Vikijus

Pareiškimai apie žmogaus tinginystės naudą ar kenkimą skiriasi nuo „Laziness yra visos blogio šaknis“ į „Laziness sukūrė civilizaciją“.

Ir vis dėlto, nepaisant tingumo pretenzijų optimizmo, daug dažniau susiduriame su šia valstybe kaip problema, kliūtimi būti sėkmingam ir aktyviam viskas. Kalbant apie tikrąsias tingumo priežastis, skirtingi mokslininkai pateikia skirtingus atsakymus. Štai tik keletas iš jų.

Neurobiologiniai tinginumo mechanizmai

Tyrimas, naudojant smegenų nuskaitymą, naudojant MRI (magnetinio rezonanso įrašymas smegenų zonos aktyvavime), parodė, kad tarp žmonių, kurie lengvai pereina nuo sprendimų priėmimo į veiksmą, buvo neįtikėtini skirtumai, o tie, kuriems pradėti kažką daryti, yra sunku. Faktas yra tas, kad tam tikra smegenų žievės premotorinės zonos dalis yra atsakinga už „šuolį“ nuo sprendimo iki veiksmų. Eksperimente paaiškėjo, kad šis skyrius buvo įjungtas skirtingai „lengva ir lengva“ ir apatiški. Apatiškais (arba tingiais) šioje srityje sužadinimo fokusavimas buvo „ryškesnis“ nei aktyviuose objektuose.

Šio stebėjimo pasekmė leidžia daryti išvadą, kad tinginumo priežastis yra biologinė, o ne socialinė: norint aktyvuoti perėjimą nuo poilsio prie veiklos, reikia daug daugiau pastangų, kad būtų apatiškas nei visi kiti. Čia yra tinginystės prigimtis - perėjimas nuo sprendimų priėmimo į veiksmą reikalauja tingų žmonių žymiai daugiau pastangų ir apskritai daugiau energijos nei iš visų kitų. Bet koks normalus organizmas, kaip žinote, visais būdais siekia išsaugoti savo išteklius.

Kaip savęs išsaugojimo instinktas virsta savęs sunaikinimo mechanizmu

Galbūt labiausiai paplitusi tinginumo forma vadinama „atidėliojimu“ - nuolatinis įprotis išjungti daiktus neribotą laiką.

Kartais yra realios psichofiziologinės prielaidos:

  • didelis nuovargis ir greitas nuovargis po ilgos ligos;
  • kūno išeikvojimas dėl nepakeliamų apkrovų;
  • stiprumo trūkumas, pagrįstas hormoniniais sutrikimais (pvz., hipotiroze);
  • ilgas buvimas stresinėje situacijoje.

Tokiais atvejais tingumas yra tik savęs išsaugojimo instinktas ir asmeniui atlieka labai ekologišką savigynos funkciją. Tačiau, jei toks požiūris į reikalus ir užduotis yra uždelstas, tuomet lėtingumo fiziologinis pobūdis lėtai, bet tikrai suteikia kelią psichologiniam. Yra įprotis vėlesnius dalykus atidėti ir, svarbiausia, asmuo priprato prie tokio neigiamo statuso kaip „neatsakingumas“. Ir tingumas lieka netgi po atsigavimo ir visiško visų somatinių sutrikimų simptomų pašalinimo.

Motyvaciniai trūkumai ar motyvai?

Kai žmogus verčia save daryti tai, ką jis tikrai nenori, tai yra dviejų motyvų - „aš noriu“ ir „aš turiu“ kova. Pergalė „turi“ per „noriu“ vadinama potencialia pastangomis.

Jei nėra matomų apatijos fiziologinių priežasčių, psichologai linkę matyti „vilkinimo“ asmenybės bruožą kaip psichologinį motyvacinės sferos sutrikimą.

Na, žmogui trūksta valios, skatinančios save daryti tai, kas reikalinga būtent tada, kai to reikia! Jei tai yra tokio smegenų įtaiso, kuris buvo paminėtas straipsnio pradžioje, rezultatas, motyvacinis deficitas gali būti sumažintas tik specialiais mokymais. Palaipsniui apsunkinant užduotis, padedant panašaus sutrikimo turinčiam asmeniui įveikti psichinę ligą.

Tačiau daug dažniau kalbama apie tai, kad kovojant su motyvais motyvas „aš noriu“ laimi tik dėl to, kad asmuo buvo toks iškeltas, o ne užaugintas. Nenuostabu, kad jie daug rašo apie valios galios ugdymą, apie savavališką elgesį, apie savanoriškumą. Visa tai įtraukta į privalomas švietimo užduotis, kurios buvo išspręstos nuo vaikystės, nuo to momento, kai vaikas ugdo pirmuosius savanoriško elgesio įgūdžius.

Dažniausios suaugusiųjų tinginystės priežastys yra:

  • įgūdžių tobulinimo stoka;
  • infantilizmas;
  • savikontrolės įgūdžių stoka.

Džiaugsmo troškimas, galimybė įsitraukti tik maloniai ir šviesiai, be jokių pastangų, anksčiau ar vėliau formuoja vilkinimą ir, galiausiai, sustiprina jį kaip stabilią elgesio formą.

Dažnai literatūroje pasakojama, kad tingus herojus, esant aplinkybėms ar įvykiui, pasikeitė nepripažįstamai, staiga tapo lemiamas ir tikslingas. Jums nereikės eiti toli už pavyzdžių, tiesiog prisiminkite apie epą apie Ilomą iš Muromo.

Taigi, norint pakeisti elgesį, pasikeitė aplinkybės. Tol, kol žmogus nejaučia realaus poreikio ar jokio pavojaus, nėra poreikio pradėti veikti prieštaraujant jo tingumui.

Su „Wikium“ galite įveikti savo intelektualų tingumą. Studijų internete

Laziness kaip mūsų asmenybės aidas

Tačiau dažnai elgesio, kurį kiti suvokia kaip patologinę tingą, priežastys yra asmens savybės. Be to, neįprastai plati ir įvairi asmeninių savybių, sukeliančių tingumą, spektras.

Visų pirma, labai didelis tinginystės draugas - perfekcionizmas, t. Y. Troškimas viską tobulinti, blizgesį. Tokio požiūrio įtakoje žmogus turi tik du pasirinkimus - daryti kažką geresnio, nei bet kuris kitas, ar ne. Kaip rezultatas, suvokdamas, kad puikiai nesugebės susidoroti su užduotimi, asmuo atsisako atlikti šią užduotį, vadovaudamasis maksimalistiniu principu „Mylėti - taip karaliene, prarasti - taip milijoną“. Ir rezultatas - „Geriausias yra gėrio priešas“. Perfekcionistinės tendencijos, kaip tinginystės priežastys, yra labai greitai pašalintos, jei žmogus neturi kito pasirinkimo, ir jis yra akis į akį su paprasta dilema „Ar taip, kaip jūs galite, ar jūs išliksite alkanas“.

Antra, tinginystė atsiranda dėl priešingos kraštutinės - labai mažos savigarbos ir netikrumo, kaip „Aš niekada negaliu susidoroti su šia užduotimi“. Tokios abejonės sukelia norą atidėti reikalus vėliau arba atsisakyti juos visiškai atlikti. Šiuo atveju žmogus, susidūręs su pasirinkimu „padaryti ir gėdinti“ arba „nedaryti ir taip išvengti gėdos ir nesėkmės“, pirmenybę teikia antrai galimybei. Maža savigarba šioje situacijoje yra stipri motyvacija vengti nesėkmių, kai tikslas yra ne pasiekti rezultatus, bet atsikratyti neigiamų jų veiksmų pasekmių. Neaktyvumo strategija šiuo atveju yra efektyviausia.

Trečia, elementarus nedisciplininis ir dezorganizavimas gali būti tinginystės priežastis. Tokiais atvejais padeda skirtingi laiko valdymo, savikontrolės ir planavimo metodai. Pagrindinė sąlyga, pagal kurią asmuo priima visus šiuos metodus, yra asmeniškai reikšmingo verslo buvimas ir labai patrauklus tikslas.

Lazus intelektas ir kaip jį išsaugoti

Intelektualinė tinginystė galbūt yra liūdniausia ir drąsiausia. Aktyvus suvokimas čia pakeičiamas pasauliniu vaizdu:

  • nekritinis;
  • pasyvus;
  • monotoniškas;
  • trūksta pasirinkimo;
  • bedievis.

Toks požiūris į pasaulį grindžiamas pagrindiniu disertacija „Aš esu nuobodu ir nesidomėjau“.

Proto tinginystė nėra būdinga vaikams, priešingai, jie smalsu ir aktyviai įsisavina naująjį. Tačiau suaugusiesiems jis dažnai vystosi ir veda į nenorą ne tik patekti į tiesos dugną, bet ir tiesiog apmąstyti problemą. Tai yra labai pavojinga gyvenimo patirtis, nes smegenys, kaip ir kiti organai, trokšta intelektualinio ugdymo ir lėtai, bet užtikrintai susilpnina silpno psichikos darbo sąlygomis.

Intelektinė tinginystė dažniau nei socialinė - žmogus yra patogus gyventi tokiomis sąlygomis, kai jam priimami svarbūs sprendimai, televizorius aiškiai ir lengvai paaiškina, kas yra gera ir kas bloga, ir darbe jis privalo atlikti standartines užduotis vienu metu ir tas pats algoritmas.

Intelektinės tinginystės prieštaravimas laikomas aukštu pažintinės veiklos lygiu, kurį sudaro:

  • smalsumas;
  • palūkanos;
  • noras suvokti dalykų ir įvykių esmę;
  • kritinis mąstymas;
  • nuoširdus smalsumas apie tai, kaip pasaulis yra įrengtas.

Kad neprarastume šio unikalaus žmogaus gebėjimo ir būtume nustebinti naujais pasaulio aspektais, turime nuolat ir ilgiau pasiūlyti savo smegenims sudėtingesnes užduotis.

Tegul tai bus intelektualūs žaidimai ar specialios raidos pratybos, diskusijos ar kritinė įvykių analizė. Svarbiausia yra ne leisti smegenims būti tinginoms, o ne suteikti jai mažiausiai šansų užšaldyti savo vystymąsi.

Baigdamas norėčiau dar kartą pabrėžti, kad tinginystė nėra atskiras reiškinys, o tik simptomas, rodantis, kad kažkas negerai su žmogumi. Tokiu pačiu būdu pasireiškimas - nenoras veikti ar perkelti bylas vėlesniam laikui, tinginystė gali turėti įvairių priežasčių - nuo fiziologinio iki socialinio.

Kaip elgtis su patologine tinginybe?

Klausimas psichologui

Prašo, pvz

Klausimų kategorija: Savęs pažinimas

Susiję klausimai

Atsakymai į psichologiją

Sharova Olesya Vyacheslavovna

Matyt, jūs išvykote į psichoterapeutą, tik jis turi teisę rašyti raminamuosius. Jūs sakote, kad jūs neveikėte visų 27 metų, ir ką tu tada gyveni? Taigi jūs suteikiate tėvams? Ir jūs patys nuo to, kaip tai realizavote? Ir kodėl tu neveikia? Kodėl gyvenime nėra tikslų? Kur jūs einate? Ir ką? Jūs sakote, kad bijo konkurencingumo. hmm bet jūs net nesistengėte ką nors padaryti. Gal esate tingus ir jūs turite viską? Jūs nustojote rūpintis savimi. hmm.. bet niekas, išskyrus jūs tai padarysite! Depresija. hmm.. nieko nedaryti? Tikrai keista. Atvykite į susitikimą, mes suprasime tai su jumis. Pagarbiai, Olesya.

Geras atsakymas 3 Blogas atsakymas 1

Galochkina Elena Borisovna

Sveiki, Aliya! Norėčiau jums pateikti paprastą patarimą - eiti į psichoterapiją ir rimtą, nes, mano nuomone, jūs turite rimtų intrapersoninių prieštaravimų ir neveiksmingų psichologinių procesų, kurie veda į gyvenimą, kurį dabar turite. Ką tiksliai nera galima nustatyti. Iš tingumo, mano požiūris yra paprastas - aš tikrai nesuprantu, kas tai yra. Kita vertus, aš tikrai žinau, kad jei žmogus neturi motyvacijos kažkam daryti, tada niekas ir nieko nepadės. Ir mes esame motyvuoti mūsų jausmais pasauliui, kitiems žmonėms ir įvykiams. Norėčiau rekomenduoti šią sritį ištirti. Jūsų gyvenimas gali būti ir turėtų būti pakeistas geresniam, nėra jokių kontraindikacijų ir apribojimų. Tai tiesiog, kad jums reikia tai padaryti, tai yra darbas, o ne lengvas. Tačiau šių pastangų rezultatas gali būti jūsų gyvenimas - džiaugsmingas, užpildytas turiniu ir įspūdžiais, veiksmingas ir laimingas. Geriausia, Elena.

Geras atsakymas 4 Blogas atsakymas 2

Idrisov Galikhan Abdeshevich

Atsakymai svetainėje: 7422 Vykdo mokymus: 0 Publikacijos: 14

7 psichologinės patologinės tingumo priežastys

Lengva dirbti mergaitėms

Patogi svetainė - ieškote darbo. Viskas yra arti!

Paskubėkite įsigyti „Ladyfos“ su nuolaida, jei sumokate 100% prekių kainos.

Patologinis tingumas (vilkinimas) yra ne tik charakterio bruožas, ar blogas įprotis. Tokio elgesio šaknys yra gilios psichologijos srityje. Kai kuriems žmonėms tai gali būti reakcija į padidėjusią tėvų kontrolę. Kitiems, tinginystė - tai būdas išvengti klaidų ar nerodyti kitiems savo kvailumo ir nekompetencijos. Būk taip, kad, norint atsikratyti šios problemos, svarbiausia yra rasti jos pagrindines priežastis.

Mokslininkai nustatė septynias priežastis, dėl kurių kai kurie žmonės išjungia arba paprasčiausiai nedaro to, kas būtina. Ištyrę juos, sužinosite, kodėl nukenčiate ir galėsite su juo kovoti.

Tėvai per griežti

Dr. Timothy Pichl atliko tyrimą, kurio metu moterys, turinčios autoritarinius tėvus, kurie juos pernelyg griežtai pakėlė, augo, daug dažniau nukentėjo nuo atidėjimo. Pasak „Pichl“, tokių žmonių tinginystė yra būdas pasyviai kovoti su pernelyg didele kontrole, kurių jie negalėjo atsikratyti, kai jie buvo brandūs.

Jūs bijote sėkmės

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad šis teiginys yra absurdiškas, tačiau kai kurie žmonės dėl šios priežasties nedaro to, kas būtina baimės pasekmėms. Dr Pamela Vigartz mano, kad tokie suaugusieji tiesiog nenori prisiimti per daug atsakomybės.

„Laziness“ yra jų gynybinė reakcija, neleidžianti kitiems ateityje prisiimti daugiau atsakomybės. Pavyzdžiui, toks darbuotojas baiminasi, kad jei jis sėkmingai baigs šį projektą, tada kitą kartą vadovybė, vertinanti savo sugebėjimus, jam patikės sudėtingesnę užduotį ir tikisi, kad jis sėkmingai susidurs su juo.

Pasak Marko McGuinnesso, tokius renginius baiminantys žmonės turėtų pereiti prie teigiamų akimirkų, kurios jiems suteiks sėkmę. Tai gali būti visuomenės pritarimas, geros pajamos arba didesnis savigarba.

Jūs bijote prarasti

Atrodytų, kad jei bijo prarasti, tada jūs dėsite visas pastangas siekiant sėkmės. Tačiau iš tikrųjų tai ne visada. Kai kurie žmonės taip bijo, kad jie paprasčiausiai nenori nieko daryti.

Dėl to jie vėluoja bylą ir atlieka avarinį režimą, kuris yra visiškai neveiksmingas. Norėdamas įveikti šią baimę, verslininkas Jonathan Fields rekomenduoja užduoti sau klausimą, kaip atsigausite, jei nepavyks. Paprasčiau tariant, žmogus turi būti pasirengęs bet kokiam įvykių vystymuisi, įskaitant pasitraukimo būdus, ir tada tęsti bandymą sėkmingai.

Jūs neatpažįstate savo trūkumų

AE Oregono valstybinio universiteto centro mokslininkai pakartotinai susidūrė su studentais, kurie patys mažina jų sėkmę, nenorėdami pripažinti, kad jiems trūksta įgūdžių ar žinių.

Pavyzdžiui, studentas blogai skaito, ir jam buvo pavesta iš karto ištirti kelis didelius tekstus. Tačiau jis, norėdamas nepripažinti, kad jis neužvaldė šio darbo, ir norėdamas pasirodyti protingesniu, nei jis iš tikrųjų yra, tiesiog nepradeda užduoties iki paskutinio.

Norint įveikti šią problemą, reikės daug pastangų ir išmokti kritiškai pažvelgti į save. Jums gali tekti susisiekti su psichologu, kad gautumėte specializuotą pagalbą.

Jūs nežinote, kaip skaičiuoti laiką

Pagal paskutinio tyrimo rezultatus žmonės, galintys aiškiai planuoti konkrečių užduočių sprendimą, greičiausiai nukenčia nuo vilkinimo, nei tie, kurie nežino, kaip tai padaryti.

Pavyzdžiui, darbo greitis priklausys nuo to, ar projekto terminas nustatomas einamųjų metų pabaigoje, ar nuo kito pradžios. Tai, kas bus einamaisiais metais, atrodo artimesnė už tai, kas vyksta toliau. Net jei skirtumas tarp šių datų yra tik kelias dienas.

Norint įveikti šią problemą, ekspertai rekomenduoja planuoti užduotis su tarpiniais rezultatais, kurie turėtų būti pasiekti konkrečiomis datomis. Tai leis jums išvengti skubaus darbo per pastarąsias kelias dienas.

Jūs gyvenate pagal principą „visi ar nieko“

Pavyzdžiui, jūs nusprendėte numesti svorio dešimčia kilogramų, bet jūs negalite priversti sau daryti kažką šia kryptimi. Pasak dr. Judith Belmont, kai kurie žmonės sutelkia dėmesį į galutinį rezultatą, nesupranta, kad kiekvieną dieną reikia siekti nedidelių žingsnių.

Norint tokiu būdu nustoti mąstyti, jums reikia išmokti, kaip suskirstyti didelius tikslus į mažas dalis. Jei grįžtate prie svorio netekimo pavyzdžio, tada, kaip sako Belmontas, galite periodiškai sumažinti maisto energijos vertę tam tikru kalorijų skaičiumi, tada tikslas bus artimesnis ir labiau pasiekiamas.

Jūs neprarandate savęs

Žmonės, kenčiantys nuo vilkinimo, iš tiesų patiria daug galingesnį stresą nei kiti. Viename iš naujausių tyrimų mokslininkai padarė išvadą, kad stresas yra susijęs su tuo, kad tokie žmonės nuolat galvoja apie jų nesugebėjimą pasiekti nieko. Nes jie dažnai nusprendžia net pradėti. Tuo pat metu tie, kurie yra labiau patenkinti savo klaidomis, vis aktyviau dirba, neleidžia neigiamoms mintims perimti savo galios.

AR PATHOLOGINIS LAZY TREATAS

Aš visiškai išnaudojau. Ir aš nežinau, į ką kreiptis. Faktas yra tai, kad turiu sūnų, jis yra 23 metai. Prieš 6 metus mano mama mirė. Ir nuo to laiko jis melas. Priešingai, jis pradėjo melstis prieš mirtį, tada, kai ji miršta, gulėjo šalia jos ir dabar sako, kad privertiau jį gyventi mirties ir mirties aplinkoje, todėl jis buvo sumažintas iki negalios. Jis nesimokė, neveikia, nenori nieko daryti, sako, kad jis neturi jėgų.

Neseniai aš pastebėjau, kad jis visai miegojo. Visą parą. Internete kažkas gavo fenozepamą - 2,5 mg, privertė mane mokėti už tai, nors aš esu vienas, neturiu giminaičių ir man sunkiau ir sunkiau mokėti už užgaidą. Ir - miega. Jis sako ryte: „Aš dar neužmigo fenosepamo“. Ir miega visą dieną. Jis sako, kad jis turi baisų silpnumą, įspūdį, kad kaulai yra sulenkti. Bet iš visą parą gulintį, manau, ne tik kaulai lenkiasi.

Viskas ateina iš patologinės tiesiog tinginystės: jis yra tingus daryti viską. Ar galima mirti nuo tokio patologinio tingumo? Maniau, kad galbūt jis turi ankstyvo senėjimo sindromą, bet ne. HE yra gana gerai išvystyta, aukštis viršija 180 cm, nėra senilių apraiškų, išskyrus gulimą. Panašiai mano motina gulėjo visą parą prieš savo mirtį. Ir tai, kas man gulėjo, jau mane gąsdina.

Netrukus būsiu 50 metų, aptinkama pečių sąnarių ir rankų osteoporozė, bet aš kovoju ir kovoju, einu į sporto salę, pabandykite, jei aš ne išgydau kaulus, galiu netgi pumpuoti savo raumenis. Galų gale, tai aš - senas, o ne jis. Iš kur kilo šis tingumas?

Pasakyk man: ką turėčiau daryti? Kaip tai padaryti? Ar jis miršta?

Pagrindinės abulijos priežastys ir simptomai. Psichikos sutrikimų gydymo būdai

Psichopatologiniai valios procesų sutrikimai lemia noro siekti tikslingos veiklos, silpno pobūdžio ir egzistavimo pasyvumo. Galimų procesų patologija gali būti stebima organinių smegenų sutrikimų, psichikos sutrikimų. Tokiems pacientams dažnai trūksta noro ir susidomėjimo užsiimti veikla, jie gali gulėti lovoje dienų, net stengdamiesi atlikti būtinus veiksmus, susijusius su pagrindiniais poreikiais.

Klinikiniai sindromo ir jo tipų požymiai

Ar yra specialus reguliavimo veiksnys, planuojamas produktyvios veiklos pajėgumas, kurio tikslas - rezultatas. Įgyti procesų pažeidimas dažnai siejamas su veiklos, motyvacijos ir elgesio patologija. Ar sutrikimai yra šių tipų:

Hiperbulija yra pernelyg didelio aktyvumo pasireiškimas, o hipobuliacija yra priešinga, funkcijų stimuliuojančio aktyvumo sumažėjimas. Parabulija pateikiama tiesiogiai elgesio sutrikimų pavidalu. Pajėgumo stygiui būdingas prastos produkcijos noro praradimas, motyvacijos trūkumas siekiant rezultatų. Abulijos trukmė yra suskirstyta į šiuos porūšius:

  • trumpą laiką
  • periodiškas,
  • pastovus.

Trumpalaikė ligos eiga pasireiškia adynamic depresijoje, pasienio būsenose (neurozė, astenija). Pacientams, sergantiems depresijos sutrikimais, dažnai trūksta aktyvios veiklos, jų motyvacinė ir valios sfera mažėja. Asmuo, dalyvaujantis depresijos etape, supranta valios orientacijos poreikį, bet ne visada gali kaupti jėgas, kad pradėtų veikti. Be to, trumpalaikis valios trūkumas gali būti stebimas neuroze, psichopatija ir pasireiškia nesugebėjimo priimti sprendimą, motyvų mažėjimo ir motyvacijos stokos forma.

Narkotikų priklausomybės, somatoforminių sutrikimų, periodinis trūkumas. Pasikartojančių valios procesų pasikartojimo pobūdis dažnai sutampa su šizofrenijos paūmėjimo stadijomis. Klinikiniame manijos ir depresijos psichozės vaizde dažnai kartojasi testamento pažeidimai. Nuolatinis motyvacinės bazės ir valios motyvų nebuvimas yra būdingas katatinio šizofrenijos ir sunkių smegenų pažeidimų požymis. Poveikio stoka kartu su nelabumu šizofrenijoje gali virsti katatoniniu stuporu. Šizofrenijos klinikiniame paveiksle apato-abulinis sindromas yra pats rimčiausias testamento pažeidimo pasireiškimas.

Tarp pagrindinių ligos simptomų yra:

  • minties procesų slopinimas
  • sunkumų priimant sprendimus
  • socialinių ryšių sumažėjimas iki izoliacijos,
  • motyvacijos imtis veiksmų trūkumas,
  • higienos aplaidumas,
  • sumažinti būtiniausių žmonių poreikių (mityba, miegas) poreikį, t
  • susidomėjimas pažįstama veikla
  • pasyvumas
  • judesių standumas ar spontaniškumas.

Abulija gali pasireikšti kartu su mutizmu, apatija ir adynamija. Pagal mutizmą suprasti kalbos pasyvumą, kuris pasireiškia nesant žodinio kalbos komponento. Pacientai neatsako į klausimus, parodydami nenorą susisiekti su kitais. Prancūzų psichiatras Florenville tikėjo, kad „priverstinis mutizmo pasireiškimas“ kartu su valios stoka ir motorinės veiklos pasyvumu.

Apatija, kuri yra emocinis abejingumas ir abejingumas, dažnai derinama su valios veiklos trūkumu, formuojant apato-abulinį sindromą. Klinikinis šios būklės vaizdas vyksta emocinio skurdo ir automatizuotų veiksmų forma. Pacientai užsidaro, jie ilgą laiką tylūs, stengiasi išvengti kontakto su kitais. Ši būklė būdinga šizofrenijai ir bipoliniam afektiniam sutrikimui.

Adynamija, pasireiškianti motyvuojančios funkcijos inercijomis su veiksmais, gali vykti tiek minčių procesų slopinimo, tiek visiško judėjimo nebuvimo forma. Pasak Vokietijos psichiatro K. Kleisto, šis reiškinys būdingas priekinės smegenų pažeidimams. Mokslininkas šią specifinę valios trūkumo ir judesių inercijos kombinaciją pavadino „skaldytų plunksnų sindromu“.

Ligos priežastys

Šio psichopatologinio sindromo priežastys yra sužalojimai ir smegenų augliai, paveldima polinkis į šizofreniją ir kitus psichikos sutrikimus, demencija. Lengvas ligos pasireiškimas gali būti pastebimas esant mažam atsparumui stresui ir tendencijai somatoformų sutrikimams. Šis psichopatologinis sindromas pastebimas tokiose ligose:

  • šizofrenija
  • smegenų priekinių regionų pažeidimai, t
  • pasienio valstybės
  • depresija
  • demencija

Dažniausiai valios trūkumas pasireiškia šizofrenija ir organinių smegenų pažeidimais. Pasak vokiečių mokslininko E. Bleulerio, valios stoka, kaip vienas iš šizofrenijos simptomų, pasireiškia kaip „energijos potencialo praradimas“. Psichiatro teigimu, „poreikis prieš ir nepaisant“ buvo pagrindinis šizofrenijos pacientų bruožas dėl to, kad tuo pačiu metu buvo troškimas ir jėgos stoka.

Atgal į XX a. 50-ąjį dešimtmetį Sovietinis psichiatras M. O. Gurevichas įrodė, kad smegenų priekinis regionas atlieka impulsų ir norimų smūgių kontrolės funkciją. Pacientai, turintys priekinių dalijimų pažeidimus, savo sprendimuose yra labai inertiški, jie dažnai negali paprasčiausiai stengtis atlikti primityvius veiksmus. Kai smegenų regionai yra pažeisti, liga progresuoja kaip motorinis slopinimas kartu su minties procesų susilpnėjimu.

Abulijos gydymas

Visų pirma, būtina gydyti pagrindinę ligą, kurioje trūksta valios. Jei valios pastangų nebuvimas vyksta remiantis šizofrenija, atipiniai antipsichotikai plačiai naudojami kaip vaistai. Jei depresija yra abulinio sindromo priežastis, naudojami antidepresantai. Gydymo režimą nustato tik psichiatras, kuris remiasi istoriniais ir diagnostiniais kriterijais.

Apato-abulistinių sutrikimų gydymo kartu su šizofrenija prognozės dažnai yra nepalankios. Psichiatrinėje praktikoje, ilgai gydant ligą, pastebėta tik dalinė remisija, buvo atvejų, kai šizofrenija transformuota į progresavimo fazes. Geriausiais atvejais pagerėjo socialinė sąveika, bendravimas su kitais.

Psichoterapija plačiai naudojama gydant abulijas, ypač trumpalaikėmis, švelnesnėmis ligos formomis. Psichoterapinių metodų naudojimas gydant šizofrenijos valios stoką yra prieštaringas klausimas. Tačiau daugelis gydytojų praktikuoja hipnozės ir pažinimo-elgesio psichoterapijos naudojimą sindromo simptomams sumažinti. Pagrindinis psichoterapinio metodo tikslas - sukurti socialinį prisitaikymą ir savanoriškos bei motyvacinės bazės formavimąsi.

Komentarai ir atsiliepimai:

    Aleksandras Ivanovas | 2015 12 04

Turime stumti save, nieko negalima padaryti. Turime įvykdyti užduotį ir rasti sau motyvaciją daryti tai, kas būtina. Aš žinau šias vidines būsenas, pajutau jas savo odoje. Būtina naudoti visus savo moralinius ir valios išteklius, kitaip jūs visiškai pražusite, ir tai, vaikinai, neturėtų būti leidžiama. Savo, savo motinos vardu, vardu, kitų žmonių, kurie kažkaip priklauso nuo tavęs, vardu ir dažnai reikia daug daugiau pagalbos, nei jūs patys. Vieną dieną tai viskas baigsis, niekas nepraeis amžinai, bet jūs galite eiti į istoriją ir padaryti kažką tikrai svarbaus savo gyvenime, kažką, kas amžinai išliks žmonių atmintyje ir bus daug prisiminta po daugelio metų. Norėdami įveikti ir nugalėti save, būdami šizofrenijos apato-abulijos būsenoje, tai padaryti kažką būtino, nepaisant jos būklės - tai tikras spektaklis, tikras herojus, ir bent jau dėl jo jis stengiasi kovoti, o ne pasiduoti, nesvarbu, kaip sunku „Ir tai taip pat praeis. »©.

Kas gali būti progresyvi tinginystė?

Apatija, virsta depresija, ir visi kartu sukelia patologinę tingą, yra ligos būsena. Asmuo, norintis gulėti lovoje dienas ar tiesiog kvailai nieko nedaryti, yra sąlyga, kad psichiatrai turi gydyti. savo gyvenimą, bet kažkaip jie paėmė save rankoje ir paprasčiausiai „per plaukus“ ištraukė save iš šios pelkės.

Kai praeina diena, du, trys. Ir nuovargio jausmas neišnyksta, ir jūs nenorite nieko daryti, paklauskite savęs: „Kas su manimi negerai? Ar kažkas skauda? Ar turite apetitą ar ne? Ar norite namuose paimti draugus? Gydykite save kažkuo? nusiplaukite drabužius, patalynę? Ar norite valgyti iš švarių patiekalų arba nenorite nieko?

Jei yra visiškas abejingumas visam dalykui, susitarkite su jėga ir gydytoju.Jei esate nepatogus eiti į psichiatrą į gydytoją, paskambinkite į apmokamą gydytoją arba pasidalinkite su artimiausiu asmeniu ir paprašykite pagalbos, kad išsiaiškintumėte savo būklę.

„Tingumo“ jausmas vyksta kitose ligose, tai yra uždegiminių procesų, navikų ir inkstų ligų silpnumas. Laziness neįvyksta „nuo tinginystės“. Tai yra tam tikra patologija, ir jums reikia išsiaiškinti, kodėl nenorite nieko daryti, prisiminti tingų Oblomovą iš Goncharovo romano, iš tikrųjų jis buvo serga žmogumi, kuris anksčiau mirė dėl insulto.

Kaip įveikti tingumą

Straipsnio turinys:

  1. Poveikis gyvenimui
  2. Pagrindinės priežastys
    • Suaugusiems
    • Vaikams

  3. Tingumo požymiai
  4. Veislės
  5. Kaip įveikti

Loziškumas yra psichologinis nenoras atlikti bet kokią veiklą. Jis gali būti trumpalaikis arba ilgalaikis, periodiškai ar nuolat stebimas. Daugeliu atvejų tai yra asmens psichologinės būklės pasireiškimas, bet taip pat gali rodyti įvairias kūno ligas.

Tinginystės poveikis gyvenimui

Labai dažnai tingumo simptomai prisideda prie normalaus gyvenimo sunaikinimo, tampa socialinio netvarkingumo priežastimi. Suaugusiam žmogui tinginystė tampa milžiniška problema, kuri trukdo darbui, remia savo šeimą ir atlieka profesines užduotis.

Norint paskatinti karjeros laiptelius, reikia sustiprinti tikslingus veiksmus, parengti planą ir palaipsniui įgyvendinti jos užduotis. Tik tikrai darbštus žmogus gali pasiekti tikros sėkmės profesionaliame lygyje.

Tas pats pasakytina ir apie vaikus, kurių mokyklinis ugdymas ir mokymo programos įgyvendinimas yra svarbi sėkmės dalis. Jei vaikas neturi laiko išspręsti mokyklos problemas, išmokti programą dėl tinginumo, ši problema tampa būtina ir nedelsiant reikalinga korekcija.

Loziškumas sukelia problemų šeimos gyvenime. Tokie žmonės dažnai ginčijasi ir nerūpestingai susiję su romantiškais santykiais, nepripažįsta sutuoktinių. Jie nėra pripratę valyti po savęs, kartais jie yra pernelyg tingūs, kad netgi ruoštų maistą, jie turi nedidelį kontaktą su vaikais ir jų nekreipia dėmesio. Santuoka su tokiais santykiais plinta siūluose ir tiesiog skyla, lėtai išeikvojant sutuoktinius.

Jei mes laikome tinginystės požymius kaip Biblijos reiškinį, reikia pažymėti, kad jis yra įtrauktas į septynių sunkių nuodėmių sąrašą. Kaip ir geismas, pyktis, pyktis, pavydas, godumas ir pasididžiavimas, tinginystė yra rimta bausmė. Dante Alighieri dieviškoje komedijoje penktasis pragaro ratas yra skirtas tingiems žmonėms.

Manoma, kad tinginystė iš esmės stiprina žmogaus elgesį ir netgi skatina rimtesnius nusikaltimus, o ne dirbti ir ne perkrauti. Ji sunaikina realius gyvenimo planus ir gerus asmens veiksmus, tuo pačiu metu pateisina neveiklumą savo paties asmens ir visos visuomenės atžvilgiu. Lazy žmonės iš tiesų praranda savo žmogišką veidą, paaiškindami savo elgesį nepagrįstomis priežastimis ir pateisindami save.

Pagrindinės tinginystės plėtros priežastys

Kartais tingumas pasireiškia savaime, nedarant įtakos psichologinei ar somatinei žmogaus veiklos sferai. Šis tipas dažnai stebimas, tačiau kartais vis dar galite rasti pradinį tingumo pradinį veiksnį. Daugeliu atvejų tai yra psichologinė aplinka, somatinis energijos ir gyvybingumo trūkumas arba streso veiksnys. Dažnai reiškia sunkios psichikos ligos pasireiškimą. Žinoma, labai retai aptinkami sudėtingi atvejai, tačiau vis dar užima vietą psichikos ligų statistikoje.

Laziness priežastys suaugusiesiems

Suaugusiesiems tinginystės priežastys gali priklausyti nuo fizinio ir psichologinio streso darbo metu, taip pat nuo poilsio ir rekuperacijos naudingumo. Natūralu, kad darbovolikai su netaisyklingomis darbo valandomis bus normalu, kad vakare jaučiatės pavargęs ir nenori dirbti. Nuovargis jaučiamas kaip jėgos ir energijos trūkumas veiklai ir noras likti ramus.

Labai dažnai tingumo priežastis yra gyvybinės energijos trūkumas dėl somatinių patologinių žmogaus kūno ar nervų sistemos sutrikimų pokyčių. Tokiais atvejais turėtumėte kreiptis į gydytoją, pasitikrinti ir ištirti, galbūt priežastis yra kūno viduje ir nurodo, kad vidinis balansas yra disbalansas.

Kartais bendrasis charakteris ir temperamentas gali nustatyti kiekvieno asmens darbo našumą. Pavyzdžiui, po pietų galima atlikti daugiau nei 10 pavedimų ir mano, kad tai yra norma, o kita atliks dvi tos pačios sudėtingumo užduotis, manys, kad jis perkrautas ir pailsės. Tai gali atlikti svarbų vaidmenį konkuruojant su darbuotojais už vieną laisvą darbo vietą, kur darbo našumas yra svarbi jos dalis. Aktyvūs ir darbštūs kandidatai yra labiau linkę judėti karjeros laiptais ir pasiekti profesinės sėkmės.

Nenoriu nieko daryti su asmeniu, kuris nėra suinteresuotas rezultatu, ir mano, kad jis gali tai padaryti be tam tikrų veiksmų. Tai rodo motyvacijos stoką, papildomą paskatą ar priežastį imtis tam tikrų veiksmų, užsiimti bet kokia veikla. Tokie žmonės, kurie nėra suinteresuoti ateityje, neplanuoja, bet tiesiog eina su srautu.

Labai dažna tingumo priežastis yra valios stoka. Asmuo nuolat linkęs atidėti rytoj tuos dalykus, kuriuos jis gali padaryti šiandien, ir negali kritiškai vertinti. Nuolat atrodo, kad rytoj bus daugiau laiko, daugiau jėgų ar daugiau galimybių, bet jūs negalite ilgai stumti dalykų prieš jus. Anksčiau ar vėliau jų sukaupimas krenta sunkiai ir sukels spaudimą ant pečių;

Dažniausiai pernelyg tingus atlikti darbą, kuris nėra įdomus asmeniui. Jei užduotis nesukelia jokių interesų ir negali būti pašalinta, tai reiškia, kad tai nėra lengva atlikti. Tokiais atvejais labai sunku rasti papildomą motyvaciją ir priversti save.

Kartais žmogus labai bijo imtis darbo, kuriam reikalingas didelis dėmesys ir atsakomybė, ir paklausa po užduoties. Tai labiau siejasi su psichologinėmis nuostatomis nuo vaikystės, kai tėvai nusprendžia, kad vaikas nepasitiki sunkiomis ar sudėtingomis užduotimis. Tokiais atvejais atsiranda santykinio nepilnavertiškumo pojūtis, kuris neleidžia prisiimti jokių pareigų atlikti sudėtingas ir atsakingas užduotis.

Šiuolaikiniai moksliniai tyrimai nenutrūksta ir kiekvieną dieną žengia į priekį žmogaus genomo tyrime. Šiuo metu identifikuotas ir izoliuotas žmogus, atsakingas už tinginystę. Tai nenumato tingaus elgesio, bet tik suteikia polinkį. Šį polinkį galima vystyti ir palaikyti, ir galima kovoti su juo, nepaisant organizmo genomo ypatumų.

Vaikų tingumo priežastys

Šios būklės priežastys vaikams nėra labai skiriasi nuo suaugusiųjų, tačiau vyraujantys veiksniai šiek tiek skiriasi. Pagrindinis vaidmuo tenka motyvacijos stoka. Užduotys mokykloje atliekamos įprastu lygiu, todėl nereikia paaiškinti pratimų tinkamumo.

Kiekviena užduotis yra išspręsta, nes „būtina“. Nepakanka, kad motyvuoti jaunuolį, pilną jėgos ir kūno energijos, nukreipti savo išteklius į psichinę veiklą. Dauguma mokyklų užduočių nesugeba dominti vaiko, todėl jis pradeda būti tingus arba jaučiasi bejėgiškumo jausmą.

Svarbi priežastis gali būti pernelyg sudėtinga užduotis vaikams. Mažą sėkmę gali motyvuoti pradinis klaidingas supratimas apie užduočių esmę ir vėlesnė juosta su nesugebėjimo ją atlikti. Vaikas negali išspręsti problemos, ir netrukus jis nustoja bandyti tai padaryti. Tėvai vadina šią valstybę tinginybe, prisiekia ir baudžia, bet tai nepadeda.

Įgyvendinant vaiko užduotis, pagrindinis vaidmuo tenka susidomėjimui verslu ir stipria motyvacija. Vaikų akiratis ir atvejų pasirinkimas yra gana paprasti. Užduotis turėtų būti patinkama arba jam turėtų būti suteiktas atitinkamas atlygis. Vaikas turi suprasti priežastinius užduočių atlikimo ryšius ir gauti tai, ko norite.

Tingumo požymiai

Lazinis žmogus yra lengvai atpažįstamas. Reikia tik pažvelgti į jo kasdienybę ir tuščiosios eigos laiko iki dienų procentą. Tai nereiškia, kad toks žmogus gali tik atsigulti, ne valandomis praleisti valandą lovoje ir šokti.

Šiuolaikinės technologijos jau seniai sugalvojo, kaip „tingus“ laisvalaikio užsiėmimus gali atlikti tingūs žmonės be didelių pastangų. Tai apima televiziją, internetą, kompiuterinius žaidimus. Jei žiūrite iš grynai fizinio požiūrio, naudojant šiuolaikines naujoves yra labai nedaug motorinių veiksmų.

Svarbesnės ar sudėtingesnės tingų žmonių užduotys atidedamos „už vėlesnį“ ir nemoka jiems pakankamai dėmesio. Atsakomybė paprastai vengiama vykdant bet kokį įtikinimą ar užduotį, jie retai atlieka skubų darbą.

Bet kaip jie sako, tinginystė yra pažangos variklis. Daugybė patogių prietaisų, kurie sumažina žmonių darbą ir supaprastina užduotį, sugalvojo tiesiog tingus. Jie nenorėjo daryti daugiau nei būtina. Nuo rato iki šiuolaikinių robotų, kurie atlieka namų ruošos darbus. Specialūs mechanizmai gali atlikti tuos uždavinius, kuriems reikia rutinos energijos ir jėgos švaistymo.

Tingus žmones lengviau galvoti apie būdą, kaip padaryti jų užduotį lengviau, nei tai padaryti. Kartais užtrunka dar daugiau laiko nei tai padaryti, tačiau paprastai tai verta. Tūkstantį kartų lengviau būti įsitikinusi, kad neįmanoma kažką daryti, nei tai padaryti.

Darbe tokie žmonės laikosi lėtai, tačiau tuo pačiu metu jie retai pasenę. Jie daro lygiai taip pat, kaip jiems reikia, kad nebūtų nusiminti, o ne daugiau lašas. Jo laikas ir energija vertinami visų pirma.

Tinginystė ir jų ypatybės

Loziškumas klasifikuojamas pagal įvairius simptomus, įskaitant kiekvieno priežastis ir savybes. Labiausiai skiriamasis yra jo padalijimas į pagrindimo sritis. Kokius procesus labiausiai paveikia tinginystė, tai yra tai, ką jie vadina.

Yra tokių tinginumo tipų:

    Fizinė tinginystė. Šis jausmas kyla kaip kūno signalas. Gali rodyti, kad organizmo fizinis potencialas yra nuovargis, išsekimas ar išsekimas. Žinoma, produktyviam darbui reikia pakeisti darbo ir poilsio laiką.

Proto tinginystė. Nesugebėjimas net galvoti ar analizuoti jokių procesų. Dažnai tai pastebima žinių darbuotojams, kai po sunkios dienos sunku priversti save suskaičiuoti elementarius skaičius ar apmąstyti nurodymų reikšmę.

Emocinis tingumas. Daugiau kaip bet kokios galimybės išreikšti jausmus išnaudojimas. Kartais stebimas dėl nuovargio ar streso faktoriaus. Asmuo yra toks pavargęs, kad jis atlieka bet kokį darbą be jokių emocijų ir negali nustatyti jų net tose situacijose, kuriose to reikia. Nesvarbumas įprastų užduočių įgyvendinimui nuslopina darbo dieną ir neleidžia naudotis darbu.

Kūrybinė tinginystė. Tai apibūdinama kaip procesas, kuris stebimas, išradant naujus sprendimus, idėjas. Dažnai, jei reikia organizuoti kažką įdomaus ir kūrybingo, turite atsijungti nuo įprastinių užduočių ir sutelkti dėmesį į pagrindinius.

  • Patologinė tinginystė. Tai yra bet kurio jo veislės kraštutinis laipsnis, kuris pasireiškia motyvacijos stoka bet kokioms užduotims atlikti. Asmuo paprasčiausiai nenori nieko daryti ar sąmoningai nenaudoti, net nepaaiškindamas jo jokiomis priežastimis.

  • Kaip įveikti tingumą

    Būdas, kaip atsikratyti tinginystės, priklauso nuo jo atsiradimo priežasties, jo rūšies ir neveikimo laipsnio. Pvz., Jei žmogus vos nusileidžia iš lovos, sportiniai pomėgiai yra neaiškūs.

    Apsvarstykite, kaip elgtis su tinginumu:

      Jei tinginystė yra kūno nuovargio rezultatas, turėtumėte turėti gerą poilsį, valgyti ir blaškyti.

    Jei priežastis yra fizinė ar somatinė liga, reikia kreiptis į gydytoją. Tik jis gali teisingai paaiškinti, kaip elgtis su tinginumu, kurį sukelia kai kurie somatiniai negalavimai.

    Rekomenduojama nustatyti aukštus tikslus sau, nuolat planuoti ateitį ir pasiekti etapą. Jūs negalite likti be svajonės, nes tada gyvenimas atrodys nenaudingas.

    Mes neturėtume atidėti rytoj, ką galima padaryti šiandien. Auksinė tiesa, kaip ir bet kas, tinka tingiems žmonėms. Jūs turite priversti save daryti bent jau kai kuriuos darbus arba planuoti keletą dienų. Po pirmųjų 10 minučių bus entuziazmas ir jėga, kad darbas būtų visiškai užbaigtas.

    Jei darbas sukelia tik tinginybę, verta apsvarstyti, ar tai tikrai kažkas, ką galite padaryti visą savo gyvenimą. Galbūt ši profesija paprasčiausiai netinka, o laisva vieta nėra tokia gera.

    Kai tinginystės priežastis tampa atsakomybės baimė, turėtumėte sužinoti sau, kas savo gyvenime priima sprendimus. Jūs turite tikėti savo jėgomis ir kelti savigarbą. Turėtume pradėti nuo nereikšmingų, bet atsakingų dalykų, o vėliau didinti apimtis. Tai vienintelis būdas tapti tikrai sėkmingu žmogumi.

  • Svarbu sužinoti, kaip tinkamai paskirstyti savo laiką, nustatyti aiškias darbo ir poilsio ribas. Planavimas leis jums pažymėti rėmelį, kai galite būti tingus, ir nesirūpinkite, kada reikia atlikti darbą.

  • Kaip atsikratyti tinginystės - žiūrėkite vaizdo įrašą:

    turbo-suslik.org

    kaip nustoti išgydyti smegenis ir pradėti gyventi

    Tingumo priežastys

    Daugelis iš mūsų visą gyvenimą lydi LAZY.

    Šiuolaikinėje visuomenėje, kur pagrindinis visaverčio gyvenimo matas tapo tokiu dalyku, kaip „sėkmė“, žmogaus tinginystė laikoma nesėkmingų žmonių nesėkmės priežastimi.

    Laziness ir jo priežastys.

    Nepaisant to, kad buvo parašyta daugybė knygų apie tinginystės psichologiją ir su ja susijusius būdus, tinginystė, kaip ir liga, ir toliau stebina žmogų, o ši rykštė nerasta.

    Pagrindinės tingumo priežastys.

    1. Energijos trūkumas
    2. Ekspertai pataria mažai energijos naudojančiam asmeniui užsiimti fizine veikla.
    3. Žinoma, jie teisūs, bet problema yra ta, kad tingus yra pernelyg tingus kažkam daryti - tai taip pat reikalinga jėga.
    4. Pavargimas Pavargę patariama pailsėti, ir jie žada neįtikėtiną stiprybės bangą, kuri dėl tam tikrų priežasčių nėra pakankamai ilgas.
    5. Maža motyvacija. Ar turite nepatogų ar nuobodų reikalą? Kokia motyvacija yra... Čia, visiems tų pačių specialistų patarimams, turite pateikti keletą įtikinamų priežasčių, dėl kurių galėtumėte tęsti savo veiklą.
    6. Valios trūkumas. Manoma, kad silpnai norintys žmonės paprasčiausiai negali patys pradėti dirbti su įprastomis valios pastangomis dėl tokio trūkumo. Jiems nurodoma įtikinti save dirbti maždaug 15 minučių, pradžioje laikydamiesi paprasčiausių dalykų.
    7. Atsakomybės baimė. Lazy turės išmokti prisiimti atsakomybę už save, kurią visi jo vidaus mechanizmai aktyviai priešinsis.

    Kaip matote, tinginystė ir jos priežastys reikalauja gana tikslaus tyrimo. Atrodo, aišku, iš kur kilo tinginystė ir ką su juo daryti. Tačiau žmonės ir toliau yra tingūs...

    Taip yra todėl, kad tikroji tinginumo priežastis slepiasi už kaukės ir reiškia FEAR, kuris demotyvuoja asmenį ir atima iš jo valios.

    Patologinės tingumo priežastys.

    Taigi, mes sužinojome, iš kur kilo tinginystė.

    Loziškumas yra kūno apsaugos nuo streso, kurį sukelia stipri baimė, reakcija.

    Yra įpratimas būti tingus, poreikis, vadinamasis automatinis kūno reakcija, kuri asmeniui labai sunku susidoroti dėl malonaus atsipalaidavimo jausmo. Taigi gimsta patologinė tinginystė. Venkite stipriausią baimę ir malonumo troškimą - tai paslepia tai, ką vadiname „patologine tinginybe“.

    Paklauskite savęs, kas atsilieka nuo jūsų tingumo ir kokios yra jūsų tinginybės priežastys?

    Amžinai atsikratykite tinginystės leidžia dabar populiarią techniką „Turbo Gopher“.

    Technika yra paprasta ir apima visiškai nepriklausomą darbą. Dirbdami visus epizodus, kai buvote tingus, ir, svarbiausia, supratę visas tinginumo priežastis, CAMO pasąmonės protas atleidžia jus nuo jo ir per kelis mėnesius.

    Įsivaizduokite, kad jūsų ilgalaikės bereikalingos pastangos įveikti tingumą ir begalinę varginančią kovą su savimi pagaliau baigsis per trumpiausią įmanomą laiką. Būsite nustebinti, kad nenorite būti tingūs. Užuot praleidę laiką ir energiją kovoje, iš kurios jūs negalite atsirasti nugalėtojas, jūs pradėsite daryti kažką, ką dar niekada nepadarėte - tiesiog gyventi! Tai geras darbas.

    Patologinė tinginystė

    1 puslapis iš 40

    Daugelyje temų rašiau apie savo dukrą. Ji paklausė, net jei tabletės yra iš tinginystės. problema gali atrodyti juokinga kažkam, bet tai tik bijo mane.

    Mano dukra nejaučia, kad ji buvo į mokyklą, kol ji nebuvo mokykloje, ji nekentė persirengimo, nesistengė padėti namuose su namų ruošos darbais, bet tada aš negalėjau ją pavadinti. Ji buvo lengva, kampanijose ji nebuvo vaikiška ir norėjo sportuoti.
    Mokykloje mokymasis buvo prastas nuo 1 lygio - viskas, ką negalite padaryti, nebus. Net su mokytoju iš sėkmės - minimali kontrolė. Tačiau sporto sekcijose ji galėjo padaryti daugiau, nei ji buvo paprašyta būti teisinga nuotaika. Kampanijose, kurios vis dar buvo įdarbintos noriai. Įsijungia ir biatlonas, plaukimas ir laipiojimas.
    Pastebėjau dramatiškus 4-ojo laipsnio pokyčius - nustojau bandyti plaukti ir nenorėjau vaikščioti (aš maniau, kad buvau atsibodo ir atsisakyta). Be to, staigus nenoras išvykti iš namų, eiti į varžybas ir pan. Jie manė, kad ji nenori prarasti ir įtariamos depresijos. Tada tai nebuvo patvirtinta, bet priešingai, 5-ojo laipsnio pradžioje liko tik biatlonas (kurį ji anksčiau garbino) ir retas treniravimasis irklavimo slalmui.

    Ir kuo toliau, tuo blogiau. Buvo visiškai aišku, kad dukra visai nenorėjo įtempti. Visiškai! Pamokos, mokymas, tam tikros pareigos ir kt. 5 laipsnio pabaigoje ši tinginystė tapo kažkokia patologine. Psichiatrijos instituto psichiatras man pasakė, kad nėra tingumo.
    Viena išimtis - birželio mėn. Vykusioje kampanijoje, aš išardžiau įprastai, bet jei dabar eisiu į kampaniją - nesu įsitikinęs, kad ji taip pat nebus tingi.

    Suprantu, kad pereinamasis amžius, kuris atsibodo, ir tt Tačiau pavasarį ir vasarą buvo tokia tendencija - sunku patraukti dukterį į treniruotę - daugeliu atvejų ji dirbo normaliai. Aiškiai pateko į skonį. Mokesčiai prasidėjo rugpjūčio mėn. Su manimi dviračiu išvyko visą vasarą. Bet ji įstojo į arklių mokyklą ir buvo pasirengusi ten eiti. Vienintelė vieta, kuri ją domina. Tačiau sportas nėra.

    Spalio-lapkričio mėn. Ji nustojo eiti treniruotės darbo dienomis be žirgų mokyklos. Pažadai ir nevyksta. Labai dažnai sąmoningai ateina vėlai. Tačiau šeštadieniais aš su manimi nuvažiavau ritinėliais ir, kai jis nuskendo, slidėmis. Bet sekmadieniais jis jau ieško priežasčių, kodėl nereikės eiti.

    Aš kategoriškai nenoriu, kad ji išeitų iš sporto - akivaizdu, kad tai mums paliks į šoną. Aš nereikalau nieko iš jos - tiesiog eiti bent 2-3 kartus per savaitę. Norėdami išlaikyti bent jau tam tikrą formą, nežudyti jos tinginime, bendrauti su vaikais, o ne būti išsiųsti.. Girdėjau, kad daugelis šio amžiaus vaikų, kurie anksti pradėjo sportuoti, turi tokius laikotarpius - tai nebėra naujovė ir tuo pačiu metu nėra savęs motyvacijos. Taip pat tikiuosi, kad tai praeis, bet tai pasireiškia viskas - ji pasireiškė sporčiau nei kituose.
    Aš nepripažinau savo dukters - ji galėjo būti pernelyg tingi, bet tada kažkaip staiga paėmė save į rankas ir arė. Dabar jis nuolat melas, dreba, žada ir nenori eiti bet kur. Vakar ir prieš dieną, ji brazenly nukirto nuo greitkelio (ji to dar nepadarė). Vakar sugautas tiesiog apsisuko ir paliko. Šiandien mes sutarėme, kad nebus kompensuojama kelionė į baseiną.
    Matau, kad vis dėlto, kai ji vis dar atlieka treniruotę, tada jos nuotaika yra geresnė (atrodo, kad jos savigarba didėja).

    Visa tai su pamokomis. Kiekvienais metais viskas blogėja. Spalio mėn. Vis dar buvo padaryta tam tikra pažanga. Dabar valandomis mes negalime priversti pradėti. LAZY. Iki 22 val.

    Patarkite, ką daryti. Akivaizdu, kad galimybė palikti vaiką vienintelė yra netinkama - tada mes dar labiau pabandysime, jau bandėme. Aš norėjau eiti į psichiatrą, galbūt jie parašys kažką žemyn, bet nenoriu mokėti 2 tūkst. Už frazes, pvz., „Aš neturiu tinginystės“. Psichologui, įrašytam į taką. pirmadienį
    Dabar aš duodu „Novo-Passit“ - taip yra mažiau šaukimų. Tai padeda ar ne, aš nesuprantu.

    Paprastas paprastas

    Tie, kuriuos visuomenė vadina „parazitais ir stabdžiais“ ir bando paniekinti parazitizmą, turėtų įdėti žvakę į britų mokslininkų sveikatą.

    Edinburgo universiteto ekspertai, vadovaujami Marko Evanso, paskelbė tyrimą, kuris iš tikrųjų pateisino tingumą. Jie įrodė: kai esame tokie pasyvūs, kad negalime generuoti bent vienos minties ar imtis bet kokio aktyvaus veiksmo, mes iš tikrųjų dirbame energijos taupymo režime. Jis pradedamas naudojant sudėtingus fiziologinius mechanizmus ir, deja, neklauso žmogaus valios. Ar tai reiškia, kad mokomės gydyti tingumą? Ar tai reikia padaryti visai? Keista, kad mokslininkai iš įvairių sričių - nuo psichologų iki genetikų ir virusologų - daugiau nei dešimtmetį nereagavo į šiuos klausimus.

    Ne vice

    Iki praėjusio amžiaus pradžios viskas buvo paprasta ir nedviprasmiška su tinginumu. Krikščionių bažnyčia ją pavadino daugelio blogių šaltiniu. Pasaulietiniame pasaulyje ji taip pat nebuvo pagerbta. Jei darbininkai žavisi, jie tapo teigiamais literatūros kūriniais, tuomet geriausiu atveju dailininkai darbe įgijo likimo, bet ne realių herojų, vaidmenį. Šis suvienodinimas buvo pastebėtas ne tik slavų šalyse, kur patarlės ir pasakojimai apie tingus žmones nesukėlė tik tingaus, bet ir Vakarų protestantų etikos. Didžiojoje Britanijoje ir Jungtinėse Amerikos Valstijose sunkus darbas buvo pakeltas iki kulto rango, o visuomenė galėjo atleisti bet kokią išdavystę, bet ne tik tuščią. Pirmą kartą garsaus slaugytojos Florencijos Nightingale atvejis privertė jį galvoti apie mokslininkų tingumo pobūdį. 1853–1856 m. Krymo karo metu dalyvavusi moteris, gelbėjusi daugybę gyvybių, žinoma dėl savo kruopštumo ir tvirtumo, netikėtai pavertė tingu. Atrodo, kad ji neturėjo jokių ligų, ji negauna nė vieno įbrėžimo priekyje, bet grįžusi į taikų gyvenimą, ji tingi piktybiškai. Tuomet pirmą kartą iš britų gydytojų burnos išgirdo lėtinio nuovargio sindromo diagnozę, o mokslininkai suprato, kad tinginystė gali turėti daug kitų priežasčių, nei trūksta valios jėgos. Šiandien psichologai ir psichiatrai pavyko ištirti tingumo priežastis daugiau nei kiti, nes apatija ir valios stoka gali būti sunkių psichikos sutrikimų simptomai.

    „Laziness pasireiškia tada, kai asmens okupacija nėra gyvenimo klausimas, ir jis negali atsidurti“, - aiškina psichologijos daktarė Svetlana Posokhova, Sankt Peterburgo valstybinio universiteto Psichologijos fakulteto Specialiosios psichologijos katedros profesorė, „jis taip pat gali nenorėti kažką daryti ir vengti darbo kada tai nemato. Intelektinės ir emocinės pastangos nuvertėja, nes mes orientuojamės į galutinį produktą, o ne į procesą. Studentas paspaudžia kompiuterio mygtuką ir gauna baigtą esė arba diplomą ar net disertaciją. Visa tai sukelia dar didesnį veiksmų apribojimą. “

    Šiuolaikinėse realijose „užsikrėtimas“ su tinginybe yra lengviau nei bet kada. Tikėtina, kad vadybininkas, sėdintis neapykantos darbe ir stebėdamas savo mažiau darbštų, bet smalsų kolegų skatinimą, bus motyvuotas dirbti. Tačiau tokie atvejai vis dėlto yra ypatingi ir vargu ar susiję su „tingumo epidemija“, kurią užrašė Vakarų ekonomistai: padidėjęs rentiers, downshift ir laisvai samdomų menininkų skaičius, kurie netrukdo. Tai gana depresijos klausimas, kurį jau esame pasirengę vadinti XXI amžiaus intelektualine maru.

    „Loziškumas, kurio paslėpta apatija ir nenoras imtis veiksmų, gali būti depresijos ar rimtesnių psichikos sutrikimų požymis“, - aiškina MD, pirmojo Maskvos valstybinio medicinos universiteto psichiatrijos ir medicinos psichologijos profesorius Jurijus Sivolap. - Depresiją turintis asmuo pakeitė biocheminius procesus smegenyse, jis yra visiškai nekaltas dėl tingumo, jį reikia gydyti. Tai yra beveik tokia pati kaip bandymas kontroliuoti save su gripu ar vidurių šiltine. Su kai kuriomis psichinėmis ligomis ir depresija, tinginasi įvairūs mechanizmai. Depresijos metu trikdomas trijų neurotransmiterių perdavimas: dopaminas, serotoninas ir norepinefrinas. Jei jie nėra pakankamai perduodami iš vieno neurono į kitą ir jų perėjimas yra užgniaužtas dėl vienos ar kitos priežasties, tada žmogus kenčia dėl energijos trūkumo, pasirodo apatija, o jo nuotaika mažėja. Negalima sau purtyti. Šiuo atveju reikia gydyti depresiją antidepresantais. Taip pat yra tam tikra grupė žmonių, kurie dėl genetinių savybių pažeidė dopamino ir serotonino sintezę. “

    Virologai savo ruožtu mano, kad apatija yra daugelio infekcinių ligų, susijusių su imuninės sistemos pažeidimu, simptomas. Tarp pagrindinių įtariamų ligų yra enterovirusai ir vienas iš herpeso viruso modifikacijų. Tačiau, kaip matyti iš naujausių tyrimų, tinginystė yra nepriklausoma asmens, gyvenančio postindustrinėje visuomenėje, liga.

    Iš protėvių kvietimas

    Škotijos mokslininkai, paskelbę savo mokslinius tyrimus žurnale „Proceedings Of The National Academy of Sciences“, sugebėjo apibūdinti tingumą ne kaip psichinės ar fizinės ligos simptomas, bet kaip savarankišką mechanizmą, kuris yra įtrauktas į tam tikras aplinkybes. Faktas yra tas, kad smegenys praleidžia didelę energijos dalį veiksmų potencialų kūrimui. Tai yra maži elektros išleidimai, sužadinimo bangos, einančios per ląstelių membraną nervinio signalo perdavimo metu. Visa mūsų intelektinė ir emocinė veikla, taigi ir veikla, iš esmės priklauso nuo jų. Siekiant išvengti perkrovos, kuri, pavyzdžiui, gali sukelti insulto, tam tikru momentu mūsų kūnas įsijungia į energijos taupymo režimą. Pradedamas gaminti AMPK fermentas, kuris sumažina nervų impulsų dažnį, todėl mus ramiau ir pasyviau. Jis, taigi ir tinginumas, visada egzistavo, tik anksčiau jis tapo mažiau aktyvus. Jau žinoma, kad apie 60 proc. Mūsų kūno pagamintos energijos sunaudojama mąstymo procesui, bet anksčiau daugelis iš jų buvo išleista fizinėms pastangoms - medžioklei, namų apsaugai. Caveman taip pat norėjo pailsėti ir atsigręžė į galvą, kad sukurtų prietaisus, leidžiančius lengviau gyvenimą. „Laziness yra labai naudingas dalykas“, - teigia Svetlana Posokhova, „galima sakyti, kad jis paskatino žmogaus ir civilizacijos vystymąsi. Mes dažnai painiojame tingumą ir nieko nedarome. Iš šono gali atrodyti, kad asmuo nėra užsiėmęs betonu. Gulėti ant sofos ir visi. Tuo tarpu jo galvos gali būti rimtas vidinis darbas, kuriam tenka daug emocinių ir intelektinių jėgų, tačiau dėl to jis suteikia didesnį poveikį nei bet koks tempimo šiukšles nuo A taško iki taško B. “.

    Tiesa, su kiekvienu nauju atradimu ir išradimu, kasdieniniu požiūriu, supaprastinant gyvenimą, žmogus davė vis didesnę apkrovą smegenyse ir tai nesukėlė gyvenimo lengviau. Paradoksalu, kad perkrovos tapo daug stipresnės, o tingumas, kaip noras atsijungti nuo verslo, jaučiasi vis dažniau. Šia prasme Škotijos mokslininkų atradimas atėjo laiku. Išaiškinęs tinginumo mechanizmą, jie netrukus galės pasiūlyti gydymą. Pavyzdžiui, neutralizuoti fermento veikimą, taip atveriant neribotas galimybes dirbti. Čia, tik pašalinus natūralų konservantą, rizikuojame gerokai sumažinti mūsų gyvenimo laiką ir kokybę. Vis dėlto, nors ir darbas, ir puoselėja žmogų, bet tai yra likęs, todėl jis laimingas.

    Nuomonės

    Aleksandras Morozovas, psichiatras, miesto klinikos ligoninė, pavadinta SP Botkin:

    - Yra toks dalykas - sumažinti energijos potencialą. Asmeniui, turinčiam panašią būklę, tarsi nėra baterijų. Jis nieko nedaro, nes negali. Norėčiau, bet nieko nėra energijos. Šiuo atveju žmogus gali gerai žaisti šachmatais, bet jis neturi jėgų vaikščioti į kepyklą. Tačiau tokia sąlyga lydi psichinę ligą, kuri savaime nėra.

    Olga Serebrovskaja, Serbijos valstybinio socialinio ir teismo psichiatrijos mokslinio centro psichologė:

    - „Laziness“ iš tikrųjų laikoma natūralią kūno apsauginę reakciją, kuri rodo nuovargį ir gali užkirsti kelią nuovargiui. Tačiau, jei nematome aiškaus ryšio su didele apkrova, ir tuo pačiu metu yra didelis nenoras kažką daryti, tai mes vertiname ne kaip tinginystė, bet kaip sutrikimo simptomas ir tai vadiname apatija ar abulija. Tai yra norinės sferos pažeidimas. Asmuo, nepaisant poreikio dėti pastangas, negali to padaryti. Paprastai patologinė tinginystė savaime neegzistuoja, bet kartu su sumažėjusi nuotaika. Jei tai nebus gydoma, visi gyvybiniai poreikiai gali sumažėti, tinginystė net išeina iš lovos ir valgyti.

    Vladimiras Kryuchkovas, Maximas Morozovas,
    „Rezultatai“

    Be To, Apie Depresiją