kaip gauti merginą iš depresijos

Geros dienos! Mano vardas yra Natalija, o mano draugas mane labai nerimauja. Mes esame draugai daugelį metų, nuo vidurinės mokyklos. Mes žinome viską apie vienas kitą. Prieš keletą metų ji persikėlė į kitą miestą. Ji turi du vaikus (seniausias - 20, jauniausias - 11), neseniai išsiskyrė savo vyrą (jis turi savo gyvenimą, jis nenori padėti savo jaunesniam sūnui). Visa tai mes kalbėjome su ja. Ji pasidalino savo jausmais, tai yra, žmogus turėjo viską, taip sakydamas, ne labai gerai, bet bent jau gerai. Dabar, balandžio mėnesį, ji prarado savo darbą (kaip mes suprantame, mergina sukūrė darbą, ji nieko nekalbėjo, sužinojome atsitiktinai), ir keletą mėnesių ji negalėjo rasti naujo. Aš nustojau bendrauti, bendrauti su mumis (čia taip pat yra mergina). Liepos mėn. Bandėme pakelti mūsų kvietimus. Ji nesulaukė telefono tam tikrą laiką, tada ji atsakė. Ji sakė, kad viskas gerai. Ieškote darbo. Balsas buvo gana gyvas. Todėl šiek tiek raminome. Po to ji vėl dingo. Dabar ji visą laiką yra depresija. Ji neišeina iš namų, nesikeičia su kitais, neranda darbo, neatsako į mūsų telefono skambučius, nėra socialiniuose tinkluose. Negalima kalbėti. Ji gali rašyti tik SMS (atsakydama į mūsų skambučius, ji nesirašo) apie tai, kad ji dabar yra labai sunki ir nenori bendrauti su bet kuriuo asmeniu, bet kai tik ji tampa šiek tiek lengviau, ji paskambins. Pasirodo, kad ji uždarė savo problemą, kad viskas yra bloga, kad niekas jai nesuteiks ir niekam jos nereikia. Bet kaip mes galime padėti, jei ji net neįsiima telefono. Šalia jos (tame pačiame mieste) yra teta, kuri tiesiog beviltiška jai padėti, sakė, kad ji taip pat nenorėjo su ja bendrauti. Vyriausias sūnus visa tai jau atidavė savo ranka. Iš jų mokomės bent kai kurių naujienų. Ji nemėgsta nieko, nėra jokio mylėtojo, nors buvo kalbama apie susitikimą su žmogumi savo laiku. Po santuokos nutraukimo iš vyro, ji susitiko su jaunu žmogumi, pasirodė esanti ištekėjusi, ilgą laiką prarado jam įprotį, po to ji niekam neleido kentėti. Sunku yra tai, kad mes gyvename skirtinguose miestuose (mes būtume ten, mes buvome atvykę seniai). Kaip bandyti jai padėti nuotoliniu būdu?

Klausimo autorius: Natalja Amžius: 39

Į klausimą atsako psichologas Bogutskaya Olesya Anatolevna.

Labai sudėtingas klausimas, nes atsakymas į jį yra baisus - jokiu būdu. Ir tai yra fakto esmė: negali padėti žmogus, kuris nenori pagalbos. Būtent tai yra kita mūsų laisvos valios ir pasirinkimo laisvės pusė. Tai yra mūsų palaima ir... mūsų prakeikimas. Ypač tokiose situacijose. Sunkiausia yra kažką norėti, kai nieko nenorite. Ir kaip būtų, jei kas nors norėtų to mums. Bet taip, deja, neįvyksta. Ir atsiprašau, tavo draugė. Bet visa tai organizuojama dėl tam tikrų priežasčių.

Viskas, ką jūs galite padaryti tokioje situacijoje asmeniui, turi būti arti. Pateikite visą galimą paramą. Neskubėkite. Negalima atsisakyti ir patikėti. Ir leisdamas asmeniui žinoti, kad yra kažkas šalia, kuris yra pasirengęs bet kuriuo metu padėti! Tiesiog paaiškinkite, kad norite pagalbos... tiesiog pasakykite, kad esate pasiruošęs jį priimti!

Ką galite daryti nuotoliniu būdu? Paklausiu kito klausimo - ką darytumėte po apsilankymo savo kambaryje (net jei galėtumėte tai padaryti)? Ką tu pasakytumėte toliau? Vienintelis būdas vadovauti, jei jis rodo pirmuosius požymius, susijusius su išoriniu pasauliu, yra geros psichoterapeuto profesionali pagalba. Ilgalaikė kvalifikuota pagalba! Galbūt su narkotikų vartojimu.

Kad sumažintumėte savo nusivylimą, Natalija, suprasite, kokią dalį tavo noro padėti sukelia rūpinimasis savo draugu, ir kokia dalis padeda „išvalyti jūsų sąžinę“ ir kas atsitinka, kad būtų visiškai teisinga pasakyti lengva širdimi: ". Tai yra visiškai normalūs bet kokio žmogaus noro komponentai - jų poreikių tenkinimas. Ir labai svarbu sąžiningai kalbėti apie save. Jei pateikiate sau šį pranešimą - jums bus lengviau.

Norint, kad jūsų draugei būtų greitas atsigavimas. Ir jūs - moralinė jėga eiti per ją!

Psichologinis sveikatos centras

Įvertinkite gyvenimą, meilę, juoktis, šokinėti!

Psichologinis sveikatos centras

Kaip padėti iš depresijos draugui ar draugei

2018 m. gegužės 20 d

Depresija - labai dažna psichologinė liga. Jei pastebėsite, kad mylimas žmogus negali ilgai atsikratyti jo, turėtumėte pagalvoti apie tai, kaip gauti draugą iš depresijos.

Liga yra pavojinga, nes sunku diagnozuoti ir sunku pasirinkti tinkamą gydymą. Asmuo negali savarankiškai suvokti, kad liga pradeda progresuoti. Tik draugai ir šeima galės padėti.

Depresijos požymiai drauge

Yra keletas požymių, dėl kurių galima nustatyti, kad draugas (draugė) yra depresija:

  • Radikaliai pasikeitė elgesys. Žmogus, kuris anksčiau buvo linksmas ir žvalus, dabar elgiasi pesimistiškai, kalba apie savo nesėkmes ir šio pasaulio neteisybę.
  • Nepriklausomai nuo išvaizdos. Jūsų draugas nustojo valyti dantis, pasigirdo dušo, rūpintis savimi.
  • Staigus izoliavimas. Jūsų artimas žmogus, kuris vakar buvo įmonės siela, pradėjo siekti vienatvės. Jis nustojo palikti namus, visą laiką praleido lovoje.
  • Nesidomėjimas tuo, kas vyksta. Asmuo tampa abejingas visiems gyvenimo įvykiams. Jis nustoja judėti į savo tikslą ir tikisi geriausio.
  • Depresija. Jūsų draugą kankina neviltis ir melancholija. Jis erzina ir nuolat kritikuoja save.

Tai neturi būti visi žymenys, vienas pakanka. Nebijokite diagnozės, nes niekas nėra apsaugotas nuo psichologinės traumos. Melancholija yra dažnas reiškinys tiek moterims, tiek vyrams. Jei radote bent vieną iš pirmiau minėtų simptomų, turite žinoti, ką daryti, jei jūsų draugas turi depresiją.

Kaip padėti depresijai

Pirmas dalykas, kurį reikia pradėti pokalbį, užmegzti ryšį. Neįmanoma kovoti su liga. Norint veiksmingai gydyti, jums reikės artimos aplinkos: giminaičių ir draugų. Ši taisyklė taikoma ir silpnoms, ir stipresnėms lytims. Jei asmuo nesikreipia ir atšaukia visus susitikimus, galite naudoti daug draugų, bet atsisakyti cinikų ir pesimistų pagalbos, kad padėtis nepablogėtų.

Ekspertai tiksliai žino, ką daryti, jei draugas turi depresiją. Jie užtikrina, kad emociniai pokalbiai su artimaisiais yra geriausia terapija šioje valstybėje. Pakanka klausytis asmens, o ne smarkiai reaguoti, o ne kritikuoti, net jei jis išgirs jus. Šiuo atveju asmuo gali užsidaryti ir situacija bus labai sunkinama. Svarbu, kad pokalbio metu nebūtų išsiblaškęs, kad būtų aišku, jog galite tikėtis jūsų pagalbos.

Jums reikia pasirengti pokalbiui iš anksto, apsvarstydami pokalbio dalyviui įdomias temas:

  • Jūs negalite naudoti žodžių, pvz., „Nuraminti“, „neimkite jos į širdį“, „nekreipkite dėmesio“. Ekspertai pataria sutelkti dėmesį į jūsų paramą ir dalyvavimą.
  • Jūs neturėtumėte atkreipti dėmesį į klaidas - tai yra nenaudinga. Turint akivaizdžių ligos požymių, svarbu įgyti pasitikėjimą, kad žmogus būtų patogus atverti.
  • Nereikia pakartoti, pernelyg didelė globa gali būti erzina ir sukelti priešingą poveikį.

Jei nėra laiko susitikimams, turite palaikyti ryšį telefonu.

Nustačius pasitikėjimo ryšį iš pokalbių, galite pradėti veiksmus:

  • vaikščioti,
  • kino šou
  • teatro spektaklis
  • apsipirkti

Aktyvus poilsis taip pat bus veiksmingas: pėsčiomis, sportuojant ar einant į sporto salę.

Jei įdomu, kaip padėti draugui išeiti iš depresijos, pėsčiomis yra puiki galimybė. Jie ypač veiksmingai padeda kovoti su šia liga fiziologiniu lygiu.

Gera terapija būtų lytėjimo kontaktas. Jas gali naudoti motinos ir vyrai.

Kaip išgelbėti merginą, kai galvojate apie savižudybę

Ekspertai rekomenduoja atidžiai stebėti asmenį, kenčiantį nuo depresijos. Jis gali sukelti sau fizinę žalą, o tai reiškia, kad jūsų draugas galvoja apie savižudybę.

Tai gali atsitikti, kai atrodo, kad padėtis pagerėja. Taip atsitinka todėl, kad depresijos būsenoje nėra jokios jėgos, ir kai jie pasirodo, asmuo pradeda veikti.

Jei liudijote apie savižudybę, kreipkitės į greitąją pagalbą, gydytoją arba psichologo karštąją liniją. Patyręs specialistas jums pasakys, kaip elgtis tokioje situacijoje ir papasakoti, kaip gauti merginą iš depresijos.

Kaip nepatekti į depresiją

Gydytojai yra įsitikinę, kad nuolatinis kontaktas ir bendravimas su asmeniu, kuris kovoja su psichologine liga, yra sunkus darbas. Siekiant išvengti emocinės krizės, kartais reikia galvoti apie save.

Šį kartą verta skirti jums svarbias klases, kurios suteiks emocinę ir fizinę naudą.

  • apsilankykite jogoje;
  • skaityti knygą;
  • vaikščioti su draugais;
  • pailsėti;
  • daryti tai, kas jums patinka.

Kiekvieną dieną turite apsirengti bent valandą, kai nemanote, kaip padėti draugui išeiti iš depresijos.

Kaip padėti draugui išeiti iš depresijos

Kaip gauti asmenį iš depresijos?

Šiandien depresija tapo labai dažna liga. Todėl nėra jokių garantijų, kad jūsų mylimam žmogui to nebus. Pagrindinis pavojus kyla dėl to, kad pacientas iš karto nežino, kas jam vyksta. Todėl labai svarbu žinoti, kaip padėti depresijos asmeniui, kaip jį paremti. Galų gale, ligos rezultatas dažnai priklauso nuo draugų ir artimų žmonių pagalbos. Kad nepatektumėte į patologijos tinklą, taip pat efektyviai palaikytumėte savo draugę, žmoną, žmogų, vaikiną, vyrą, draugą, turite žinoti keletą paslapčių.

Ką sutelkti

Norėdami pamatyti pagrindines patologijos apraiškas, ne visada būtina būti gydytoju ar net medicinos specialistu. Taip yra todėl, kad depresijos simptomai yra tokie akivaizdūs, kad jų tiesiog negalima pamiršti. Tai apima:

  • Draugas, draugas ar darbuotojas trumpą laiką nesikeitė. Nepaisant to, kad ankstesnis gyvenimas išnyko, mažumas pradėjo dominuoti nuotaikoje. Toks žmogus dažnai sako, kad jis nuolat nelaimingas.
  • Atsirado apatija, išnyko noras kažką daryti, parodyti tam tikrą socialinę veiklą, o asmuo nėra įsitikinęs, kad padėtis gerokai pasikeis.
  • Tikėjimo praradimas į save su mylimu žmogumi taip pat gali rodyti depresijos pradžią. Daugelis vyrų ir žmonų teigia, kad tai buvo faktas, kad jie konsultavosi su specialistu, kuris diagnozavo ir padėjo depresijai.
  • Nėra savęs priežiūros priemonių.
  • Veiklos pokyčiai į hipodinamiją, dažnas miegas.
  • Sukurtas neviltis.
  • Siekiant nustatyti diagnozę, ne visada reikalingas visų šių požymių derinys. Kartais tai nustatoma remiantis tik viena iš jų. Svarbu suprasti, kad neturėtumėte bijoti šios patologijos, nes niekas nuo jo nėra imunitetas. Šiuolaikiniame pasaulyje gana dažnai galite išgirsti frazes „Depresija savo vyrui“, „depresija atsirado mergaitėje“. Paieškos sistemos yra palaidotos užklausose, susijusiose su šia liga: „kaip gauti asmenį iš depresijos“, „kaip padėti draugui išeiti iš depresijos“ ir pan.

    Vyrų funkcijos

    Dėl didesnio emocionalumo, depresija dažnai atsiranda moterims. Tačiau ji taip pat gali patirti žmogų, bet iš jos išeina daug sunkiau. Dėl mažesnio plastiškumo vyrų psichika negali būti ilgai streso. Todėl, kai žmogus yra depresija, yra daug daugiau rekomendacijų, kaip jam padėti.

    Kai radote pirmuosius ligos požymius, turite pasikalbėti su asmeniu apie šią sąlygą, sudaryti pokalbio planą, vadinamą „kaip padėti žmogui išeiti iš depresijos“. Svarbus dalykas yra problemos pripažinimas. Šiuo tikslu atrenkami žodžiai, kurie nekenkia psichikai. Jei tai neveiks, situacija tik pablogės.

    Skambučių planavimas apima šias funkcijas:

    Jei pacientas turi minčių apie savižudybę, neatidėkite konsultacijų su psichiatru. Tik jis žino, kaip padėti savo vyrui, draugui, sūnui, broliui.

    Padėkite moterims

    Jei mergina yra depresija, tada pagrindiniai veiklos principai bus tokie patys kaip ir vyrams, bet su tam tikrais skirtumais. Kažkas panašaus:

  • Pirmiausia jums reikia ją perkelti į pokalbį, palaikyti asmenį. Skirtumas yra tas, kad neigimas bus daug silpnesnis.
  • Tiesioginė aplinka turėtų padėti - draugams, šeimai. Nepriklausomai nugalėti ligą yra beveik neįmanoma. Nebūtų nereikalingas žingsnis panašus į vyrus - kartu su artimais žmonėmis, parengti planą, išsiaiškinti, kaip gauti merginą iš depresijos. Ši parama suteiks neįkainojamą paslaugą. Svarbu, kad draugė nesutiktų su tokiu susitikimu, nors visuomet vengiant pokalbio taip pat neveiks. Galite pabandyti paprašyti pagalbos iš daugelio draugų, tačiau čia jūs turite būti labai atsargūs, nes ne visi gali suprasti problemos gylį. Pesimistai, taip pat ciniukai neturėtų dalyvauti.
  • Gydytojai sako, kad bendrauti su artimaisiais, kuriems pasitikite 100%, yra puiki pagalba depresijai. Ne visi žmonės žino, kaip išlaikyti šią būseną, bet tai ne visada būtina. Kartais pakanka tiesiog klausytis paciento, tegul jis atidaro. Svarbu ne būti nustebinti tuo, ką girdėsite, nes tuomet galimas pasipriešinimas, žmogus paprasčiausiai uždarys, padėdamas asmeniui susidoroti su depresija taps daug sudėtingesnė užduotis.
  • Kalbant, svarbu, kad pacientas, kurį išgirsite, būtų aiškiai matomas, yra suinteresuotas padėti, duodamas vadinamasis atsiliepimas. Tai gali būti padaryta per žodinį dėkingumą už atvirumą, kontaktą su akimis, trikdžius nuo pokalbio (pvz., Nuolatinį bendravimą tiesioginiuose pranešimuose arba telefonu).
  • Siekiant užkirsti kelią pauzėms, pasirengti pokalbiui iš anksto, prisiminkite įdomiausias temas pokalbiui, įvykius.
  • Venkite tokių frazių kaip „nepamirškite“, „nuraminkite“. Geriausia pasakyti, kad esate arti ir nesuteiks problemų, ateis į gelbėjimą.
  • Atsisakius ligos, moterys neturėtų daryti spaudimo, net jei yra akivaizdžiausių jos požymių. Jūs turite įsitraukti į pasitikėjimą, stenkitės, kad pacientas jums atsiskleistų.
  • Perspėjimas dažnai yra nenaudingas dėl mąstymo, jausmo neracionalumo. Todėl, norint nurodyti klaidas, neturėtų būti.
  • Svarbu, kad pagalba nebūtų peržengta, nes įžeidžianti globa gali turėti priešingą poveikį.
  • Nesant laiko asmeniniams susitikimams, taip pat būtina parodyti, ką jums rūpi. Norėdami tai padaryti, galite periodiškai siųsti pranešimus arba paskambinti pacientui.
  • Be įprastų pokalbių, draugė turėtų paskatinti bet kokius veiksmus. Tai gali būti kelionė į kiną, teatrą, apsipirkti ar pritraukti į aktyvią poilsį - reguliari kelionė, sportas, taip pat padės apsilankyti sporto salėje.
  • Rekomenduokite daugiau vaikščioti pėsčiomis, tai kova su depresija fiziologiniu lygiu.
  • Paklaustas, kaip padėti savo dukrai išeiti iš depresijos, gydytojai rekomenduoja lytėjimo kontaktą. Šie patarimai padeda ne tik motinoms ir dukterims, bet ir mylinčioms poroms.
  • Jausmą, kad jūs neturite jėgos, jums reikia padaryti trumpą pauzę. Toks žingsnis dažniausiai būtinas gyvenant kartu.

    Gerų rezultatų gydant šią ligą pasiekiami nauji pomėgiai, pvz., Joga, sportas ir menas. Yra situacijų, kai depresija atskleidžia įvairius talento gabumus.

    Kaip nesunkiai susirgti depresija

    Visuomet kyla klausimų apie tai, ką daryti, jei aš esu linkęs į tokią valstybę. Kartais žmonės klausia gydytojų šių klausimų: „Mano žmona yra depresija, ką turėčiau daryti? Aš taip pat bijo susirgti. “ Galų gale, daugelis žino, kad depresija gali būti užkrečiama. Taip, tai negali būti perduodama per glaudų ryšį kaip šalta, bet ilgas viename asmenyje gali išprovokuoti tas pačias apraiškas kitoje. Pažymėtina, kad depresijos plitimas komandoje gali būti labai greitas, kuris veikia kaip laiko bomba. Ši patologijos forma vadinama antrine, vyrai yra mažiau linkę į moteris.

    Remiantis daugybe tyrimų, antrinė depresija nėra nuolatinis procesas, jį galima lengvai pašalinti keičiant nukentėjusio asmens padėtį ar veiklos rūšį. Jei norite to išvengti, reikia imtis šių veiksmų:

    • Rūpinkitės savimi. Jūs neturėtumėte būti tiek daug panirę į draugo ar šeimos nario problemas, nes jo būklė yra gana normali jo sutrikimo srityje, ir bando savo rūpesčius sau, leiskite jiems per savo sąmonę, nesąmoningai tampa ligos kaliniu.
    • Neuždenkite savo problemų su draugo problemomis.
    • Svarbu nepamiršti mėgautis gyvenimu. Jei prarasite jį, negalėsite suteikti tinkamos pagalbos draugui, nes jums to jau reikės.
    • Laikykitės pagrindinių sveikos gyvensenos principų - tai paprasčiausias būdas gerovei.
    • Stenkitės kiek laiko praleisti su draugais ir šeima. Susipažinkite, žiūrėkite juokingus filmus, programas, pabandykite juokauti. Pašalinkite pesimistinę nuotaiką kiek įmanoma, o sezoninio nuotaikos recesijos metu (tai paprastai vyksta rudenį ir pavasarį), valgykite kuo daugiau maisto produktų, kuriuose yra daug vitaminų.

    Jei laikotės šių rekomendacijų, depresija jus apeis.

    10 būdų išeiti iš depresijos

    Vasario mėn., Pasak mokslininkų, yra depresyviausias metų mėnuo. Daugybė madingų ligų. Celiulitas, švelnumas, anoreksija, lėtinis nuovargis ir priklausomybė nuo kompiuterio - neseniai gydytojai nežinojo apie tokias ligas ir, be abejo, ne įsipareigojo juos gydyti.

    Tačiau depresija yra dar vienas klausimas. Taip pat yra madinga, kad kenčia nuo depresijos, ir ši mados nepavyksta - pvz., Prisimename garsią Onegino bliuzą ir jaunąsias moteris, kurios išgyvena neaiškią iliuziją. Šiandien ši problema aptariama daugelyje pokalbių laidų, asmeninių dienoraščių, laikraščių ir žurnalų puslapiuose. Ir kartais žiūri į puoštas grožis, mergaitės nuoširdžiai ritė akis, noriu, o ne vaistus ir patarimus, suteikti jiems rankas šluota ir skudurą, kad mergaitės galėtų padaryti bent kažką naudingo.

    Tuo pačiu metu gydytojai įspėja: jei pastebėsite, kad depresijos simptomai pasireiškia sau ar savo artimuosiuose, neatidėliokite, paprašykite pagalbos.

    Pabandykime išsiaiškinti, kas sukelia depresiją ir kada neįmanoma tai padaryti be specialistų pagalbos, ir kai jums reikia tik patraukti save ir susidoroti su sau.

    Ką galvoja gydytojai

    Kas lemia asmens nuotaiką? Iš hormonų ir neurotransmiterių - medžiagos, panašios į hormonus. Buvo endorfinų ar dopamino, serotonino pakanka kraujyje - ir žmogus yra linksmas. Džiaugsmas, teigiamos emocijos didina „laimės hormonų“ gamybą. Tačiau nelaimė, psichinė trauma ir kai kurios ligos sumažina neurotransmiterių gamybos mechanizmą arba, dar blogiau, sugadina mechanizmą. Jei jie ilgą laiką trūksta, žmogus tampa depresija. Ir žiurkėms, ūdėms, beždžionėms ir net drambliams pasireiškia ne tik žmogus - depresija.

    Kas sukelia depresiją? Ligos, sužalojimai ir sąlygos, trukdančios medžiagų apykaitai ar kraujotakai smegenyse - nuo insulto ir apsinuodijimo iki sunkaus gripo. Hormoniniai pokyčiai - paaugliai, pogimdymas, menopauzė. Saulės šviesos trūkumas (sumažina serotonino gamybą), grynas oras (deguonis veikia smegenų veiklą) ir judėjimas. Rimta patirtis (artimųjų mirtis, darbo netekimas, nelaimė, stresas), nuolatinis nuovargis, nerimas, miego trūkumas ir prasta mityba. Todėl dar kartą neteksite svorio, pagalvokite, kaip tai galima padaryti nepažeidžiant sveikatos.

    Kaip atrodo depresija? Asmuo praranda gebėjimą mėgautis - nuo maisto, lyties, įdomių veiklų ir malonių dalykų. Jo apetitas dingsta arba auga, miego sutrikimas. Jis nustoja maudytis, šukuoti savo plaukus, kažkaip apsirengia, nesikeičia su savo šeima ir draugais, snaps, įsižeidžia visiems, sėdi arba nustato pirmąją galimybę, neturi jokios jėgos. Pagrindinis skirtumas tarp tikrosios depresijos ir depresijos yra tas, kad pacientas negali tapti aktyvus, net jei tai yra savęs ar jo artimųjų gyvenimo klausimas.

    Kaip gydoma depresija? Narkotikai, antidepresantai, stimuliatoriai, pvz., Ženšenis, jonažolė arba Eleutherococcus, fototerapija (įdegio lova), hirudoterapija, akupunktūra. Sunkiais atvejais naudojamas elektros smūgis. Vidutinio sunkumo atvejais pakanka dirbti su psichologu, ypač derinant su gyvūnų terapija. Gerai palengvinkite kačių, šunų, arklių ir ypač delfinų depresiją. Meno terapija ir dvasinės praktikos bus labai naudingos.

    Kai tai galite padaryti patys

    Depresijos valstybės yra, kai žmogus yra liūdnas ir blogas, bet dar nėra nieko rimto. Kažkas panašaus į psichinį šaltį: jis teka iš nosies, niežulys gerklėje, bet temperatūra yra normali ir per anksti eiti pas gydytoją.

    Šios masės priežastys. Dažnai tai yra vidinis konfliktas, psichologinė trauma ar sunkūs prisiminimai, kurie, kaip ir šablonas, lieka sieloje. Blužnis veikia kaip skausmą malšinantis, nulemiantis visus jausmus - jis neišgydo, bet leidžia nuobodu kančias.

    Antra labiausiai paplitusi priežastis yra perteklius. Asmuo prisiima per daug įsipareigojimų darbe, namų ruošos darbus ir tuo pačiu metu siekia padaryti viską puikiai - ir pan.

    Trečioji priežastis yra pasąmonės pasitraukimas iš nemalonių dalykų. Vietoj to, kad surastumėte naują darbą arba atliktumėte bendrąjį valymą, žmogus gulės ant sofos ir sudrėksta, kaip blogai jis jaučiasi ir nesvarbu.

    Ketvirta ir galbūt nemaloniausia priežastis yra manipuliavimas. Kankinimas, skundas ir tylėjimas prieš akis, manipuliatorius taip išsprendžia savo problemas simpatizatorių sąskaita - jie maitina, šiltai ir gaila „našlaičių“.

    Galiausiai, žmogus gali būti melancholiškas temperamente ir pesimistinis pobūdis - maža nuotaika jam yra tokia pat normali kaip ir hipotenzoriams, kurių temperatūra yra 35,6.

    Depresijos būsenos sujungimo mechanizmas yra toks pat, kaip ir depresijai. Stresas ar gyvenimo drama slopina „laimės hormonų“ splash, žmogus tampa mažiau energingas ir sugadina jo nuotaiką. Jis pradeda pjauti sau mažiau laiko ir „blogai elgiasi“, užmigia mažiau, juda mažiau, dažnai bando pakelti toną su alkoholiu, o alkoholis taip pat veikia smegenis, o ne geriausiu būdu. Pasirodo, kad yra užburtas ratas: tuo blogiau žmogus yra, ir kuo mažiau jėgos jis turi susidoroti su problema, tuo labiau jis yra „padengtas“ beviltiškumu ir ilgesiu. Jei nesustojate laiku, depresijos būsena su itin lengvai gali virsti klinikine depresija.

    Atminkite: depresija nėra liga, o ligos pirmtakas. Nuo vienintelio karieso taško galite prarasti dantį, taigi pora beviltiškų savaičių gali paskatinti asmenį patirti sunkiausių pasekmių. Todėl labai svarbu stebėti tokias valstybes ir kovoti su jais.

    Norint susidoroti su visuomet bloga nuotaika, nusivylimu ir nuovargiu, reikia derinti „laimės hormonų“ gamybą.

    Pirmasis elementas, skirtas kovoti su depresija: lovos poilsio diena. Mes nieko nedarome - mes neveikiame, mes nekalbame telefonu, mes ne virti, mes esame prisijungę, mes nežiūrime televizoriaus (maksimalus yra lengvas filmas arba komedijos šou). Jūs galite megzti, siūti, skaityti žurnalus, piešti užrašų knygą ir patraukti katę. Tai suklaidins kūną ir suteiks jėgų naujam startui.

    Antrasis dalykas: išeiti iš lovos, užsirašyti ir pradėti galvoti apie tai, kodėl turime depresiją ir kodėl mums reikia. Ką vengiame, nes neturime jėgos? Kur eina šios jėgos? Ir ar mes galime patys išspręsti šią problemą arba mums reikia psichologo pagalbos? Tai svarbus dalykas. Jei nepašalinsite problemos šaknies, tada nesvarbu, kaip reguliuoti hormonų gamybą, depresinė būsena vėl sugrįš.

    Trečia: prisimename, kaip galime patikti sau, kokios veiklos ir pramogos mums suteikia stiprybės? Šokiai, plaukimas, grietinėlės tortas, apsipirkimas, voverės maitinimas rankomis, jodinėjimas? Kiekvieną dieną mūsų tvarkaraštyje turėtų būti bent viena džiaugsminga veikla.

    Ketvirta: pakelkite save ant apykaklės ir pradėkite judėti. Kiek jis bus. Būtinai eikite į gryną orą - bent valandą ar dvi dienas. Mes dirbame valymo ir namų ruošos darbuose. Jei nėra jokios jėgos, tada mano plokštelė, mes einame pailsėti, tada mano kitas. Labai svarbu atlikti paprastą fizinį darbą, įveikti save.

    Penkta: sporto salė. Sporto centras, baseinas, šokiai, bėgiojimas, treniruokliai, blogiausiais rytinių pratimų metu - pratimai ir treniruotės skatina endorfinų gamybą. Beje, seksas taip pat yra puikus pratimas.

    Šeštoji: šoko terapija. Šis principas yra toks pat, kaip ir apsvaiginimo pistoletas: smegenų plaktukas, galingas „laimės hormonų“ išlaisvinimas. Šokinėjame su parašiutu, pasineriame į Raudonąją jūrą, nusileidžiame į urvas, šuoliai ant kupranugario, pasakykite generaliniam direktoriui viską, ką galvojame apie jį - ir mes džiaugiamės.

    Septintoji: valgykite skanius. Natūralūs antidepresantai yra šokoladas, saldainiai, riebalinė mėsa ir žuvis, raudonieji pipirai ir medus. Rudenį ir žiemą į maistą įtraukiame kuo daugiau ryškių maisto produktų - raudonųjų pomidorų ir obuolių, apelsinų apelsinų, violetinių slyvų.

    Aštuntoji: pasirūpinkite savimi. XIX a. Gydytojai sąmoningai patarė pacientams kasdien vartoti vonias - sekame jų švino. Pridedame jūros druską, aromatinius aliejus, žolelių ekstraktus - ramunėlę, citrinų balzamą, mėtą, baldrią. Įsitikinkite, kad patrinkite su šveitimu arba kietu plautuvu. Tačiau tokios vonios trukmė turi būti ne ilgesnė kaip 15 minučių. Idealiu atveju labai gerai, jei mylimam žmogui suteikiamas masažas.

    Devinta: nustojame kaltinti save ir kaltinti save. Kova su depresija yra ilgas procesas, atsitinka recidyvai, galime vėluoti ir padaryti klaidas, nugalėti patiekalus ir šaukti vaikams nuo jėgos stokos. Mes naudojame „Carlson“ frazę: „smulkmenos, kasdienis gyvenimas“ - ir mes pažadame sau viską daryti geriau kitą kartą.

    Dešimt: šypsena ir juoktis. Komedijos, romantikos romanai, anekdotai, cirkas, vaudevilis ar muzikalai padeda geriau nei tabletės.

    Depresija nėra tokia baisi, kaip ji yra nudažyta: ryte ištraukite save iš lovos, verčiant jus daryti naudingus dalykus ir daryti kasdieninius pratimus, per kelias savaites galite susidoroti su nusivylimu. Jei jis nepasirodo geriau, taip, reikia apsilankyti pas gydytoją. Bet, greičiausiai, pats išsprendžiate problemą.

    Ir dar - jūs neturėtumėte meluoti sau ir skubėti madai. Stebėkite sau. Jei esate depresija dėl darbo ar namų minčių, bet tuo pačiu metu jums malonu paleisti pardavimą ir kalbėtis su draugais telefonu valandas, tada jūsų diagnozės yra lėtinis dingimas ir ūminis tingumas. Jis yra elgiamasi ir gana greitai.

    Kaip padėti draugui iš depresijos?

    „Gražus ir sėkmingas“ šiandien siūlo rimtos problemos sprendimą, kuris gali tiesiog atsirasti prieš kiekvieną mūsų skaitytoją, turintį artimą draugą. Ilgalaikių santykių plyšimas, atleidimas iš darbo, ginčai su tėvais, stresas, sunki liga, mokymosi sunkumai - visa tai gali sukelti rimtą psichinę būklę. Kaip padėti draugui išeiti iš depresijos, kas neturėtų būti padaryta siekiant nesunkinti situacijos ir ką daryti, jei jūsų pagalba yra atmetama?

    Būtina nedelsiant pareikšti, kad tai yra tikra liga, kurią diagnozuoja specialistas, turintis visų „pasilinksminimų“ specialistų droppers, regioninio psichoterapeuto ir antidepresantų metodus. Ir ne tik apie sezoninį blogą nuotaiką, kuri praeis per kelias dienas. Nors apie tai, kaip pagirti draugę ar išeiti iš depresijos, tikras draugas taip pat turėtų žinoti

    Idealiu atveju, žinoma, - sekti blogėjančią draugo būklę ir užkirsti kelią melancholijos atsiradimui. Deja, sunku būti artimas jūsų šeimai 24 valandas, tačiau labai lengva praleisti mažus dalykus, kurie gali būti paskutinė šiaudai.

    Jūs turite būti susirūpinęs, jei pastebite dažnas ir nepagrįstas nuotaikos svyravimai, apatija, nuovargis, apetito praradimas, padidėjęs dirginamumas ar draugo pasipiktinimas.

    Kaip padėti savo geriausiam draugui išeiti iš depresijos

    Kaip nedaryti žalos šioje sudėtingoje situacijoje:

    Kaip padėti draugui greitai išeiti iš depresijos: nustatyti priežastis

    Jei dažnai bendraujate, tuomet tikrai žinosite, kas tiksliai paskatino tokią valstybę.

    Jei po to, kai jūs nematote vienas kito keletą mėnesių, radote savo draugę depresiją, turėsite pabandyti.

    Jūsų tikslas yra išsiaiškinti viską, kas daro ją blogai. Jei pavyks, manau, kad baigėte pusę misijos.

    Rašykite viską ant popieriaus lapo tiesiogine prasme. Po to turėsite išspręsti visas jos problemas. Žinoma, tai nėra tiesiogine prasme atkurti jį institute arba iškelti bylą viršininkui, kuris atleido vertingą darbuotoją be paaiškinimų.

    Svarbiausia yra įrodyti, kad viskas yra išspręsta, o problemų sprendimas yra jo rankose. Tai jums reikia padaryti: parengti strateginį problemų sprendimo planą.

    Kaip padėti draugui iš užsitęsusios depresijos - būkite arti

    1. Klausykitės Kalbėjimas yra vienas pagrindinių depresijos turinčių žmonių poreikių. „Ryški“ problema tampa labiau suprantama ir, galbūt, lengviau išsprendžiama.
    2. Apkabinkite. Gydymo terapines savybes įrodo psichologai, jie puikiai „išgydo“ vienatvę ir stresą, o būtent tai moterys.
    3. Kalbėkite Bet tik išgirdę savo draugą. Nenaudokite jos, nesigaili, nesigailėkite jos nusikaltėlių, tiesiog pasakykite man, kaip vyko jūsų diena, apie savo planus vasarui ar pakartotinai filmo sklypą. Klaidinant asmenį, paimant ją į „kitokią tikrovę“, yra geras būdas padėti artimam draugui išeiti iš depresijos.
    4. Laisvas nuo vargo. Nusivylęs žmogus dažnai jaučiasi pavargęs ir abejingas visam, arba yra „zombių“ tabletes. Padėkite savo draugui ruošti vakarienę, pašalinkite netvarką, atlikite darbą, atneškite maistą ir rūpinkitės katinu. Gyvenimas turi tęstis.

    Asmuo, vartojantis antidepresantus, dažnai daro tai, ką jiems sako daryti besąlygiškai. Naudokite jį geram: eikite pasivaikščioti su savo drauge (visą dieną gamtoje neabejotinai bus naudinga), atlikite tai, kas jam patiko anksčiau, nuimkite ją savaitgaliui į kitą miestą. Pakeiskite situaciją dabar - būtent tai, ko jums reikia.

    Geras būdas padėti draugui išeiti iš sunkios depresijos galėtų vykti į vaikų namus. Pirkti saldainius ar reikalingus daiktus ir nuvežkite juos į kūdikių namus - tai nėra taip sunku ir brangu, kaip atrodo.

    Sužinokite, ką reikia artimiausiems gyvūnų prieglaudoms, ir pabandykite padėti.

    Siekiant paremti tuos, kuriems skubiai reikia, suvokti, kad kažkas yra daug blogiau, nei jūs, geras depresinių sąlygų gydymas. Idealiu atveju, jei draugas nori tapti savanoriumi ir daug laiko skiria šiai veiklai.

    Prieš padėdami savo draugui išeiti iš depresijos, būkite kantrūs. Jos būklė gerokai pasikeis per šešis mėnesius, o gal kitą rytą. Mūsų patarimai yra tik bendrosios rekomendacijos, juos verta sekti, analizuoti konkrečią situaciją ir didžiausias dėmesys skiriamas smulkmenoms.

    Galų gale, niekas nežino jūsų geriausio draugo geriau nei jūs!

    Kaip padėti draugui išeiti iš depresijos?

    Geros dienos! Mano vardas yra Natalija, o mano draugas mane labai nerimauja. Mes esame draugai daugelį metų, nuo vidurinės mokyklos. Mes žinome viską apie vienas kitą. Prieš keletą metų ji persikėlė į kitą miestą. Ji turi du vaikus (seniausias - 20, jauniausias - 11), neseniai išsiskyrė savo vyrą (jis turi savo gyvenimą, jis nenori padėti savo jaunesniam sūnui). Visa tai mes kalbėjome su ja. Ji pasidalino savo jausmais, tai yra, žmogus turėjo viską, taip sakydamas, ne labai gerai, bet bent jau gerai. Dabar, balandžio mėnesį, ji prarado savo darbą (kaip mes suprantame, mergina sukūrė darbą, ji nieko nekalbėjo, sužinojome atsitiktinai), ir keletą mėnesių ji negalėjo rasti naujo. Aš nustojau bendrauti, bendrauti su mumis (čia taip pat yra mergina). Liepos mėn. Bandėme pakelti mūsų kvietimus. Ji nesulaukė telefono tam tikrą laiką, tada ji atsakė. Ji sakė, kad viskas gerai. Ieškote darbo. Balsas buvo gana gyvas. Todėl šiek tiek raminome. Po to ji vėl dingo. Dabar ji visą laiką yra depresija. Ji neišeina iš namų, nesikeičia su kitais, neranda darbo, neatsako į mūsų telefono skambučius, nėra socialiniuose tinkluose. Negalima kalbėti. Ji gali rašyti tik SMS (atsakydama į mūsų skambučius, ji nesirašo) apie tai, kad ji dabar yra labai sunki ir nenori bendrauti su bet kuriuo asmeniu, bet kai tik ji tampa šiek tiek lengviau, ji paskambins. Pasirodo, kad ji uždarė savo problemą, kad viskas yra bloga, kad niekas jai nesuteiks ir niekam jos nereikia. Bet kaip mes galime padėti, jei ji net neįsiima telefono. Šalia jos (tame pačiame mieste) yra teta, kuri tiesiog beviltiška jai padėti, sakė, kad ji taip pat nenorėjo su ja bendrauti. Vyriausias sūnus visa tai jau atidavė savo ranka. Iš jų mokomės bent kai kurių naujienų. Ji nemėgsta nieko, nėra jokio mylėtojo, nors buvo kalbama apie susitikimą su žmogumi savo laiku. Po santuokos nutraukimo iš vyro, ji susitiko su jaunu žmogumi, pasirodė esanti ištekėjusi, ilgą laiką prarado jam įprotį, po to ji niekam neleido kentėti. Sunku yra tai, kad mes gyvename skirtinguose miestuose (mes būtume ten, mes buvome atvykę seniai). Kaip bandyti jai padėti nuotoliniu būdu?

    Klausimo autorius: Natalja Amžius: 39

    Į klausimą atsako psichologas Bogutskaya Olesya Anatolevna.

    Labai sudėtingas klausimas, nes atsakymas į jį yra baisus - jokiu būdu. Ir tai yra fakto esmė: negali padėti žmogus, kuris nenori pagalbos. Būtent tai yra kita mūsų laisvos valios ir pasirinkimo laisvės pusė. Tai yra mūsų palaima ir... mūsų prakeikimas. Ypač tokiose situacijose. Sunkiausia yra kažką norėti, kai nieko nenorite. Ir kaip būtų, jei kas nors norėtų to mums. Bet taip, deja, neįvyksta. Ir atsiprašau, tavo draugė. Bet visa tai organizuojama dėl tam tikrų priežasčių.

    Viskas, ką jūs galite padaryti tokioje situacijoje asmeniui, turi būti arti. Pateikite visą galimą paramą. Neskubėkite. Negalima atsisakyti ir patikėti. Ir leisdamas asmeniui žinoti, kad yra kažkas šalia, kuris yra pasirengęs bet kuriuo metu padėti! Tiesiog paaiškinkite, kad norite pagalbos... tiesiog pasakykite, kad esate pasiruošęs jį priimti!

    Ką galite daryti nuotoliniu būdu? Paklausiu kito klausimo - ką darytumėte po apsilankymo savo kambaryje (net jei galėtumėte tai padaryti)? Ką tu pasakytumėte toliau? Vienintelis būdas vadovauti, jei jis rodo pirmuosius požymius, susijusius su išoriniu pasauliu, yra geros psichoterapeuto profesionali pagalba. Ilgalaikė kvalifikuota pagalba! Galbūt su narkotikų vartojimu.

    Kad sumažintumėte savo nusivylimą, Natalija, suprasite, kokią dalį tavo noro padėti sukelia rūpinimasis savo draugu, ir kokia dalis padeda „išvalyti jūsų sąžinę“ ir kas atsitinka, kad būtų visiškai teisinga pasakyti lengva širdimi: ". Tai yra visiškai normalūs bet kokio žmogaus noro komponentai - jų poreikių tenkinimas. Ir labai svarbu sąžiningai kalbėti apie save. Jei pateikiate sau šį pranešimą - jums bus lengviau.

    Norint, kad jūsų draugei būtų greitas atsigavimas. Ir jūs - moralinė jėga eiti per ją!

    Kaip padėti depresijai

    Garso galva sutelkta į jo mintis. Zvukovikas bando sugauti kažką, kas paaiškintų, kodėl tai viskas. Kodėl žmonės ir įstaigos? Aš esu čia už ką? Iš kur ir kur galiu eiti? Nepriėmęs efektyvių atsakymų, padariusi išvadą, kad gyvenimas yra aklavietė, ir gintis nuo smurto, depresinis žmogus priprato, kad nesidalina savo skausmingomis mintimis su kuo nors.

    Vyras yra tarsi akmuo: šaltas, nelaimingas ir abejingas. Dukra yra tarsi tornadas: dabar riaumoja, tada juokiasi, tada grasina palikti namus ar supjaustyti venas. Ir žmona ir motina yra tarsi nedrąsūs gandai bandant sustabdyti nepataisomą, suprasti, kaip padėti uždaryti žmones, sergančius depresija, o ne atsisakyti.

    Gimtoji depresijos vyras - abscesas ant šeimos kūno. Bet jei žinote, kaip padėti depresija sergančiam pacientui, tai yra artimi žmonės, kurie gali tapti taupymo šiaudais.

    Pirmoji pagalba, galimybė žmogui atsigauti depresijoje yra jo tikslus supratimas.

    Kaip padėti depresijai?

    Norėdami padėti asmeniui išeiti iš depresijos, turite aiškiai įsivaizduoti, kaip jis atvyko. Norėdami tai padaryti, jums nereikės būti psichiatru, psichologinių forumų šveitimu ar patys sau.

    Šiandien Jurijus Burlanas „System-Vector“ psichologija pirmą kartą leidžia kiekvienam suprasti depresijos asmenį ne per savo pasaulio suvokimą, bet tiksliai suprasti paciento mintis, nustatyti savo valstybių priežastis ir padėti jam atsikratyti depresijos.

    Depresija yra kitokio pobūdžio bloga būklė.

    Prieš pasirenkant „vaistą“, ty požiūrį į asmenį, kuriam reikia pagalbos, nustatome žmogaus psichikos sritį, kurią pažeidžia depresijos „auglys“.

    Depresijos simptomai

    Depresijos lokalizavimas žmogaus psichikoje

    Mylimasis depresijos žmogus nenori nieko (net sekso), nieko nesidžiaugia, visada be jėgos. Žvilgsnis yra tuščias. Jis nuolat galvoja apie kažką, bet nesidalina savo mintimis. Pokalbis nėra klijuojamas. Jausmas, kad jis yra tamsiame pasaulyje. Atrodo, kad jis yra daug geriau nei su giminaičiais.

    Nusivylęs žmogus kenkia namų ūkiams, turintiems nuotaikos svyravimus, daro tantrumus, reikalauja dėmesio, palieka namus ir netgi savižudybę.

    Kaip remti depresijos asmenį

    Galima padėti vyrui ar moteriai, draugui ar draugui, suaugusiam ar paaugliui, kai depresija jau sudegino tarp jūsų. Nuo ko statyti tiltą per uolą brangiam asmeniui ir sugebėti jam patikti?

    1. Kaip padėti mano vyrui depresijoje

    Kartais moterys mano, kad žmogui reikia stilingo pietų ant stalo ir šiltą žmoną, kad jis būtų laimingas. Ir kaip elgtis, jei pamiršta net valgyti, jau nekalbant apie seksą? Nusivylęs žmogus nieko nenori. Jis gali įvykdyti iš aplinkos reikalaujamus receptus, bet be jokio intereso.

    Ir visi, nes garso troškimai nėra susiję su žeme, jie yra už paprastų žmonių supratimo. Net ir neturėdami sistemos žinių, dažnai vadiname garso menininkus „ne iš šio pasaulio“.

    Priverstinai atkurti pasitikėjimą neveiks. Norint, kad depresija norėtų atskleisti save, jis turi jaustis, kad jūs tiksliai suprantate, kodėl jam sunku, kad jo būklė nėra užgaida.

    Kontaktas su žmonėmis, kurie sistemingai žiūri į pasaulį, suteikia malonų jausmą net ir depresijai. Kodėl Nes jūs suprantate jį be abejonių ar paniekų. Ir jei jūs suprantate, tai reiškia, kad jums nebus pakenkta. Kai pasiekiamas pagrindinis pasitikėjimas, galima padėti mylimam žmogui depresija, įveikti susvetimėjimą.

    Asmuo yra prislėgtas - kaip padėti?

    Kad geriau suprastumėte, kaip žmogus išeina iš depresijos, įsivaizduokite, kad jis visada yra valdomas iš Hario Poterio dementorių, čiulpdamas laimę, atimdamas teigiamus prisiminimus, kurie atneša nusivylimą.

    Garso menininkas yra tarsi „antena“, sukurta suvokti gyvenimo prasmę mums visiems. Bet jo prietaisas smūgis, norima banga nėra sugauta. Vietoj „imtuvo“ nustatymo ir sutelkiant dėmesį į signalų dekodavimą, nuslopintas žmogus girdi nuobodu šnypštimą. Jis uždaro save, kaip ir spintoje, su šiukšlėmis tuščių minčių, nežinodamas, kaip padėti sau. Palaipsniui prislėgtas, apatija nebesuteikia.

    Kaip padėti depresijai patyrusiam asmeniui, jei suvokiate, kad jo skausmą sukelia norai, kurie nėra užpildyti garso vektoriumi? Jurio Burlano sistemos-vektorinė psichologija rodo: žmogus kažką daro tik su vienu tikslu - gauti malonumą. Garsiausias menininkas, ypač jei žmogus jau seniai nusilpęs, yra sunkiausias dalykas.

    Jo malonumas yra susijęs ne su kotletais, bet su visatos įstatymų apreiškimu. Ne daugelis mūsų laiko gali tai mėgautis. Ar tai Stephen Hawking. Nors jo džiaugsmas suvokti pasaulio tvarką apsiriboja fiziniu pasauliu.

    Šiuolaikiniai garso inžinieriai nori daugiau, o ne apsiriboti klausimu ir sąmoningumo forma. Ir gali gauti. Šiandien yra būdas padėti įveikti garso depresiją. Tikslus, patvirtintas šimtų rezultatų.

    Žiūrėkite vaizdo įrašą apie tai, kaip sistemos vektoriaus psichologijos mokymas padėjo asmeniui susidoroti su depresija ir įgyti kiekvienos minutės prasmės:

    Vienintelis būdas išeiti iš depresijos yra suprasti, kas vyksta.

    Ką pasakyti depresijai?

    Padėti depresijai patyrusiam vyrui ar draugui prastomis garso sąlygomis palaipsniui pritraukti jį kaip lukšto austrė.

    Kaip kalbėti su depresija?

    Turėdami garsų asmenį, ypač depresijoje, turite kalbėti tyliai, ne verbose, bet „daug prasmingai“.

    Verbalizuokite jo siekius dėl nematerialaus pasaulio ir trūkumo. Pavyzdžiui: „Kitų žmonių tikslai atrodo maži, pasaulis tuščias, primityvus, kažko trūksta. Ir ne visi, ką turi visi. “

    Domina tikslios sistemos žinios apie sąmonės neturintį prietaisą. Daugelis garso inžinierių pabudo nuo depresijos užmigdymo, lyg atsitiktinai išklausytų paskaitą apie sistemos-vektoriaus psichologiją, kurią įtraukė kai kurie giminės. Kodėl ne bandote?

    Padėti įveikti depresiją yra išlaisvinti garso abstrakčią intelektą iš savo pačių galvos langelio į neišmatuojamą reikšmių jūrą. Mokydamas sistemos vektoriaus psichologiją, jis atskleidžia sąmonės neturintį prietaisą, kuris leidžia jiems užpildyti pasaulinės tvarkos pažinimo troškulį ir išeiti iš sutelkimo į save. Suprasdami, kaip kitų žmonių psichika veikia, galime pažinti save per skirtumus - taip jie siekia. Jau dabar pasaulinis suvokimas visiškai keičiasi, depresija išnyksta, žmonių vengimas kelia kelią jų susidomėjimui.

    2. Kaip padėti susidoroti su regos dukters depresija

    Ir kaip padėti įveikti jaunos merginos depresiją, jei jos simptomai ir elgesys visiškai nesutampa su jos vyru, bet ji taip pat yra nepakeliamai bloga?

    Sisteminio stebėjimo įgūdžiai, moteris pastebi skirtumą, seka, kas ir kaip ji elgiasi ir kas už jos. Taigi, kiekvienas namų ūkis gali rasti požiūrį ir padėti iš depresijos.

    Vizualus asmuo yra labai jautrus. Jis dėl kokių nors priežasčių, kaip vėjo lapas, pakyla. Jei garso ausys yra sukurtos tam, kad sugautų reikšmes, akys yra išryškintos „medžioti“ dėl grožio ir emocijų.

    Norite padėti superemocinei dukrai depresijoje? Sistemos mama yra ant peties.

    Yuri Burlan sisteminė vektorinė psichologija neapibrėžia blogiausių vizualinio vektoriaus būklės ir net jo neurozės kaip depresijos.

    Liūdesys, liūdesys, dramatiški nuotaikos svyravimai dėl padidėjusio jautrumo regėjimo paauglių gali būti dėl įvairių priežasčių, įskaitant sunkų stresą. Pagrindinis regėjimo kančių šaltinis yra jausmų stoka. Vizualiam asmeniui juos reikia kaip aklųjų vadovo šunį. Be stipraus emocinio ryšio su žmonėmis jie jaučiasi bejėgiai. Jie yra labai baisūs.

    Negalima vartoti į širdį tokie žmonės nežino, kaip iš esmės. Todėl patarimas nuraminti, nesiruošti nusiraminti praeis juos ar sukels dirginimą. Mokyklos problema yra teisinga ašaros, pirmoji merginos meilės kančia yra visuotinė katastrofa.

    Kaip prašyti ir pralinksminti žmogų, kuris yra depresija ir bloga nuotaika?

    Tėvai nesulaukia vizualinio vaiko išvados „niekas manęs nereikia“. Berniukas neatkreipė dėmesio - „niekas mane myli“. Baimė būti neapsaugotam ir pajėgos pritraukti dėmesį į save visais įmanomais būdais iki savižudybės grėsmės.

    Ką pasakyti asmeniui „regėjimo depresijoje“?

    Klausytis. Būdamas natūralus ekstravertas, žiūrovas, apsuptas jūsų priežiūros, papasakos apie kančias ir gausite atleidimą.

    Pakreipkite savo jausmus į užuojautą blogiau. Taigi ji galės susidoroti su baimėmis.

    Padėti asmeniui sužinoti apie savo blogų sąlygų priežastis.

    Čia galite skaityti daugiau apie depresiją.

    Ir svarbiausia - padėti asmeniui, kai depresija jį įveikė, jūs pats turite būti subalansuotas ir psichologiškai raštingas.

    Depresijos neturintis asmuo negali susidoroti vien dėl to, kad jam reikia jūsų informuotos ir veiksmingos pagalbos. Galimybė padėti savo artimiesiems ir sau, rasti laimingą gyvenimą yra tai, ką Jurgas Burlanas suteikia sisteminei vektorinei psichologijai. Užsiregistruokite nemokamiems mokymams internetu ir sužinokite, kaip padėti žmogui išeiti iš depresijos.

    Be To, Apie Depresiją