Kaip atsikratyti nusivylimo

Straipsnio turinys:

  1. Aprašymas ir plėtra
  2. Priežastys
  3. Veislės
  4. Kovos būdai
    • Dirbkite su savimi
    • Psichologijos pagalba

  5. Pasekmės

Nusivylimas yra žmogaus psichikos būklė, kuri yra susijusi su jų troškimų nepasitenkinimu dėl minimalių jų realizavimo galimybių iš tikrųjų. Jūs galite norėti daug, bet ne visada gausite tai, ko norite. Su šiomis aplinkybėmis žmogus turi daug neigiamų emocijų, kurios gali sukelti nepageidaujamų pasekmių.

Frustracijos vystymosi aprašymas ir mechanizmas

Vertinant šį žodį iš lotynų kalbos, tokia išraiška tampa labiau suprantama, jei ji išreiškiama kaip nesėkmė, apgaulė, nusivylimas ir veltui tikėtina. Kai kurie žmonės šią sąvoką painioja su nepritekliumi, kuris yra nedviprasmiškas nesugebėjimas realizuoti savo gyvenimo poreikių. Vienas dalykas nėra turėti bent jau kai kurių ateities perspektyvų, o kitas - prarasti jas tam tikrose situacijose.

Šioje būsenoje žmonės ir toliau kovoja, kad pasiektų brangų tikslą, net jei jie nežino kelio į norimo tikslo realizavimą. Taip pat reikėtų nepamiršti, kad toks uolumas gali būti sąmoningas ir sąmoningas. Gana dažnai šiame lenktynėse už brangų tikslą žmogus vysto gynybinę reakciją, kad tokiu būdu prisitaikytų prie realybės.

Frustracijos formavimosi etapus galima apibūdinti taip:

    Tikslo nustatymas. Kiekvienas žmogus nustato tam tikrą lygį, kad pasiektų savo poreikius. Jis gali būti vertinamas pagal asmeninio ar finansinio plano norus. Nusivylimo mechanizmai visada prasideda šiame jo formavimo etape.

Noras pasiekti tikslą. Priimdamas sprendimą keisti savo gyvenimą, žmogus pradeda aktyviai imtis veiksmų, kad paverstų realybę savo planus. Šiuo atveju galima išleisti daug moralinių jėgų ir finansinių investicijų.

  • Nugalėk Šis etapas yra nusivylimo plėtros pagrindas. Ne kiekvienas žmogus gali ramiai priimti tokį likimą ir ne pertrauka. Todėl jau kalbame apie skausmingą reakciją po to, kai jų viltys nepavyko.

  • Visos fazės išreiškė, kad žmogaus svajonių naikinimas yra pagrindinis. Frustracijos vystymosi rezultatas gali būti įvairių pasekmių, kurių dauguma nėra teigiamas įvykių rezultatas.

    Frustracijos priežastys

    Kai kuriais atvejais ir lygiu pagrindu žmogus gali suklupti. Nusivylimas paprastai atsiranda dėl tokių gyvenimo situacijų:

      Stresas. Kartais tai gali būti formuojama nedidelių gedimų fone, o tai galiausiai sukelia rimtų problemų, įskaitant neurozę. Jei žmogaus psichikai atsitiks kažkas trauminio, jis tikrai tampa tokios valstybės auka, kaip nusivylimas.

    Turto trūkumas. Šis veiksnys dažnai tampa kliūtimi asmeniui, jei jis nori pasiekti savo brangų tikslą. Kartais žmonės turi aukštą intelektą ir turi tam tikrų gebėjimų, tačiau dėl pinigų trūkumo jie negali pakilti vienu žingsniu.

    Švietimo trūkumas. Dėl finansinių galimybių trūkumo daugelio institutas tampa nepasiekiamu tikslu. Jie nustoja tikėti savimi ir patenka į depresiją, nes nemano, kad įmanoma gauti gerą darbą ir padorus atlyginimas. Tačiau verta prisiminti, kad kai kurie žinomi žmonės turėjo pakankamai pradinio išsilavinimo, kad prisimintų savo vardą žmonijai. Nors būtina pripažinti, kad tai buvo pavieniai atvejai.

    Sveikatos praradimas Jei žmogus jaučiasi blogai arba turi ribotus sugebėjimus, jis dažnai tampa nusivylimo auka. Turėdamas didelį emocinį potencialą, jis negali realizuoti realybės dėl sveikatos problemų.

  • Asmeninės problemos. Kai kuriose situacijose žmonės praranda savo pačių kontrolę, kai žiauriai realybė patenka į jų fantazijos pasaulį. Šiuo atveju viskas gali žlugti: meilė, draugystė ir pasitikėjimas. Rezultatas - nusivylimas ryškiausiu pasireiškimu.

  • Jei atidžiai išnagrinėjate šio psichikos diskomforto priežastis, galite pastebėti tam tikrą modelį. Tai išoriniai veiksniai, kurie labiausiai paveikia asmens emocinę būseną, įvedant jį į depresijos būseną.

    Frustracijos veislės

    Šiuo atveju turėtume kalbėti apie įvairias problemos formavimo priežastis. Psichologai šio sutrikimo veisles išskyrė taip:

      Nusivylimas yra išorinis. Tokiu būdu dažnai kyla problemų dėl finansų. Šiuo atveju sunkumai kyla tiek dėl asmens kaltės, tiek be jo įsikišimo įvykių metu. Išorinis nusivylimas taip pat gali būti vadinamas mylimojo praradimu. Tokios metamorfozės priežastis daugelio žmonių protuose paprastai yra tų, kurie jiems buvo brangūs, liga, mirtis ar išdavystė. Dažnai išorinis nusivylimas išreiškiamas žodiniais pasireiškimais įžeidimų ir rupumo pavidalu. Kai kuriais atvejais tai lydi sutrikusią variklio reakciją.

  • Nusivylimas yra vidinis. Kuriant šį nusivylimą jų lūkesčiais, žmogaus sveikatos praradimas vaidina svarbų vaidmenį. Toks nusivylimas taip pat reiškia, kad individualios veiklos nėra dėl vienos ar kitos priežasties. Psichologai mano, kad toks savęs ir realybės palyginimas dažnai siejamas su kova tarp priešingų motyvų. „Noriu - galiu“ šioje situacijoje yra kovos su savo šešėliu pagrindas. Geriausia, kad ši kova baigiasi senojo idealo pakeitimu nauju arba intensyvesnėmis pastangomis pasiekti jau nurodytą tikslą. Šį procesą paprastai lydi įprastinių veiklos algoritmų naikinimas.

  • Kovos su nusivylimu būdai

    Bet koks psichinis diskomfortas turi būti sunaikintas, nes asmens emocinė būklė dažnai veikia jo sveikatą. Jūs galite pabandyti spręsti šią patologiją. Kai kuriais atvejais tai veikia, tačiau vis dar verta apsvarstyti galimybę ieškoti specialisto pagalbos gilioje depresijoje.

    Dirbkite sau nusivylimo metu

    Tam, kad galėtumėte susidoroti su esama problema, turėtumėte parengti tam tikras elgesio taisykles. Visų pirma, turėtumėte išbandyti šiuos savitarnos metodus:

      Savęs pasiūlymas. Būtina ieškoti savo teigiamų pusių visose bėdose. Nenorėjo imtis brangios pozicijos - ženklas, kad neturėtumėte siekti šios vietos. Galbūt tai paprasčiausiai netelpa ar nepajėgs atnešti tų emocijų ir finansinės grąžos, dėl kurios žmogus tikisi. Jei kalbame apie norą turėti neprieinamą, būtina iš tikrųjų analizuoti šio objekto vertę, palyginti jos galimybes artimiausioje ir tolimoje perspektyvoje. Dažnai, atlikus išsamią analizę, galima priimti du sprendimus: atsisakyti plano dėl to, kad jis nėra toks svarbus, arba parengti planą, kaip pasiekti norimą, net ir ilgesnį laiką.

    Analizė Išraiška, kad paslėptas palaiminimas turėtų būti asmens, praradusio tikėjimą savimi, pagrindas. Tokiu atveju taip pat galite priminti sau, kad tai gali būti blogesnė. Būtina paimti popieriaus lapą ir balsą ant jo visko, kas šiuo metu kelia nerimą. Tada jis turėtų būti apverstas ir parašyti dar blogesnius įvykių sekos variantus. Psichologai primygtinai reikalauja, kad tokia savireguliacija visada veiktų.

    Palyginimas Šis metodas gali būti vadinamas efektyviausiu, nes jis veikia beveik visada. Jei žmogus neturi karjeros sėkmės, tada leiskite jam apsilankyti darbo biržoje. Jei turite nepasiekiamą norą turėti savo butą, galite aplankyti benamių prieglobstį. Viskas yra santykinė, todėl nusivylimas yra panašus.

    Komunikacija Norint pašalinti susijaudinimo dėmesį, nebūtina įsitraukti į samoing. Turint akivaizdžių nusivylimo požymių, būtina kuo daugiau laiko praleisti tarp artimų žmonių. Jei nustosite ieškoti tik dėl savo problemų, jūs iš tikrųjų pamatysite, kad artimieji ir draugai taip pat yra depresija po to, kai trūksta savo svajonių.

    Gedimas. Ne visada būtina siekti to, kas iš tikrųjų nepasiekiama. Tik laukia tik iš pirmo žvilgsnio atrodo kaip ne rimta problema. Iš tiesų, šis faktas gali atnešti asmenį į neurozę. Todėl būtina iš abstrakčios iš jų nepanaudotų norų ir nustatyti naują tikslą sau.

  • Stereotipų atmetimas. Draudžiami vaisiai yra saldus tik tuo atveju, jei verta daugiau dėmesio. Priešingu atveju būtina atsikratyti tokių paprastų frazių, kurios nepalieka asmens, bet yra ištrauktos į apačią.

  • Psichologų pagalba nusivylimo apraiškose

    Pastaruoju metu ji tapo madingiausia, bet mažiausia problema - kreiptis į specialisto pagalbą. Tačiau psichologai gali iš tikrųjų padėti dėl nusivylimo pasireiškimo dėl šių metodų:

      Klubo pralaimėtojai. Šis metodas yra gana įdomus dėl to, kad su kolektyvine terapija iš tikrųjų įmanoma atsikratyti daugelio žmonių iš problemos. Sprendžiant bendromis pastangomis išeiti iš nusivylimo, specialistas kartu su keliais žmonėmis vykdo specialius mokymus. Kolegos apie psichologinę problemą gali ne tik atvirai pasakyti apie savo tikslą, gauti paramą, bet ir išgirsti objektyvų įvertinimą, kaip jis yra labai svarbus ir nepasiekiamas, taip pat idėjos apie plano įgyvendinimą. Tam tikru mastu toks klubas panašus į anonimišką alkoholikų bendruomenę, kurioje žmonės, kuriems kyla problemų, aiškiai juos išreiškia.

    Anti-nusivylimo metodas. Tokios sąmonės įtaka reiškia tiesioginį ryšį tarp psichologo ir paciento. Daugeliu atvejų jis pateikia tiesioginių, gana griežtų klausimų ir reikalauja tiesioginių atsakymų. Paprastai frazė „ar verta?“, „Ar verta dėmesio? "Ir" tai nėra jūsų formatas. "

    Hipnozė. Kai kuriais ypač sunkiais atvejais būtina užkirsti kelią nepatenkintiems poreikiams. Tuo pačiu metu turėtumėte rasti kompetentingą specialistą, kuris galėtų suteikti kvalifikuotą pagalbą reikalingam asmeniui.

    Agresijos metodas. Tam tikra prasme jis panašus į jau aprašytą terapiją, tačiau tuo pačiu metu jis visiškai skiriasi nuo jo. Šiuo klausimu dėmesys skiriamas ne tikėjimui į netinkamą situacijos viziją. Agresijos metodas apima visišką iliuzijų sunaikinimą sunkiausiu būdu, atimant asmenį vaiduoklių svajonių.

  • Apsauginės motyvacijos metodas. Šiuo atveju psichologai nurodo savo darbą, remdamiesi žmogaus temperamentu. Tai yra lengviausia melancholiška nuo abstrakcijos iš dabartinės situacijos dėl savo inercijos ir nusivylimo tolerancijos. Cholerikas rekomendavo naudoti aukščiau nurodytą agresijos metodą. Flegmatiniai žmonės yra mažiau jautrūs apibūdintam reiškiniui, todėl gynybinės motyvacijos forma jiems siūloma pokalbis su psichoterapeutu. Sanguine žmonės dažniausiai savo poreikius pakeičia naujais tikslais norėdami įgyti norimą.

  • Žmonių nusivylimo pasekmės

    Kiekviena problema turi neigiamų rezultatų, kuriuos dažnai kontroliuoja žmogus. Su nusivylimu žmonės gali tai atsikratyti arba patekti į šią būseną:

      Pasaulis fantazijoje. Gyvenimas praktiškai sukurtoje erdvėje žmogui gali būti gana priimtinas daugelį metų. Bet iš tikrųjų, iliuzijos niekada neleis jam užimti vertingos vietos visuomenėje, kurti šeimą ir profesionaliai realizuoti save.

    Neaiški agresija. Jei norite gauti neprieinamą asmenį, jis labai dažnai suskaido žmones. Jo emocijų protrūkio priežastis gali tapti netinkama buitine technika, nes asmeniui, turinčiam nusivylimo požymių, tiesiog erzina.

  • Regresijos asmenybė. Sunkiais atvejais lūkesčių nereikalingumas tampa paskutiniu asmens noro savęs realizuoti tašku. Jis žino apie visus jo siekius, bet iš tiesų pradeda save vertinti kaip bevertį asmenį. Galų gale taip atsitinka, nes po valcavimo akmeniu vanduo teka.

  • Deja, kai kuriais atvejais be pagalbos negalima. Priešingu atveju, asmuo pradės nardyti į savo iliuzijų pasaulį arba tiesiog nutildyti sielvartą su alkoholiu ar narkotikais.

    Kaip elgtis su nusivylimu - žr. Vaizdo įrašą:

    1. nusivylimas. Įvykio mechanizmas ir jo vaidmuo asmens elgesyje.

    2. Teismo kalbos psichologinės savybės.

    3. Užduotis.

    1 klausimas. Nusivylimas. Įvykio mechanizmas ir jo vaidmuo asmens elgesyje.

    Šiuolaikinio žmogaus gyvenimas yra pilnas visų rūšių apribojimų ir draudimų, o bet kokios kliūtys, padedančios patenkinti jo norus, sukelia emocines reakcijas į natūralias reakcijas. Šios reakcijos, atsirandančios konfliktų sąlygomis dėl prieštaravimų tarp nepatenkintų troškimų ir visuomenėje egzistuojančių apribojimų ir draudimų, yra vadinamos nusivylimu - viena iš emociškai prisotintų advokatų profesinių interesų.

    Nusivylimas (lotyniška frustracija - planų žlugimas) yra nuolatinė ir giliai neigiama emocinė būsena, kurią sukelia artimo ir prasmingo tikslo žlugimas, asmens strateginių planų trikdymas, paprastai kartu su agresyviais pasireiškimais.

    Prancūzijos psichologas P. Fressas pažymi, kad nusivylimas įvyksta kiekvieną kartą, kai fizinė, socialinė ar net įsivaizduojama kliūtis trukdo siekti tikslo arba nutraukia jį. Taigi nusivylimas kartu su pradine motyvacija sukuria naują gynybinę motyvaciją, kuria siekiama įveikti iškilusią kliūtį “(Experimental Psychology. Ed. / Comp. P. Fresse, J. Piešme. - M., 1975.)

    G. Selye netrukus netrukdė - „nepavykusios vilties stresas“.

    Atsižvelgiant į nusivylimą, būtina pamatyti: šios sąlygos priežastis, nusivylimas ir atsakas į jį.

    Be neigiamo poveikio psichikai, žmogaus sąmonė ir nusivylimas yra tam tikras konstruktyvus vaidmuo daugelio žmonių elgesyje, prisidedant prie šio tikslo pasiekimo. Dėl savo poveikio asmenybės psichikai jo asmenybės motyvacinėje srityje, pasiekimo motyvai dažnai tampa dominuojančiais, o tikslo patrauklumas didėja.

    Konstruktyvus nusivylimo poveikis asmeniui pasireiškia kaip jo požymiai. Visų pirma, siekiama intensyviau siekti šio tikslo.

    Pažymima, kad daugeliui žmonių sudėtingesnės kliūtys kyla, tuo aktyviau yra vidaus atsargų sutelkimas, kad juos įveiktų. Būtent šis mechanizmas įveikti kliūtį, kurios pavasaris yra nusivylimas, vyksta tiriamojoje situacijoje, griežtai varžant, kai tyrėjas nusistatė tikslą išspręsti nusikaltimą nusikaltėlio aktyvios opozicijos sąlygomis.

    Deja, ne visada pastangų intensyvinimas baigiamas įveikiant kliūtis, trukdančias sukurti tiesą naudojant „priekinį“ ataką, o tyrėjas, būdamas nusivylęs, yra priverstas pakeisti savo elgesio taktiką. Tokiais atvejais vyksta tam tikras tikslas, kad būtų pasiekti tikslai, ir peržiūrimi ankstesni veiksmai, kuriais siekiama šio tikslo, visa situacija perskaičiuojama tuo pačiu metu ieškant problemų su vėlesniu pasitraukimu iš nusivylimo.

    Taip pat gali atsirasti tikslo pakeitimas. Būdamas nusivylimas, subjektas gali ieškoti alternatyvaus tikslo, iš dalies patenkinti jo poreikius ir norus. Tačiau tai įmanoma tik kompromisu. Todėl pradinė įtampa, kurią sukelia nusivylimas, gali likti neišspręsta iki galo, ypač tais atvejais, kai subjektas išlaiko savo anksčiau pripūtusį siekių lygį, neatsižvelgiant į savo sugebėjimus ir aplinką, kurioje jis atsiduria.

    Jei pastangų intensyvinimas, priemonių, skirtų pasiekti tikslą, pakeitimas ir net paties tikslo pakeitimas nesukelia sėkmės, o nusivylimas išlieka, subjektas (be abejonės, su išvystytu intelektu, stabilią nervų sistemą) turi pervertinti padėtį ir pasirinkti tarp galimų alternatyvų, užtikrindamas jo prisitaikymą prie Nauja situacija su vėlesne išvykimu iš nusivylimo valstybės.

    Paskutinis variantas yra pats sudėtingiausias, nes ne visi gali ilgą laiką išlaikyti tvirtumą, atidžiai įvertinti konflikto situaciją ir jos galimybes ją išspręsti.

    Turint pakankamai žemą pasipriešinimo (tolerancijos) lygį nusivylimui, priklausomai nuo emocinio streso dydžio, individo psichologinės charakteristikos ir situacijos rūšies, gali pasireikšti jo būdingas destruktyvus poveikis asmeniui.

    Sunaikinantis nusivylimo poveikis pasireiškia:

    - nesilaikydamas tikslaus koordinavimo veiksmų, kuriais siekiama šio tikslo;

    - kognityviniuose apribojimuose, dėl kurių subjektas nemato alternatyvių kelių ar kito tinkamo tikslo;

    - emociniame susijaudinime, smarkiai nudažyti agresyvūs veiksmai su daliniu kontrolės praradimu ir situacija.

    Konfliktinėse situacijose tipiškos emocinės reakcijos į frustratorių veiklą yra šios:

    a) agresija, įskaitant vadinamuosius pakaitinius veiksmus, dažnai nukreiptus į visiškai svetimus objektus (vadinamąją pakaitinę reakciją);

    b) depresija, kurią lydi nepagrįstas savęs apsisprendimas, kuris gali tapti savižudybių bandymu, savęs sukeltu skausmu, sužalojimu. Tokiu atveju agresyvūs veiksmai gali būti perkeliami palei gretimą asociaciją į kitą, arti pradinio stimulo, ar net iki visiškai atsitiktinio objekto. Šiuo modeliu dažnai slypi agresyvaus žmogaus elgesio paaiškinimas, kuris skiriasi dėl to, kad kitiems nesuprantamas sveikas protas, nepakankamas atsakas, nepagrįstas, ypač žiaurus.

    Didėjant nusivylimui, yra agresijos apibendrinimas, neaiškumas, jo šaltinio silpnumas. Tokiose situacijose kaltės veiksmus gali lydėti stiprios spalvos emocijos pykčio, impulsyvaus, nereguliarių agresyvaus pobūdžio veiksmų, ir nusivylimas gali būti laikomas viena iš priežasčių, paaiškinančių kaltą agresyvų elgesį.

    Yra žinoma, kad agresyvaus pobūdžio reakcijos, susijusios su nusivylimu, dažniau pastebimos tose šalyse, kurios yra nepakankamai išsilavinusios, neribotos, pasireiškiančios emocijomis, rupiai elgdamiesi su kitais, psichopatizuota. Depresijos reakcijos frustracijos metu dažniau pasitaiko žmonėms, turintiems neurotinį sandėlį, nesaugūs, nerimą keliantys ir įtarūs jų charakteriu. Alkoholio vartojimas gali pabloginti griaunančiojo poveikio tokių asmenų elgesiui poveikį.

    Kiekvienas žmogus turi savo individualaus tolerancijos slenksčio nusivylimui. Advokatas turi turėti aukštą nusivylimo stabilumą, nes teisėsaugos veiklą dažnai lydi dideli neuropsichiniai perkrovimai, susiję su atsakingų sprendimų priėmimu ir įvairių svarbių tikslų pasiekimu aktyvios suinteresuotųjų šalių opozicijos kontekste.

    Žinoma, nusivylimas jokiu būdu nekelia klausimo, ar kaltininkas atleidžiamas nuo atsakomybės už padarytą nusikaltimą. Gerai veisiantis žmogus niekada nevykdys agresyvių, ypač neteisėtų veiksmų, dėl to, kad jie būna nusivylę. Atvirkščiai, jis sugebės slopinti, nukreipti į kitą, saugų kitam kanalui nerimą, emocinę įtampą ir dirginimą.

    Žinios apie psichologines prielaidas, kad atsirastų nusivylimas, padeda suprasti tam tikrų pavojingų smurtinių nusikaltimų asmeniui priežastis, motyvus, kurie savo žiaurumu gali, atrodo, iš pirmo žvilgsnio būti „motyvuoti“ arba netgi visiškai neįgalūs.

    Atrodo, kad kai kuriais atvejais, ypač kai nusikaltėlis sukėlė nusivylimą dėl nukentėjusiojo veiksmų, tai gali būti laikoma lengvinančia aplinkybe. Be to, įstatymų leidėjas tokią galimybę suteikė teismams (žr. Rusijos Federacijos Baudžiamojo kodekso 61 straipsnio 2 dalį).

    Frustracijos kaip psichinės būsenos samprata. Frustracijos priežastys ir rūšys. Frustracijos ir psichiškai apsaugotų asmenybės mechanizmų problema.

    Frustracija (iš lotynų kalbos. Frustratio - apgaulė, veltui tikimasi) - ypatinga emocinė būsena, kuri atsiranda, kai asmuo, susidūręs su bet kokiomis kliūtimis, negali pasiekti savo tikslų, o bet kokio noro ar poreikio patenkinimas tampa neįmanomas. Nusivylimas gali atsirasti dėl susidūrimo su išorinėmis kliūtimis, taip pat dėl ​​intrapersoninio konflikto.

    Frustracijos būsenoje žmogus patiria visą neigiamų emocijų spektrą: pyktis, neviltis, nerimas, dirginimas, nusivylimas ir pan. Ilgas buvimas šioje valstybėje gali sukelti visišką žmogaus veiklos sutrikimą. Dažnas nusivylimas gali paveikti charakterį: didinti agresyvumą, išprovokuoti nepilnavertiškumo kompleksą

    Nusivylimo priežastys:

    Ši sąlyga sukelia stresą, nedidelius gedimus, mažina savigarbą ir sukelia nusivylimą.

    Priežastinis nusivylimas gali būti:

    - nematomas asmeniui, bet tuo pačiu metu nuolatinis stresas;

    - nedideli gedimai, kurie kenkia asmens pasitikėjimui ir mažina jo savigarbą;

    Nusivylimas yra pavojingas, visų pirma, nes pagal jo įtaką žmogus stengiasi apsisaugoti nuo realybės, blogėjant. Frustracijos pasekmės dažnai yra:

    - realaus pasaulio keitimas su iliuzijų ir fantazijų pasauliu;

    - bendras asmenybės regresas.

    Kaip tipinį nusivylimo ir jo neigiamo poveikio asmeniui pavyzdį galima paminėti tokią situaciją. Asmuo, turintis visas savo sielos pajėgas, norėdamas gauti tam tikrą postą, tačiau norimas postas perduodamas kitam kandidatui. Toks planų žlugimas sukelia nusivylimą savimi, pakenkdamas tikėjimui savo profesiniais sugebėjimais ir bendravimo įgūdžiais su žmonėmis. Yra abejonių ir nuogąstavimų, kurie dažnai reiškia, kad nereikia skatinti ir nepageidautinai keisti veiklos rūšį. Žmogus tvoruoja nuo pasaulio, tampa agresyviu ir turi nepasitikėjimą žmonėmis. Jis nutraukia normalius socialinius ryšius.

    Frakcijos atveju yra tokių tipų reakcijų:

    1. Agresija - dažniausia reakcijos rūšis. Tinkamas atsakas į kliūties atsiradimą yra įveikti ar apeiti, jei įmanoma. Agresija - iš esmės yra užpuolimas tiesiai į varginančią kliūtį arba objektą (objektą), kuris veikia kaip pakaitalas (kuris pateko į „karštą ranką“). Agresija yra užpuolimas (arba noras užpulti) savo iniciatyva su užfiksavimu. Ši būsena gali būti aiškiai išreikšta pugnacity, rudeess, cockiness, ir gali būti paslėptos blogos valios ir kartumo formos. Tipiška agresijos būsena yra ūminis, dažnai jausmingas, pyktis, impulsyvus, netvarkingas aktyvumas, piktybiškumas ir pan. savikontrolės praradimas, pyktis, nepagrįsti agresyvūs veiksmai

    Prisidėti prie nusivylimo atsiradimo: kaltinimai, neteisybė, sarkastiškos pastabos, papeikimai, laukimas, netinkamas elgesys, įvykdymas, atsisakymo gavimas, sulaužytas rašiklis ar telefonas ir dažnai asmuo, o ne objektas. Reakcija agresijos pavidalu gali būti žodinis pasipriešinimas, įžeidimas, fiziniai išpuoliai prieš asmenį ar objektą.

    2. Atsitraukimas ir pasitraukimas - kai kuriais atvejais žmogus reaguoja į nusivylimą pasitraukimu, kartu su agresyvumu, kuris neatsispindi atvirai, nebent jis uždarytų ir slepia nieko blogo. Atvykimą paprastai lydi tam tikra kompensacija. Tai gali būti fizinė (atmetimas stiprus priešininkas) arba psichologinis (pripažįstant, kad asmuo neteisingas): a) atgrasymas - sąmoningas atsitraukimas; b) slopinimas - nesąmoningas atsitraukimas (kai prieštarauja priešingos tendencijos). Dažnai žmogus „išnyksta“ nuo problemų, naudodamas tam tikras psichologinės gynybos strategijas, iš kurių labiausiai produktyvus yra: 1. sublimacija - užblokuoto impulso su kitais interesais koordinavimas kuriant naują elgesio liniją, kuriai taikomos grupės normos (seksas - kūrybiškumas, agresija - sporto srityje); 2. racionalizavimas - intelektinių gebėjimų naudojimas, siekiant pateisinti jų elgesį (ypač nesąmoningą, nepaaiškinamą); 3. fantazija - kai vaizdai naudojami kaip pasitenkinimo deputatai (žmogus eina į svajonių, svajonių, svajonių pasaulį).

    3. Regresija - sudėtinga užduotis pakeičiama lengviau. Regresija - tai grįžimas prie modelio (elgesio), kuris buvo suformuotas daug anksčiau (galbūt vaikystėje) ir kuris, kai tik buvo leidžiamas patenkinti poreikius ir patirti malonumą. Regresija - grįžimas į primityvesnį. Ir dažnai kūdikių elgesio formos. Taip pat sumažėja veiklos lygis, kurį įtakoja frustratorius. Kaip agresija - regresija nebūtinai yra nusivylimo rezultatas.

    Savimonės ir asmenybės gynybos mechanizmai:

    Žmogus yra pažeidžiamas gamtos. Bet jei gyvūnai yra apsaugoti nuo išorinių grėsmių instinktais, tada mes esame atsakingi už šį procesą. Pagal psichologiją asmens gynybos mechanizmai yra būdai prisitaikyti prie aplinkos. Jų esmė slypi nesąmoninguose žmogaus elgesio veiksmuose, kurie yra skirti ginti nuo įvairių išorinio pasaulio grėsmių ir netgi iš savo paties norų, poreikių ir asmens fantazijų. Austrijos psichologas Sigmundas Freudas šią psichikos ypatybę laikė labai išsamiai. Jis teigė, kad gyvenimo procese asmenybė nuolat kinta ir visada susideda iš trijų dalių - „It“, „Ego“ ir „SuperEgo“. Ir Freido gynybiniai asmenybės mechanizmai padeda išlaikyti šių trijų aspektų harmoniją ir vientisumą. Tačiau tai, kas mums suteikia saugumą, gali tapti pavojinga. Apsauginiai mechanizmai riboja mus ir reikalauja didelių energijos išlaidų mūsų psichikai. Kai pasirodė tam tikroje situacijoje, jie neišnyksta, bet yra fiksuoti ir tampa nuolatiniu būdu reaguoti į panašią patirtį. Galimos pasekmės ir problemos gali būti neribotos. Štai tik keletas iš jų:

    1. tikrovės iškraipymas;

    2. santykių su artimaisiais ir draugais pablogėjimas;

    3. socialinis netinkamas reguliavimas;

    4. bet kokių įvykių neigimas, dėl kurio atsiranda neurozė ir isterija.

    Po tokio išpuolio prieš mūsų sąmonę, nenuostabu, kad psichika pradeda išeikvoti. Ir norint bent šiek tiek sužinoti apie tai, kaip interpretuoti savo elgesį tam tikroje situacijoje, svarbu prisiminti, kokie yra pagrindiniai asmens gynybos mechanizmai.

    Asmenybės apsaugos mechanizmų charakteristikos:

    Dauguma mūsų psichikos gynybos mechanizmų vystomi vaikystėje. Pavyzdžiui, jei šeimoje abu tėvai elgiasi agresyviai, dažnai šaukdami ir prakeikdami vaiką, tada susidaro daugybė gynybų, dėl kurių jis yra mažiau pažeidžiamas. Tačiau vyresniuose amžiuose galima apsaugoti nuo bagažo tik gydytojo pagalba. Tačiau yra teigiamų šio momento aspektų. Patirtis, susijusi su kliūčių pasiekimu siekiant tikslo, ty nusivylimas, asmenybės apsaugos mechanizmai padeda atkurti stabilumą, kas vyksta. Apsvarstykite, kokius mechanizmus mūsų psichika gamina:

    1. Atsisakymas. Naudojama staigiai ir traumiškai. Kai įvyksta kažkas baisaus, psichika užtrunka laiko priprasti prie įvykio. Ir tada šis mechanizmas įsijungia, kuriam būdingas faktas, kad žmogus netiki tuo, kas vyksta. „Ne, aš netikiu, tai neįvyko“ ir tt

    2. Ekstruzija. Taip pat labiausiai paplitęs gynybos mechanizmo pavyzdys. Jis susideda iš pamirštų minčių ar situacijų, kurios nėra malonios žmogui.

    3. Projektavimas. Asmens, kurį žmogus mato kitose, savybės ir bet kokiu būdu nepriimtinas, jam tikrai priklauso. Pavyzdžiui, tas, kuris kaltina kitus už pavydą ir veidmainystę, greičiausiai pats turi tą patį savybių rinkinį.

    4.Instrukcijos. Mechanizmas, kuriuo vaikas be kritikos mokosi tėvų diktuojamų taisyklių ir taisyklių. Jūs galite pastebėti intro projektus kalboje. Pavyzdžiui, tai yra žodžiai „turi“, „visada“, „reikia“ ir tt

    5. Izoliacija. Įvairių įvykių, kuriuos sunku patirti, atskyrimas dėl jausmų, kuriuos gali sukelti šie įvykiai. Pavyzdžiui, asmuo žino, kad įvyko nepatogumų, bet bando nejausti jokių emocijų. Iš tiesų, tokiu būdu slopinti jausmai neišnyksta ir ilgai kaupiasi gali tapti depresija.

    6.Regresija. Esant tokiai situacijai, kuri yra pavojinga sau, tarsi žmogus vėl sugrįžtų į vaiką, juda į primityvius mąstymo būdus. Jis nenori aptarti problemos, nenori duoti, tampa užsispyręs, ir tarsi jis nesupranta, kas yra pavojuje.

    7. Offset. Taip pat yra viena iš dažniausių asmenybės apsaugos mechanizmų. Ją sudaro neigiamų emocijų ir jausmų perkėlimas į kitą objektą. Pavyzdžiui, jei darbe kyla problemų su valdžios institucijomis, o asmuo neturi galimybės duoti tinkamo atgaivinimo, jis gali įsimylėti artimus žmones.

    8. Racionalizavimas. Labiausiai pavojingas gynybos mechanizmas. Asmuo gali logiškai paaiškinti savo veiksmus ir veiksmus, slepdamas tikrus elgesio motyvus. Rizika slypi tuo, kad žmogus, apgaudinėdamas savo elgesį labiausiai priimtinu būdu, apgaudinėja save.

    9. Sublimacija Socialiniu požiūriu nepriimtinų veiksmų perjungimas patvirtintame. Pavyzdžiui, ne politiškai teisingos ar erotinės mintys apie talentingus žmones gali būti išreikštos nuotraukomis, muzika, filmais ir pan.

    Asmenybės apsauginiai mechanizmai yra kupini vieno triuko - asmuo pats jų nepastebi, nes jie yra nesąmoningi procesai. Geriausias būdas išeiti iš situacijos yra paprašyti pašalinio asmens analizuoti, ar jūsų elgesys yra tinkamas. Priešingu atveju jūs rizikuojate ne tik apsaugoti save nuo išorinių grėsmių, bet ir tapti intrapersoniniu konfliktu, kuris taps nuolatiniu susidūrimo su kitais šaltiniu.

    Papiliariniai pirštų raštai yra sportinio sugebėjimo žymuo: dermatoglifiniai požymiai susidaro per 3-5 nėštumo mėnesius, gyvenimo metu nepasikeičia.

    Vienkoloninė medinė atrama ir kampai, kuriais galima sustiprinti kampines atramas: Oro linijų atramos yra konstrukcijos, skirtos laidams palaikyti reikiamame aukštyje virš žemės, vandeniu.

    Paviršinio vandens nuotėkio organizavimas: Didžiausias drėgmės kiekis pasaulyje išgaruoja iš jūros ir vandenynų paviršiaus (88).

    Bendrosios drenažo sistemos parinkimo sąlygos: drenažo sistema parenkama atsižvelgiant į saugomo tipo pobūdį.

    Psichologinė nusivylimo savybė

    Frustracijos apibrėžimas

    Nusivylimas (pažodinis vertimas - apgaulė, bereikalingos lūkesčiai, planų sunaikinimas ar nusivylimas) yra ypatinga emocinė būsena, kuri atsiranda, kai asmuo turi objektyvią ar subjektyvią kliūtį siekti tikslo ir yra išreikštas ypač emocine patirtimi ir elgesiu.

    Nusivylimas yra emocinė būsena, kuri vyksta motyvų blokavimo metu.

    Nusivylimas yra žmogaus reakcija į gyvenimo sunkumus, nesėkmes. Parodyta įvairiose emocinėse būsenose ir elgesio formose, priklausomai nuo individualių savybių. Pavyzdžiui: erzina, nusivylimas, pyktis, pyktis, dirginimas, priešiškumas.

    Frustracijos priežastys

    1. Frustratoriaus buvimas (kliūtys siekti tikslo) - kiekviena iš nusivylimo rūšių yra suskirstyta į išorę ir vidinę:
      • „Nepriteklius“ - lėšų trūkumas, kad būtų patenkintas bet koks poreikis;
      • Nuostoliai;
      • Konfliktai; vidiniai konfliktai sumažinami iki motyvų kovos;
      • Kliūtys - blokuojamos turimos lėšos (įstatymai, moralė, socialiniai draudimai, sąžinė).
    2. Užblokuoto poreikio turinys ir jo reikšmė: kuo didesnė poreikio reikšmė, tuo didesnė tikimybė, kad bus nusivylimas.
    3. Jėgos poreikiai: kuo didesnis poreikis, tuo didesnė tikimybė, kad bus nusivylimas.
    4. Nepakankamumo šiam poreikiui dažnumas: kuo dažniau poreikis nėra patenkintas, tuo didesnė tikimybė, kad bus nusivylimas.
    5. Asmens, kuris patiria nesėkmę, savybės (tolerancija nusivylimui).

    Frustracija yra ypač stipri esant socialiniam vertinimui, labiausiai skausmingam. Kai kurie psichologai mano, kad nusivylimas atsiranda tik blokuojant savigarbos poreikį.

    Nusivylimas

    1. Agresija yra tiesioginis (klasikinėje prasme) ir bet kokio priešiško elgesio (šiuolaikinėje prasme) išpuolis.
      Yra nusivylimo agresijos teorija, teigianti, kad vienintelė nusivylimo priežastis yra agresija.
      Priešiško elgesio formų klasifikavimas:
    • Atidaryti;
    • Paslėpta.
    • Dėl frustrator;
    • Apie save.
    • Nekilnojamasis;
    • Vaizdingas.
    • Fizinis;
    • Žodinis.
  • Pakeičiamas - užblokuoto poreikio pakeitimas kitu poreikiu.
  • „Offset“ - užblokuoto poreikio tenkinimas sprendžiant problemą, lengviau (naudojant kitą objektą). Poreikis patenkinti poreikį yra mažiau konkretus. Tai apima ir agresyvių tendencijų pokyčius.
  • Racionalizavimas - nepanaudoto poreikio objekto nusidėvėjimas, ieškant teigiamų momentų įvykusiame gedime.
  • Regresija - grįžimas prie primityvesnių elgesio formų (pavyzdžiui, verkimas).
  • Depresija - depresija, depresija.
  • Tvirtinimas - netinkamų elgesio formų nustatymas. Tai yra aštrus adaptyvių veiksmų ir elgesio tikslingumo pažeidimas, dėl kurio anksčiau susidarę įgūdžiai ir įpročiai ir toliau pasireiškia ir tampa elgsenai, nepaisant to, kad dėl nusivylimo jie tapo nenaudingi ar žalingi. Tai yra veiksmų, minčių, jausmų, patirties (įskaitant sąmonės susitraukimą, „fiksavimą“ į nusivylimo sistemą, „kniedijimą“) įtvirtinimas. Tai patologiniai įpročiai, asocialus elgesys.
  • Remiantis tokiais faktais, atsirado reaktyviosios psichologinio pasipriešinimo teorija, kurioje teigiama, kad ypatinga motyvacinė būsena atsiranda frustracijos situacijoje, kurią galima pavadinti atsparumu draudimui ar nusivylimui: žmogus bando pasiekti draudžiamą. Tai gali būti aiškus draudimas (padidina tikslo patrauklumą) arba numanomas (tipiškas pavyzdys yra patarimas).

    Todėl būtina skatinti teisingą elgesį, o ne bausti už netinkamą elgesį.

    Individualūs žmogaus elgesio bruožai nusivylimo atveju

    Nusivylimo tikimybė priklauso nuo šių veiksnių:

    1. Nepakankamo poreikio galia;
    2. Tikslinio objekto artumas;
    3. Temperamento tipas:
      • Cholerinė - agresija, poslinkis;
      • Sanguinų žmonės - pakaitalas, racionalizavimas;
      • Flegmatinis - keitimas, racionalizavimas, fiksavimas;
      • Melancholiška - agresija prieš save, regresija, depresija, fiksacija.
    4. Kultūros lygis.

    Frustracijos vertė žmogaus gyvenime

    Be pirmiau minėtos reakcijos į nusivylimą, gali kilti konstruktyvių pasitraukimų (pastangų intensyvinimas). Todėl nusivylimo žmogaus gyvenime vertė yra dviprasmiška.

    Tačiau destruktyvus poveikis pasireiškia labai dažnai, kartais tampa lėtinis ir sukelia tokį poveikį kaip savigarbos, savigarbos, fizinės ir psichinės sveikatos pablogėjimo.

    Ypač svarbu yra vaikystė, kai vaikas vis dar neturi pakankamai informacijos veiksmingiems veiksmams. Destruktyvios reakcijos virsta charakterio bruožais: agresyvumu, apgaule, išradingumu ir pan.

    Freudas mano, kad nusivylimas yra pradinis psichologinės gynybos mechanizmų įtraukimo taškas. Visi psichologiniai gynybos mechanizmai yra susiję su nusivylimu.

    Nusivylimo mechanizmai

    Nusivylimas yra psichinė būsena, kuriai būdingi tokie pasireiškimai kaip nesėkmė, apgaulė, veltui lūkesčiai, nusivylimas. Nusivylimas kyla dėl suvokiamo ar realaus neįmanoma patenkinti poreikių arba kai norai neatitinka turimų galimybių. Šis reiškinys priskiriamas trauminėms emocinėms būsenoms.

    Pasak Browno ir Farberio, ši sąlyga yra sąlygų, kai tikėtina reakcija yra sulėtinta arba įspėjama, rezultatas. Lawsonas, aiškindamas šią poziciją, pažymi, kad nusivylimas yra dviejų tendencijų konfliktas: tikslas yra reakcija. „Waterhouse“ ir „Childe“, priešingai nei Farberas ir Brownas, pavadino nusivylimą kliūtimi, tyrinėdami jo poveikį organizmui.

    Nusivylimas psichologijoje yra asmens būklė, kuri išreiškiama būdingomis patirtimis, taip pat elgesys, kurį sukelia neįveikiami objektyvūs sunkumai, atsiradę prieš pasiekiant tikslą ar užduotį.

    Kai kurie mokslininkai šį pasireiškimą priskiria gamtos reiškinių, kurie yra priversti įvykti žmogaus gyvenime, rangui.

    Mayer pažymi, kad žmogaus elgesį išreiškia du potencialai. Pirmasis yra elgesio repertuaras, kurį lemia vystymosi, paveldimumo ir gyvenimo patirties sąlygos. Antrasis potencialas yra atrankos ar rinkimų procesai ir mechanizmai, kurie yra suskirstyti į nusivylimus, atsirandančius dėl motyvuotos veiklos pasireiškimo ir veikimo.

    Frustracijos priežastys

    Šią sąlygą sukelia šios priežastys: stresas, nedideli gedimai, savigarbos mažinimas ir nusivylimas. Frustratoriaus, būtent kliūčių, buvimas taip pat yra šios valstybės priežastys. Tai yra trūkumai, kurie gali būti vidiniai (žinių stoka) ir išoriniai (be pinigų). Tai yra išorinis (finansinis žlugimas, artimųjų praradimas) ir vidiniai (sveikatos, darbo jėgos) nuostoliai. Tai yra vidiniai konfliktai (dviejų motyvų kova) ir išoriniai (socialiniai arba su kitais žmonėmis). Tai yra išorinių kliūčių (normų, taisyklių, apribojimų, įstatymų) ir vidaus kliūčių (sąžiningumo, sąžinės) kliūtys. Nepakankamo poreikio dažnis taip pat sukelia šią sąlygą žmonėms ir yra pagrindinė priežastis. Daug kas priklauso nuo paties asmens, būtent nuo to, kaip jis reaguoja į nesėkmę.

    Frustracijos pasekmės: realaus pasaulio keitimas fantazijos ir iliuzijos pasauliu, nepaaiškinama agresija, kompleksai ir bendra asmenybės regresija. Šio emocinės būsenos pavojus slypi tuo, kad pagal jo įtaką žmogus blogėja. Pavyzdžiui, asmuo nori gauti tam tikrą įrašą ir suteikti jį kitam. Planų žlugimas sukelia nusivylimą savimi, kenkia pasitikėjimui savo profesiniais sugebėjimais ir gebėjimu bendrauti su žmonėmis. Asmuo turi nuogąstavimų ir abejonių, dėl kurių nepakeičiami ir nepageidaujami veiklos rūšies pokyčiai. Auka yra aptverta nuo pasaulio, virsta agresyvia, patirianti nepasitikėjimą žmonėmis. Dažnai individas žlugdo normalius socialinius ryšius.

    Nusivylimas žmogui suteikia įspūdį, kuriame yra konstruktyvus (intensyvesnis pastangų) ir destruktyvus pobūdis (depresija, pretenzijų atmetimas).

    Frustracijos formos

    Formos apima agresiją, pakeitimą, perkėlimą, racionalizavimą, regresiją, depresiją, fiksavimą (elgesio stereotipą) ir pastangų intensyvinimą.

    Gedimas sukelia agresyvų elgesį. Pakeičiama tada, kai nepanaudotas poreikis pakeičiamas kitu. Perėjimas išreiškiamas perėjimu nuo vieno tikslo į kitą. Pavyzdžiui, dėl artimųjų suskirstymo dėl pasipiktinimo galvos. Racionalizavimas išreiškiamas ieškant pozityvių nesėkmės momentų. Regresija pasireiškia grįžtant prie primityvių elgesio formų. Depresija pasižymi priespauda, ​​depresija. Tvirtinimas pasireiškia padidėjusiu draudžiamo elgesio aktyvumu. Pastangų intensyvinimas pasižymi išteklių mobilizavimu siekiant tikslų.

    Nusivylimo požymiai

    Psichologija pagal šį reiškinį supranta įtemptą, nemalonią būseną, kurią sukelia įsivaizduojami ar neįveikiami sunkumai, trukdantys pasiekti tikslą, taip pat poreikių tenkinimas.

    Frustracijos būsenoje žmogus jaučia beviltiškumo jausmą ir nesugebėjimą atsiskirti nuo to, kas vyksta, jam sunku atkreipti dėmesį į tai, kas vyksta, jis turi didelį norą išeiti iš nusivylimo, bet jis nežino, kaip tai padaryti.

    Frustracijos būsena sukelia skirtingas situacijas. Tai gali būti kitų žmonių komentarai, kuriuos asmuo laiko perdėtais ir nesąžiningais. Pavyzdžiui, gali būti jūsų draugo atsisakymas, kuriam paprašėte pagalbos, arba situacija, kai autobusas išėjo iš savo nosies, atsirado didelės sąskaitos už suteiktas paslaugas (automatinis remontas, gydymas ir kt.). Šios panašios situacijos gali lengvai sugadinti nuotaiką. Bet psichologijai, nusivylimas yra daugiau nei tiesiog trikdymas, kuris paprastai greitai pamirštamas.

    Nusivylęs asmuo patiria neviltį, nusivylimą, aliarmą, dirglumą. Tuo pat metu veiklos efektyvumas gerokai sumažėja. Nesant norimo rezultato, individas ir toliau kovoja, net jei jis nežino, ką tai daryti. Asmenybė pasipriešina tiek išorėje, tiek viduje. Atsparumas gali būti aktyvus ir pasyvus, o situacijose žmogus pasireiškia kaip kūdikio ar subrendusi asmenybė.

    Asmuo, turintis adaptyvų elgesį (gebantis paklusti ir prisitaikyti prie socialinės aplinkos), toliau didina motyvaciją, taip pat didina veiklą siekdamas šio tikslo.

    Kūdikio asmenybei būdingas nekonstruktyvus elgesys atsiskleidžia agresyviai sau, už jos ribų arba vengdamas priimti sprendimą sudėtingoje situacijoje.

    Frustracijos poreikiai

    A. Maslow savo darbe pažymi, kad poreikių tenkinimas skatina šios valstybės raidą. Tokio teiginio pagrindas yra šie faktai: patenkinus žemo lygio individualius poreikius, sąmonėje atsiranda aukštesnio lygio poreikiai. Kol sąmonėje nesusidarys dideli poreikiai, jie nėra nusivylimo šaltinis.

    Asmuo, susirūpinęs dėl neatidėliotinų problemų (maisto ir kt.), Negali atspindėti didelių klausimų. Asmuo nebandys studijuoti tokiuose valstybiniuose moksluose, kovoti už lygias teises visuomenėje, jam netrukdys situacija šalyje ar mieste, nes jis yra susirūpinęs dėl dabartinių reikalų. Po visiško ar dalinio neatidėliotinų problemų patenkinimo, asmuo gali pakilti į aukštą motyvacinio gyvenimo lygį, o tai reiškia, kad jį paveiks pasaulinės problemos (socialinė, asmeninė, intelektinė) ir taps civilizuotu asmeniu.

    Žmonės iš esmės yra pasmerkti norėti tiksliai to, ką jie neturi, ir dėl šios priežasties jie net nesuvokia, kad jų pastangos dažnai siekti norimo tikslo yra beprasmės. Iš to paaiškėja, kad nusivylimas yra neišvengiamas, nes žmogus yra pasmerktas nuolatiniam nepasitenkinimo jausmui.

    Meilė nusivylimas

    Santykių nutraukimas gali sukelti meilės nusivylimą, kuris gali padidinti meilę priešingos lyties atžvilgiu. Kai kurie psichologai teigia, kad ši sąlyga yra dažnas reiškinys, kiti - retai.

    Meilės nusivylimas atsiranda po to, kai nėra norimo rezultato, kurio tikimasi iš aistros objekto arba po atsiskyrimo su artimuoju. Jis pasireiškia netinkamu elgesiu, agresija, nerimu, neviltimi ir depresija. Daugelis domisi klausimu: ar tokia meilė egzistuoja, kad žmonės galėtų likti nepriklausomi vienas nuo kito? Tokia meilė egzistuoja, bet stiprių ir dvasinių brandžių žmonių gyvenime. Turėtų būti savaime suprantama, kad visuose santykiuose yra nedideli priklausomybės elementai. Tai priklauso nuo jūsų asmeniškai, ar baigsite visą kito asmens gyvenimą.

    Meilės nusivylimas neatvyksta, jei mes pasiekiame partnerį iš mūsų jėgos, o ne iš mūsų silpnumo.

    Nepriteklius ir nusivylimas

    Dažnai šios dvi valstybės yra painios, nors jos yra skirtingos. Frustracija atsiranda dėl nepatenkintų troškimų, taip pat dėl ​​nesėkmių siekiant tikslų.

    Nepriteklius atsiranda dėl to, kad trūksta galimybių arba būtinas dalykas, būtinas pasitenkinimui. Vis dėlto neurozės ir nusivylimo teorijos tyrėjai teigia, kad šie du reiškiniai turi bendrą mechanizmą.

    Nepriteklius sukelia nusivylimą, o nusivylimas sukelia agresiją, o agresija sukelia nerimą, dėl kurio atsiranda apsauginių reakcijų.

    Frustracijos problema tarnauja kaip teorinė diskusija ir yra eksperimentinių tyrimų, atliekamų su žmonėmis ir gyvūnais, objektas.

    Nusivylimas yra matomas išgyvenant gyvenimo sunkumus ir reaguojant į šiuos sunkumus.

    I.P.Plovlovas pakartotinai atkreipė dėmesį į gyvenimo sunkumų įtaką nepalankioms smegenų būklei. Pernelyg dideli gyvenimo sunkumai gali paskatinti asmenį, o tada - depresiją, o po to - jaudulį. Mokslininkai sunkumus skiria į neįveikiamą (vėžį) ir įveikiamą, todėl reikia didžiulių pastangų.

    Mokslininkų susidomėjimas yra sunkumai, susiję su neįveikiamomis kliūtimis, kliūtimis, kliūtimis, trukdančiomis patenkinti poreikius, problemos sprendimu, tikslo pasiekimu. Tačiau neįveikiami sunkumai neturėtų būti sumažinami iki kliūčių, trukdančių numatytiems veiksmams. Jūsų atveju gali prireikti parodyti charakterio tvirtumą.

    Frustracijos agresija

    Kaip jau minėta, nusivylimas sukelia agresiją, priešiškumą. Agresijos būklė gali pasireikšti tiesioginiame išpuolyje arba noro atakuoti, priešiškumas. Agresijai būdingas pugnacity, rudeess, arba paslėptos būklės (blogos valios, kartumo) forma. Agresijos būsenoje pirmiausia eina savikontrolės praradimas, nepagrįsti veiksmai, pyktis. Ypatinga vieta yra agresijai, nukreiptai prieš save, kuri išreiškiama savęs vėliavomis, savęs kaltinimu, dažnai grubus požiūris į save.

    Johnas doleris mano, kad agresija yra ne tik emocijos, atsirandančios žmogaus organizme, bet ir labiau reakcija į nusivylimą: kliūčių įveikimas, užkertantis kelią jums patenkinti poreikius, pasiekti malonumą ir emocinę pusiausvyrą. Pagal jo teoriją agresija yra nusivylimo pasekmė.

    Frustracija - agresija visada grindžiama tokiomis sąvokomis kaip agresija, nusivylimas, slopinimas, pakaitalas.

    Agresija pasireiškia ketinimu pakenkti kitam asmeniui jo veiksmais.

    Nusivylimas atsiranda, kai atsiranda kliūtis kondicionuotos reakcijos įgyvendinimui. Tokiu atveju šios apraiškos dydis tiesiogiai priklauso nuo bandymų skaičiaus, motyvacijos stiprumo, kliūčių reikšmės, po kurios jis pasireiškia.

    Stabdymas - tai sugebėjimas apriboti arba sumažinti veiksmus dėl laukiamų neigiamų pasekmių.

    Pakaitavimas išreiškiamas noru dalyvauti agresyviuose veiksmuose, nukreiptuose prieš kitą asmenį, bet ne prieš šaltinį.

    Taigi, frustracijos ir agresijos teorija perrašyta forma skamba taip: nusivylimas visada sukelia agresiją bet kokia forma, o agresija yra nusivylimo rezultatas. Manoma, kad nusivylimas tiesiogiai sukelia agresiją. Nusivylę asmenys ne visada naudojasi fiziniais ar žodiniais išpuoliais prieš kitus. Dažnai jie parodo savo reakciją į nusivylimą, pradedant nuo nevilties ir pateikimo iki aktyvių prielaidų kliūtims įveikti.

    Pavyzdžiui, pareiškėjas išsiuntė dokumentus aukštojo mokslo įstaigoms, tačiau jie nebuvo priimti. Jis mieliau būtų atgrasęs, nei įsiutęs ir piktas. Daugelis empirinių tyrimų patvirtina, kad nusivylimas ne visada sukelia agresiją. Labiausiai tikėtina, kad ši būsena sukelia agresiją tiems asmenims, kurie yra įpratę reaguoti į agresyvius dirgiklius (nemalonius) su agresyviu elgesiu. Atsižvelgdama į visas šias aplinkybes, Milleris buvo vienas pirmųjų, suformulavęs nusivylimo teoriją - agresiją.

    Frustracijos reiškinys sukuria skirtingą elgesį, o agresija yra viena iš jų. Viliojanti ir stipri savo apibrėžimu nusivylimas ne visada sukelia agresiją. Išsamus problemos nagrinėjimas neabejoja, kad agresija yra įvairių veiksnių rezultatas. Agresija gali atsirasti, jei nėra varginančių akimirkų. Pavyzdžiui, samdomo žudiko veiksmai, kurie žudo žmones nežinodami jų anksčiau. Jo aukos paprasčiausiai negalėjo jį sugadinti. Tokio asmens agresyvūs veiksmai labiau paaiškinami už nužudymą už nužudymą nei nusivylimo momentais. Arba apsvarstykite piloto veiksmus, kurie bombardavo priešo padėtį, žudydami civilius. Tokiu atveju agresyvūs veiksmai yra ne dėl nusivylimo, o iš komandos įsakymų.

    Išeikite iš nusivylimo

    Kaip rasti išeitį iš nusivylimo, netapant agresyviu ar atkakliu asmeniu? Kiekvienas žmogus turi asmeninius būdus, kaip gerai praleisti laiką, todėl jie jaučiasi kaip pilnas ir laimingas žmogus.

    Būtinai analizuokite, kodėl įvyko gedimas, nurodykite pagrindinę priežastį. Darbas su trūkumais.

    Jei reikia, kreipkitės pagalbos į specialistus, kurie padės jums suprasti problemos priežastis.

    Be To, Apie Depresiją