Bulimija - kaip atpažinti ir išgydyti?

Dažnai, bandydami numesti svorio ir tapti „grožio idealu“, kurį diktuoja žiniasklaida, mergaitės pradeda kentėti dėl valgymo sutrikimų.

Natūralus rezultatas dažnai yra rimta liga - bulimija. Svarbu pradėti gydymą laiku, nes bulimijos poveikis yra labai sunkus tiek fiziologinių, tiek psichologinių veiksnių požiūriu.

Žmonės, kuriems diagnozuota bulimija, dažnai nesupranta, kad jie serga ir supranta, kad jie vėlai. Įveikti pačią ligą tampa neįmanoma.

Pacientai, sergantys bulimija, išsiskiria ne tik nekontroliuojamu svaigimu, bet ir psichikos sutrikimais. Ją gali paveikti ir paaugliai, ir suaugusieji. Statistikos duomenimis, bulimija dažniausiai būna moterims nuo 15 iki 35 metų. Bet realiame gyvenime pacientų skaičius yra daug didesnis.

Ligos rūšys ir priežastys

Šiandien, kai daugelis aukoja, siekdamos tobulos išvaizdos, nedaugelis išgirdo apie bulimiją.

Ši liga yra valgymo sutrikimas, pasireiškiantis persivalgymo išpuoliais. Po to, kai žmogus valgė, sekite ritualų valymą - mechaninį vėmimo sukėlimą arba vidurių užkietėjimą. Kartais pacientai, sergantys bulimija, gali kreiptis į badą ar fizinį krūvį.

Nekontroliuojamos bado bangos yra dviejų tipų - bulimijos nervos ir brendimo bulimija. Pirmoji ligos rūšis paveikia 25–30 metų žmones, kurie ieško atleidimo nuo streso. Kaip rezultatas, jie randa komfortą valgant. Bulimijos nervos priežastys gali būti psichikos sutrikimai ir žemas savigarba. Kartais ligos gali sukelti endokrininės sistemos ligos arba neigiamas paveldimumas.

Antrasis bulimijos tipas būdingas paaugliams. Labai dažnai šiame amžiuje nekontroliuojamas persivalgymas pakito su ilgalaikiu apetito trūkumu. Laimei, abu bulimijos tipai yra gydomi, jei laiku imamasi veiksmingų priemonių.

Bulimija pasireiškia įvairiais būdais. Taigi, neįtikėtinas maisto kiekis valgo paroksizminį, ty maisto poreikis staiga atsiranda. Kartais, priešingai, sergantieji nuolat valgo.

Žmonėms, turintiems nervų bulimiją, valgymas yra būdas sumažinti nerimą, „užpildyti“ save, „užgrobti“ vienatvę. Kai bulimija keičia maisto produkto absorbcijos pobūdį - maistas yra nurijęs neužpildyta forma. Asmuo praranda gebėjimą mėgautis maistu, jaučiasi kaltas tik už tai, ką jis valgo.

Ligos simptomai

Sunku atpažinti bulimiją iš šalutinių pacientų, kuriems dažnai būdingas normalus svoris. Vizualiai nustatyti jų skirtumą nuo sveikų žmonių yra beveik neįmanoma.

Specialistai sukūrė bulimijos diagnozavimo skalę - 26 klausimų testą ir nustatyti pačią ligą ar artimuosius, galite naudoti supaprastintą versiją. Norėdami suprasti, kaip patiriate bulimijos simptomus, atsakykite į šiuos klausimus. Kuo daugiau atsakymų „taip“, tuo didesnė tikimybė, kad turite valgymo sutrikimų.

1. Ar fiksavote savo figūrą ir svorį, nerimas dėl šios temos nepalieka tavęs?
2. Ar mitybos ir mitybos klausimai atlieka svarbų vaidmenį jūsų gyvenime?
3. Ar bijote, kad jei pradėsite valgyti, negalėsite sustoti?
4. Ar atsitiko, kad valgėte, kol jis blogai valgė?
5. Ar po valgio turite gėda ar depresija?
6. Ar vartojate vėmimą arba vartojate vidurius kaip svorio kontrolės priemonę?

Jei teigiamai atsakėte į visus klausimus arba 4-5 iš jų, turite problemų. Ką daryti?

Pirma, atpažinkite, kad yra psichologinė problema, ir suvokkite, kad jūsų sveikata priklauso nuo jos pašalinimo, o ne nuo to, ar galite patekti į mažą suknelę.

Antra, pabandykite suprasti, kas yra „maisto produktų suskirstymo“ pagrindas, kokios emocijos yra prieš jas.

Trečia, išmokti pereiti. Nesijaudinkite su maisto mintimis. Norėdami pabėgti, galite naudoti meditaciją, jogą ir mėgstamą hobį.

Jei blyksniai įvyksta kelis kartus per savaitę ir bandoma trumpą laiką sukurti tinkamą mitybą, pasitarkite su psichologu.

Na, ką daryti, jei įtariate, kad bulimija nėra jūsų namuose, bet jūsų artimuosiuose? Bulimijos paciento simptomai yra tokie simptomai: dantenų problemos ir dantų emalio naikinimas, kurį sukelia skrandžio rūgštis vėmimo metu; dehidratacija ir traukuliai, susiję su elektrolitų disbalansu; parotidinės liaukos uždegimas dėl dažno vėmimo; žarnyno sutrikimai; širdies liga; menstruacijų sutrikimai.

Jei pasireiškia kažkas iš artimų tokių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Ligos gydymas

Jums reikia pradėti nuo pagrindinio dalyko - supratimo apie savo būklę ir norą atsigauti. Teisingas požiūris gydant bulimiją yra „trišalis“ požiūris - psichoterapija, individuali mityba ir darbas su kūnu (malonus atsipalaidavimas). Gydymą turėtų atlikti kvalifikuoti psichologai.

Jei pacientai neturi galimybės pasikonsultuoti su gydytoju, žingsnis į gydymą bus dialogas su savimi, mano „aš“, kuri yra linkusi persivalgyti, dalis. Šis gydymo metodas yra veiksmingas - jūs tiesiog turite turėti valios jėgas ir nebijoti pripažinti, kad kiti yra blogi.

Kuo anksčiau diagnozuojama liga, tuo didesnė tikimybė išgydyti. Taip atsitinka, kad valgymo sutrikimas yra susijęs su depresija ir priklausomybe nuo alkoholio - tada reikalingas integruotas požiūris į gydymą.

Gydymas bulimija nėra greitas procesas. Jis gali tęstis ilgiau nei metus, o pirmieji atsigavimo požymiai pastebimi po savaitės. Deja, teigiami gydymo rezultatai dar negarantuoja, kad bulimija negrįš.

Gydant ligas dažnai naudojamas kognityvinės elgsenos gydymas. Juo siekiama užtikrinti, kad asmuo priimtų save kaip jis. Pacientas, sergantis bulimija, mokomas įprastu valgymo grafiku, sumažinant jo susirūpinimą dėl svorio ir išvaizdos.

Gydymas bulimija gali būti atliekamas namuose. Pastaruoju atveju būtina užtikrinti, kad pacientas nenutrūktų, išlaikytų savo psichinę pusiausvyrą, parengtų mitybos planą.

Ligos pasekmės

Nereikia būti sertifikuotu gydytoju, kuris suprastų, - persivalgymas kartu su priverstiniu skrandžio valymu nepraeis kūnui be pėdsakų.

Štai keletas bulimijos - neurastenijos, dantų, plaukų ir odos pablogėjimo, pažeistų organizmo medžiagų apykaitos procesų, širdies nepakankamumo, priklausomybės nuo narkotikų ir alkoholio, žemo kraujospūdžio, alpimo. Kalio praradimas organizme taip pat yra laiko bomba, jis sukelia gyvybei pavojingas sąlygas - nuo mieguistumo ir painiavos sąmonės iki širdies nepakankamumo ir inkstų nepakankamumo.

Na, kaip priedas, taip pat yra „išvaizda ir gerovės pokyčių krūva“: rankų ir kojų patinimas, akių sprogimas kraujagyslėse (dėl nuolatinių vėmimo išpuolių), pykinimas ir vidurių užkietėjimas. Moterys ypač rizikuoja - nuolatinis prasta mityba ir aštrus persivalgymo ciklas gali sukelti persileidimus.

Tai yra visos fiziologinės pasekmės, taip pat yra ir socialinių - sunkumai bendrauti su artimais žmonėmis ir prarasti susidomėjimą gyvenimu. Visa tai galima išvengti, jei šeimoje išlaikysime patogų psichologinį klimatą ir padedame vaikams susidaryti tinkamą savigarbą.

Padėkite tradicinei medicinai

Yra liaudies gydymo bulimija metodai.

Petražolės ir mėtos sumaišomos vienodais kiekiais ir užpilamos verdančiu vandeniu proporcingai: vienas šaukštas surinkimo per puodelį vandens. Reikalauti pusvalandį.

Ši infuzija padeda patenkinti alkį. Pagal tą pačią schemą galima paruošti infuziją iš karčiosios kirmėlės žolės, kuri yra paimta prieš valgį viename šaukštelyje.

Trys skiltelės česnako česnako supilkite stiklinę virinto vandens. Palaikius infuziją dieną, jis turėtų būti vartojamas kasdien naktį vieną šaukštą.

Paimkite tris litrus vandens, 250 gramų slyvų ir tą patį figų kiekį ir virkite per mažą ugnį, kol skystis sumažės iki dviejų su puse litrų. Sultinys yra paimtas prieš valgį, ne daugiau kaip pusė stiklo.

Bulimija yra labai rimta problema. Kartais informacijos apie ligos pasekmes trūkumas sukelia netinkamą gydymo būdą. Jei nepradėsite gydymo laiku, pacientas gali būti labai susietas tiek su fiziniais negalavimais, tiek su psichologinėmis problemomis, kurios yra ne mažiau mirtinos.

Bulimijos nervos ar kito maisto priklausomybės nustatymo bandymas

Bulimija nervozė yra valgymo sutrikimas, kuriam būdingas staigus apetito padidėjimas, dažniausiai pasireiškiantis kaip išpuolis, kartu su skausmingu alkio jausmu, bendru silpnumu ir skausmu epigastriniame regione. Bulimija randama tam tikrose centrinės nervų sistemos ligose, endokrininėje sistemoje, psichikos sutrikimuose. Dažnai bulimija sukelia nutukimą.

Mūsų testas padės nustatyti, ar turite bulimiją ar net tik maisto priklausomybę.

1. Ar dažnai praleidžiate valgį ir beveik niekada nevalgysite visą dieną iki vakaro?

2. Ar dažnai vartojate dietą?

3. Ar erzina ir skandinate save, kai sulaužote mitybą?

4. Renkantis „tinkamą“ maistą, jūs vadovaujate tikslui numesti svorio?

5. Ar nerimaujate dėl svorio padidėjimo?

6. Ar jūsų svoris nestabilus ir gali turėti pastebimų svyravimų?

7. Ar yra laikotarpių, kai visi galvojate apie maistą?

8. Ar valgote greitai ir daug, kai norite nuraminti nerimą ir nerimą?

9. Ar maistas suteikia jums ramybę?

10. Ar manote, kad prarandate kontrolę valgant?

11. Ar reguliariai rengiate „šventes“ iš didelio maisto kiekio?

12. Tokiais atvejais vaikystėje pasirenkate draudžiamą ar mylimąjį?

13. Kas atsitinka, kai valgote pojūtį, kai skrandis yra pilnas skausmo?

14. Ar jaučiate kaltę po tokių įvykių? Iš baimės? Ieškote pasiteisinimų ir žadate sau ne valgyti?

15. Ar reguliariai vartojate vidurius ar diuretikus, ar svorio praradimo priemones, vėmimą ar žarnyno valymą, ar sunkų fizinį krūvį, ar tam tikrą laiką nėra jokio įrenginio?

16. Ar nusižengiate už tai, kad per daug ar daugiau kartų per savaitę paminėjote pirmiau minėtus ekstremalius metodus?

17. Ar pageidaujate valgyti atskirai ir jaustis nepatogiai, kai valgote aplinkoje, jaustis drovūs apie savo mitybos įpročius ir paslėpti nuo kitų, kiek valgote?

18. Ar nerimaujate dėl to, kad giminaičiai ir giminaičiai ilgą laiką nesupranta, kas vyksta su jumis?

19. Svorio svyravimai nuolat veikia, kaip jaučiatės? Ar tai vienas iš svarbiausių rodiklių, kurie leidžia jaustis gerai ar baisiai?

20. Ar valgote klaidingai ir atidedate maisto klausimą iki paskutinio kritinio taško, kai alkis tampa nepakeliamas, ir jūs negalite kontroliuoti maisto produktų kiekio ir patikimo maisto pasirinkimo?

21. Ar praleidžiate daug laiko, pastangų ir pinigų mitybos įpročiams?

Jei teigiamai atsakėte į 1, 11, 15, 16 klausimus, tai patvirtina, kad šiuo metu yra bulimijos nervos požymių ir simptomų.

Daugiau nei pusė likusių „taip“ atsakymų kalba apie maisto priklausomybės simptomus.

22 faktai, apie kuriuos sužinosite tik tada, jei atsiras bulimija

Kiekvienais metais nuo vasario 27 d. Iki kovo 5 d. Daugelyje šalių vyksta didėjančio mitybos sutrikimų suvokimo savaitė. Vienas iš šių sutrikimų yra bulimija - psichinė liga, kuri gali nepastebėti, nes paciento kūno svoris ne visuomet keičiasi.

Pradėkime nuo paprasto. Kas yra bulimija? ICD 10 gydo bulimiją kaip „rimtą psichinę ligą, kurioje pacientams atrodo, kad jie praranda maisto kontrolę ir pradeda save vertinti, remdamiesi vien tik savo išvaizda ir kūno svoriu. Pacientai, sergantys bulimija, patenka į „užburtą ratą“ nuo pernelyg didelio persivalgymo, kurį jie kompensuoja dirbtiniu vėmimu, vartoja vidurius ir diuretikus („valymą“), nes jie bijo pernelyg didelio svorio.

Iš šono yra labai sunku suprasti šią ligą, ypač jei jūs niekada nesusidūrėte su tokiu sutrikimu, arba pati mintis, kad nuolat sukelia dirbtinį vėmimą, yra labai nemalonus.

Toliau surinko keletą faktų, kurie yra gerai žinomi ir suprantami visiems, kurie patyrė bulimiją ir sirgo ne mažiau kaip šešerius metus.

1. Jūs išleisite didžiules pinigų sumas

Pertraukos užpuolimas pareikalaus didelių finansinių investicijų, nes turėsite įtikinti save dėl persivalgymo „tinkamumo“. Dauguma bulimikų visą savo darbo užmokestį praleidžia tik maistui, net jei jie turi sumokėti už buto nuomą, jie tikrai išleistų pinigų nuomai, taip pat ir maistui. Ši psichinė liga yra neįtikėtinai pasibjaurėjusi.

2. Jūsų veidas išsipūs

Padidėję skruostai ir patinusios akys yra gana dažna pasekmė, kurią patiriate kiekvieną kartą, kai atsiranda dirbtinis vėmimas.

3. Dantų emalio tamsinimas

Pacientams, sergantiems bulimija, dažnai randami geltoni dantys, nes dėl dažno vėmimo dantų emalis greitai žlunga ir dantys tampa jautresni temperatūros pokyčiams. Be to, vėmimas taip pat gali sukelti seilių liaukų patinimą, liežuvio ir gleivinių sausumas, paraudimas ir uždegimas.

4. Jūs būsite neįtikėtinai didžiuojasi savimi.

Kartais, kai jums pavyks valyti visko, kas valgoma, kūną, tiek, kiek jaučiate tulžies skonį burnoje, patirsite neįtikėtiną pasididžiavimo jausmą. Jums gali atrodyti, kad esate unikalus tik todėl, kad ne visi gali dirbtinai sukelti vėmimą.

5. randai ant krūtinės ir aplink burną

Laikui bėgant, galite pastebėti dantų žymes ant rankų galo.

6. Jūs pajusite kaip riebalų pralaimėtojas

Pacientai, kurių bulimija yra antrojo ir trečiojo tipo, retai praranda svorį, nepaisant visų pastangų. Tiesą sakant, daugelis netgi įgyja papildomų svarų, o kažkam panašus svorio padidėjimas gali būti labai svarbus.

7. Jūsų kasdienė rutina prisitaikys prie jūsų bulimijos.

„Šiandien negaliu eiti į kiną, nes Neturiu laiko persivalgyti ir valyti. Kaip aš galiu išvalyti skrandį iš valgomosios popkorno? “- apie tokias mintis aplankys jūsų smegenys, bet jūs niekada negalėsite tai garsiai pasakyti.

8. Jūs tikriausiai bandėte padėti sau su įvairiais objektais.

Dantų šepetėliai, vatos tamponai, stalo įrankiai, pirštai. Labiausiai tikėtina, kad jūs pakartotinai bandėte sau padėti, naudodami įvairius improvizuotus daiktus.

9. Jūs galite prarasti savo darbą arba palikti mokyklą.

Vienas iš mūsų klinikų darbuotojų laiku permetė universitetą, nes jis tiesiog negalėjo palikti savo kambario ir eiti į paskaitas. Prireikė ilgai suprasti ir pripažinti, kad ji kenčia nuo psichikos ligų, o ne tik motyvacijos stokos.

10. Jūs galite prarasti draugų / meilužio

Praleidę didžiąją dalį laisvo laiko, pasilenkus tualetui, galite pamiršti bet kokius romantiškus santykius.

Paprastai pacientai, kuriems yra bulimija, retai siekia pagalbos ar pagalbos ir gali nukentėti nuo nuotaikos svyravimų, taip pat patirti nerimą ir stresą, todėl jiems taip sunku palaikyti draugiškus santykius.

11. Viešieji tualetai

Tikriausiai bandėte vemti daugiau nei vieną kartą viešame tualete po to, kai leidote sau „palengvinti“ ir valgote greitą maistą. Nors gana sunku sutelkti dėmesį į viešus tualetus...

12. Jūs tapote valymo specialistu

Laikui bėgant, išmoksite meistriškai pašalinti visus „valymo“ (įskaitant kvapą) pėdsakus per trumpą laiką, nepalikdami net „slaptų“ užuominų.

13. Turite akių

Jei turite bulimiją, dažnai turite skausmingų akių, o kartais - net ir kapiliarai - sutinkate, o ne maloniausias akyse.

14. Anksčiau buvote anoreksija.

Klinikoje vadovaujantis anoreksija prasidėjo valgymo elgsenos pažinimas su RPP. Kai Anna Vladimirovna suprato, kad ji gali sukelti vėmimą, ji „pažengė“ į bulimiją.

15. Ar esate mitybos specialistas?

Žmonės, sergantys valgymo sutrikimais, yra gerai išmanantys mitybos klausimus. Štai kodėl po išieškojimo daugelis iš jų toliau tiria mitybos ir dietikos pagrindus labiau pažengusiame lygmenyje.

16. Sąmokslumas

Dėl dažno vėmimo, jūs pradėsite problemų su skrandžiu, jis pripučia, ir įtemptas drabužiai jaučiasi nepatogiai.

17. Neturite energijos.

Sukeldami dirbtinį vėmimą, atimsite savo kūną maistinių medžiagų, kurios yra gyvybinės energijos šaltinis.

Tai jau nekalbant apie tai, kad vėmimas yra fiziškai ir moraliai išnykęs jūsų kūną.

18. Jūs būsite dehidratuotas

Kartu su valgomu maistu, jūs atimsite kūną gana dideliu kiekiu skysčio. Nenuostabu, kad bulimijos pacientams dažnai būdinga labai sausa oda, ypač aplink burną.

19. Širdies širdies plakimas

Dažnas vėmimas sukelia didelį spaudimą širdžiai, sukelia greitą širdies plakimą, o kai kuriais atvejais - širdies priepuolį ir net mirtį.

20. Gėda

Jūs gėdysite, kad negalėsite kontroliuoti savo valgymo elgesio. Būtent dėl ​​šios priežasties dauguma bulimijų slėpia savo ligą nuo kitų.

21. Malonu girdėti, kad įžymybės taip pat susiduria su šia liga.

Daugelis įžymybių, tokių kaip Amy Winehouse ir Nicole Scherzinger, taip pat turėjo bulimiją. Ir tai gali būti jums iliuzija, kad RPP yra norma.

22. Nerimas ir depresija - dažni bulimijos draugai

Žmonės, sergantys valgymo sutrikimais, kenčia nuo nerimo ir depresijos. Nors, kaip taisyklė, nerimas ir depresija yra tik bulimijos ar RPP rezultatas.

informacija svetainėje nėra viešas pasiūlymas

Patarimas 1: Kaip atpažinti bulimiją

Tik pirmuoju atveju žmogus negali atsisakyti maisto ir suvartoja jį pernelyg dideliu kiekiu, bet tada, norėdamas jį išlaisvinti, užsikimšęs ragas ir pan. Natūralu, kad toks elgesys kyla dėl psichikos sutrikimų. Antrasis atvejis - anoreksija - yra sąmoningas atsisakymas valgyti. Ligos priežastys gali būti labai įvairios: stresas, nepasitenkinimas jų išvaizda, depresija ir pan.

Bulimija dažnai randama mergaitėms ir moterims, norinčioms numesti svorio. Galų gale, plonumas, šiandien yra pozityvus ir nepriekaištingas gyvenimo sinonimas. Tačiau, kai merginos nepasiekia norimo rezultato, jos turi suskirstymą, kuris yra įstrigo. Greitas gėrimas maistu, pakeičiamas nuosaikiu požiūriu į save. Norint atsikratyti skrandžio turinio, naudojamos visos galimos priemonės: mechaninis vėmimo sukėlimas, vėmimo sukėlimas įvairiais preparatais. Šio elgesio priežastis yra paprasta: noras valgyti skanus yra daug stipresnis už norą prarasti šiuos papildomus svarus.

Simptomai bulimijai:

- valgyti per daug maisto produktų;

- kraujagyslių kapiliarų plyšimas akyse;

- skausmingi dantys ir skrandžio sulčių emalio erozija, kurią sukelia vėmimas;

- sausa oda;

- bendras silpnumas ir nuovargis;

Šios ligos gydymas negali būti atliekamas savarankiškai. Reikalinga kvalifikuota ekspertų konsultacija - psichiatras, psichologas, mitybos specialistas. Psichiatras pasirinks tinkamą gydymą narkotikais, o psichologas padės jums pažvelgti į save ir pasaulį aplink jus nauju būdu. Kalbant apie mitybos specialisto darbą, jis bus skirtas paciento svorio ištaisymui ir stabilizavimui. Tačiau vis dėlto neturėtume pamiršti, kad pagrindinis šios reabilitacijos sistemos elementas yra artimųjų palaikymas.

Šios ligos prognozę labai sunku formuluoti, nes kiekviena paskesnė byla yra unikali. Pažymėtina, kad dėl tokio pobūdžio apleistos ligos atsiranda stipriausia psichozė, kuri gali sukelti negrįžtamą depresiją, savižudybę ir paciento mirtį.

Bulimija: viskas, ką norėjote žinoti, bet bijojo paklausti

Šis straipsnis yra trumpas bulimijos enciklopedija iš Svetlana Bronnikova. Simptomai, žinoma, sutrikimo pasekmės ir, svarbiausia, konkretūs patarimai, kaip elgtis iš visų.

Kati istorija

Kate yra 27 metai. Kiekvieną rytą Katya prasideda nuo juodos kavos, kiaušinių ir agurkų. Nėra duonos. Ji yra sėkmingas PR asmuo, aistringas savo darbui... ir „Jūs suprantate, mes dirbame su įžymybėmis, labai svarbu atrodo gerai.“ „Katya“ lengvai užsidega, mielai priima viską, kas nauja, ir supranta mitybą taip pat kaip ir profesionalų dietologą.

Ji išpažįsta sveiką gyvenimo būdą ir tinkamą mitybą: ji geria du litrus vandens per dieną, tris kartus per savaitę ji patenka ant Kierat. Pietūs Katya taip pat bando tinkamai valgyti - garų žuvis, salotos, ne, ne, desertas!

Sunkiausia dalis prasideda maždaug 4 val., Kai pajėgos jau baigsis, bet iki darbo dienos pabaigos yra toli. Katya nusprendžia laikyti save puodeliu kavos su saldainiais. Ji ne visada sugeba išlaikyti - kartais ji pradeda valgyti vieną saldainį po kito po puodeliu kavos ir negali sustoti... Diena prasidėjo teisingai ir gerai, beviltiškai sugedusi.

Tada, keliaujant namo, ji sustoja skonio „ABC“ parduotuvėje, norėdama įsigyti raguolių, marmeladų, pyragų ar pyragų ir kitą litrą ledų. Atvykęs į namus, Katya jį valgo ir sukelia vėmimą tualete.

Kate yra 27 metai. 6 iš jų turi bulimiją.

Kartais išpuoliai prasideda ne saldumynais darbe, bet tarsi patys. Sudėtinga diena, nemalonus pokalbis su bosu, nepasitenkinimo jausmas, kas buvo padaryta. Rizikingi momentai - drabužių pirkimas (tiesiog žiūrėkite save į kambario veidrodį ir nustatykite, kad nepakanka 27 dydžio džinsų) ir motinos atvykimo į kitą miestą. Jos motinos griežtos pastabos apie tai, kad Katya vis dar nesusituokė, nėra labai sportiškos ir galėjo jau paimti butą hipotekoje su savo švietimu ir geru darbu, sukelti neviltį.

Kartais Katya pavargsta nuo vėmimo išpuolių, o tada ji traukia kilometrus į elipsinę ir kartais nusileidžia į vidurių vaistą.

Paprastai Kate nemano, kad su juo kažkas negerai. Geras pusė savo draugų rato merginų po vakarienės išnyksta į tualetą ir grįžta su dantų pasta ir šviežia lūpų juosta. Kiekvienas yra mitybos, nuolat numesti svorio. Tai sveikas gyvenimo būdas, ar ne? Ir tik vakarais, po užpuolimo, Katya verkia, nes ji jaučiasi riebi, vieniša. Ji mano, kad su juo kažkas negerai.

Iš kur kyla bulimija?

Bulimija nėra naujojo amžiaus produktas, turintis savo plonumo kultą. Nuo senų laikų žmonijai žinomi užpuolimai ir vėmimas. Pvz., Senovės Egipto gydytojai rekomendavo susilaikyti nuo maisto ir tris kartus per tris mėnesius vemti, kad išlaikytų gerą sveikatą. Plačiai žinoma apie romėnų imperatorius, kurie įvedė vėmimą, kad skrandyje „tęstų“ šventės tęsimui.

Ne taip plačiai žinoma, kad viduramžių vienuolės, nukentėjusios nuo anoreksijos ir išnaudojusios ne Šventosios Hudobijos vardu, bet mūsų Viešpaties šlovei, kartais sukėlė persivalgymo išpuolius, kurie, žinoma, priskiriami velnio intrigoms, o kai kurie iš jų sukėlė vėmimą, todėl nuodėmės.

Ar tai reiškia, kad bulimija kaip valgymo sutrikimas egzistuoja nuo seniausių laikų? Ne Trūksta svarbiausio komponento: poreikio kontroliuoti svorį. Mes galime kalbėti apie pilnavertę bulimiją tik tada, kai yra tikslas kontroliuoti svorį.

Ar bulimija yra įgimta?

Apie 2% kiekvienos išsivysčiusios valstybės gyventojų kenčia nuo bulimijos. Iki šiol nėra tiksliai nustatyta, ar yra genetinis polinkis į sutrikimą. Mokslininkams yra aišku, kad yra paslėptų mechanizmų, kurie greičiausiai yra įsikūniję, kurie palengvina vadinamojo kompensacinio elgesio paiešką ir įtvirtinimą - tai yra pavadinimas, skatinantis vėmimą ir kitas priemones, kaip kuo greičiau atsikratyti maisto.

Faktas yra tai, kad vėmimo sukėlimas nėra toks paprastas ir nėra maloni patirtis. Išbandykite ir pažiūrėkite sau. Kas tarp mūsų vaikystėje nevalgė nieko netinkamo? Viena iš įprastų rekomendacijų yra gerti daug vandens ir sukelti vėmimą. Taigi dažnai tai neįmanoma padaryti - nesvarbu, kiek norime, nesėkmės. Tas faktas, kad žmonės su bulimija pasirodo lengvai ir natūraliai, išskiria juos nuo visų kitų. Šio skirtumo pobūdis mums nežinomas.

Mes žinome, kad socialiniai veiksniai - bendras tikėjimas mitybos elgesio būtinumu ir naudingumu, mitybos apribojimais, plonumo kultas - provokuoja bulimijos vystymąsi. Vadinamosiose primityviose bulimijos kultūrose Nr. Kaip žinote, iki 70-ųjų metų Fidžio salose šis sutrikimas nebuvo, o amerikiečiai ten televizijos nerado. Po to bulimijos statistika greitai pasiekė pasaulinį mastą.

Bulimijos simptomai

Siekiant diagnozuoti bulimiją, reikalingas kelių simptomų derinys.

Pertraukos persekiojimas, ty didžiulio maisto kiekio suvartojimas ribotą laiką, kartu su kontrolės praradimo jausmu.

Kompensacinis elgesys, ty bet koks elgesys, kuriuo siekiama atsikratyti valgymo, ar tai yra vėmimo sukėlimas, vidurių ir diuretikų naudojimas, ar pernelyg didelis pratimas (tai yra terminas „sportinė bulimija“). Maistas negali būti didesnio fizinio aktyvumo priežastis. Net jei jūs persivalgote ir jums atrodo, kad jums reikia paruošti maistą, turite bulimijos simptomų!

Dabar jūs suprantate, kad daugelis sveikų gyvenimo būdų apologų, instagram-du iš sporto salės ir net profesionalūs treniruokliai yra tik bulimikai.

Tai yra šiuolaikinio gyvenimo paradoksas. Žmonės su mitybos sutrikimais moko kitus sveikos gyvensenos ir tinkamos mitybos.

Perkėlimo ir kompensavimo išpuoliai įvyksta bent kartą per savaitę 3 mėnesius.

Savigarba ir savimonė, net žmogaus nuotaika priklauso nuo kūno dydžio ir svorio. Ji sveria ryte - svarstyklės parodė pliusą - visą dieną nuotaika buvo sugriauta. Jie sakė darbe, kad aš neteko svorio - skrendau kaip ant sparnų. Aš nepatekau į naujas džinsus - tragediją. Vakare suknelė matoma raukšlės šonuose - nesikreipkite į vakarėlį.

Asmuo, sergantis bulimija, ir vyrai, ir moterys gali iš pradžių apibrėžti psichologines savybes. Tai yra emociškai mobilus, impulsyvus, lengvai įsitraukiantis į naują veiklą. Juos sunku aiškiai priskirti introvertui ar ekstravertui - jie yra drovūs, suvaržyti ir nedrąsūs bendravimo metu, tuo pačiu metu jie nori būti dėmesio centre ir laimėti kitus. Šio derinio rezultatas yra nuolatinis savęs abejonės.

Pasekmės

Na, ir kas taip baisu? Na, persivalgymas - ištrauktas, apmokytas ar vidurių užkietėjimas, ar tikrai toks pavojingas?

Yra populiarus įsitikinimas, kad jei anoreksija sukelia rimtų pasekmių sveikatai, tada jie nebūna mirę nuo bulimijos, „visos merginos tai daro“. Tiesą sakant, bulimija gali būti mirtina ir labai žalinga sveikatai.

Žmogaus kūnas nėra pritaikytas atgaivinti iš savęs, tik valgomas - buliminis kūnas pradeda nuosekliai žlugti iš vidaus. Dantys kenčia, nes su maistu burnoje gauna skrandžio sulčių. Anemija vystosi, tachikardija - organizme trūksta mikroelementų. Endokrininė sistema kenčia - bulimijoje dažnai pastebimas hormonų destabilizavimas ir skydliaukės sutrikimai. Taip pat būdingi gastritas ir virškinimo trakto sutrikimai.

Kaip gydyti bulimiją?

Pirmasis bulimijos atvejis buvo aprašytas 1979 m. - tada vienintelis psichikos sutrikimų gydymo metodas buvo psichoanalizė - ir jis nerado didelės sėkmės gydant bulimiją.

Ar tai reiškia, kad psichoanalizė yra neveiksminga? Žinoma, ne. Valgymo sutrikimų problema yra ta, kad jie veikia tiek emocinę sferą, tiek elgesį. Emocinės sferos stabilizavimas gali sumažinti išpuolių dažnumą, tačiau mažai tikėtina, kad tai padės atsikratyti jų. Faktas yra tai, kad buliminiai apklausos patenka į tuos pačius prašymus: „Esu priklausomas nuo maisto“ - nors iš tikrųjų jie priklauso nuo išpuolių.

Išpuolis yra būdas atsikratyti neigiamų emocijų, ramus, „iš naujo“. Iš tiesų, po tokios šokiruojančios patirties, tiesiog nėra jokio išgyvenimo šaltinio - emocijos išjungiamos. Laikui bėgant susidaro santykiai „konfiskavimas - malonus užmarštis ir atsipalaidavimas“, formuojasi priklausomybė.

Didesnė viltis žmonėms, turintiems bulimiją, pasirodė su CBT, kognityvinės elgsenos terapijos atsiradimu. CBT remiasi tuo, kad mūsų elgesį sukelia klaidingos mintys. Nustatykite, kaip galvoti - keisti elgesį. Ir iš tikrųjų, bulimikai linkę sekti neigiamą, kritikuodami mintis apie save. „KBT“ ne visada yra veiksminga bulimijai, tačiau tai yra vienas iš įrodymais pagrįstų gydymo metodų.

Vienas iš geriausių rezultatų veiksmingumo gydant bulimiją šiandien DBT yra dialektinė elgesio terapija. 80% pacientų nutraukia išpuolius ir yra saugomi nuo jų 2 metus. Tai yra „jaunesnė dukra“ KBT, kuri orientuota ne į klaidingas mintis, bet į destruktyvias emocijas, su kuriomis žmogus negali susidoroti. Naudodamiesi kruopščiai atrinktais metodais, DBT mus moko kontroliuoti savo emocijas, jas reguliuoti, suprasti ir analizuoti - ir keisti savo elgesį, paremtą stabilesne ir ramesnės būklės.

Gali būti sunku pasiekti gydymą. Pripažįstant, kad turite valgymo sutrikimą, gali būti labai nepatogus.

Tiesą sakant, bulimija yra ta pati liga kaip A hepatitas arba tiroiditas. Tai, kad esate serga, nėra tavo kaltė. Be gydymo, bulimija yra labai reti - jums reikia profesionalios pagalbos.

Kaip padėti sau?

Jūsų priešas nėra persivalgymas, bet prasta mityba.

Kiekvieną dieną pradėsite naują bandymą tinkamai valgyti. Jei norite atsikratyti konfiskavimo atvejų, palikite šiuos bandymus. Valgykite ne mažiau kaip 5 kartus per dieną visą maistą į patogų sotumo būseną.

Atminkite - jūsų meniu neturėtų būti pašalintų produktų! Jūsų meniu turi būti bulvės, duona ir saldainiai, makaronai ir šoninė. Sotumas ir skonio įvairovė - tai apsaugo jus nuo išpuolių.

Meno pauzė.

Nenustatykite užduoties slopinti ar užkirsti kelią traukuliams. Nustatykite užduotį „traukti“. Prieš pradėdami valgyti „maistą persivalgymui“, atkreipkite dėmesį, kad laikas - leiskite jam pirmiausia būti 15 minučių - ir padaryti kažką kito, ir po to paklauskite savęs, ar noras išliko toks pat galios, ar jau galite susidoroti su juo. Taigi, pertrauką palaukite bent pusvalandį, pridėdami vieną minutę su kiekvienu epizodu.

Paleiskite nuo atakos.

Bulimijos atakos visada vyksta maždaug tokiomis pačiomis aplinkybėmis - dažniausiai namuose, kai nėra nė vieno. Jaučiasi artėjantis atakas, palikite namą ilgam vaikščioti, eikite pasivaikščioti po parduotuvėmis, pažvelkite į parduotuvių langus arba vaikščiokite šunį.

Skambinkite draugui.

Sutikite su draugu ar drauge skambinti jam pavojaus atveju. Jausmas, kad esate „padengtas“, skambinkite, paprašykite atitraukti jus su pokalbiu tiek, kiek jis bus - bet geriau eiti ir eiti su jumis pėsčiomis.

Bulimija nėra nekenksmingas „sveiko gyvenimo būdo“ šalutinis poveikis ir nėra „paprastas būdas atsikratyti maisto“. Bulimijos vėlavimai, ir dabar jūs praplaukite didelių pinigų sumas, sveikatą, laisvalaikį, pažodžiui tualete. Žmonėms, turintiems „pažengusių“ buliminių formų, kūno svoris ir plonumas nebėra labai svarbūs, nes beveik visas gyvenimas yra skirtas išpuolių aptarnavimui. Neatneškite to - paprašykite pagalbos laiku.

Gydymo planas

„IntuEat“ intuityvios mitybos centre žmonėms su bulimija siūlome tokį gydymo planą:

  • Individualus mitybos konsultavimas: mitybos struktūrizavimas ir mitybos atsisakymas naudojant „Down with Diet!“ - „Traffic Control“ programą.
  • Grupinė terapija - emocinio reguliavimo mokymasis naudojant DBT metodą, mokymas kontroliuoti išpuolius.
  • Sąmoningos ar intuityvios mitybos grupė yra būdas atnešti gyvenimą maistui ir įgyti pasitikėjimą savimi.

Bulimijos simptomai: kaip atpažinti klastingą ligą?

Šiuolaikiniai grožio kanonai nuolat primena „idealios moters“ įvaizdį: gerai prižiūrimi ir labai, labai ploni. Bandymas prarasti svorį bet kokia kaina dažnai sukelia psichikos sutrikimus. Bulimija - "nenugalimas" apverstas.

Jei liga pažodžiui išversta iš graikų kalbos, tuomet gausite „badaujančią alkį“. Be to, liga yra žinoma kaip kinorexija. Jam būdingas stiprus, nuolatinis alkio jausmas.

Valgymas nepadeda. Šis svaigimas yra skausmingas, nekontroliuojamas ir skausmingas.

Bulimija: kas tai yra liga?

Po valgymo asmuo apima baimę įgyti svorio. Norint atsikratyti kalorijų perteklių, jis dirbtinai sukelia vėmimą arba užgauna vidurius.

Iš naujo išnaudotas skrandis reikalauja maisto. Pacientas negali sustoti. Jis valgo naują dalį, apgaudinėdamas save: „Šis laikas yra paskutinis. Rytoj prasidės naujas gyvenimas. “ Jūs negalite rasti išeitį iš užburto rato, kol žmogus nesuvokia problemos ir neprašo pagalbos.

Iki dvidešimtojo amžiaus bulimija nebuvo laikoma valgymo sutrikimu. Šiandien daugiausia serga moterys nuo 15 iki 30 metų. Ištyrus kinerexia atvejus, buvo atrinktos jo veislės:

  • Demonstracinis
  • Masochistinis
  • Obsesinis
  • Seksualinis pritraukimas
  • Pirminis
  • Sukelia anoreksija.

Svorio ir gyvenimo sėkmės santykis kartais lemia bulimijos vystymąsi - skausmingą priklausomybę nuo maisto.

Kokie simptomai rodo kinorexiją?

Bulimijai būdingas stiprus nuolatinis alkio jausmas.

Kartais stresinėje situacijoje yra alkio jausmas. Tai nerodo ligos. Net reguliarus persivalgymas nelaikomas liga, kol asmuo bando dirbtinai išvalyti skrandį.

Ženklai, kuriuos verta atkreipti dėmesį į ankstyvą bulimijos diagnozę:

  1. Nuolatinis troškimas kažką valgyti.
  2. Asmuo perima bent 2 kartus per savaitę.
  3. Yra atvejų, kai maisto praradimo kontrolė yra visiškai prarasta.
  4. Didžiosios vienkartinės porcijos (daugiau nei 5000 kcal).
  5. Kartu sugeria net visiškai skirtingi produktai (šokoladas ir sūdyta žuvis).
  6. Pernelyg didelis susidomėjimas jų išvaizda. Tuo pačiu metu įvairios dietos yra pakeistos gedimais.
  7. Asmuo piktnaudžiauja fizine veikla, verčiasi visiškai išnaudoti.
  8. Sportas naudojamas kaip bausmė už valgymą.
  9. Nuolatinės pastangos sukelti gag refleksą ar viduriavimą po valgymo.
  10. Nutukimas.

Dauguma pacientų iš pirmo žvilgsnio - gana sveiki ir normalūs žmonės. Jie atidžiai slepia savo priklausomybę. Viešosiose įstaigose neperduodama, netgi neriboja. Svoris, kalorijų maistas, mityba, sportas - pagrindinės diskusijų su draugais temos.

Bulimicui reikia savikontrolės. Jie turi aukštus standartus ir labai nepalankų požiūrį į save. Jie nuolat gniaužiasi dėl baimės, kad draugai sužinos apie maniakinį maisto pranašumą.

Tokie prieštaravimai lemia depresiją, baimes. Sapnas pablogėja, galvoja apie savižudybę. Žmogus pradeda vengti savo draugų ir artimųjų.

Klinikiniai ligos simptomai:

  • Veido ir kaklo liaukos yra šiek tiek patinusios
  • Ant veido yra kraujavimas
  • Dantų emalio pažeidimas iš vidaus
  • Seilių liaukų plėtra
  • Uždegusi stemplė.

Šie simptomai atsiranda dėl nuolatinio vėmimo.

Išryškinti buliminiai požymiai leidžia diagnozuoti ligą ankstyvosiose stadijose ir pradėti gydymą.

Bulimija: Ar tai tikrai pavojinga?

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad dirbtinio vėmimo metu nieko nėra baisu ir ne. Kai kurie žmonės klaidingai mano, kad ši veikla yra naudinga. Iš tiesų padėtis iš esmės priešinga.

Po valgymo žmogus bijo svorio

Išbėrimo veiksmų pasekmės:

  • Virškinimo trakto ligos
  • Balso laidų pažeidimas
  • Vidurių užkietėjimas, kurį sukelia sutrikusi peristaltika
  • Tachikardija
  • Hipertenzija
  • Dermatologinės problemos: sausa oda, skaldyti galai, skaldyti nagai
  • Depresijos valstybės
  • Dehidratacija
  • Nuolatinis silpnumas
  • Sumušimai po akimis.

Bet kuri liga, įskaitant kinoreksiją, turi tam tikrus etapus. Iš pradžių retos blykstės nėra ypač nerimą keliančios. Liga savaime primena keletą kartų per mėnesį. Jei pirmuosius signalus nuskambėsite, bulimija taps lėtine.

Atmestais atvejais buliminiai pacientai turės susidurti su psichologiniais ir fiziologiniais sutrikimais.

Ligos vystymosi priežastys

Ligą gali sukelti įvairūs veiksniai. Daug kas priklauso nuo hormoninio fono, paveldimumo, visuomenės, psichologinės būklės.

Fiziologinės problemos, sukeliančios bulimiją:

  • Metabolinis sutrikimas
  • Diabetas
  • Smegenų pažeidimai (navikai), turintys įtakos hipotalamui
  • Genetinės ligos, pakeičiančios smegenų struktūrą
  • Endokrininės ligos.

Statistikos duomenimis, daugeliu atvejų gydytojai susiduria su psichologinėmis priežastimis. Bulimijai jautrūs žmonės, turintys ambicingus ir ambicingus tėvus. Vaikų baimė žlugti, o ne pasiekti rezultatą paverčiama savo pačių žemesnio lygio prasme.

Maistas yra suvokiamas kaip paprasčiausias būdas nuotaikai kelti depresija. Tai yra priklausomybės rūšis.

Asmeniui sunku atsikratyti priklausomybės. Po kurio laiko prisotinimui reikalinga didėjanti „dozė“. Dažnai pacientai mėgsta valgyti saldus ir miltus, nes malonumas su tokia mityba yra didžiausias.

Dauguma žmonių, kurie tapo priklausomi nuo maisto, patyrė psichologinę traumą.

Diagnozavus bulimiją savyje ar kitoje iš artimiausioje aplinkoje, reikia nedelsiant pradėti gydymą. Geras psichoterapeutas padės kontroliuoti save ir susidoroti su problemomis.

Video apie bulimiją, simptomus ir būdus, kaip atsikratyti ligos:

10 faktų apie bulimiją, kuriuos svarbu žinoti

Bulimija (bulimija nervosa, kinerexia) yra valgymo sutrikimas, susijęs su prarastos maisto kiekio kontrolės praradimu, kartu su noru išlaikyti dabartinį svorį. Bulimijai būdingas persivalgymas, reguliarus virškinamojo trakto valymas (vėmimo sukėlimas, vidurių laisvėjimas) ir psichologiškai nestabili priklausomybė nuo kūno svorio ir kitų žmonių nuomonės.

Mitybos specialistai pažymi, kad šiandien bulimija yra dar labiau paplitusi nei anoreksija (atsisakymas vartoti maistą) ir priverstinis persivalgymas (vartojant per daug maisto), kurie dažnai yra bulimija. Nepaisant to, mes pakankamai žinome apie ligą. Siūlome užpildyti spragas, kurios gali būti gyvybiškai svarbios, kai kalbama apie savo artimuosius.

Bulimija yra manija.

Iš esmės, bulimija yra obsesinis noras. Valgykite kiek įmanoma, atsikratykite tiesiog valgytų ar gaukite tobulą figūrą. Dažnai „bulimiški“ linkę į slaptą priklausomybę nuo alkoholio, apie kurį vėliau jaučiamas didelis kaltės jausmas. Be to, kai asmuo turi bulimiją, jis nesijaučia, todėl staiga jis gali atsisakyti maisto ir tada staiga grįžti į įprastą mitybą, bet pradeda eiti į sporto salę septynis kartus per savaitę. Apskritai, apsireiškimas siekiais yra vienas iš akivaizdžiausių bulimijos požymių, padedantis jį identifikuoti.

Bulimija yra psichikos sutrikimas.

Bulimija yra ne tik valgymo sutrikimas, bet ir rimtas psichikos sutrikimas. Pagal Nacionalinę anoreksijos nervų ir asocijuotų sutrikimų asociaciją (ANAD) JAV mitybos sutrikimai lemia mirtingiausias ligas. Tai paaiškina ilgalaikės sveikatos problemos ir nuolatinis stresas, susijęs su mintimis apie savižudybę. Be to, bulimija verčia žmones gėdytis dėl negalėjimo kontroliuoti kompulsinio elgesio, kuris gali sukelti sunkią depresiją.

Socialinis spaudimas yra viena iš bulimijos priežasčių.

Profesinėje bendruomenėje vis dar diskutuojama apie bulimijos priežastis. Nepaisant to, daugelis ekspertų mano, kad tarp tiesioginių grožio ir valgymo sutrikimų yra tiesioginis ryšys. Pasak mokslininkų, noras tapti panašus į modelių modelius, kurie verčia merginas į nesveikus santykius su maistu.

Atsižvelgiant į tai, skandalas su „American Vogue“ dangčiu (2017 m. Kovo mėn.) Atrodo ypač įdomus. Išleidimas, vadinamas „Model Behavior: The Great Beauty Shakeup“ ir skirtas populiariausiems šiuolaikiniams modeliams, sukėlė kritiką internete. Ši proga yra dvigubi standartai. Nors žurnalo redaktorius Anna Wintour kartu su „Kendall Jenner“, „Gigi Hadid“ ir kitomis mergaitėmis į „tradicinius“ modelio parametrus įtraukė „Plus-size“ modelį Ashley Graham, ji tai padarė taip, kad nustatytų, kur pliuso modelis yra paveikslėlyje. ryžtingai neįmanoma.

Bulimiją galima nustatyti genetiškai.

Socialinis spaudimas ir psichikos sutrikimai yra tik dvi galimos bulimijos priežastys. Kai kurie mokslininkai mano, kad šis sutrikimas gali būti nustatytas genetiškai. Taigi, jums gali būti didesnė bulimija, jei vienas iš jūsų tėvų nukentės nuo šio valgymo sutrikimo. Tačiau vis dar neaišku, ar tai susiję su genais, ar dėl nesveikos šeimos atmosferos.

Vyrai taip pat turi bulimiją.

Nors moterys dažniau vartoja mitybos sutrikimus, tokio tipo sutrikimai nėra susiję su lytimi. Ekspertai pažymi, kad iki 15% žmonių, gaunančių profesionalų gydymą bulimija, yra vyrai. Tuo pat metu vyrai mažiau linkę išsivystyti kitiems pastebimi simptomai ir agresyviau reaguoja į psichologinę pagalbą. Todėl gydymas šiuo atveju gali būti sudėtingas.

„Bulimic“ dažnai turi normalų svorį.

Jei manote, kad asmuo, turintis bulimiją, turėtų būti plonas, tuomet jūs neteisingai. Ši anoreksija sukelia kalorijų trūkumą, dėl kurio greitai ir akivaizdžiai prarandamas svoris. Tuo pat metu žmonės, sergantys bulimija, gali patirti anoreksijos epizodus, tačiau paprastai dėl perkaitimo jie paprastai suvartoja daugiau kalorijų. Tai paaiškina, kodėl didžioji dauguma „bulimikų“ išlaiko savo įprastą svorį, nekeliant jokių įtarimų.

Bulimija sukelia rimtą žalą sveikatai.

Šis valgymo sutrikimas turi daugiau pasekmių nei nesveikas svorio netekimas. Visos mūsų kūno sistemos priklauso nuo mitybos ir, svarbiausia, sveikos mitybos, kad tinkamai veiktų. Sunaikindami įprastą medžiagų apykaitą, kenkiate kūnui. Taigi, bulimija gali sukelti:

  • Anemija (anemija);
  • Žemas kraujo spaudimas;
  • Nereguliarus širdies ritmas;
  • Pernelyg sausa oda;
  • Žarnyno plyšimas (pernelyg didelio vėmimo atveju);
  • Virškinimo trakto ligos;
  • Nereguliarus menstruacinis ciklas;
  • Inkstų nepakankamumas.

Bulimija veikia reprodukcinę funkciją.

Moterys su bulimija dažnai patiria pažeidimų cikle, tačiau tai nėra blogiausia. Bulimija gali turėti rimtų pasekmių reprodukcinei funkcijai, net jei ciklas vėl normalizuojasi. Tačiau grėsmė yra dar didesnė, kai kalbama apie bulimijos epizodus nėštumo metu, nes pasekmės gali būti diabeto rizika, vaisiaus gimimo defektai ir persileidimo ir negyvagimio grėsmė.

Antidepresantai - būdas susidoroti su šia liga.

Remiantis tyrimais, antidepresantai turi didžiausią potencialą gydant bulimiją. Optimalų variantą visada pasirenka psichoterapeutas, kuris nustato ir dozės, ir pasirinktos priemonės naudojimo reguliarumą. Svarbu, kad pastarųjų metų duomenys parodytų, kad gydymo bulimija veiksmingumas yra maždaug dvigubai didesnis, kai antidepresantai derinami su kognityvinio elgesio terapija (CPT).

Išgydyta bulimija gali grįžti.

Geros naujienos yra tai, kad bulimija yra gydoma. Tačiau jos simptomai grįžta, o kartais ir be įspėjimo. Pagal ANAD statistiką, tik 1 iš 10 pacientų, sergančių bulimija, ieško medicininės pagalbos, atpažįstant valgymo sutrikimą, ir tik pusė jų sugeba visiškai susidoroti su bulimija. Normalios psichologinės būklės išlaikymas yra tinkamiausia vidutinio sunkumo fizinė veikla ir susilpninantys streso veiksniai (pvz., Pasitelkiant pomėgius ar meditaciją). Tačiau galbūt svarbiausias vaidmuo tenka artimųjų palaikymui.

Kas iš tikrųjų yra bulimija. Bulimiškos konfesijos.

Bulimija yra psichikos sutrikimas, susijęs su valgymo sutrikimais.

Ką tai reiškia: bulimiškumas priklauso nuo maisto, nuolat nerimauja dėl jo svorio, kenčia nuo periodiškų susižavėjimo ir valymo (vėmimas ar vidurių). Jam sunku likti tiesiai - su lygiomis porcijomis, net fiziniais pratimais. Dažniausiai tai yra abstinencijos ir suskirstymo periodai, sankryžos su kitais nervų sutrikimais - anoreksija ir priverstiniu persivalgymu.

Išoriškai toks žmogus ilgą laiką nesukelia baimės: jis gali pasverti gana paprastai, būti kūrybingas, nori (tačiau per daug, kaip ir viskas), turėti įprastą šeimą ir darbą. Bet tam tikru momentu viskas pradeda žlugti kaip kortelių namas, žmogus traukiamas į bejėgiškumo, gėdos ir bandymų išvalyti ir kažkaip normalizuoti daiktus.

Blogiausias dalykas yra tai, kad kitiems, kaip depresijos atveju, paprastai patariama „traukti save“, „nustoti daryti nesąmonę“, kuris tokiais atvejais yra visiškai neįmanomas. Dauguma bulimikų nekelia pavojaus atsiduoti savo gyvenimo detalėms. Jie yra tik labai tylūs ir vieniši pateko į šį pragarą.

Mes susitikome su Olesya (pakeistas pavadinimas) dėl savo mitybos programos. Olesya buvo vienas iš sėkmingiausių studentų, o tada paprašė mano pagalbos dėl instruktavimo, kur siūliau bulimiją.

Šiandien ji drąsiai kalbėjo apie tą košmarą, kuris nėra matomas kitiems, nes ji mano, kad ji gali padėti kitiems bulimikams - beviltiškai ir neišvengiamai artėjant savižudybei.

Kas yra bulimija per bulimines akis

Olesya, kaip atsakytumėte, ką bulimija yra, vienu žodžiu?

Kada pirmą kartą suvokėte, kad kažkas negerai?

Maždaug prieš pusantrų metų.

Ką jis išreiškė? Kas pasikeitė laikui bėgant, ar pasikeitė bulimijos apraiškos?

Stresinėse situacijose ir džiaugsmo akimirkose aš pradėjau norėti kažką labai saldus. Iš pradžių aš pradėjau valgyti vaisius dideliais kiekiais. Tačiau jų saldumynai man buvo nepakankami, ir aš perėjau į medų, pradėjau valgyti su šaukštais, o tada porcijos pasiekė 200 g.

Tačiau to nepakako. Ir kai aš buvau toks pilnas maisto, kurio pakenkė kvėpuoti. Aš turėjau sukelti vėmimą. Bet pažodžiui per kelias dienas aš vėl alkanas. Ir tada aš pradėjau suprasti, kad aš negaliu nutraukti valgymo.

Kitą kartą, kai valgiau truputį, nusprendžiau nenustoti, nes vis tiek galite sukelti vėmimą. Vėliau nustojau atsikratyti maisto, bet toliau valgiau dideliais kiekiais. Vienu metu galėčiau valgyti keletą kilogramų maisto.

Svoris sparčiai augo, kasdien pablogėjo sveikata ir gerovė. Ryte prabudau pagirių būkle, tarsi aš gėriau alkoholį, mano galva buvo šurmuliuojanti, patinimas buvo matomas.

Kas vyko viduje, kai supratote, kad kažkas negerai?

Pasibaisėjęs šaukiau, nes nežinojau, kaip sustoti, ir nesupratau, kas vyksta su manimi.

Nuotaika buvo baisi, aš negalėjau pažvelgti į save veidrodyje. Aš galvojau apie savo svorį, kaip man atrodo baisi.

Be to, būklė pablogėjo dėl to, kad mano rankos įdėjo maistą į mane, o aš nebenorėjau valgyti. Tačiau nebuvo jokio pasirinkimo. Aš negalėjau sustoti.

Jokia valios jėga nepadeda šiai ligai, nes ji neturi nieko bendro su juo. Kai aš nevalgiau, buvau labai blogas ir pasirinkimas buvo arba eiti ir valgyti, ar išeiti iš lango, nes gyvenimas tokioje valstybėje man buvo tiesiog nepakeliamas.

Tuo pačiu metu, kai aš išgėriau, aš nenorėjau gyventi. Ir tada aš buvau visiškai išsigandęs, turėjau jausmą, kad einu beprotiškai. Šioje situacijoje buvau visiškai bejėgis.

Kaip jūsų artimieji jaučiasi apie savo būklę?

Ne visi apie tai žino, nes mažai žmonių supranta mane.

Galų gale, tie, kurie neturi tokios ligos, net negali įsivaizduoti, kas yra bulimija. Kaip jūs galite įnešti maistą į save tiek daug, kaip jūs galite nužudyti save ir nesugebėti sustoti.

Todėl iš mano artimųjų tik apie vyrą žino apie ligą. Kai tik jis sužinojo, jis iš karto paklausė, ką jis gali man padėti, jis palaikė mane ir neprieštaravo man. Tai labai svarbu, nes jei giminaičiai bando eiti per draudimus ir prisiekti, tai labai pablogina būklę.

Kaip bandėte atsikratyti bulimijos, kas padėjo ir kas buvo veltui?

Bandžiau perskaityti įvairias knygas apie savitarpio pagalbą, knygas, paaiškinančias bulimijos priežastis, ar jų siūlomi pratimai; stengėsi sutraukti piešimą, knygų skaitymą, sportą, meditaciją; pakeitė savo galios principus, tikėdamasis rasti išgelbėjimą; bendrauja su psichoterapeutu.

Jau kurį laiką šios priemonės padėjo man, bet tada jie visiškai nustojo veikti, arba tuo metu, kai norėjau valgyti, tiesiog nenorėjau naudoti šių įrankių, tarsi kažkas viduje, drebantis, tiesiog atsisakė nieko daryti išskyrus maistą.

„YouTube“ kanalas „Ria Zee Silver“ padėjo man daug, nors yra daug dalykų, su kuriais nesutinku su autoriu dėl mitybos.

Vieną dieną aš suklupau ant anonimiškos „oversteep“ bendruomenės ir juos geriau pažinau. Čia aš pirmą kartą pamačiau daug žmonių, turinčių tą pačią problemą kaip ir aš. Supratau, kad aš ne vienas. Vėliau pradėjau studijuoti jų programą, kuri padeda atsigauti nuo šios ligos.

Aš daug išmokau ir realizavau šioje bendruomenėje. Aš taip pat supratau, kad sąmoningumas vaidina labai didelį vaidmenį atkūrimo procese, aš pradėjau intensyviai įsitraukti į meditaciją, savarankišką vystymąsi, bet tai pradėjo padėti tik tada, kai sutikau, kad tai ne išvaizdos klausimas, bet kas vyksta viduje mano mąstyme.

Mačiau, kaip protas gali apgauti ir nužudyti, jei jūs einate su srautu ir nesiruošiate gyventi sąmoningai. Tam reikėjo pasiekti dugną. Ir noriu pasakyti, kad yra labai baisu.

Bet jūs vis dar nusprendėte susidoroti su savimi ir palikote anoniminius oversterius?

Kalbant apie anoniminę persivalgymo bendruomenę (ji buvo vadinama „anonimišku glutonu“), galiu pasakyti, kad jums reikia eiti ten, kur buvo išbandyti visi metodai ir nėra kitų išgelbėjimo galimybių. Galbūt tai bus vienintelė vieta, kur jūs atsikratysite šios baisios priklausomybės.

Nusprendžiau išeiti iš bendruomenės, nes turėjau dar vieną būdą atsigauti, arba aš visą laiką jį turėjau, ir aš jį vieną kartą naudoju. Tačiau iki šiol aš neturėjau supratimo ir pasirengimo tokiu būdu dar kartą spręsti.

Ir visi, nes norėjau tiesioginio rezultato, norėjau, kad smegenys užsifiksuotų, kitą dieną grįžčiau į savo įprastą svorį ir gyvenimas vėl taptų laimingas ir ramus. Tačiau man teko ilgai suprasti, kad nieko nedaroma.

Ar įsivaizdavote ateitį su bulimija? Kas atsitiktų, jei neveikėte išieškojimo?

Aš aiškiai supratau, kad po kelių metų vargu ar būčiau gyvas, nes jei jūs nieko nepadarysite, jūs ir toliau labai piktas.

Labiausiai tikėtina, kad aš mirsiu nuo paniekos arba tiesiog prarastu ryšį su tikrove.

Ar yra požymių, kad žmonės gali sužinoti apie bulimiją?

Taip, yra. Bulimic galite identifikuoti pagal šiuos požymius:

  • ilgas žmogaus buvimas virtuvėje ir dirginimas, kai kažkas įeina;
  • vėmimo sukėlimas;
  • emocijų prilipimas.

Jei kas nors įtaria bulimiją asmenyje, ar galite sugalvoti ir pasakyti keletą žodžių, kurie padės? Ką galite padaryti?

Tik bulimikas, kuris rado būdą atsigauti nuo šios baisios ligos, kuri pasakys, ką išgyveno, gali padėti bulimikai.

Kaip elgtis su giminaičiais? Ar jie gali padėti šioje situacijoje?

Giminaičiai gali padėti netrukdant jo troškimams ir veiksmams, tačiau tuo pačiu metu jie bus palaikomi užuojautos nevilties akimirkose.

Kalbėkite apie valios stiprumą, apie savęs išsaugojimo instinktą, apie mitybą, bet apskritai visi bandymai paskatinti pacientą į sveikatą tik pablogins ligą.

Dabar visos jūsų mintys yra apie bulimiją. Ar jūsų gyvenime yra kažkas be jos?

Susidomėjimas žiniomis apie pasaulį ir gyvenimą; kokį vaidmenį aš atlieku šiame tyrime, savęs ir mano gebėjimų tyrimu, supratimu, kad nebūtina pabėgti nuo savęs, norėdamas laimės - šie dalykai mane sužadina ir sulaiko.

Kas jus remia jūsų pastangose, ragina jus nustoti dirbti su savimi?

Viltis atsigauti ir tai, ką aš matau aplink mane, yra gyvenimas, kurį galima gyventi be nuolatinių minčių apie maistą.

Dabar supratau, ką man svarbu siekti savo gyvenime: kurti santykius su mano sūnumi ir vyru, savarankiškai vystytis, suprasti kitų žmonių jausmus ir veiksmus, netrukdant mano poreikiams, priimti save.

Apibendrinant

Iš savęs noriu pridėti. Manau, perskaičiavus išpažinties, jūs supratote, kas iš tikrųjų yra bulimija. Jis negali būti išgydytas operacijos metu arba vartojant tabletes kaip galvos skausmą. Mums reikia integruoto požiūrio, pagalbos psichiatrui, dietologui, artimųjų palaikymui ir bulimiškumo suvokimui.

Jei pastebėsite, kad viena iš jūsų merginų (dažniausiai moterų) praktiškai nevalgo, greitai praranda svorį, sukelia vėmimą, treniruoja 7 dienas treniruoklių salėje arba eina į besaikį, žinokite, kad šiam asmeniui gali prireikti psichiatrijos pagalbos.

Tegul šis asmuo ir jo šeima skaito šį straipsnį. Svarbu, kad jie nežudytų, nekritikuotų „bulimiško“ stiliaus „tai, ką jūs neturite daryti“, „pagaliau įsiminkite protą“. Svarbu, kad artimieji kuo greičiau suprastų ligos sunkumą ir užtikrintų maksimalią paramą.

Knygų, kurias Olesya skaito, sąrašas:

Svetlana Bronnikova „Intuityvi galia. Kaip nustoti nerimauti dėl valgymo ir svorio “

Julian Riley „Valgyk mažiau. Sustabdyti perkaitimą “

Olga Goloshchapova „Atsisveikinimas, mityba!“

Justine. „Aš nusprendžiau šį rytą valgyti“

Be To, Apie Depresiją