Žmonės, kurie patyrė save

Nežinau, kodėl tai darau, bet geriausias būdas kalbėti yra rašyti. Sakoma, kad dabar yra geriausi mano gyvenimo metai, bet galų gale, tai gali būti vadinama geriausia, kad mano pesimizmas beveik visiškai manė. Kiekvieną dieną aš stengiuosi miegoti daugiau, nei noriu, tik todėl, kad žinau, kad mano diena bus kuo baisiau. Mano tėvai vis dažniau užuomina, kad mano būklė jiems netinka, tačiau tuo pačiu metu jie net nemano, kaip tai užkirsti kelią. Ir kategoriškai nenoriu jiems ką nors pasakyti, nes paprastai baigiasi nesusipratimu. Bet žinote, problema yra ne tik tėvai. Per visą savo gyvenimą aš susiduriu su žmonėmis, kurie man kiek kenkia. Bet jie nerūpi. Taip pavargęs nuo visko, kad galvoja apie baisias mintis ir netgi mirtis yra išeitis. Jūs galite paskambinti man skirtingais žodžiais, bet aš nežinau, ką daryti. Kartais aš noriu įsiveržti į ašaras, bet vienu metu šaukiau visas ašaras. Ir dabar viskas turi praeiti per save, bet ji kaupiasi. Buvo mergina, tačiau viena su žodžiais „tu esi pavargęs nuo manęs, nužudyk mane“ nutraukė visus ryšius su ja, sakė anksčiau, kad aš buvau geriau, bet dabar ji nėra patenkinta visko manyje. Šaukite sielos taip, kad kalbėtumėte.
Palaikykite svetainę:

Geffry, amžius: 18/16/06/2018

Sveiki, miela mergaitė. Savižudybė nėra išeitis. Tokiu būdu niekur nėra nuodėmės. Taip, jūs jaučiatės vienišas ir serga, bet manote, kad jis ne visada tęsis. Jūs augsite ir jūsų požiūris į daugelį dalykų pasikeis. tai yra laimė. Jūs žinote, kiek nesėkmingų savižudybės būdų įvyksta, kai žmogus išgyvena, bet išlieka neįgalus gyvenimui, prašome, tarsi jūs nesugadintumėte ir gyvenime sunku, niekada nesigalvokite apie mirtį apie savižudybę. iš jūsų, kad beprasmė kaina taip draugai m. Pažvelkite, galbūt jūs bendraujate su klaidingais žmonėmis, o jūsų gyvenimas nėra verta to, kad jūs neteksite galimybės gyventi ir mėgautis gyvenimu, o gyvenimas yra gražus ir esate gražus, nustatykite tikslus ir pasiekite juos, niekada nepasiduokite., įstojote į koledžą studijuoti ir turėsite tikrus ištikimus draugus. Jūs vis dar pamatysite, kaip malonus esate. Svarbiausia yra atlaikyti sunkumus ir pabandyti galvoti apie gėrį, turėtumėte pabandyti pagerinti savo gyvenimą. galbūt jums reikia schatsya paaugliai, su kuriais turėsite bendrų interesų, bendrų pomėgių ir temų pokalbio? Pagalvokite apie tai horosho.Derzhis pozhaluysta.Bog jums padėti.

Mulanas, amžius: 2016 m

Sveiki Medus, jūs neturėtumėte atimti sau ateities dėl to. Ši mergina neuždarytų, bet jei ji yra nepatikima, ar verta apgailestauti? Tėvai atneša jus, komentuoja, bet jie nori geriausio! Klausykite, neimkite visų bajonetų, blogų giminaičių tiesiog nepraneš. Negalima apgailestauti, nesukelkite sau neigiamų minčių. Jūs esate jaunas, sveikas, turite šeimą, maistą, stogą virš galvos, galimybę mokytis, vystytis, rasti daugybę, daug pomėgių ir pomėgių ir tai yra puiki. Galbūt dabar tik toks laikotarpis, paauglystė, viskas atrodo juoda dėl to, yra vieta, kurioje gali būti pažeidžiama, jautri, nepatenkinta sau ir visiems, bet patikėkite manimi, laikas praeis ir jūs patys stebėsite, kodėl tam tikri dalykai buvo tokie erzina nusiminusi. Stenkitės įsilieti į studijas, užsiimti piešimo ar fotografijos, virimo ar kokios nors rūšies sportu. Yra puikių vaizdo samouczku apie tai, kaip mokytis, kaip padaryti gražią manikiūrą namuose, pavyzdžiui, ar išmokti užsienio kalbų. Ieškokite draugų forumuose, galite prisijungti prie gerų grupių, sporto ar savanorių. Apskritai, neturėtų būti laiko būti liūdnai ir nuobodu)))) Aš apkabinu saulę. Geriausia jums!

Irina, amžius: 2017 m

Jūs klystate, kad jūsų istorija niekam nedomina. Gerai žmonės, kurie yra pasirengę klausytis ir remti moraliai, visada bus rasti. Gaukite bent šios svetainės naudotojus.
Aš puikiai suprantu jus, „geriausi metai“ nesupranta, kaip, ir daugeliui, manau, kad taip. Jei verkiate, tai taip pat yra pliusas, nes ašaros palengvina skausmą ir neleidžia neigiamai susikaupti viduje. „Draugas“ visai nėra draugas, jei taip sako, o tikri ir ištikimi draugai vėl susitiks su jumis.
Neskirkite dėmesio kitiems, jie, atrodo, yra nepatenkinti sieloje, jei jie jums pakenkė. Tiesiog perduokite juos ir nepriimkite jų žodžių ir veiksmų.
Ką apie tėvus? Gal manote, kad jie nenori jums padėti? Žinoma, aš nežinau visos padėties, bet manau, kad galbūt jūs tiesiog perdėjote. Pabandykite suprasti, kaip tavo tėvai tikrai elgiasi su jumis. (Jei šiuo klausimu klystu, atsiprašau)
Pamirškite mintis apie savižudybę! Gyvenimas mums suteikiamas siekiant įveikti viską ir įgyvendinti mūsų tikslą. Jei to dar nematote, jį rasite vėliau. Taigi gyventi ir žinoti, kad kas nors turi sugebėti jums padėti ir palaikyti!

Inna, amžius: 18/16/06/2018

Kiekvienas gyvenime turi posūkių, galbūt jūs turite vieną iš šių dalykų. Jei negalite išspręsti savo problemų, galbūt turėtumėte jaudintis mažiau. Tai skamba nedidelis, bet surask sau hobį, pabandykite kažką naujo. Galbūt jūs turėsite tam tikrą tikslą, gyvenimo prasmę, naujus pažįstamus, kurie dalinsis savo pageidavimais ir galbūt taps draugais. Net tėvai, kurie nesupranta, gali teigiamai reaguoti į tokius pokyčius. Ir geriau vengti tokių „draugų“ kaip jūsų buvusios merginos.
Aš nežinau tavęs, aš nežinau jūsų charakterio, todėl neturiu teisės kritikuoti ar pasmerkti, bet taip pat galvoti apie savo veiksmus ir elgesį. Galbūt jūs taip pat kenkiate žmogui ir net nežinote apie tai. Manau, kad galite padaryti išvadas ir tapti stipresnės. Viskas bus gerai.

Pilgrim24, amžius: 18/17/06/2018

Medus, Tu teisus, tėvai ir net merginos ne visada supranta. Taip atsitinka, kad niekas negali pasakyti apie savo patirtį. Tačiau nereikia kentėti, jau nekalbant apie tokį žingsnį. Kiekvienas žmogus yra šiek tiek vienišas, net jei jis yra nepastebimas. Mes visi esame skirtingi ir ne visada esame pasiruošę klausytis vieni kitų. Tai netgi nepriklauso nuo amžiaus. Tavo giminaičiai neturėtų būti įžeisti, priešingai, laimę, kurią jūs turite. Net jei jų žodžiai ir lūkesčiai kartais nuvilia, nebūkite pikti. Tėvai ir negali išspręsti su Jumis susijusių problemų. Jie yra skirtingi žmonės, jūsų nuomonės gali skirtis. Be to, jie yra daug vyresni. Jei kas nors trukdo jums, tam tikram klausimui ar kažkieno nepaaiškinamam veiksmui, galite tai patys elgtis. Laikykite dienoraštį, paprastą užrašą, kuriame galite rašyti ką nors. Nereikia to parodyti savo giminaičiams, bet tai taps daug lengviau sau, daugelis situacijų bus aiškios. Be to, pabandykite vis dar rasti kažką įdomaus ir teigiamo gyvenimo. Nenuostabu, kad laikui bėgant jie nustoja veikti kaip bet kokia veikla. Užuot buvę liūdna, daug įdomiau ir teisingiau rasti kitus. Kažkas, kas jums įdomu, šiuo metu. Pagalvokite apie šiuos dalykus. Bus susidomėjimas, nauji tikslai, galbūt naujas socialinis ratas. Tai gali būti bet kas, galbūt kažkas, kas anksčiau nebuvo pamąstyta. Išbandykite, nepatinka - ieškokite ko nors kito. Jei norite, galite rasti įdomių užsiėmimų bet kuriame amžiuje. Bet kiekvieną dieną jūs pabudinsite mintimis apie savo mėgstamą verslą. Bet tai gali būti ne vienas dalykas... Jūsų gyvenimas taps daug ryškesnis. Sutinku, kartais žmonės gali būti įžeisti, net ir nesąžiningai. Bet kai kažkas yra įdomi ir viskas yra sėkmingai sulankstyta, nereikia atkreipti dėmesio į kitų veiksmus. Geffry, linkiu jums laimės!

Savęs žalojimas: kodėl paaugliai skauda save

Dėmesys pritraukimui neturi nieko bendra su juo

Linda Stade, 25 metų patirtį turinti mokytoja, Vakarų Australijos Santa Maria koledžo mokslininkė, siūlo kalbėti gana tabu: kodėl vaikai patys daro blogus dalykus: nuo sužalojimo iki tyčinio rizikingo elgesio.

Kelly buvo mano klasės studentas. Graži, rami, net rami mergina. Vienoje iš karštų dienų ji toliau sėdėjo ilgomis rankovėmis, o klasiokai paėmė savo megztinius ir dėvėjo tik marškinėlius. Paklausiau jos karšto megztinio, nes ji galėjo susirgti. Ji sakė: „Aš negaliu. Aš negaliu. “Pauziau už sekundę ir tęsiau pamoką, tarsi nieko nebūtų atsitikę. Tai turėtumėte daryti, jei įtariate, kad vaikas užsiima savęs žalojimu. Kai niekas nebuvo aplinkui, Kelly man parodė, kad jos dilbiai užsidegė, kurią ji padarė lengvesnė: buvo senų randų ir žaizdų, kurios buvo tik poros dienų. Deja, tai nebuvo pirmasis ar paskutinis mano praktikos atvejis, kai susidūriau su vaiko savęs žalojimu. Labai dažnai suaugusieji šį elgesį neteisingai interpretuoja: jie galvoja, kas daroma siekiant pritraukti dėmesį arba pasigailėti. Štai kodėl didelis gėdos jausmas yra problema vaikams, patyrusiems save ir mylintiems.

Kas yra savęs žalojimas?

Paprastai žmonės vadina savęs žalos savęs žalojimą, nesiekiantys savižudybių. Pavyzdžiui, gabalai, nudegimai, tyčiniai kaulų lūžiai, antgaliai ant sienos ir pan. Tačiau tai taip pat apima sąmoningą rizikingą elgesį, kuris sąmoningai nori pakenkti sau: alkoholis, nemalonus seksualinis gyvenimas, pavojingas vairavimas.

Šios elgsenos priežastys yra daug. Dažnai tai yra psichikos sveikatos problema, pvz., Depresija ar nerimas, valgymo sutrikimai, bipolinis sutrikimas ar psichozė. Visa tai rodo, kad žmogus serga, ir jis ateina į tašką, kuriame jis negali susidoroti su savo emociniu skausmu. Ir tada atsiranda savęs žala. Kai esate depresija ar nerimas, jūs esate vienintelis priešas sau. Tai yra savęs žalojimo taškas.

Kodėl žmonės tai daro

Įdomu tai, kad apsimesti save, sumušti nuo sienų, grindys yra viena iš dažniausiai pasitaikančių savęs žalojimo formų tarp žmonių su negalia, ypač tų, kurie nekalba. Yra nuomonė, kad jiems tai yra bandymas susidoroti su emocijomis, kai nėra kito būdo juos išreikšti ar kontroliuoti. Daugelis neurotikų, turinčių problemų dėl savęs žalojimo, jaučiasi tokia pati įtampa, jie bando jį išstumti, suvokti savo jausmų kontrolę.

Viduje savižudininkai turi daug neigiamų emocijų, kurias visuomenė kaltina ir kurių negalima parodyti. Kaip susidoroti su slopintu pykčiu, nusivylimu, pasipiktinimu, gaila, vidiniais skausmais? Kaip įsitikinti, kad šios emocijos jums nepažeidžia ir nesigėdos? Susižeiskite sau, niekas nežino ir jausitės geriau. Žaizda - vidinio skausmo pašalinimas. Rana yra priežastis rūpintis savimi (gydyti, gydyti). Rūpinimasis savimi yra tai, ko jie emociškai negali.

Kai kurie žmonės pradeda užsiimti savęs žalojimu tik tam, kad jaustųsi bent kažkas. Jie sako, kad jaučiasi viduje tyla, tuštuma. Neigiamų emocijų, kurias jie jaučia, intensyvumas sukelia susiskaldymą nuo savęs: žmogus atsiskiria nuo savo kūno, siekdamas apsisaugoti nuo traumų. Tada šis atsiskyrimas, jausmų trūkumas tampa problema. Ir tada jūs norite bent jau kažką pajusti, net jei tai yra fizinis skausmas.

Taip pat buvo mokslinių įrodymų, kad savęs žalojimas sąlygoja trumpalaikį būklės pagerėjimą: chroniškos psichinės kančios „trumpam“ išsijungia, jei jaučiate fizinį skausmą. Po kelių sekundžių skausmas praeis, nes smegenys iš karto atpalaiduoja „skausmą malšinančius“ endorfinus, kad apsaugotų jus, tuo pačiu metu palengvina emocinį skausmą.

Žinoma, priežastys gali būti skirtingos, tačiau savęs žalojimas suteikia labai trumpalaikę pagalbą. Širdies skausmas vėl auga ir ciklas kartojasi.

Savęs žalojimas ir savižudybė

Kiek vaikų ir jaunuolių užsiima savęs žalojimu? Australijos epidemiologijos tarnybos duomenys rodo, kad per pastaruosius metus jie sąmoningai pakenkė:

  • 5% vaikų nuo 10 iki 17 metų;
  • 7 proc. 18–24 metų amžiaus jaunuolių;
  • Per pastarąsias 4 savaites 2,5 proc. 10–24 metų amžiaus žmonių padarė savęs žalos.

Pagal apibrėžimą, kai žmogus pats skauda, ​​jis negauna savęs, nes jis turi kitų tikslų. Žinoma, netyčinės mirties rizika. Jei laikas praeina, neviltis auga, liga progresuoja, tada yra savižudybės pavojus. Kaip ir savęs žalojimas, savižudybė yra logiškas atsakymas į esamą problemą. Mūsų, kaip tėvų ir pedagogų, užduotis - būti arti ir pasiūlyti kitus atsakymus.

Ir, žinoma, vaikai to nedaro "pritraukti dėmesį". Kadangi daugelis vaikų tiksliai laikosi didžiausios paslapties, kad nekeltų dėmesio. Jie daro gabalus ir nudegimus, kai niekas nemato, pavyzdžiui, ant kojų padų, ant skrandžio. Žmonėms, suaugusiems ir jauniems žmonėms, kenčiantiems save, reikia skirtingų emocijų ir supratimo valdymo strategijų.

Kodėl kai kurie žmonės sąmoningai sužeisti save

Pažvelkite į savo drauges, seserį ir kolega: jei jie dėvi ilgomis rankovėmis net ir karštame ore, galite atkreipti dėmesį į tai. Tyčinis kūno sužalojimas (pjūviai ar nudegimai) be savižudiško ketinimo yra vadinamas anglišku žodžiu „savęs žala“ arba „savęs žaizda“. Savęs žala dažnai būna tarp paauglių kaip maišto išraiška, tačiau jaunos moterys yra linkusios į šią „ligą“. Savęs nukreiptos agresijos pripažinimas ne visada yra lengvas. Galų gale, tai ne tik fizinė žala, bet ir piktnaudžiavimas alkoholiu, narkotikais, raminamaisiais vaistais, ekstremalus vairavimas, taip pat persivalgymas, bulimija ir anoreksija.

Kokia yra priežastis?

Kokia yra priežastis?

Visų pirma, savęs žalojimas yra unikalus (ir labai pavojingas) būdas susidoroti su emocijomis, skausmingais prisiminimais, obsesinėmis mintimis ar gyvenimo sutrikimais. Tokiu atveju fiziniai skausmai nukenčia nuo dvasinio kančios. Sąmoningai ar nesąmoningai žmogus pereina prie šio fizinio skausmo jausmo: vienišumo, kaltės ir nerimo jausmas yra nuobodu. Keista, kad tai prisideda tos pačios medžiagos, kurios džiaugiasi sveikam žmogui - endorfinai. Žmogaus kūne išsiskiria ne tik emocinis kėlimas, bet ir skausmas. Tačiau tai yra užburtas ratas: pasibaigus endorfinų veikimui ir fizinio skausmo išnykimui, psichinės žaizdos vėl pradeda kraujuoti. Tai sukelia tiems, kurie yra linkę patirti savęs žalos, patirti vis daugiau ir daugiau žalos sau, ir su laiku tai tiesiog tampa įpročiu.

Be to, fizinio skausmo jausmas leidžia žmogui jaustis, kad jis vis dar gyvas, jei jis patiria depresiją, sunkų moralinį nuniokojimą ir vienatvę.

Savęs žalojimą gali sukelti tikrojo ir išprovokuoto kaltės pojūtis (ir iš tiesų, kas tarp mūsų nesugebėjo atsitraukti dėl akivaizdžiai nereikšmingų dalykų?). Žmogus patys save baudžia patirdamas iliuzinį situacijos kontrolės jausmą.

Kita priežastis - dėmesio poreikis, noras jį pritraukti. Tuo pačiu metu, dėl kokios nors priežasties, žmogus negali išreikšti savo norų įprastu būdu, ty, skelbti, pasakyti apie juos arba, galiausiai, paklausą. Arba jie lieka negirdėti. Dažnai šios rūšies žala yra demonstratyvi: dažniausiai gabalai ar kitos žaizdos slepiasi, tokiu atveju jie netgi gali būti rodomi pagal paskirtį, o tai dažnai yra šantažo priežastis.

Kaip tai gydoma?

Kaip tai gydoma?

Žinoma, visada turėtumėte ieškoti ir gydyti pačią vidinę priežastį, dėl kurios kilo tokių sunkių pasekmių. Kas sukėlė vidinį skausmą ir jausmą, kad yra nenaudingas? Prieš tai labai sunku patekti į savo apačią, todėl geriausia susisiekti su psichologu arba psichoterapeutu. Gydytojas galės tiksliausiai ne tik diagnozuoti priežastį, bet ir pasirinkti tą pačią terapiją, kuri geriausiai tinka tiems, kurie susidūrė su panašia problema. Dažniausiai gydymo procese naudojamas vienas ar kitas psichoterapijos būdas: psichodinaminė terapija, dialektinė elgesio, šokio judėjimas, darbas su traumu. Tačiau tol, kol tikroji priežastis nebus pašalinta (ir tai užtruks daug laiko), galite pradėti pakeisti savęs žalingus veiksmus mažiau traumuotais. Pavyzdžiui, ant riešo dėvėti storą elastinę juostą: jis gali pakenkti, bet nepaliks randų. Taip pat galite pereiti prie kitų veiksmų, pvz., Kreiptis į akupunktūros refleksologą.

Kažkas padeda maišelį maišyti treniruoklių salėje, kuri gali sumažinti visą savo pyktį ar visą jo kaltę. Kažkas gali nuplėšti laikraščius ar popierių, įsivaizduodamas, kad tokiu būdu jis atsikrato obsesines mintis. Beje, vaizdo žaidimai taip pat gali padėti - pirmojo asmens šaudyklės. Patirdami tuštumą, galite atvesti sau realybę šalto dušo, aštrus maistas (bet čia taip pat reikia būti atsargiems ir apsaugoti stemplę), aromaterapijos pagalba. Ir atimkite daiktus, kuriuos galite pakenkti sau: pagunda yra tokia didelė, jūs neturėtumėte to dar kartą provokuoti.

„Selfharm“ yra sudėtingas reiškinys, visų pirma dėl to, kad daugelis jį slėpia. Giminaičiai ir draugai jau daugelį metų nežino, kad tokia problema egzistuoja. Ir, deja, tai priklauso nuo klestinčių, sėkmingų moterų. Todėl, jei pastebėjote troškimą sužeisti, pagalvokite apie tai, bet geriau pasitarkite su specialistu. Galbūt tai tik nelaimė, kurią sukelia stresas, bet jei tai yra rimta problema, tuomet turėsite laiko sau padėti ir nepadarykite klaidų.

Neil Donald Walsh: Žmonės patys serga

Iš pirmo žvilgsnio nematoma, tiesa, kad dauguma žmonių, turinčių nerimą, patiria mirtį.

„Tik žmonėms žmonėms liga gali tapti„ Oliver Sachs, britų neurologu ir neuropsichologu.

Kai paklausiau savo Dangiškojo draugo klausimo apie sveikatą: kodėl aš turiu visą lėtinių ligų rinkinį, jis man labai kruopščiai atsakė (aš duosiu šį atsakymą beveik visiškai, nes jis bus įdomus ir naudingas beveik visiems). Šiuose žodžiuose skamba visuotinė išmintis. Atidžiai perskaitykite juos, jauskitės, gyvenkite, ir tai padės jums įgyti naują poziciją.

„Pradėkime, išreikškime vieną dalyką. Jūs mėgstate ligą. Bent dauguma jų. Jūs juos naudojote puikiai, kad pajustumėte savęs gailestį ir atkreiptumėte dėmesį į save. Kai tu jų nenorėjai, tai buvo tik todėl, kad jie buvo per toli. Toliau, negu galėjote įsivaizduoti, kai su jais atėjote.

Dabar suprasime, ką tikriausiai jau žinote: kiekviena liga yra sukurta paties žmogaus. Net paprasti gydytojai dabar supranta, kad žmonės patys serga. Daugelis tai daro nesąmoningai. Todėl, kai jie susirgo, jie nežino, kas juos sukėlė. Tai suvokiama taip, lyg kažkas nukristų į jų partiją, o ne patys.

Taip yra todėl, kad dauguma žmonių dažniausiai eina per gyvenimą (ir tai pasakytina ne tik apie sveikatos problemas):

žmonės dūmai - ir įdomu, kodėl jie gauna vėžį

žmonės valgo gyvūnus ir riebalus - ir įdomu, kodėl jų arterijos yra užblokuotos

žmonės yra piktas visam savo gyvenimui - ir stebisi, iš kur kilo jų širdies priepuoliai

žmonės konkuruoja su kitais žmonėmis - negailestingai ir neįtikėtino streso sąlygomis - ir stebisi, kodėl jie yra paralyžiuoti.

Iš pirmo žvilgsnio nematoma, tiesa, kad dauguma žmonių, turinčių nerimą, patiria mirtį.

Iš visų psichinės veiklos formų nerimas yra beveik blogiausias - po neapykantos, kuri yra labai žalinga jėga. Nerimas yra beprasmis. Tai yra psichinės energijos švaistymas. Jis sukuria biochemines reakcijas, kurios kenkia organizmui - nuo nevirškinimo iki širdies sustojimo ir kitų negalavimų. Sveikata gerėja beveik iškart, kai nerimas nustoja galioti.

Neapykanta yra labiausiai destruktyvi psichinė būsena. Jis nuodingas organizmui ir jo poveikis beveik negrįžtamas.

Baimė yra priešingas visam, kas esate, ir todėl turi įtakos jūsų psichinei ir fizinei sveikatai. Baimė yra perdėtas nerimas.

Nerimas, neapykanta, baimė ir jų būtybės - nerimas, kartumas, netolerancija, godumas, bloga valia, polinkis pasmerkti ir kaltinti - jie visi užpuola kūną ląstelių lygmeniu.

Tokiomis sąlygomis neįmanoma išlaikyti kūno sveikumo.
Panašiai, nors ir mažesniu laipsniu, tuštybė, savanaudiškumas ir godumas taip pat sukelia fizinę ligą.

Bet kokia liga iš pradžių sukurta proto.

Niekas jūsų gyvenime nieko nepasitaiko - tiesiog nieko -, kad iš pradžių nebūtų minties. Mintys yra kaip magnetai, kurie pritraukia jus.

Mintis ne visada gali būti toks akivaizdus kaip, pavyzdžiui: „Aš tikrai pasiimsiu siaubingą ligą“. Mintis paprastai yra daug subtilesnė nei tai. "Aš nežinau, kaip gyventi". „Mano gyvenimas yra netvarka“. "Aš esu pralaimėtojas." "Dievas mane nubaus." "Aš esu su tokiu gyvenimu."

Mintys yra labai subtilus, bet labai galingas energijos šaltinis. Žodžiai - mažiau ploni, tankesni.

Veiksmai yra tankiausia energijos forma. Veiksmas yra stiprios fizinės formos energija, galingas judėjimas. Kai galvojate, kalbate ir elgiatės negatyvios koncepcijos pagrindu, pvz., „Aš esu pralaimėtojas“, pradėjote didžiulę kūrybinę energiją. Tai bus nuostabi, jei atsikratysite šalčio. Tai yra mažiausia, ką gali ateiti.

Labai sunku atsispirti neigiamų minčių poveikiui, kai jie jau įgijo fizinę formą. Neįmanoma - bet labai sunku. Tam reikia didžiausio tikėjimo. Tam reikia išskirtinio įsitikinimo teigiama Visatos galia - nesvarbu, kaip jūs jį vadinate: Dievas, Deivė, Absoliutas, Primalinė galia, Pirmoji priežastis, ar kažkas kita.

Gydytojai turi tokį tikėjimą. Tai yra tikėjimas, kuris tampa Absoliutinėmis žiniomis. Jie žino, kad būtinai turėjote būti pilnas, pilnas ir tobulas šiuo metu. Šios žinios taip pat yra mintis ir labai galingas. Ji turi galią judėti kalnus, jau nekalbant apie jūsų kūno molekules. Štai kodėl gydytojai gali išgydyti ir dažnai netgi iš atstumo.

Mintis nežino atstumo. Mintis keliauja visame pasaulyje ir sustabdo Visatą greičiau nei jūs galite ištarti žodį. „Pasakyk tik vieną žodį, ir mano tarnas bus išgydytas“. Ir taip buvo tuo metu, dar prieš frazės pabaigą. Toks buvo šimtmečio tikėjimas. Bet jūs visi esate psichiškai raupsuotieji.

Jūsų protas yra sunaikintas neigiamomis mintimis. Kai kurie iš jų yra paskirti jums. Jūs iš tikrųjų sugalvojote daugelį iš jų - jūs pašaukiate save, ir tada jūs tampate ir branginate valandas, dienas, savaites, mėnesius - net daugelį metų... ir įdomu, kodėl sergate.

Sveikatos problemas galite išspręsti sprendžiant savo mąstymo problemas. Taip, jūs galite išgydyti kai kurias jau įgytas sąlygas (pateikiamas sau), taip pat išvengti daugelio kitų rimtų problemų.

Ir visa tai galite pasiekti keisdami mąstymą.

Ir taip pat - geriau rūpinkitės savimi. Jūs bjauriai rūpinatės savo kūnu, darykite labai mažai dėmesio, kol pradėsite įtarti, kad su juo kažkas negerai.

Iš esmės, jūs nieko nedarote užkirsti kelią tai. Jūs rūpinatės savo automobiliu geriau nei jūsų kūnas - ir tai nėra perdėtas.

Jūs ne treniruojate kūno, todėl jis tampa vangus ir, dar blogiau, silpnėja nuo neveikimo. Netinkamai jį maitinate, tokiu būdu jį dar labiau silpnindami. Tuomet jį užsikrečia nuodais, toksinais ir juokingiausiomis medžiagomis, kurios jums pristatomos maisto produktų vaizdu.

Ir tai vis dar tarnauja jums, šis nuostabus mechanizmas; jis ir toliau dūsta, drąsiai judėdamas, nesilaikydamas šio aštraus išpuolio. Nuostabus. Sąlygos, kuriomis jūs prašote savo kūno išgyventi, yra bjaurus. Bet jūs nedaug arba nieko nedarote, kad juos pagerintumėte, nes jūs neturite noro gyventi.

Jei savo gyvenime kada nors apšvietėte cigarečių, ypač jei jūs rūkėte pakuotę per dieną, jūs turite mažai noro gyventi. Nesvarbu, ką sukuriate su savo kūnu. Jei kada nors padarėte savo kūną girtą alkoholiu, tada jūs turite mažai noro gyventi.

Kūnas nėra baisi. Kūnas turi egzistuoti amžinai.

Jūs jį perskaitėte, apgailestauju, kad sutinkate galvą, ir nedelsdami pradėkite seną.

Ką jie vadina asmeniu, kuris mėgsta patirti skausmą?

Asmuo, kuris mėgsta patirti skausmą, vadinamas masochistu, kuris atsirado rašytojo Sakhero-Masocho vardu, kuris pirmą kartą apibūdino tokio tipo asmenį ir jo priklausomybę, iš esmės fizinis skausmas nėra savaiminis masochistinio asmens tikslas.

Jis turi pajusti spaudimą ir galią, jie mėgsta paklusti kažkieno kitam užpuolimui ir valiai, kuri jiems suteikia skausmą psichologiškai, ir šiuo metu jie yra silpnumo ir bejėgiškumo modelis, ir tai suteikia jiems euforiją.

Toks žmogus mėgsta būti pažemintas, įžeidžiamas Masochizmas yra nenormalus nuokrypis, reikalaujantis psichologinio gydymo, jis gyvena ir naudojasi tik skausminga patirtimi, ir jis ieško pakartotinio šio jausmo kartojimo.

Psichologinės traumos išgyvenę asmenys dažnai kenkia kitiems.

Jų patiriamos kančios sukelia labiausiai neigiamus jausmus, ir dažnai šios emocijos išsilieja kitiems, net jei jie nieko blogo nepadarė asmeniui, kenčiančiam nuo psichologinės traumos.

Arba tai gali būti nepakankamas būdas apsaugoti. Asmuo skauda kitus, nelaukdamas, kol jie „sužeis“ jį.

Kodėl jie elgiasi taip?

Štai keletas pavyzdžių, kurie leidžia jums suprasti, kodėl žmonės, patyrę psichologinę traumą, elgiasi tokiu būdu ir skauda.

  • Vaikas netinkamai elgiamasi, be to, jis mato, kad jo tėvas elgiasi su mama taip pat (arba atvirkščiai). Vaikas daro išvadą, kad tai yra „normalus“, ir, kaip suaugusysis, pakartoja šį elgesį.
  • Nepaisant kančių ir skausmo, kurį jis patyrė kaip vaikas, šis suaugęs žmogus priekaištauja su savo partneriu ir pasikėsina į smurtą, jei jis priešinasi. Tai elgesio modelis, kurį jis išmoko vaikystėje.
  • Toks agresyvus elgesys gali būti nesusijęs su vaikystėje patirtu elgesiu. Galbūt vyras tapo jo auka, jau būdamas suaugęs. Jis pats pradėjo agresiją kaip savigynos priemonę.

Jo sielos gelmėse jis tokias priežastis: „Leiskite kitai būti aukai, ir aš nebebūsiu jos daugiau“.

Tas pats pasakytina ir apie tuos, kurie kenčia nuo emocinės priklausomybės nuo partnerio.

Kodėl, paklausti.

Faktas yra tai, kad pavydas, noras kontroliuoti partnerį, kaltė, atsakomybės už mūsų laimę priskyrimas partneriui yra neatsiejami nuo emocinės priklausomybės...

Visa tai sukelia jo atmetimą, o santykiai tampa toksiški.

Kaip elgtis su jais?

Nėra prasmės bandyti pakeisti savo elgesį. Jie paprastai supranta, kad jie elgiasi neteisingai ir skauda. Jie žino, kad negalite to padaryti.

Tačiau jie ir toliau elgiasi taip. Paprastai jų elgesys yra impulsyvus.

Kaip elgtis su tokiais žmonėmis? Štai keletas rekomendacijų:

  • Negalima artėti prie jų daugiau nei būtina. Jie gali pabandyti jus sušvelninti ir manipuliuoti. Nepamirškite, kad turėtumėte galvoti apie save, savo poreikius ir interesus.

Jei norite, galite artėti prie tokio asmens, tačiau tuo pačiu metu būkite pasiruošę tai, kad jis „kirs sieną“ ir santykiai su juo turės persvarstyti.

  • Negalima jų pavyzdžių. Jei elgiatės kaip jie, jūs iš tikrųjų skatinsite jų neteisingą elgesį.

Jei pastebėsite, kad jie bando jums pakenkti, likite nuošalyje nuo jų.

  • Nesakykite jiems, ką jie turėtų daryti. Jūs negalite padėti kitam asmeniui, jei jis nenori būti padedamas. Nenaudinga patarti tokiems žmonėms, pavyzdžiui, kreiptis į psichologą arba kažkaip pakeisti savo gyvenimą.

Paimkite juos

Geriausia paimti šiuos žmones. Mes visi turėjome išgyventi emocinę traumą. Galbūt kartais kenkiame kitiems žmonėms, nenorėdami to.

Mūsų išlikimo instinktas ne visada pasireiškia socialiai priimtina forma. Jis nelaikomas taisyklėmis, taisyklėmis ir vertybėmis. Jis tiesiog „stumia“ jus, kad užtikrintų, jog jūs išgyvenate ir įveikiate viską, kas atsitiko su jumis.

Jei pamatysite, kaip jūsų vaikas įžeidžia kažką mokykloje, ir nesikiša, tuomet jūs tikriausiai jaučiatės gailestingumo. Ir jūs darote tokį „nesikišimą“ savo vaikui.

Šis elgesys turi būti sustabdytas ir bandytas jį pakeisti kuo anksčiau, vaikystėje. Kai vaikas tampa suaugusiu, tai bus daug sunkiau.

Suaugusiųjų amžiuje, tik mes patys galime atverti akis, suvokti, kas vyksta su mumis, prireikus susisiekti su psichologais ir stengtis nustoti kenkti kitiems žmonėms.

Savęs žalojimas

Savęs žalojimas (sužalojimas, savęs žalojimas) - tai sąmoningas asmens sužalojimas, kuris yra pastebimas ilgiau nei kelias minutes, dažniausiai automatiškai agresyviai.

Savęs žalojimas gali būti įvairių tipų. Kalbant apie rimtą savęs žalojimą (didelį savęs žalojimą - akių pašalinimą, kastraciją, galūnių amputaciją, tai pasitaiko retai ir dažniausiai kartu pasireiškia psichozės simptomas (ūminis psichozės epizodas, šizofrenija, manijos sindromas, depresija), ūminis alkoholis ar narkotikų intoksikacija, transseksualizmas Tokių pacientų elgesio paaiškinimai paprastai yra religiniai ir (arba) seksualiniai - pavyzdžiui, noras būti moterimi arba įsipareigojimas Biblijos tekstams dėl nusidėjėlių akių ašarojimo nuo nusikaltėlio rankų smulkinimas ar nužudymas Viešpaties šlovei.

Stereotipinis savęs žalojimas (stereotipinis savęs žalojimas) yra monotoniškai pasikartojantis ir kartais ritminis veiksmas, pavyzdžiui, kai žmogus nugalėjo galvą, sumuša rankas ir kojas, įkandžia save. Paprastai neįmanoma atpažinti tokios elgsenos simbolinės reikšmės ar prasmės. Dažniausiai tai pasireiškia žmonėms, turintiems vidutinio sunkumo ar sunkius vystymosi vėlavimus, taip pat autizmo ir Tourette sindromo atveju.

Dažniausias savęs žalojimo tipas, kuris atsiranda visame pasaulyje ir visuose visuomenės sluoksniuose, yra namų savęs žalojimas (paviršutiniškas, vidutinio sunkumo savęs žalojimas - paviršinis / vidutinis). Paprastai jis prasideda paauglystėje ir apima tokias veiklas, kaip plaukelių ištraukimas, odos šukavimas, nagai, priklausantys kompulsiniam potipiui, odos pjaustymas, pjovimas, deginimas, prilipimas, kaulų lūžimas ir žaizdų gijimo trukdymas. epizodiniai ir pasikartojantys potipiai. Dažniausiai odos pjovimas ir deginimas yra dažniausiai pasitaikančios savęs žalojimo elgsenos rūšys ir gali būti daugelio psichikos sutrikimų, pvz., Pasienio, imitacinių ir antisocialinių asmenybės sutrikimų, po trauminio sindromo, disociatyvių sutrikimų ir valgymo sutrikimų, simptomai ar lydimi.

Yra daug mitų apie savęs žalojimą. Nepakankamas asmuo yra visiškai nesuprantamas, kodėl jie turėtų kažką daryti su savimi, nes jis skauda ir gali likti pėdsakų. Keista ir nesuprantama, kodėl tai daryti sąmoningai ir laisva valia. Kažkas bijo, kiti nedelsdami turi idėjų apie nenormalumą, kai kuriuos roplius kompleksus, masochizmą ir pan. Dalyje iš karto pateikiami paruošti pseudo-psichologiniai paaiškinimai, kurie daugeliu atvejų visiškai nukrito. Dažnai sakoma, kad:

„Tai nepavyko bandymas nusižudyti.“

Ne, tai visiškai neprivaloma. Žinoma, tarp žmonių, kurie kenčia nuo savęs žalojimo, bandymų su savižudybėmis skaičius yra didesnis. Bet netgi tie, kurie tokius bandymus atlieka, vis dar dalijasi, kai bando mirti, ir kai jie patiria save arba daro kažką panašaus. Ir daugelis, priešingai, niekada rimtai galvojo apie savižudybę.

"Žmonės stengiasi gauti dėmesį."

Natūralu, kad daugeliui žalos patyrusių žmonių neturi pakankamai dėmesio, meilės, gerų draugų. Kaip ir kiti. Tačiau tai nereiškia, kad jie stengiasi pritraukti dėmesį tik tokiais veiksmais. Paprastai, norint pritraukti dėmesį, žmonės apsirengia ryškiai, stengiasi būti mandagūs ir naudingi, bangų savo rankas, garsiai kalbėdami. Tačiau keista stengtis pritraukti dėmesį, kad niekas apie tai nežinotų. Ir savęs žalojimo pasekmės paprastai yra paslėptos visais įmanomais būdais - jie dėvi ilgomis rankovėmis sukurtus drabužius, sukelia žalą, kai niekas nemato, kalbėti apie katę ir pan. Dažnai net arti žmonės nežino.

"Jie bando manipuliuoti kitais."

Taip, kartais tai yra toks: tai atsitinka, kad tai yra bandymas daryti įtaką tėvų ar draugų elgesiui, tačiau dauguma jų nesprendžia tokių dalykų. Vėlgi, jei niekas nežino, tai labai sunku manipuliuoti bent kažkuo. Savęs žalojimas dažniau ne apie kitus, apie save. Bet kartais žmogus, naudodamasis žala, iš tikrųjų bando kažką pasakyti, jis šaukia pagalbos, bet jie jo negirdi ir laiko jį bandymu manipuliuoti.

„Tie, kurie kenkia sau, psicho ir jiems reikia, psichiatrinėje ligoninėje. Ir jie gali būti pavojingi visuomenei“.

Pirma, savęs žalojimas yra labai asmeniškas. Dažnai niekas, išskyrus asmenį, žino apie tai. Arba jie žino tik labai artimus draugus („panašius žmones“). Tikslas - bandymas susidoroti su savo jausmais, emocijomis, skausmu. Kiti žmonės neturi nieko bendro su juo. Kalbant apie „psichosus“ - taip, kartais žmonės, turintys psichikos sutrikimų (pvz., Po trauminio sindromo ar pasienio asmenybės sutrikimo), patiria žalą. Psichologinės problemos nereiškia tiesioginės psichinės ligos, ypač ligoninės.

"Jei žaizda yra sekli, tada viskas nėra rimta."

Tarp sužalojimo sunkumo ir psichikos streso lygio beveik nėra jokio ryšio. Skirtingi žmonės patiria skirtingus sužalojimus įvairiais būdais, jie turi skirtingas skausmo ribas ir pan. Negalima palyginti.

"Visos šios problemos yra paauglių mergaitėms."

Ne tik. Problema yra tik visiškai kitokio amžiaus. Be to, vis daugiau duomenų apie moterų vyrų procentą. jei anksčiau buvo manoma, kad moterų yra gerokai daugiau, tačiau dabar šis santykis beveik lygus.

Žinomas% 3A vienas skausmas gali būti nutildytas kito. Ar turiu tai padaryti? - kitas klausimas.
atsisiųskite vaizdo įrašą

Savęs žalojimas yra būdas. Kova su skausmu ir iš dalies susidoroti su pernelyg stipriomis emocijomis, su skausmingais prisiminimais ir mintimis, su obsesinėmis valstybėmis. Taip, tai yra kreivės metodas ir kvailas, bet ne kiekvienas mokė kažką daugiau protingo! Kartais tai bandymas susidoroti su pernelyg stipriomis emocijomis, palengvinti skausmą ir jausti realybę. Fizinis skausmas sutrinka nuo širdies skausmo ir grįžta į tikrovę. Žinoma, tai nėra rimtas sprendimas, jis neišsprendžia visų problemų, bet žmogui, kuriam jis dirba. Dažnai tai yra bandymas kažką išreikšti, išmesti, perduoti kažkam (galbūt sau) tuos jausmus, kurie nėra apsirengę žodžiais; Tai yra ne labai standartinis kalbėjimo ir pasakojimo būdas. Ir kai tai yra bandymas kontroliuoti save, savo emocijas ir kūną, ty nubausti save stebuklinga logika: „Jei aš darau kažką blogo su savimi, tai, ką aš bijau, nebus.

Ir ką daryti? Jei savęs žalos problema yra jūsų problema, galite, be abejo, ir toliau ištraukti plaukus ir užkasti save, arba galite nustatyti sau užduotį - „sužinoti, kaip protingai išspręsti gyvenimo užduotis“. Taip, jums reikia išmokti kurti santykius ir išmokti bendrauti; jums reikia išmokti atsipalaiduoti ir išreikšti savo jausmus priimtinu būdu; Taip, niekas jums nesuteikia rezultatų vienu metu ir paprastai paprastas gyvenimas, bet - jei nuspręsite išspręsti savo klausimus, jūs valdysite. Sėkmės jums!

Be To, Apie Depresiją