Tapk psicho, arba Kaip elgtis su neracionaliais žmonėmis

Mes visi kartais turime bendrauti su visiškai nepakeliamaisiais žmonėmis. Kaip sukurti dialogą su jais? Kodėl šiais atvejais kvietimai veikti racionaliai neveikia? Šiuos ir kitus klausimus atsako psichiatras ir konsultantas Markas Goulstonas savo knygoje „Kaip kalbėti su asiliais: ką daryti su netinkamais ir netoleruotinais žmonėmis jūsų gyvenime“. Mes skelbiame keletą įdomių fragmentų.

Ši knyga skirta elgsenos principams, kai žmonės elgiasi neracionaliai. Tačiau planuojant pokalbį su panašiu asmeniu, nepamirškite savęs paklausti: kodėl jūs netgi bendraujate su juo? Ar turite pakankamai geros priežasties? O ar tu galėtum toli nuo jo? Dažnai atsakymas yra akivaizdus: nes jums patinka šis asmuo. Arba jūs priklausote nuo jos finansiškai, arba yra susiję su kitomis aplinkybėmis. Bet taip atsitinka, kad viskas nėra taip paprasta. Ryšys su tokiu asmeniu jums gali būti labai svarbus, ir tada paaiškėja, kad prarandate tik laiką. Tokiu atveju jūsų elgesys turėtų būti laikomas nenormalu...

Dirbdamas psichiatru dešimtmečius, aš galiu pasakyti, kad suprantu proto žmones, įskaitant giliai sergančius žmones. Ką turiu omenyje? Pavyzdžiui, vienas iš mano pacientų vykdė Britney Spears, o kitas šoktelėjo nuo penktojo aukšto, nes manė, kad jis gali skristi. Dar kartą mane vadino iš Dominikos Respublikos kalėjimo ir pasakiau, kad jis ten buvo, ketindamas padaryti revoliuciją. Be to, dirbau su anoreksijos ligoniais, sveriančiais mažiau nei 40 kilogramų, priklausomybę nuo heroino ir sergančių šizofrenija. Aš mokiau derybininkus, kaip padaryti tuos, kurie buvo įkaitinti, perduoti žudynėms. Dabar aš parodyti įmonių vadovams ir vadovams, kaip elgtis su žmonėmis, keliančiais grėsmę verslui. Paprasčiau tariant, mes jau seniai perėjome prie nenormalaus „jūs“.

Tačiau pastaruoju metu mane aplankė įdomi mintis: aš tikiuosi, kad kiekvieną dieną susitiksiu su psicho, nes tai mano darbas. Vis dėlto staiga supratau, kaip dažnai jūs turite patekti į beprotį - ne šokinėti iš balkonų ar įbauginti Britney Spears, bet tuos, kuriuos vadinu namų ūkio psicho.

Įžvalga pasivijo mane, kai nuėjau į kūrėjų ir jų teisininkų susitikimą, kuriam reikėjo patarimų, kaip padėti šeimoms krizės metu. Tikėjausi nuobodaus susitikimo, tačiau jų pasakojimai mane sužavėjo. Aš sužinojau, kad šie žmonės „kiekvieną dieną kalba su crazy“ - kaip ir aš! Beveik kiekviena aptariama situacija buvo susijusi su klientais, kurie elgėsi visiškai nenormalu. Šie advokatai neturėjo problemų, kad galėtų parengti testamentą ar sukurti patikos fondą. Bet jie nežinojo, ką daryti, jei klientas taptų psicho, ir jie labai norėjo sužinoti...

Beje, apie žodį „psicho“: suprantu, kad tai skamba provokuojanti ir politiškai neteisinga. Bet kai aš jį naudoju, aš nesuprantu psichiškai sergančių žmonių... Bet kuris iš mūsų tam tikru momentu gali elgtis kaip beprotis. Sakydamas „crazy“ arba „crazy“, aš turiu galvoje, kad asmuo elgiasi neracionaliai. Yra keturi požymiai, kad žmonės, su kuriais susiduriate, yra neracionalūs:

  • jie neturi aiškių vaizdų apie pasaulį;
  • jie sako ar daro tai, kas neturi prasmės;
  • jie priima sprendimus arba imasi veiksmų ne savo interesais;
  • kai bandote juos grąžinti į atsargumo kelią, jie tampa visiškai nepakeliami...

Priemonėms, apie kurias kalbėsiu, reikia naudoti drąsą. Nes jūs ne tik ignoruosite crazius ir palaukite, kol jie išeis. Jūs negalite su jais ginčytis ar pabandyti juos įtikinti. Vietoj to, turėsite patirti beprotybę ir pradėti elgtis taip pat.

Prieš daugelį metų kažkas man paaiškino, ką daryti, kai šuo užsikabino jūsų ranką. Jei pasitikite instinktais ir pasitraukiate iš rankų, šuo dar labiau gilins dantis. Bet jei naudojate ne akivaizdų sprendimą ir stumkite ranką žemyn gerklę, šuo atlaisvins sukibimą. Kodėl Kadangi šuo nori nuryti, kuriam jis turi atsipalaiduoti žandikaulį. tai yra, kur jūs ištraukiate ranką.

Taip pat galite bendrauti su neracionaliais žmonėmis. Jei elgiatės su jais, tarsi jie būtų beprotiški ir nesate, jie tik giliau įsiveržė į neįprastas mintis. Bet jei jūs pats pradėsite elgtis kaip psicho, tai iš esmės pakeis situaciją. Čia yra pavyzdys.

Po vienos baisiausių mano gyvenimo dienų, keliaujant namo, sutelkiau dėmesį į manęs nukritusius rūpesčius ir automobilį važiuojant autopilotu. Deja, man viskas vyko labai pavojingoje Kalifornijos bėgimo valandoje. Tam tikru momentu atsitiktinai nuėmiau pikapą, kuriame sėdėjo didelis žmogus ir jo žmona. Jis skubiai pranešė, ir aš nuskubau savo ranką parodyti, kad atsiprašau. Bet po to - vos kelis kilometrus vėliau - vėl supjaustiau.

Tada vyras pasivijo mane ir staiga sustabdė sunkvežimį priešais mano automobilį, verdamas mane traukti. Susiliejęs, pamačiau, kad jo žmona geduliuoja, prašydama, kad jis neišliptų iš automobilio. Be abejo, jis neatkreipė dėmesio į ją ir po kelių akimirkų jis jau buvo kelyje - žemiau dviejų metrų aukščio ir sveria 140 svarų svorio, staiga kreipėsi į mane ir pradėjo stumti ant stiklo, šaukdamas prakeikimą.

Buvau taip pasibaisėjęs, kad aš netgi nuleidžiau stiklą, kad išgirsti. Tada aš laukiau, kol jis pristabdys, kad po to užpilsiu daugiau tulžies. Kai jis sustabdė kvėpavimą, jam jam pasakiau: „Ar jūs kada nors turėjote tokią siaubingą dieną, kad tik tikėjotės, kad kas nors patrauks patranką, nušaudys tave ir nutrauks visas kančias? Ar tai kažkas? “

Jo žandikauliai nukrito. „Ką?“ Jis paklausė. Iki šiol buvau labai kvailas. Bet staiga aš padariau kažką nuostabaus. Netikėtai, nepaisant neryškios sąmonės, tiksliai pasakiau, ko reikia. Nebandžiau susitarti su šiuo bauginančiu žmogumi - greičiausiai, užuot atsakiusi, jis būtų ištraukęs mane iš automobilio ir nukreipęs mano didžiulę kumštį ant veido. Aš nesistengiau atsispirti. Aš tiesiog tapau tas pats kvailas ir jį nukentavau su savo ginklu.

Jis pažvelgė į mane ir aš vėl kalbėjau: „Taip, aš rimtai. Paprastai aš nesupjaustysiu žmonių ir niekada niekada neišpjaukiu. Tai tik šiandien yra diena, kai nesvarbu, ką aš darau ir kam aš sutinku - įskaitant jus! - viskas vyks. Jūs tapsite žmogumi, kuris maloniai užbaigs mano egzistavimą? “Jis iš karto pasikeitė, nuramino ir pradėjo mane pagirti:„ Ei. Ką jūs vaikinai, sakė jis. - Viskas bus gerai. Sąžiningai! Atsipalaiduokite, kiekvienas turi blogų dienų. “

Aš tęsiau savo tiradą: „Paprasta kalbėti! Šiandien jūs nepažeidėte visko, ką palietėte, skirtingai nei man. Nemanau, kad man viskas bus gerai. Ar jūs man padedate? “Jis tęsė entuziazmu:„ Ne, tikrai. Aš ne juokauju! Viskas vyks. Pailsėkite. “ Mes kalbėjome dar keletą minučių. Tada jis sugrįžo į sunkvežimį, kažką pasakė savo žmonai ir nuskubino mane veidrodyje, tarsi sakydamas: „Prisimink. Laikykitės ramybės Viskas bus gerai. " Ir paliko.

Dabar aš nesu didžiuojasi šia istorija. Sąžiningai, pikapo vaikinas nebuvo vienintelis neracionalus asmuo tą dieną kelyje. Bet tai, ką aš gaunu. Šis didelis vaikinas galėjo mušti mano plaučius. Ir, galbūt, tai padarys, jei bandau su juo pasitikėti ar ginčytis su juo. Bet aš su juo susitikau savo realybėje, kur buvau blogas žmogus, ir jis turėjo visas priežastis man nukentėti. Instinktyviai naudojant techniką, kurią aš vadinu agresyviu pateikimu, per mažiau nei minutę pavertiau jį iš priešo į sąjungininką. Laimei, mano reakcija buvo natūrali, net ir tą labai blogą dieną. Taip atsitiko todėl, kad jau daugelį metų buvau įpratęs vietoj psichiatro. Aš tai padariau tūkstančius kartų, įvairiais būdais, ir supratau, kad jis dirbo. Be to, žinau, kad jis bus naudingas ir jums. Psichikos kaukė yra strategija, kurią galite naudoti su bet kuriuo neracionaliu asmeniu. Pavyzdžiui, kalbėti:

  • su partneriu, kuris kviečia pas jus arba atsisako kalbėti su jumis;
  • su vaiku, rėkiančiu „Aš nekenčiu tavęs!“ arba „Aš nekenčiu savęs!“;
  • su senėjančiu tėvu, kuris galvoja, kad nesate jam prakeiktas;
  • su darbuotoju, kuris nuolat mažėja darbe;
  • su vadybininku, kuris visą laiką bando jums pakenkti.

Nepriklausomai nuo to, kokio tipo namų ūkio psichos jūs susiduriate, gebėjimas save išprotėti leis jums atsikratyti nepavykusių bendravimo strategijų ir pasiekti žmonių. Dėl to galėsite įsitraukti į beveik bet kokią emocinę situaciją ir pasitikėti savimi ir valdyti viską.

1. Suprasti, kad asmuo, su kuriuo susiduriate, nesugeba racionaliai mąstyti šioje situacijoje. Supraskite, kad gilios jo neracionalumo šaknys yra gana tolimoje (ar ne tolimoje) praeityje, o ne dabartiniu momentu, todėl dabar vargu ar galite jį įtikinti.

2. Nustatykite kito asmens modus operandi - unikalų veiksmų rinkinį, kuriam jis kurortuoja, nesant savęs. Jo strategija reikalinga, kad nustumtumėte balansą, pyktų, bijo, jaustumėt nusivylimą ar kaltę. Suprasdami veiksmų eigą, jūs pajusite atsipalaidavę, sutelkti dėmesį ir valdysite situaciją ir galėsite pasirinkti tinkamą kontrataką.

3. Atkreipkite dėmesį, kad beprotiškas elgesys jums nesusijęs. Bet jis daug sako apie asmenį, su kuriuo susiduriate. Nustojus suvokti savo žodžius savo sąskaita, jūs atimsite priešui svarbų ginklą. Tačiau pokalbio metu naudokite reikiamus psichologinius įrankius, jie neleis jums patekti į beprotybę. Šios priemonės leis išvengti „amygdalos užfiksavimo“ - intensyvios emocinės reakcijos į staigią grėsmę. Šis terminas, kurį sukūrė psichologas Daniel Goleman, apibūdina būklę, kurioje amygdala, jūsų smegenų dalis, kuri yra atsakinga už baimę, blokuoja racionalų mąstymą.

4. Pasikalbėkite su neracionaliu asmeniu, ramiai ir objektyviai įsiskverbdami į jo beprotybės pasaulį. Pirma, užsitikrinkite asmens nekaltumą. Tai reiškia, kad jūs turite tikėti, kad asmuo iš tikrųjų yra geras žmogus, ir jo elgesys turi priežastį. Stenkitės ne pasmerkti, bet suprasti, kas sukėlė šią priežastį. Antra, įsivaizduokite, kad patiriate tas pačias emocijas: agresiją, nesusipratimą, grėsmę.

5. Parodykite, kad esate sąjungininkas, o ne priešas: tyliai ir atidžiai išklausykite asmenį, kol jis išleidžia garą. Užuot nutraukęs, kalbėk. todėl jūs nustebinsite asmenį, kuris laukia priešininko atakos ir artėja prie jo. Jūs netgi galite atsiprašyti. Kuo labiau atidžiai ir jautriai atsispindėsite priešininko emocijas, tuo greičiau jis pats pradės jus klausytis.

6. Kai asmuo ramina, padėkite jam pereiti prie protingesnių veiksmų. Šie žingsniai yra daugelio psichologinių metodų, kuriuos aš jus mokysiu, pagrindas (nors galimi variantai: pvz., Dirbant su bullies, manipuliatoriais ar psichopatais). Tačiau reikia nepamiršti, kad ne visada lengva ir smagu pereiti per atsargumo ciklą su neracionaliu asmeniu ir šis metodas ne visada veikia nedelsiant. Ir, kaip ir viskas mūsų gyvenime, kyla pavojus, kad jis visai neveiks (ir netgi galimybė, kad padėtis pablogės). Tačiau, jei stengiatės neabejotinai pasiekti pokalbio partnerį, kurį sunku ar neįmanoma kontroliuoti, šis metodas greičiausiai bus geriausias pasirinkimas.

Kaip bendrauti su psichopatu

Psichopatai yra žmonės, kurie „medžioja“ kitus žmones. Tai yra „vilkai avių drabužiuose“, kurie palaipsniui išeina iš jūsų savigarbos, jėgos ir priemonių, o tada daro tą patį su kitais - be galo, iki mirties.

Labai sunku įsitikinti, kad asmuo, su kuriuo susiduriate, yra psichopatas.

Kadangi kasdieniame gyvenime mes vadinome psichopatų sociopatus, taip pat žmones su narcizistiniais ar antisocialiniais asmenybės sutrikimais, sužadinanti isterija, žmonėmis, sergančiais asteninėmis ligomis, ir kai kuriems kitiems. Tokio plano diagnostika gali būti sudėtinga. Kodėl Kadangi jūs greičiausiai esate nuoširdus ir malonus žmogus, kuris tiki, kad ir kiti žmonės yra geri. Gali būti labai sunku priimti idėją, kad asmuo, kuriam pasitikėjote, iš tikrųjų nėra tai, kas atrodo.

Darbas su psichopatu,

Turite išlaikyti vidinę jėgą ir garbę. Pripažinkite, kad esate psichopatas, ir būkite pasiruošę tai, kas laukia jūsų. Prašome nesupainioti psichopato su serijiniu žudiku. Be abejo, didžioji laikraščių ir žurnalų straipsnių, taip pat televizijos programų, dalis skirta serijiniams žudikams iš psichopatų. Tačiau tokie sunkūs atvejai pasireiškia maždaug vienas iš 30 000. Dauguma psichopatų mėgsta gyventi be aptikimo.

Nėra kontaktų

Svarbiausia, jūs turite suprasti: jūs turite sustabdyti visą ryšį su psichopatu. Tai lengva pasakyti ir daug sunkiau padaryti. Žinoma, santykių su psichopatija lūžimo sudėtingumas tiesiogiai priklauso nuo to, kaip rimtai pavyko įsipainioti santykiuose. Jei jūsų romantika buvo trumpalaikė, pertrauka būtų beveik neskausminga. Jei turite santykių su verslo partneriu, reikia nutraukti griežtą poziciją. Sprendimas sustabdyti kontaktą su psichopatu yra pirmasis žingsnis, tačiau šis sprendimas nebus vertas cento, jei nesiimsite veiksmingų priemonių, kad iš tikrųjų sumažintumėte bet kokias bendravimo ir sąveikos su šiuo plėšrūnu priemones.

Laikykite savo sprendimą giliai paslaptyje

Naudokite slaptą technologiją. Tai reiškia, kad jūs turite būti labai atsargūs ir laikytis savo plano nutraukti ryšį su psichopatijos paslaptimi. Nebandykite susidoroti su psichopatu arba daryti jam įtaką žmonių grupei. Tai turės ilgalaikių nemalonių pasekmių jums.

Galite pajusti, kad turite įspėti kitus, kad šis asmuo šalia jūsų yra psichopatas. Dievo labui nedarykite to! Liūdna tiesa yra ta, kad psichopatai turi išradingą sugebėjimą žongliruoti su faktais ir surengti kontrabandų dirbtuves, o šių kontratakų tikslas yra jūsų silpnieji taškai ir trūkumai. Staiga priešprieša paliks jums sumaištį: „Kas atsitiko? Kodėl jie užpuolė mane?“ Taip atsitiko, kad esate geras vaikinas, kuris norėjo, kad kiti nebūtų sužeisti kaip jūs. Bandėte atidaryti akis? Sveikiname, dabar visi gali matyti, kad iš tikrųjų esate labai blogai.

Sutvarkykite save

Nes jums to reikia. Turite surasti profesionalą - psichologą, advokatą ar gydytoją, turintį patirties dirbant su psichopatais. Jums reikės kažkieno, kuris bus jūsų pusėje, padėdamas išlaikyti psichinę ir fizinę sveikatą, nes jei psichopatas nenori leisti jums eiti ramybėje, iš tikrųjų įvyksta bjaurus dalykas. Jums gali atrodyti, kad tavo draugai jums bus gera parama... jums bus visiškai nustebinti, kad jei jūsų psichopatas tai numatė, jis galbūt jau dirbo su draugais, skleidžia klaidingas istorijas apie jus, taigi, be to, laikas, kai kreipiatės į juos... jie bus tikri, kad iš jūsų dviejų esate psichopatas (nors, žinoma, jie bijo jums apie tai asmeniškai pasakyti). Taigi jūsų draugai, žinoma, gali būti geriausia paramos sistema. jei jūsų psichopatas dar nebuvo dirbęs su jais ir neišleisdavo nuodų dozės.

Apsaugokite save

Apsaugokite savo turtą. Psichopatai visiškai čiulpia savo aukas ir čia kalbama ne tik apie emocinę būseną, bet ir apie viską, ką turite, įskaitant pinigus, galią, socialinį statusą ar reputaciją, taip pat bet kokį kitą turtą. Jei psichopatas mato jūsų grėsmę jo gerovei ir kliūtis manipuliuoti kitais žmonėmis, jis stengsis jus sunaikinti ir entuziastingai stebės, kaip jūs viską prarandate žingsnis po žingsnio. Ir ne ta, kad jis ar ji nori jums priskirti savo daiktus ar statusą; jie tiesiog yra apsėstas matydami, kad jūs visiškai sunaikintumėte ir atimsite viską, ką turėjote. Jie reikalauja, kad jūs mokėtumėte tik tokią kainą, kad nebegalėtumėte patys persekioti. Neleiskite jiems paimti visko nuo jūsų. Padarykite tai, ką galite, kad išsaugotumėte bent jau kažką. žinoma, jei ne per vėlu.

Jei norite išsaugoti savo darbą, susisiekti su bosu ir leiskite jam žinoti, kad esate santykiuose su kerštu ir apgaulingu psichopatu, ir kad jūs imtasi veiksmų išeiti iš šių santykių ir nutraukti visus ryšius. Tai tikra prevencinė priemonė, nes psichopatas bandys atimti iš jūsų darbo. Tai yra įprastas psichopato kerštas, kuris visada išreiškiamas panašiu puolimu. Jei apie tai įspėtų valdžios institucijos, tikėtina, kad jie netikės nauja informacija, kuri bus pradėta rodyti. Pvz., Kad jūs paėmėte kyšius darbo vietoje, užsiėmėte vagystėmis, naudotais ar parduodamais vaistais, skleidėte gandų, kurie užgožia valdžios institucijas, dalinosi su konkurentais konfidencialią informaciją apie įmonę ir pan. Nepriklausomai nuo konkretaus turinio, visos tokios rūšies istorijos bus labai tikėtinos (iki paskutinės detalės) ir bus skirtos jums diskredituoti ir atleisti.

Kai tik psichopatas pradeda suprasti, kad vengiate jo, nesikalbėkite ir nenorite su juo praleisti laiko, jei jis jaučia, kad tapote sunkiau manipuliuoti, jis tikrai pradės (jei jis dar nėra pradėjęs), kad išplautų jus purvu; ypač jei suprantate, kad galite atspėti, kad jis yra psichopatas. Kartais - ir tokie atvejai yra gana reti, jei jei jūsų santykiai trumpą laiką buvo tik šiek tiek flirtuoti ir neturėjo laiko giliau vystytis - psichopatas gali nematyti tavęs kaip grėsmės toliau manipuliuoti kitais žmonėmis ir todėl leis jums tiesiog išnykti iš savo gyvenimo ir galiausiai tiesiog paleiskite.

Būk tvirtas kaip uola

Būkite ištikimi dėl savo sprendimo. Negalima reaguoti į psichopato kontrataką. Jei norite kažką bendrauti su šiuo asmeniu, jis turėtų skambėti tyliai ir tvirtai - tarsi jūs buvote roko. Jis ar ji turi suprasti, kad nesugebės su jumis manipuliuoti ir nesukels jūsų atsakomųjų dirginimo ar baimės, nesvarbu, ką jis sako. Jūs turite išlaikyti gerą laikyseną: nugara tiesi, laisvi pečiai, rami išvaizda, teigiamas požiūris, šypsena ir spinduliavimas. Net jei jūsų viduje nieko nėra, lauke jūs turėtumėte atrodyti ramus ir tvirtas žmogus. Kadangi bet koks jūsų silpnumo ženklas bus nedelsiant pastebėtas ir naudojamas prieš jus: arba kaip galimybė pasiūlyti sau pagalbą, ar kaip priežastis pradėti naują puolimą.

Išsaugokite savo reputaciją

Apsaugokite bet kokią teigiamą reputaciją. Psichopatai turi unikalų gebėjimą paveikti žmonių nuomonę apie save ir apie tai, kas yra jo manipuliavimo objektas. Stenkitės nepriimti to asmeniškai. Žinau, kad labai sunku prarasti draugų, šeimos, kolegų ir galbūt visos visuomenės paramą, tačiau negalite kaltinti žmonių, kurie pasidavė psichologiniams žavesiams, kurie, kaip ir voras su tinklu, yra austi visame pasaulyje psichopata.

Svarbiausia psichopato užduotis yra išlaikyti savo reputaciją. Jis turėtų atrodyti kaip nekaltas aukos kuo daugiau žmonių akyse, ir jis turi didžiulę patirtį, įrodančią nepriekaištingą reputaciją, nepaisant to, kokią reputaciją patirs tokie įrodymai.

Būkite pasiruošę blogiausiam

Psichopatas naudos viską, ką pasakėte ar padarė prieš jus. Tikėtis išpuolių, šmeižto, šmeižto, gandų, atsisakymų, tokių kaip: „tai buvo seniai“ arba „oh, tai buvo pokštas“; teigia, kad jis buvo nusiminęs, pavargęs ar apgautas. Šios atakos gali užimti daugybę galimų formų. Jei susisiekiate internetu, atkreipkite dėmesį, kad jūsų socialiniai kontaktai yra paprasti psichopatinio išpuolio grobiai. „Facebook“ draugai, „Twitter“ pasekėjai, draugai ir partneriai, esantys kitoje ar kitame socialiniame tinkle, yra labai paprasti grobiai, o psichopatas visai nejaučia ir pradės plačią žiniasklaidos kampaniją prieš jus socialiniuose tinkluose.

Dokumentuokite viską

Fotografuokite, išsaugokite ekrano kopijas, kopijuokite korespondenciją, išsaugokite pokalbius kaip garso failus. Išsaugokite viską, ką galite, kad galėtumėte dokumentuoti bet kokią psichopato sąveiką ar pareiškimą; Laikykite šiuos dokumentus saugioje vietoje. Atkreipkite dėmesį į tai, ką sakote ir kaip. Laikykitės taip, lyg jūsų kiekvienas žodis būtų užrašytas ir ateityje gali būti perskaitytas žiuri ar prokuroras, ir jis taip pat gali būti pašalintas iš konteksto bandant jums atrodyti kaip beprotis.

Gal kada nors žmonės, kurie kadaise pasitikėjo, galės matyti tiesą, bet net ir šiuo atveju, jei jūsų psichopatas buvo jo amatų meistras, jie vis tiek negalės pasitikėti jumis, kaip ir anksčiau. Net po to, kai psichopatas iš esmės atskleidžiamas prieš visuomenės akis. Taigi neužmirškime klaidingos vilties, kad galėtumėte paneigti visus nepagrįstus kaltinimus. Daugeliu atvejų tokių mokesčių poveikis visam laikui išlieka visam laikui, nors ilgą laiką jie gali mažėti. Taigi...

Atleiskite sau

Svarbiausia - atleiskite sau. Jūs nesate nusikaltėlis, jūs tiesiog tapote auka. Ir kaip auka, jūs galėjote matyti save pažeidžiančius ar grėsmingomis aplinkybėmis, ir jūs galite jaustis kaip kvailas. Bet jūs nesate kvailas. Kiekvienas gali tapti patyrusio psichopato aukomis, ir tai atsitinka kiekvieną dieną visose gyvenimo srityse ir visuose visuomenės sluoksniuose.

Negalėjote to numatyti. bet dabar, kai žinote, mažiau nukenčia. ir galbūt tu gali padėti kitiems matyti ženklus - arba bent jau žinoti -, kad yra blogų žmonių, žmonių vilkų avių drabužiuose, kurie siekia sunaikinti kitų žmonių gyvenimą be jokios sąžinės gailesčio.

Kaip bendrauti su psicho

Aš čia šiek tiek susitinku asmeniškai ir turėjau idėją, kad turiu čia išsamiau rašyti apie psichopatų gydymo ypatybes.

Psichopatai turi tokį bruožą kaip „emocinės sferos skurdas“, paprasčiausiai - jie patiria daug emocijų labai paviršutiniškai. Ir Sandra Browno atlikto tyrimo duomenimis, bendras psichopatų aukų bendras bruožas yra pernelyg didelis emocionalumas. Psichopatas ir auka prisideda prie mozaikos: jis kompensuoja savo skyles savo emocinėmis reakcijomis į jo provokacijas. Todėl. Psichopatams nereikia suteikti stiprių emocinių reakcijų į jų žaidimus. Atsakykite sausai. Jei esate „suskaidytas“, bet kartais jis kviečia, nesikreipkite į tai, ką jis jums sako. Tiesiog pasakykite „taip, ne, aš nežinau, paskambinkite vėliau“.
Negalima tęsti frazės su detaliu emociniu jūsų ar jo būklės aprašymu.
Negalima tęsti frazės analizės. Jis nesuteikia psichopato naujam suvokimui, o tai yra ožkos, nes jis neturi tokio tikslo, ir jis mano, kad kitaip nei įprasti žmonės galvoja apie tai. Tai bus dar vienas raktas į jus į begalinį ginčą ar kitą dramą su savo emocijų fontanu, kurį laukia psichopatas. Nes jiems reikia jų dėl savo pačių trūkumo.
Kai pradėsite bendrauti su sausuoju psichopatu, jis elgsis agresyviai 95% atvejų. Nes jis nesulauks to, ką ilgai gavo iš jūsų per manipuliacijas ir papildydamas save sau, norėdamas jaustis normaliai ar pamatyti, kiek jis jums reiškia (kompensacija už mažą emocionalumą savyje).
Tie, kurie ilgą laiką buvo glaudžiai susiję su psichopatija, gali turėti fizinių išpuolių iš psichopato „sausų racionų“ laikotarpiu, nes jis tiesiog pakratys ir ištiks nuo to, kad viskas nepasiekia taip, kaip jį valdė. Todėl jūs negalite būti vienas su juo. Eik pasikalbėti su žmonėmis. Viešai psichopatai bijo parodyti, kokie agresyvūs jie yra, jie pasilieka „geros draugės ar kolegos ar giminės“ laikyseną. Leiskite savo bendravimui visą laiką matyti (ne vaikus).

Jei psichopatas jus veda į skandalą ar įžeidimus, galite tiesiog su juo sutikti. "Taip, aš kvailas. Taip, aš esu idiotas." Bet
1. Nepalikite frazės pasiteisinimu "taip, aš esu kvailas, bet aš esu". (Tai vis dar yra auka)
2. Negaliu linksmintis ir nepalikite savęs, sakydami „taip, aš esu kvailas, bet tu.“ (Tai slapta nauda, ​​„aš jau protingas, viskas apie jus, ožka, aš žinau, ir dabar jie jums tai parodys ir džiaugsis jūsų didybe“)
3. nebandykite ginčytis, „bet ar žinote, ką.“ („Naive“ pozicija, „jūs turite suprasti, koks idiotas tu esi“)
4. nebūkite grubus, „taip, aš esu kvailas, aš nuėjau į pragarą su ožkomis“ (jie taip sumaniai atspindi agresiją, skaityti NE atsakydami į jį, kaip nori nukentėjusysis, kad nukentėjusysis patenka į kablius „pasiekti ir vis dar matyti reakciją“ ir yra sugautas be galo nuolatinis ryšys)
Supraskite, kad tai yra nenaudinga, nes ginčas dėl psichopato ir ginčas dėl normalaus žmogaus yra visiškai skirtingi dalykai. Psichopatas ginčijasi, žaidžia kartu su situacija, o ne tiesos labui. teigia, kad reikia įsitraukti į bet kokį dialogą, kurio rezultatas bus jo laimėjimas (skaityti, nukentėjusiojo emocijos bus ištrauktos ir sujungtos su lazdele).
Taip, galite sutikti su bet kokia nesąmone, kuri jums priskiria psichopatą, jei yra aiškus supratimas, kad jo žodžiai yra nesąmoningi ir siekia manipuliuoti aukos jausmais. Kad nebūtų jokių vidinių abejonių ar noro toliau ginčytis dėl to, kad įrodytumėte psichopatui, kad jūs kažką verta.

Ir nerašykite aiškių nurodymų, kaip elgtis, pavyzdžiui: „taip, aš nesu normalus, tiesiog atsikratau“, nes priešingai, jie nenukris, bet tęsia pokalbį ir padarys visiškai priešingą, nei prašėte. Jie dažnai kalba priešingai, nes tai yra jų dialogų esmė - priešingai, supainioti, nesusipratimų, nerimo, disorientacijos aukos pokalbyje.

Neseniai užsiregistravau asmeniniu momentu: „Mes turime tai padaryti, kad pokalbio pabaigoje diskomfortas būtų kitame linijos gale.“ Ir norėčiau atkreipti jūsų dėmesį į tai, kad šią frazę galima interpretuoti skirtingai. Tai nereiškia, kad jums reikia palikti psichopatą blogomis emocijomis, tvirtai ginčydami jį arba užsikabindami jam skausmingą temą. Ne Šiuo atveju diskomfortas suprantu ne neigiamas emocijas, bet tuštumą. TUŠTI. Palikite psichopatą į klausimą savo galvoje: „Ką ji jaučiasi pokalbio metu? Tikrai nieko? Jis turi būti nesusipratęs, praradęs kontrolę - tai tikras psichopato diskomfortas.

Neleiskite jam reitingų. Jei naudojote frazę „esate psichopatas, tai yra liga“ ar bet kuri kita „diagnozė“ „kas jis“ tema, tada jūs turite suprasti, kad jie neturi neigiamų jausmų prieš save. Na, jis nebus nusiminęs dėl to, kad užsikabinsite tam tikru skausmingu tašku. Tai žaidimas, jis nesirūpina, kokia lėlė sakė ant vielos galo. jis nesuvokia aukų vertinimo kaip logiško ir svarbaus (skirtingai nei narcizas). Jis paprasčiausiai vaizduoja, kad tam tikros temos jį užvaldo, kad galėtų kontroliuoti dialogus ir „užsirašyti telefoną kitą kartą“.

Taigi manau, kad kalbant su psichopatais, turėtų būti tokios paprastos taisyklės:
1. Neįmanoma kalbėti su jais emociškai (pvz., Gėdingai, džiaugsmingai, įkvėpti, pernelyg laisvai, smurtingai, nepriekaištingai.). Jie skaito jus tiksliai pagal emocines reakcijas, ir būtent šitoms reakcijoms pakabinami šie kabliai.
2. Nedėkite psichopato vertinimo, jis niekada nesiklausys tavęs, nes jis negali kritiškai vertinti ir suprasti, kad kažkas yra svarbus. Jam tai yra priežastis tęsti argumentą. Vertinimo kabeliai ne tik „ima telefoną, kad gal ÷ tų toliau ginčytis“, bet jie taip pat erzina psichopatą, ir jūs padidinsite tikimybę, kad jis kažką vėl rašys, kad susigrąžintų.
Pakartojau, kartoju, ir kartoju: NEGALIMA ŽAISTI SU PSYCHOSE EMOTIKOSE, nedėkite jiems tokių emocijų, kaip lėlė pagal stygas, nedarykite to, ką jis daro. Kadangi traukdami, jis gali turėti tik dvi reakcijos parinktis:

  • laikai: agresija, pasiutligė ir pan., ty psichopatas prisimins pokalbį ir žais.
  • du: jis tiesiog žaidžia kartu, apsimeta, kad laimėjote raundą (tai yra kovos, o ne visai, psichopatas tai suvokia), pristato santykius į pseudo-harmoningą valstybę, o tada staiga pertrauka šūdą, tapdamas ne mažiausio turo laimėtoju, bet olimpiniu žaidimai.

Jūs negalite atsispirti pagundai: „Aš viską supratau, dabar aš nugalėjau.“

Kitas dalykas yra psichopato, kurį staiga nuvedė į horizontą, klausimai apie jūsų asmeninį gyvenimą be jo. Teoriškai, jūsų asmeninis gyvenimas jam nesusijęs ilgą laiką, o įprastas variantas yra sausai atsakyti „ne jūsų verslui“, o ne diegti atsakyti su žaidimo frazėmis „Kodėl jums reikia? Ar jūs viską supratote? Ir kur yra gėlės, asile?“. NĖRA jo žaidimų, jei ATSAKYMAS yra labai drėgnas - tada jis neturi nieko, į kurį norite įeiti į pokalbį.
Dar kartą kartoju - jie laikosi EMOTIONS ar JŪSŲ ANALIZĖS. Pokalbio metu nebus jokių emocijų, nebus jokios analizės - jis nuvils. Atsakymas „Taip, ne, aš nežinau, užimtas, vėliau“ arba pakartokite monotoniškai pakartokite savo frazes „taip, aš esu liūdnas gomno“ (be tęsinio, ir aš didžiuojuosi tuo, kad aš tai didžiuojuosi, nes aš didžiuojuosi - emocija) ir tylu. Bendraukite su psichopatu, tarsi jūs kalbate su darbiniu kolega, būdamas ramus ir tylus.

Dar vienas dalykas - jei psichopatas jaučia, kad jam atsakoma sausai, jis šiek tiek trokšta, drebės, stengsis išsiaiškinti ryškias emocijas ir įvesti dar vieną žaidimo elementą, ty bandymą supainioti jus su tuo, ko negalima suprasti. Ir šis „nesuprantamas“ įstrigo jūsų galvoje. Pavyzdžiui, jis kviečia ir sako: „Aš čia galvoju ir neturėtume eiti. O, atsiprašau, skaičius visuomet susimaišė.“ Kas supainiojo? Kodėl skambinate? Kur eiti. Tai kablys. Jis niekur nevažiavo. Tiesiog davė priežastį dėlionės. Arba skambina ir sako: „Supratau, kad esate kvailai, giminaičiai jums sako, kad aš esu“. Ir pakimba. Kokie giminaičiai? O gal aš tikrai išprotėjęs? Kokie raginimai ir kada tai buvo?. Tą pačią istoriją, žr. Aukščiau.
Šio žaidimo elemento žymuo - tai daugybė klausimų, kurie nėra jūsų atsakyme. IR NĖRA. Psichopato esmė yra ne atsakymuose, bet tai, kad prisiminėte jį ir pradėjo galvoti apie jį šešis mėnesius po santuokos nutraukimo. Du ar trys tokie skambučiai nepastebės, kaip atsidursite santykiuose.
Taisyklė yra tokia: jei negalite suprasti ką nors iš psichopato verbalinio viduriavimo, TIKSITE ŠĮ. Priešingu atveju, po minutės jūsų galva automatiškai sumažins analizuojamų dalykų analizę, nes neturi logikos. Tai yra taktika, ir psichopatas žino apie tai. Ji pradeda savo mintimis apie Jį, o ne galvoti apie savo mylimąjį ir jo gyvenimą.

Ir dar geriau nepriimti telefono ir neperskaityti SMS, jei ilgą laiką nesikalbėjote. Po ilgų pertraukų visai neatsakykite. Nes tai visiškai nerūpi, kas ir kaip išradingas, paslaptingas, protingas, beprasmis ir pan. Jūs atsakote, jo tikslas yra gauti bet kokį atsakymą, kad būtų kažkas, į kurį reikia prilipti.
IR NEGALIMA JŲ PUSLAPIŲ VK IR PR. SOC. NETS. Ten jie skelbia nuotraukas su patarimais aukoms (ir dažnai kelis kartus iš karto, bet kiekvienas mano, kad nuotrauka skirta jai), nuoširdžios citatos ir panašios šiukšlės, kurias moteris laiko jausmų užuominomis, ir psichopatas laiko kabliukais ir patyčiomis. Šios informacijos suvokimas yra toks skirtingas, kad reikia paaiškinti, kas neteisinga. Tiesiog sustokite.

Kitas dalykas yra bandymas suteikti psichopatams informaciją apie psichopatiją, narcizmą, priklausomybę. Nukreipkite nuorodas į straipsnius, vaizdo įrašus ir kt. Leiskite man švelniai nenaudoti ir turiu slaptą naudą aukai, būtent „įrodyti kažką“. Apie įrodymus, kuriuos parašiau aukščiau. Be to, psichopato „premija“ su šiuo aukos elgesiu bus ta, kad nukentėjusysis, bandydamas ginčytis su psichopatu, savarankiškai savo galvoje organizuoja vagą ir analizės krepšelį, kaip tai padaryti meistriškai. Tai reiškia, kad ji vėl užsiėmė apšvietimu psichopatą, o ne įsitraukti į savo gyvenimą atskirai nuo idiotų, NEŠIŲ.
Patikėkite, psichopatas ilgą laiką žino, kad jis yra tam tikras ypatingas, ne kaip visi kiti, ir jis nesirūpina tiek, kiek normalūs žmonės. Įprastai (gerai, tai yra, mums) atrodo, kad jis pradės aiškiai matyti ir nuvilioti. Bet tai yra klaida. Geriausiu atveju jis vėl pasikliaudys, nes tu iškels temas, kad jis galėtų ginčytis ir diskutuoti. Blogiausiu atveju, jie didžiuojasi tuo, kaip jūs plūgas dėl jo, nes dėl šių vaizdo įrašų jie išlieka ne „aš esu moronas“, bet „aš esu toks gražus, kad net vidos žiūri į mane“. Jis viską suvokia kitaip nei jūs.
Jis teigia ir stebi tokius vaizdo įrašus ne todėl, kad jis nesupranta, kas jis yra. Tai yra nauja informacija, kuri jums kelia nerimą (ir ne jis.) Ir tai yra puiki priežastis kalbėti, tęsti bendravimą. Kol jis neigia ir įrodo, jis laimi. Kadangi jūs ir toliau įrodyti, ką jis jau seniai žinojo, tačiau jis naudojasi kaip kabliukais. Taigi akivaizdu, kad niekada jam niekada nekelkite jokių straipsnių, užuominų ar vaizdo įrašų.

Tikiuosi, kad kažkas parašyta bus naudinga.

Kas yra psichopatai - kaip atpažinti psichopatą ir kaip apsisaugoti nuo psichopatinio manipuliatoriaus?

Psichopatijos sindromas (iš graikų „sielos ligos“) pasireiškia be širdies, emocijų ir manipuliavimo elgesiu su kitais. Kas yra psichopatai, yra asmenys, kurie nežino, kaip rasti ryšį su kitais žmonėmis, ir nors šis terminas yra gerai žinomas, ši diagnozė psichologijoje neegzistuoja. Ginčai dėl ligos neišnyksta.

Kodėl jie tampa psichopatais?

Pirmas idėjas apie psichopatiją 1941 m. Suformulavo Amerikos psichiatras Hervey Klekli. Anksčiau individualūs simptomai buvo aprašyti kituose pavadinimuose, pavyzdžiui, šviesus ar moralinis beprotybė. Jei asmuo yra bedievis, impulsyvus - tai nereiškia, kad jis serga. Pagal statistiką, 10% visų žmonių turi psichopatinių požymių. Tik 1-2% gyventojų yra klinikiniai pacientai, ypač daugelis jų randami nusikalstamoje aplinkoje (25%).

Sindromo klasifikacija, simptomai ir charakteristikos yra ginčytinos. Vis dar nežinoma, kaip psichopatai tampa ir kas sukelia sindromo vystymąsi. Asmenybės anomalija gali būti įgimta arba įgyta - esant neigiamai išorinei aplinkai, toksiškiems produktams pakenkiant smegenų neuronams. Asmenybės defektai yra negrįžtami, o psichopatiją sunku gydyti, nors vaikystėje sindromą lengviau kontroliuoti ir koreguoti asocialus elgesys.

Kaip atpažinti psichopatą?

Psichopatui trūksta gebėjimo patirti empatiją, bet vieni simptomai nenurodo klinikinės diagnozės buvimo. Kadangi psichopatiniai požymiai nenurodo sindromo buvimo, jei yra mažiau nei trys. Kartais žmonės aplink jį ir pacientas nežino apie diagnozę, o simptomai - asmeninės savybės. Mokslininkai vadina šiuos psichopato požymius:

  • silpnas elgesio valdymas, dirglumas;
  • paviršutiniškas žavesys, meniškumas ir kalbėjimas;
  • poreikis susijaudinti, priklausomybė nuo adrenalino - tokie žmonės negali sėdėti ilgą laiką;
  • neatsakingumas prieš jų veiksmus;
  • empatijos stoka;
  • pervertino savigarbą.

Kas yra pavojingi psichopatai?

Net jei manome, kad ne visi psichopatai yra linkę į smurtą, jie kelia pavojų visuomenei, ypač žmonėms, turintiems nusikalstamą praeitį. Jų veiksmai yra destruktyvūs, labiau susiję su žmogaus prigimtimi. Įspūdinga psichopatinė asmenybė reikalauja pernelyg didelių reikalavimų kitiems. Tokie žmonės prieštarauja, lengvai įsižeidžia ir net gali nužudyti. Psichopatai yra socialiniai plėšrūnai, kurie išreiškiami šiais veiksmais:

  • jie jaučia kitų skausmą, tačiau jie neprieštarauja;
  • jie yra gražūs manipuliatoriai, gudrus ir gudrus;
  • Dažnai tokie žmonės yra tingūs, veda parazitinį gyvenimo būdą, neveikia ir nenori dirbti.

Psichopatas ir sociopatas - skirtumas

Kai kurie žmonės klaidingai derina dvi sąvokas - psichopatą ir sociopatiją. Abu terminai apibūdina antisocialinius asmenybės sutrikimus ir turi bendrų bruožų. Šių tipų panašumas yra toks:

  • tokie žmonės yra neatsakingi ir apgaulingi;
  • jie žaidžia kitų žmonių emocijas, bet neturi atgailos ir empatijos jausmo;
  • abu tipai ignoruoja kitų saugumą;
  • jie nepaiso visuomenės įstatymų.

Kaip atskirti psichopatą nuo sociopato - skirtingai nuo pastarojo, jis visiškai neturi gailestingumo, bet jis gali planuoti. Impulsyvesni sociopatai nežino, kaip ilgai išlikti viename vaidmenyje (šeima, profesinė sritis), jie yra impulsyvesni, ne suvaržyti. Kai kurie ekspertai teigia, kad psichopatija yra įgimtas sutrikimas, o sociopatija yra sužalojimo ar patirties rezultatas.

Psichopatų tipai

Žmonės su psichopatiniu sindromu gali būti suskirstyti į keletą tipų.

  1. Sprogstamasis (jaudinantis) - turi didelį dirglumą ir agresiją.
  2. Paranoiniai psichopatai yra įtartini, pavydūs asmenybės, kurios mato blogus norus kiekviename.
  3. Psichosteninis - baisus, nežinomas apie save, linkęs į savarankiškus ir obsesinius idėjas.
  4. Hysteriniai psichopatai mėgsta dėmesį ir stengiasi pripažinti jų išskirtinumą. Patologiškai klaidinga, išoriškai žavinga.
  5. Schizoid - emociškai ribotas, despotiškas, bet tuo pat metu pažeidžiamas. Priešiški socialinei aplinkai.

Kaip elgtis su psichopatu?

Suprasti, kas yra psichopatai ir kokį pavojų jie gali kelti, jums reikia nustatyti tinkamą elgesio modelį su šiais žmonėmis. Anksčiau ar vėliau charakterio patologija pasirodys. Santykis su psichopatu visada yra didelė našta, nes žmonės su asmenybės sutrikimais sukelia kančias artimiems žmonėms. Psichozės moterys yra mažiau paplitusios, tačiau liga gali būti susijusi su tokiais sutrikimais kaip kleptomanija, alkoholizmu, lytiniu pasipiktinimu ir pan. Vyrų psichopatai yra veidmainiški, amoralūs, nesugebantys tarpusavyje jausti. Meilės santykiai traumuoja moteris.

Kaip bendrauti su psichopatu?

Nepriklausomai nuo simptomų, ligos tipo ir elgesio, psichopatiniai asmenybės turi turėti specialų gydymą. Jei diagnozė yra įrodyta, psichopato elgesys yra nuspėjamas. Ir nors nėra visuotinio elgesio modelio, dirbant su psichikos ligomis sergantiems žmonėms, reikia laikytis šių taisyklių:

  1. Sumažinkite savo agresijos lygį. Venkite konfliktų.
  2. Išlaikyti vidinę jėgą.
  3. Kad galėtumėte atkreipti dėmesį.
  4. Jei kyla pavojus pacientui, nedarykite kovos, bet pabandykite pabėgti ir kreipkitės pagalbos.

Kaip apsisaugoti nuo psichopatinio manipuliatoriaus?

Geriausia gynyba prieš psichopatą yra su juo. Bet jei tai neįmanoma (pvz., Tai yra bendro vaiko ar boso tėvas ar motina), ir jis nuolat vaidina jausmus, svarbu bendrai elgtis protingai. Psichopatijos psichologija yra tokia, kad jiems reikia jausti jų svarbą, nepakeičiamumą, žaisti dramą. Geriausias priėmimas šiuo atveju yra sukelti interesų praradimą. Tai reiškia nuobodų reakcijų į manipuliatoriaus veiksmus pateikimą: tai paprasta atsakyti, ramiai kalbėti, parodyti save kaip nuspėjamą pašnekovą. Blogiau psichopatas negali būti.

Kaip atsikratyti psichopato?

Taip pat svarbu nutraukti kontaktus su nestabiliomis asmenybėmis: pradėti nuo laipsniško atstumo (apriboti ryšio laiką, paslėpti už darbo), ir galutinį tašką užmesti asmeniškai, ty naudoti telefoną ar internetą. Kai kurie, nežinodami, kaip dalyvauti su psichopatu, elgiasi neteisingai ir pasirūpina dramomis. Tai tik sukelia pašnekovą konfliktui ir tolesniam persekiojimui. Patartina atskirti trečiąsias šalis, kurios žinos situaciją iš vidaus ir remsis sudėtingu pasirinkimu.

Kaip gydyti psichopatą?

Žmonės, turintys psichopatinių bruožų, apsunkina kitų egzistavimą, tačiau yra keletas psichopatų, kurie negali būti ištrinti iš gyvenimo: vaikai, tėvai, giminės. Kyla klausimas - kaip padėti psichopatui kurti normalius santykius su žmonėmis? Galimi gydymo ir palengvinimo būdai:

  • vaistai (vaistai, skirti depresijai, nerimui, agresijai ir tt);
  • psichoterapija, ypač grupė;
  • pagalba nustatant gyvenimo kelią.

Įžymūs psichopatai

Paprastai, kai klausia, kas yra psichopatai, garsūs knygų ir filmų didvyriai: Hannibal Lecter, Šekspyro Iago, Annie Wilks ir Carrie Stephen King, "American Psycho" Patrickas Batemanas, Clockwork Orange Alex. Gyvenimo metu simptomai nėra tokie ryškūs. Įžymūs psichopatai: ne tik tapo maniakais ir nusikaltėliais, bet ir pasižymėjo neįtikėtinais pasiekimais. Tai, pavyzdžiui, tokie asmenys kaip:

    Abraomas Linkolnas - prezidentas Melancholijus

Vincent Van Gogh yra puikus menininkas.

Vincent van Gogh

Edgar Allan Poe yra garsus siaubo rašytojas.

Tenesis Williamsas yra dramaturgas.

Izaokas Niutonas yra puikus fizikas.

Šie žmonės buvo dideli mokslininkai, rašytojai, menininkai ir politikai. Šiandien psichopatija tebėra rimta problema, kuri nėra visiškai suprantama, bet kuri gali būti ir turi būti sprendžiama. Žmonės su patologija turi puikią galimybę tapti visateisiais visuomenės nariais, jei žinote jų silpnybes ir žinote, kaip nukreipti neigiamą energiją teisinga kryptimi.

TREČIOS TAISYKLĖS: KAIP PABAIGOTI SANTYKIAI SU PSYCHOPATU

Vienintelis sukčiavimo atvejis, pažadų pažeidimas arba vienintelis atsakomybės aplaidumo atvejis gali būti tiesiog nesusipratimas.

Kontakto su psichopatu taisyklės

Mūsų diskusijos apie gyvenimą su psichopatu pradžia bus „Trylika taisyklių dėl kontakto su sociopatais kasdieniame gyvenime“, aptartos Dr Martos Stouto Martos Stouto knygos „The Sociopath Next Door“ 156–162 puslapiuose.

Prieš pereinant prie taisyklių, norėčiau paaiškinti problemą, susijusią su psichopatijos paplitimu ir skirtumu tarp diagnostinių terminų reikšmių, kurios dažnai naudojamos kaip sinonimai.

Jei pažvelgsite į knygos „Sociopatija kaimynystėje“ viršelį, pamatysite šį tekstą: „Kiekvienas 25-asis paprastas amerikietis niekada negirdėjo sąžinės ir gyvybės balso, niekada nesijaučdamas dėl nieko.“ Ir šis teiginys, ir Dr Stout knygos pavadinimas reiškia, kad apie 4 proc. Amerikiečių yra sociopatai.

Atsižvelgiant į tai, kad jos sociopatijos aprašymas iš tikrųjų atkartoja tyrėjų ir klinikų psichopatijos apibrėžimą, šie 4% amerikiečių yra psichopatai. Tačiau jos vertinimas dėl sociopatijos paplitimo labiau atitinka antisocialinės asmenybės sutrikimo (ASPD) paplitimą, kaip apibrėžta psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM-IV), nei su psichopatijos paplitimo tyrimų rezultatais. Antisocialinis asmenybės sutrikimas yra panašus, bet ne tas pats, kaip psichopatija.

Tiesą sakant, mes neturime per daug informacijos apie tai, kiek žmonių visuomenėje atitinka PLC-R (Psichopatijos kontrolinis sąrašas, pataisytas, psichopatinių bruožų kontrolinis sąrašas, patikslintas) kriterijus, dažniausiai naudojamą psichopatijos diagnozavimo priemonę.

Tai reiškia, kad mes tikrai nežinome, kiek žmonių visuomenėje turi didelį šio masto lygį. Tačiau neseniai atliktas tyrimas, kuriame buvo naudojamas psichopatinių požymių kontrolinio sąrašo (PCL: SV) atrankos variantas, parodė, kad mažiau nei 1% sociumo mėginio atitinka PCL: SV kriterijus psichopatijai.

Sociopatija neegzistuoja kaip visuotinai pripažintas diagnostikos vienetas, ir nėra patvirtintų skalių sociopatijos diagnozavimui; todėl nėra tyrimų, galinčių pasakyti, ar sociopatija ir psichopatija yra vienas ir tas pats sindromas.

Tad kodėl svarbu, ar žmogui gali būti diagnozuota „psichopatija“?

Tiesa ta, kad visuomenei nesvarbu, kas ieško informacijos apie konkretų asmenį; toks diagnozės faktas taip pat nėra ypač naudingas, kad sukurtų elgesį su šiais sunkiais ir net pavojingais žmonėmis.

Kitaip tariant, galite pastebėti, kad šios taisyklės, susijusios su sociopatais, paprastai yra naudingos bendravimui su asmeniu, turinčiu psichopatinį bruožą. Kuo labiau psichopatiniai bruožai yra žmogui, tuo naudingesnės gali būti šios taisyklės. Iš tiesų, kuo daugiau psichopatinių bruožų žmogus turi, tuo pavojingesnis jis yra, ir kuo didesnė tikimybė, kad jam bus diagnozuota psichopatija. Nepriklausomai nuo asmeninės patologijos buvimo ar nebuvimo.

Asmenys, turintys asmenybės sutrikimų, ypač tie, kurie turi asialinio asmenybės sutrikimo požymius, taip pat narcizistiniai, isteriški ir pasienio asmenybės sutrikimai, paprastai turi kai kuriuos psichopatinius asmenybės bruožus.

Šeimos nariai, nes jie nežino, ar jų giminaitis turi psichopatijos diagnozę, turėtų suprasti, kad jei asmuo, atrodo, turi daug psichopato savybių, ir jei jis yra linkęs į piktnaudžiavimą ir (arba) smurtą, tada jis gali būti pavojinga.

Suprantame, kad nebuvo atlikta jokių tyrimų, įrodančių šių taisyklių patikimumą. Ir, nors manome, kad moksliniai tyrimai yra geriausias būdas išspręsti strategijos veiksmingumą, mes suprantame, kad yra tikras poreikis padėti nelaimės ištiktiems žmonėms.

Mes pateikiame šias taisykles kartu su mūsų aiškinimais, o kai kuriais atvejais ir pakeitimais, nes šios taisyklės yra viena iš konkrečių ir protingiausių bendravimo su psichopatinėmis asmenimis, kurios šiandien yra prieinamos žmonėms, kurie dėl kokių nors priežasčių yra susiję su tokiu ryšiu, gairės..

13 santykių taisyklių (įtikinamai)

Norint padėti taikyti „Stout“ 13 taisyklių taikymo sritį, sumažinome jas su glaustomis frazėmis, todėl juos lengviau išmokti kartu:

1. Psichopatas (ir negalite to nustatyti savo išvaizda) neturi sąžinės.

2. Jei jaučiatės blogai arba jaučiatės klaidingi, greičiausiai tai yra.

3. Žmonės turėtų užsidirbti jūsų pasitikėjimo, o ne tik gauti.

4. Niekada nebijokite aklų, nesvarbu.

5. Jei susižeidžiate, turite švelniai kepti valgyti.

6. Jūs negalite gerbti kito, kurį bijote.

7. Žaidime, kuris vyksta viename vartų, jūs visada prarasite.

8. Pasiklysti ir pasiklysti.

9. Gaila apie likimą gali būti veiksminga manipuliavimo priemonė.

10. Niekas negali perteikti.

11. Negalima tapti bendrininku.

12. Laikykitės teigiamo požiūrio.

13. Gyventi gerai, būkite sąžiningi sau.

13 kontaktų su sociopatais taisyklės kasdieniame gyvenime

Šiame skyriuje dr. Stouto taisyklės (arba citatos iš jos taisyklių) pateikiamos kursyvu, po to pateikiamos mūsų pastabos.

1. Pirmoji taisyklė apima kartaus tabletes - pripažinimą, kad kai kurie žmonės tiesiog neturi sąžinės, ir kad šie žmonės dažnai neatrodo kaip Charles Manson ar barmenas Ferengi (Amerikos žudikų psichopatų pavadinimai). Jie yra panašūs į mus.

Daugumai mūsų - tų, kurie turi sąžinę, sunku suprasti. Turime elgsenos normas, kurios mums sako, kas yra leistina ir kas ne. Kiekvieną dieną vertiname, kas yra teisinga ir kas nėra remiantis mūsų vidaus taisyklėmis ir nuostatomis, remiantis tam tikrais vidaus standartais. Šių standartų priėmimas verčia mus apgailestauti, kai nesame pakankamai geri.

Sąžinė gali būti vertinama kaip moralinis kompasas, kuris suteikia mums nurodymus, kaip turėtume praleisti laiką: rūpintis tuo, ką iš tikrųjų vertiname; sąžinė mums sako, kai mes suklydome, net jei sugrįžus į teisingą kelią reikia laiko ir pastangų.

Ir, žinoma, tai nereiškia, kad visi sutinkame, kas yra teisinga ir kas negerai.

Kai kuriems žmonėms jų vienintelis kompasas yra jaustis gerai dabar:

"Taigi. Ką dabar noriu?"

Psichopatiniai asmenybės labai mažai laiko klausia jų impulsų. Jie ne vertina savo mintis ar jausmus taip, kaip daugelis iš mūsų daro.

Sąžinės stoka gali paaiškinti, kodėl žmonės, turintys psichopatinių bruožų, dažnai nesilaiko nuspėjamos ir patikimos karjeros. Tai taip pat padeda paaiškinti bendrą jų elgesio stabilumą.

Kartais asmuo, turintis psichopatinių bruožų, gali pradėti manipuliuoti kitomis viena kryptimi ir staiga pakeisti šią kryptį be jokios aiškios priežasties. Tarsi pirmoji kryptis būtų pagrįsta tik užgaida, o naujas atsirado po staigaus naujo noro atsiradimo.

Toks nenuoseklus elgesys nėra prasmingas kruopščiai apsvarstyto sprendimo dėl pagrindinių vertybių požiūriu, tačiau yra prasminga, jei suprantame, kad žmogus gyvena, vadovaudamasis jo norų trumpalaikiais impulsais.

Taip pat svarbu nepamiršti, kad frazė „niekas iš mūsų nėra tobula“ nereiškia, kad mes visi esame vienodi. Jei padarėte blogą sprendimą ir nepavyko ką nors, jei kas nors apgavo jus ir leidote šiam asmeniui apgauti savo draugus ar giminaičius, tai nereiškia, kad jūs ir šis apgavikas yra vienodi.

Net jei jums reikia pakeisti savo elgesį, kol jūs negalite gerai galvoti apie save, tai nereiškia, kad negalite pasmerkti kito asmens veiksmų kaip neteisingų, jei jie sukelia kitų skausmą.

2. Ginče tarp jūsų instinktų ir socialinio vaidmens - mokytojas, gydytojas, lyderis, gyvūnų mylėtojas, humanistas, tėvas - klausykite savo instinktų.

Ši taisyklė turi foną. Anksčiau atliktų tyrimų rezultatai parodė, kad vidutinis žmogus gali patikimai atskirti psichopatą nuo visų kitų, nes psichopatas „jaučiasi į vidų“.

Kaip paaiškėjo, iš tikrųjų iki to momento, kai sužinosite, kad asmuo, su kuriuo esate susietas, turi panašų sutrikimą, paprastai jau esate per daug įsitraukę į santykius, kad juos paliktų neskausmingai.

Kita su šia taisykle susijusi problema yra ta, kad kai kurie iš mūsų gali pasitikėti mūsų instinktais - ir kai kurie iš tikrųjų negali. Kai kurie iš mūsų buvo tokie traumuoti ar kontroliuojami iš kitų, kad mes tikrai praradome ryšį su mūsų jausmais ir savo kompetencija.

Kai kurie iš mūsų yra taip pripratę prie nesveikų emocijų, kurios vadovauja mūsų elgesiui (pasipiktinimas, pasipiktinimas, vienatvė, nerimas, kaltė), kad mes tikrai neturėtume pasitikėti mūsų instinktais, bent jau tol, kol pradėsime elgtis su mūsų. savo problemas.

Rekomenduojame apsvarstyti visą jūsų turimą nuomonę, jei susiduriate su pasirinkimu, kuris gali pakeisti jūsų gyvenimą. Kaip ir priimant sprendimą dėl gydymo, naudinga išklausyti antrąją nuomonę, pageidautina tris ar keturis.

Neleiskite, kad šeimos konfliktai taptų kurčiaisiais proto balsu, ir neleiskite visiems įtikinti jus sutikti su nepriimtinu. Jei dabar nepasitikite savo instinktais, žinokite, kad laikas ir parama gali sugrįžti į sugebėjimą pasitikėti savo intuicija (bent jau didžiąją laiko dalį)!

3. Atsižvelgiant į bet kokių naujų santykių galimybę, treniruokitės „Taisyklė tris kartus“, įvertindami pretenzijas ir pažadus, kuriuos asmuo daro, ir atsakomybę, kurią jis ar ji prisiima.

Padarykite „Trijų kartų taisyklę“ savo asmenine strategija. Vienintelis sukčiavimo atvejis, pažadų pažeidimas arba vienintelis atsakomybės aplaidumo atvejis gali būti tiesiog nesusipratimas.

Jei tai įvyksta du kartus, tai gali būti laikoma rimta klaida. Bet kai žmogus tris kartus melavo, aišku, kad jūs susiduriate su melagiu, o apgaulė yra jo begėdiško elgesio esmė.

Sumažinkite savo nuostolius ir išeiti iš santykių taip greitai, kaip jūs galite. Santykių suskirstymas, nors ir sunkus, dabar bus daug lengviau padaryti nei vėliau; beje, ir pigiau.

Mes sutinkame su principu, kad žmonės turėtų įgyti pasitikėjimą, taip pat, kad mūsų pačių pasitikėjimas ar nepasitikėjimas turėtų remtis tuo, kaip žmonės elgiasi, o ne tai, ką jie sako.

Atsižvelgiant į tai, kad „trijų kartų taisyklė“ yra prasminga, mes taip pat pripažįstame, kad nėra specialaus „magijos“ numerio, kad nuspręstume, kada nutraukti santykius su žmogumi. Kai kuriais atvejais du kartus gali būti per daug.

Dr. Leedom rekomenduoja dar vieną „trijų“ taisyklę, kuri, pavyzdžiui, dr. Kosson mano, kad „nepraktiška“.

Pradedant naują romantiką, palaukite mažiausiai 3 mėnesius prieš pradedant seksualinį intymumą - ne 3 susitikimus! Seksualinis intymumas didina meilės jausmus ir nustato pareigas, ypač moterims; psichopatiniai žmonės dažnai tai tikisi.

Jie greitai užpuola, kad „nurytų“ ką nors ir padėtų jam atsakyti, kol jis ar ji supras, ką ketina daryti. Vien tik laukimas nėra apsaugos garantija, tačiau jis vis tiek gali išgelbėti jus nuo santykių su nekantrus psichopatiniu asmeniu skausmo.

4. Atmesti autoritetą.

Dar kartą pasitikėkite savo instinktais ir siekite savo interesų, ypač tų, kurie teigia, kad dominuodami, smurtu, karu ar derybomis su sąžine, jūs galite puikiai išspręsti šias ar kitas problemas.

Padarykite tai, net jei ir ypač kai visi aplinkiniai yra visiškai nustoję apklausti savo autoritetą.

Visiškai sutinkame su Dr. Stout. Mes taip pat siūlome, kad esate ypač įtartini tiems, kurie jums sako, kad negalite abejoti savo veiksmų priežasčių pagrįstumu; jų istorijų apie tai, kur jie buvo arba ką jie darė, teisingumą.

Priklausomai nuo aplinkybių, kad būtų išvengta žalos, jums gali tekti būti atsargiems, išreiškiant savo įtarimus ir atidžiai pasirenkant žodžius. Tai ypač aktualu, kai susiduriate su asmeniu, kuris yra nuteistas už valdžią.

5. Įtariamas glostymas.

Komplimentai yra gražūs, ypač kai jie yra nuoširdūs. Priešingai, meilė yra pernelyg didelė ir nerealu kreipiasi į mūsų ego. Tai yra suklastoto žavesio pagrindas ir beveik visada apima manipuliavimo ketinimą.

Manipuliavimas per meilę kartais yra nekenksmingas ir kartais net grėsmingas. Pakelkite galvą ir pabandykite pažvelgti į savo ego, kurį kažkas aktyviai masažuoja, ir nepamirškite įtarti, kad esate grubus.

Psichopatiniai asmenybės dažnai bjaurasi tiems, kurie nepavyko, yra patyrę ar priversti būti paklusnūs. Sunkiais gyvenimo laikotarpiais žmonėms ypač reikia paramos ir skatinimo.

Daugelis iš mūsų supranta, kad gerai parodyti kitiems, kad mes einame per sunkų laikotarpį, reikia paramos - ir gauti šią paramą. Tai dažnai - prisitaikanti strategija - atverti žmonėms, kurie yra patikimi.

Tačiau svarbu nepamiršti, kad kai kurie žmonės sako, kad jie yra patikimi, kai iš tikrųjų tai nėra. Psichopatiniai asmenybės jums pasakys, ką norite išgirsti, kad įgytumėte pasitikėjimą.

Mes visi einame per laikotarpius, kai turime didelį poreikį išgirsti, kad mūsų artimieji kalba mums gerai - ypač tuo metu, kai mums to reikia. Kiekvienam svarbu plėtoti santykius su patikimais draugais ir šeimos nariais, kurie gali reaguoti į mūsų poreikius ir suteikti sąžiningą grįžtamąjį ryšį.

Tai taip pat padeda išgirsti teisingą kito asmens vertinimą apie mūsų stipriąsias ir silpnąsias puses. Tokios paramos grupės gali būti ypač svarbios, jei esame ten, kur sunku atskirti kontroliuojamą glaistymą ir sąžiningą vertinimą.

6. Jei reikia, persvarstykite savo pagarbos idėją.

Per dažnai mes baiminame pagarbą, ir kuo daugiau mes bijome bet kokio, tuo daugiau mes jį laikome nusipelniusiu mūsų pagarbos...

Panaudosime savo dideles žmogaus smegenis, kad įveiktume mūsų gyvūnų polinkį garbinti plėšrūnus...

Ši taisyklė kelia du tarpusavyje susijusius, tačiau vis dar skirtingus klausimus. Pirma, pasak dr. Stouto, iš naujo permąstant pagarbos sąvoką, visų pirma pradedama atskirti pagarbos jausmą ir baimės jausmą.

Kiek mes gerbiame žmones, turėtų priklausyti nuo geranoriškų ir konstruktyvių veiksmų. Jei kas nors elgiasi amoraliais ar neetiškais būdais, kurie prieštarauja mūsų teisingumo sampratai, taip pat teisingos ir neteisingos sąvokos, negalime ir neturėtume gerbti tokių veiksmų. Turime gerbti save.

Kas mums daug kartų pakenkė, įžeidė ar manipuliavo su mumis, parodo mums nepagarbą. Kad išlaikytume pagarbą sau, turime veikti taip, kad mūsų asmenybė ir vertybės būtų konstruktyviai apsaugotos ir apsaugotos.

Ar giname save gindami savo požiūrį, priešinodami blogam elgesiui; arba paprašykite pagalbos iš kitų žmonių, kurie gali būti geriau pasirengę mums padėti ir apsaugoti - gali priklausyti nuo to, kiek mes bijome kažko, kas mus skauda ar kelia grėsmę.

Kartais mums sakoma, kad pagarba žmogui reiškia, kad vengiama konfrontacijos su juo. Kartu su tuo mes mokome nesikišti į tai, kaip žmonės gyvena. Mes mokomi apsvarstyti kitas, ne konfrontacines, galimybes parodyti mūsų požiūrį (jei jis prieštarauja kieno nors kitam) ir apsvarstyti konfrontaciją kaip nepagarbų elgesį.

Tačiau šis požiūris veikia tik civilizuoto elgesio kontekste. Jis veikia tik tada, kai visi yra įsipareigoję elgtis pagarbiai. Jei kas nors iš jūsų yra nepagarbus, tada išvengiant spaudimo ir konfrontacijos užtikrinsite, kad jums bus išnaudojama ar piktnaudžiaujama.

Priklausomybė - šis terminas dažnai reiškia taktinį opoziciją tiems, kurie jums pakenkė, arba žmonių (draugų, giminaičių, specialistų, institucijų), kurie gali padėti apsaugoti jus ir jūsų teises, paieška.

7. Neprisijungti prie žaidimo.

Intriga - sociopato priemonė. Atsispirti pagundai konkuruoti su viliojančiu sociopatu, nugalėti jį, patirti jam psichoanalizę ar net erzinti jį.

Be kritimo į savo lygį, jūs pamirštate, kas yra tikrai svarbi, ir tai yra jūsų pačių apsauga.

Kai kuriais atvejais žmonės kuria sudėtingus daugkartinius žaidimus savo malonumui. Štai patarimas. Jūs esate kažkieno žaidimo viduje, jei staiga pastebite, kad kažkas gauna didelį malonumą arba jaudina tai, ką kiti rimtai vertina.

Pavyzdžiui, jei kas nors susiduria su sunkumais ir atsakingu darbu dėl privačių ar individualių problemų ar dėl to, kad jis kenčia ar patiria stresą, arba jei kas nors prašo jūsų daryti kažkas, kas neturi nieko bendro su objektyviu racionaliu darbo tikslu, bet padeda apgauti ar manipuliuoti kitais (ne žaidimo tikslu, bet rimtai nukreipti kažką neteisingu keliu, kur jis nueis valandomis, dienomis ar savaitėmis) tai gali būti pavojaus ženklas n potencialiai manipuliuojama.

Be to, jei pastebėsite, kad žaidimas yra labai sudėtingas ir greičiausiai užtruks daug laiko, pastangų, pinigų ir pan., Tikėtina, kad šis žaidimas yra skirtas nukreipti jus nuo kažko svarbaus jūsų gyvenime. Neprisijungti prie žaidimo!

Ir jei jau įjungėte - greitai išeiti iš jo! Jei norite išeiti iš žaidimo, jums gali tekti būti pasirengęs pripažinti, kad kažką prarasite, galbūt daug. Tačiau, greičiausiai, neteksite dar daugiau, jei toliau žaisite su šiuo asmeniu. Gražus tango gaunamas tik tada, kai du šokiai!

8. Geriausias būdas apsisaugoti nuo sociopato yra pabėgti nuo jo, atsisakyti bet kokio kontakto ar ryšio.

Ši taisyklė skirta tiems suaugusiems, kurie yra savanoriški santykiai su kitu su psichopatinėmis savybėmis susijusiu suaugusiuoju. Taigi, ką tu darai tuo metu, kai jums reikia išeiti iš santykių su psichopatiniu asmeniu? Tikslinga prisiminti dainos Neil Sedaka (Neil Sedaka) pavadinimą: „Sunku įveikti!“ („Labai sunku dalintis!“).

Tiems, kurie yra jauni ir vieniši, visų kontaktų sustabdymas gali būti ne tik priimtinas, bet dažnai geriausias dalykas. Tačiau, jei asmuo, turintis psichopatinių bruožų, kuris yra jūsų gyvenime - jūsų sutuoktinis, viršininkas ar vyriausybės atstovas, turite elgtis dėl jūsų padėties, nesilaikant kontaktų gali būti ne geriausias variantas, bent jau tam tikrą laiką. laiko.

Tais atvejais, kai atotrūkis nėra įmanomas, užmezgkite sau planą, įvykdydami, kad pasieksite visiško išsilaisvinimo tikslą kuo arčiau. Sukurkite planą pakeisti santykius, darbą ir, jei reikia, ir gyvenamąją vietą.

Jei kas nors skauda jus ir (arba) aplinkinius, jums bus suteikta papildoma rizika, jei ir toliau pakviesite šį asmenį į savo namus, arba, jei ir toliau leisite savo darbingumui priklausyti nuo jo vertinimų; ir pan.

Mes pripažįstame, kad ši taisyklė gali neveikti, jei yra vaikų su psichopatinėmis savybėmis. Paprastai vaikai myli savo tėvus. Todėl, kai vaikas nemėgsta tėvų ir elgiasi destruktyviai ir pavojingai, tėvai patenka į širdies sutrikimus.

Šeimos teismų sistemoje atrodo, kad jie labai mažai atsižvelgia į tėvų sužalojimus, gautus buvimo metu su vaikais, turinčiais psichopatinių savybių. Tačiau, net jei vaikui atrodo daug tokių savybių, vis dar yra galimybė ištaisyti tokį vaiką, nors ir pakankamai ilgai.

Nepaisant to, kitų šeimos narių stresas ir trauma gali turėti niokojančių pasekmių ne tik tėvams, bet ir visiems kitiems namuose.

Todėl, jei tėvai mano, kad vienas iš jų vaikų turi psichopatinių savybių, jie turėtų stengtis parodyti šį vaiką kvalifikuotam specialistui. Be to, mes skatiname tėvus palaikyti terapinius santykius su specialistais, kurie padės jiems kuo veiksmingiau išgyventi šiuos sunkius vaikus.

Tikimės plėtoti įvairius papildomus išteklius, padedančius tėvams rūpintis psichopatijos besivystančiais vaikais, tačiau geriausi ištekliai niekada nepakeis profesionalios pagalbos.

9. Klauskite savo polinkio per daug lengvai išgirsti žmones.

Pagarba turėtų būti saugoma gera ir morališkai drąsus.

Gaila yra dar vienas socialiai vertingas atsakas; ir jis turėtų būti nukreiptas į nekaltus žmones, kurie kenčia nuo realaus skausmo arba kurie nepavyko.

Psichopatinės asmenybės dažnai profesionaliai manipuliuoja kitų žmonių emocijomis, kurios gauna naudos. Gerai apgalvota istorija apie sunkų gyvenimą gali būti veiksmingas triukas - standartinis daugelio žmonių, turinčių psichopatinių požymių, judėjimas.

Jei atsakote į pagalbos užklausą, kuri apima kitą asmenį, priklausomai nuo jūsų išteklių, atkreipkite dėmesį ir nustatykite ribas. Atminkite, jei jaučiatės gailestingumo ar užuojautos, galite pasirinkti, ką darote.

10. Nebandykite laukti, kas nebus.

Antrasis (trečias, ketvirtas ir penktasis) šansai yra žmonėms, turintiems sąžinę.

Jei susiduriate su asmeniu, kuris neturi sąžinės, žinote, kaip sunku nuryti ir išgyventi nesėkmę... sociopatijos elgesys nėra jūsų kaltė, jokiu būdu.

Tai taip pat nėra jūsų misija. Jūsų misija yra tavo gyvenimas.

Paprasta tiesa yra ta, kad niekas neturi teisės keisti. Jūs galite būti teigiama parama tiems, kurie patiria sunkumų keisti, tačiau asmuo, kuris yra pasiryžęs keisti, sukelia problemų keisti.

Nuo 1980-ųjų pradžios „savarankiškumo“ sąvoka tapo psichologinių tyrimų objektu.

Vėliau Timmen Cermak (Timmen Cermak) pastatė:

Penki kriterijai arba nuorodos siūlomoms priklausomos asmenybės sutrikimo diagnostikos kategorijoms:


A. Nuolat investuoti savigarbą į gebėjimą kontroliuoti save ir kitus, susidūrus su rimtais nepalankiais padariniais. Nepriklausomi asmenys kenčia nuo valios sferos iškraipymo ir investuoja pernelyg daug energijos, siekdami pagerinti / padėti kitiems ieškoti tam tikro savigarbos.


B. Priimant atsakomybę už kitų poreikių tenkinimą, netgi atsisakydami savo.


C. Nerimas ir sienos sutrikimai, susiję su artimais santykiais ir atsiskyrimu.


D. Susieti santykiai su asmenybės sutrikimų, chemiškai priklausomų, kitų priklausomų ir (arba) impulsyvių asmenų sutrikimais.


E. Trys ar daugiau iš toliau pateikto sąrašo: emocijų susiaurėjimas, depresija, pernelyg atsargūs, prievartos, nerimo, piktnaudžiavimo narkotikais, pernelyg didelis neigimas, pakartotiniai fizinio ar seksualinio smurto atvejai, su stresu susijusios somatinės ligos, pirminiai santykiai su asmeniu, aktyviai piktnaudžiaujančiu paviršinio aktyvumo medžiagomis mažiausiai dvejus metus.

Faktas yra tai, kad bandymas išgelbėti asmenį su šiuo ar tuo sutrikimu gali sukelti asmenybės pažeidimą tame, kuris taupo!

Jei jaučiatės, kad kažkas taps jūsų gyvenimo tikslu, prašome susisiekti su kvalifikuotu specialistu (šaltinis: Cermak, TL (1986). Kodekso diagnostika ir gydymas. Minneapolis: Johnson institutas. Cermak, TL (1991). kaip psichiatrinė Annals, 21, 266-272.)

11. Niekada nesutinku, gaila, ar dėl kitos priežasties, kad padėtų sociopatui paslėpti tikrąjį veidą.

„Prašau nekalbėti nieko... ne, ne... man nereikia pagalbos“, - šie žodžiai dažnai išreiškiami ašaromis jų akyse ir dantų griežimas; ir tai yra vagių, vaikų piktnaudžiavimo ir psichopatų parašo raštas. Negalima klausytis šios saldus sirenos dainos. Turėtumėte įspėti apie šią „dainą“ ir kitus žmones, nes sociopatai nenusipelno išlaikyti savo paslaptis.

Jei kas nors be sąžinės reikalauja, kad „skolingas“ jam, prisiminkite tai, ką jūs skaitote čia: „Jūs skolingas man“ tikriausiai išlieka standartinė psichopatų linija tūkstančius metų. Mes, kaip taisyklė, suvokiame šį „jūs skolingas man“ kaip galiojančius teiginius, bet tai tiesiog nėra tiesa.

Negalima klausytis. Be to, ignoruokite šį argumentą, kuris nebus išreikštas lėtai: „Ar manote, kad esate geresnis už mane? Jūs esate tas pats.“ - Ne, jūs nesate vienodi.

12. Apsaugokite savo psichiką.

Neleiskite, kad žmogus, neturintis sąžinės ar net tokių žmonių, įtikintų jus, kad žmonija yra klaidinga. Dauguma žmonių tikrai turi sąžinę. Dauguma žmonių gali mylėti.

Daugelis žmonių, kurie buvo psichopatinių požymių aukos, sako, kad jie niekada negalės pasitikėti niekuo. Daugelis buvusių aukų teigia, kad negali tęsti gyvenimo, nes jie ir toliau gyvena baimės kartoti smurtą.

Jei santykis palieka ženklą pasitikėjimo praradimo ir saugumo jausmo praradimo pavidalu, tuomet dėl ​​jo atsiradęs nelaimė gali ilginti žmonių kančių trukmę daugelį metų po trauminių santykių, kuriais asmuo buvo nukentėjęs, pabaigos.

Jei jūsų psichika buvo pažeista trauminiu santykiu su psichopatiniu asmeniu, turite išgydyti ir atsigauti, kad galėtumėte toliau gyventi. Jūs turite padaryti savo atkūrimą prioritetu savo gyvenime: nusipelno savo laiko ir dėmesio. Žmonės, kurie jums rūpinasi, greičiausiai mielai padės jums šiame procese - jei jie supranta, ką tu esi.

Jei turite problemų dėl pasitikėjimo santykiais ar gyventi nuolatinėje baimėje, ir jei jūsų bandymai ją išspręsti patys nesukelia nieko, primygtinai rekomenduojame kreiptis į profesionalią pagalbą.

13. Geras gyvenimo būdas yra geriausias būdas kerštuoti.

Psichopatiniai asmenybės moko aplinkinius žmones būti hiper-budriais savo poreikiams. Jei sėkmingai baigėte tokį mokymą, visą savo gyvenimo energiją sutelkiate aplink asmenį, turintį psichopatinių savybių. Dabar atėjo laikas atgauti savo gyvenimą.

Atėjo laikas atkreipti jūsų dėmesį į savo sveikatą ir gerovę. Pradėkite nuo geros dietos ir pratybų plano. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją, kad išspręstumėte savo sveikatos problemas, jei turite. Planuokite grįžti į tuos užsiėmimus ir pomėgius, kurie jums patinka. Trumpai tariant, atsiimkite normalų gyvenimą.

Taip pat manome, kad keršto planų rengimas yra ženklas, kad jūs nesate visiškai atskirtas nuo asmens, kuris jums kenkė. Geras gyvenimas yra puiki galimybė kerštui, bet dar geriau leisti sau gyventi savo labui. Darykite viską, kad jūsų laikas Žemėje būtų prasmingas ir produktyvus sau ir savo artimiesiems, kaip jūs galite.

Kitame skyriuje nustatėme papildomas strategijas, papildančias originalias 13 Dr. Stout taisyklių ir (arba) pateikdami papildomų pastabų dėl konkrečių šių taisyklių aspektų, todėl nusipelno ypatingo dėmesio.

Už 13 taisyklių:

papildomos susidorojimo strategijos su psichopatine asmenybe

Kad padėtų jums pagalvoti apie šią papildomų strategijų grupę, mes taip pat sumažinome juos su eilėmis trumpųjų frazių, kad jie būtų lengviau išmokti kartu:

9 papildomos strategijos trumpai:

1. Neskubėkite išvadų.

2. Jei baltojo arklio princas yra bloga svajonė, reikia pabusti.

3. Suraskite audros uostą.

4. Venkite rizikuoti jauduliui.

5. Negalima tapti lengvai grobiu.

6. Gaukite pagalbą ir padėkite kitiems.

7. Rašykite, rašykite, rašykite.

8. Raskite arba sukurkite paramos ratą.

9. Bandymas gauti keršto yra idiotas.

Devynios papildomos strategijos, kaip elgtis su psichopatiniais bruožais

1. Jei manote, kad susiduriate su psichopatiniu asmeniu, turėtumėte pasitikrinti, ar taip nėra, prieš padarant skubias išvadas.

Jei neturite daug informacijos, tikslinga gauti daugiau, kol skubėsite padaryti išvadas. Jei jau sukaupėte daug nuoseklių įrodymų, kad jūsų gyvenime kažkas turi daug psichopatinių bruožų, jums gali tekti imtis veiksmų, kad apsaugotumėte save ir tuos, kurie jums patinka.

Sąvoka „psichopatija“ mūsų kultūroje yra labai piktnaudžiaujama. (Žr. Kossono ir Hare psichopatijos pradmenį ir Lilienfeldo ir Arkowitzo priemones „Psichopatas“). Jis naudojamas blogio, sadizmo ar priešiškumo ar net visų psichikos sutrikimų žymėjimui.

Terminas yra toks plačiai ir neteisingai naudojamas, kad kažkas (šaltinis prarado) kažkada sakė: „Psichopatas yra tas, kuris mums nepatinka“. Tiesą sakant, psichopatija yra specifinis sutrikimas - asmenybės sutrikimas, kuriam būdingas tam tikras neįprastas elgesys ir neįprasti polinkiai įvairiose gyvenimo srityse (šeimos gyvenime, darbe, draugiškuose santykiuose, santykiuose su tėvais, esant neįprastiems pomėgiams, nusikalstamais polinkiais).

Jei pradėsite stebėtis, ar tarp draugų ir giminaičių yra psichopatas, reikia nepamiršti, kad didžiausias smurto ir žiauraus elgesio visame pasaulyje smurtas yra padarytas žmonėms, neturintiems šio ypatingo charakterio bruožų.

Iš tikrųjų paaiškėja, kad dauguma melų yra išreikšti ir keisti žmonės, kurie dėl savo pobūdžio neturi psichopatinių savybių. Neramiai ženklinant psichopatinę etiketę savo mylimam žmogui, galite visam laikui užblokuoti savo kelią į konstruktyvų jūsų santykių problemų sprendimą.

Tačiau čia galime apibūdinti psichopatijos požymius, kad galėtumėte gauti apčiuopiamą nuomonę apie tai, ar bet kuris iš jų turi asmenį, kurio elgesį jums kelia susirūpinimą. Informacija apie šių požymių buvimą jums gali būti neprieinama, jei neturite idėjos, kaip šis asmuo elgiasi su kitais žmonėmis; Tai galima išmokti tik tuomet, kai jūs matote jį bendravimo su kitais situacijomis, arba jei paklausiate žmonių, kurie jį mato tokiose situacijose.

Be to, svarbu apsvarstyti pavyzdinius pavyzdžius. Jei žmogus dažnai elgiasi taip, kad rodo priešingą psichopatijos elgesį (pavyzdžiui, nuolankumą, paprastumą, atsakomybės priėmimą, kruopštų alternatyvų svarstymą), tuomet šis asmuo, kuris sukelia problemų jūsų gyvenime, greičiausiai nėra apibūdinamas psichopatinių savybių gausa, nors jis gali būti yra keletas asmenybės sutrikimo simptomų, o gal net kai kurie psichopatijos požymiai.

Jei ilgą laiką matysime ką nors, mes žinosime jo savybes pakankamai gerai, taip pat sužinosime, ką jis yra skirtingose ​​jo gyvenimo srityse. Labai sunku diagnozuoti psichopatiją be specialaus mokymo; ir vis dėlto atsargus ir teisingas stebėtojas nėra sunku matyti būdingas asmens proto ir charakterio savybes, kai jos yra matomos.

2. Jei suprantate, kad esate romantiški santykiai su su psichopatinėmis savybėmis turintį suaugusįjį, tačiau esate pasiryžę palaikyti santykius ar ryšius su šiuo asmeniu, paklauskite savęs apie motyvus, kurie verčia jus tai padaryti.

Kartais žmonės, kurie įsimyli psichopatus, sunkiai praleidžia juos. Jei negalite paleisti iš jo ir norite tęsti santykius su asmeniu, kuris, jūsų manymu, yra psichopatas, tada, greičiausiai, kažkas negerai su jumis, ir būtų malonu pabandyti gauti profesionalią pagalbą.

Gali būti viliojantis ir toliau įtikinti save, kad žmogus pasikeis. (Žr. Marta Stout Nr. 10 taisyklę.) Gali būti viliojantis ir toliau ignoruoti prieštaravimus tarp to, ką žmogus sako ir daro. Jūs galite ir toliau slegti savo abejones ir nepasitikėjimą, kad nebijote vėl vieni.

Suprasdami kažkur viduje, kokį didžiulį nuostolį jūs patirsite, jei nuspręsite nutraukti su asmeniu, kurį norėjote matyti kaip savo partnerį gyvenime, galite nuspręsti, kad nesate pasiruošę šiam įvykių posūkiui, ir būkite pasiryžę daryti viską ar beveik viską, kad išvengti tokio sielvarto ar tokio praradimo.

Profesionalūs psichologai atsakingai praneša jums: asmuo, kuriam suteikėte savo meilę, neegzistuoja. Šis vaizdas iš tiesų yra jūsų vaizduotės figūra, ir jis yra tvarkingai nupieštas jums plėšrūnui, kuris pagavo jus savo apgaulės tinkle.

Bet jei sielvartas yra tikrai neišvengiamas, tai ką jūs gausite atidedant.

Kitos priežastys gali paskatinti jus ieškoti ar palaikyti santykius su žmonėmis - psichopatais. Noras pasilikti su puikiu psichopatu gali būti skatinamas nesuvokiant šio sutrikimo esmės ir pavojaus, kaip klaidingo nepažeidžiamumo jausmo, ar meilės rizikuojant jausmų ryškumo labui.

Kai kurie žmonės kalba apie psichopatus su netikėtumo, baimės ir susižavėjimo savo balsais intonacija. Toliau išbandykite staigmeną, baimę ir susižavėjimą Didžiojo kanjono, Egipto piramidės ar tikrųjų gyvenimo stebuklų. (Čia taip pat kreipiamės į tuos klaidingus gerbėjus, kurie siunčia meilės pastabas ir „gerbėjų laiškus“ garsiems maniaksams ir serijiniams žudikams.

3. Ieškokite žmonių, su kuriais galite pasitikėti ir kuriems psichopatas nepavyko ir (arba) nebus suklaidintas.

Atidžiai klausykitės, ką šie žmonės galvoja, ypač kai esate romantiškos aistros gaudyklėje, tada duokite sau laiko atvėsti ir galvoti.

Šios rekomendacijos yra kelios priežastys. Jei esate vienas su vienu su psichopatu, tokiam asmeniui tai nieko nekainuoja jūsų realybei. Psichopatinis žmogus pristatys realybę, su kuria jis / ji šiuo metu yra patenkintas, nors ši realybė visiškai neatitiks faktų. Atskiras žmogus yra lengviau smegenų plovimo, lengviau valdomas.

Kitų aplinkinių žmonių, kurie žino apie šio asmens elgesį, manipuliavimas su jumis tampa sudėtingesnis. Kiti žmonės, kurie nėra apgauti, taip pat gali atlikti svarbų patikrinimą, ką kalba psichopatas, ir kaip ji iš tikrųjų padeda jums išlaikyti savo elgesio liniją ir pateikti atsiliepimus apie tai, kaip gerai susidorojate.

Tačiau grupinis mąstymas gali ir palaiko psichopatą, todėl patartina ieškoti nuomonių, kurios yra išorinės jūsų apylinkėse ar psichopatinės asmenybės „kultinės paramos grupės“.

Kita priežastis yra ta, kad žmonės dažnai praranda savo paramos grupes, kai jie siejami su psichopatiniais bruožais. Vienas iš tokių plėšrūnų triukų yra izoliuoti jus nuo draugų ir giminaičių.

Mums visiems reikia glaudžių ryšių su patikimais žmonėmis. Jei esate santykiuose su asmeniu, kurio negalite pasitikėti, tada jūsų poreikiai dėl meilės, priklausomybės ir dėmesio nebus patenkinti, arba, greičiausiai, bus patenkinti tik vienas asmuo - psichopatas.

Tiesą sakant, būsite laimingesni, jei aplink jus palaikys daug žmonių. Be to, sveika paramos grupė padės jums atsikratyti psichopato ir emociškai atsigauti nuo gautos traumos. Gera paramos grupė gali būti šeimos nariai ir draugai, taip pat patarėjai ir psichoterapeutai.

Kaip sužinoti, kas yra patikimas? Tai sunkus klausimas. Nėra jokios taisyklės, kurios reikia laikytis. Tačiau, norint išvengti apgaulės ar išdavystės, svarbu stebėti asmens veiksmus ir užduoti sau klausimus.

Jei buvote pernelyg pasitikėję praeityje, aišku, kad jūs galite tapti labai atsargūs (oops), patikrindami, ar kas nors nusipelno jūsų pasitikėjimo. Kai nesate tikri dėl kažkieno veiksmų, gerai išbandyti savo spėjimus, aptarinėdami juos su savo draugais ar savo paramos grupės nariais (įskaitant žmones forume „Santykių su psichopatu padariniai: išlikimas“). Ši praktika gali padėti jums įvertinti, kaip jautrūs jūsų instinktai.

Gali būti, kad, viena vertus, jūs negalite pasitikėti tuo, kas bijote, ir, kita vertus, jūs neturite glaudžių santykių su asmeniu, su kuriuo galite pasitikėti.

4. Įsitikinkite, kad suprantate skirtumą tarp skaičiuojamos rizikos, kad būtų pasiekti naudingi tikslai, ir neatsargių rizikų, kad galėtumėte gauti jaudulį.

Jų valia niekas nebūtų pasirinkęs santykio, kurio vienintelis tikslas būtų pakenkti jo fiziniam, emociniam ar finansiniam saugumui. Todėl labai nedaugelis iš mūsų siejasi su žmonėmis, kuriems matome psichopatinių požymių perteklių.

Jei jūsų gyvenime yra asmuo, turintis psichopatinę asmenybę, jūs tikriausiai nesupratote būsimų pavojų ir - daugeliu atvejų - išlaidų, kai užmezgėte santykius su šiuo asmeniu. Jūs niekada neturėtumėte jaustis kalti dėl to, kad jį apgauna kažkas, kas galėjo labai sunkiai apgaudinėti jus ir kurie, žinoma, nepranešė apie jo destruktyvius asmenybės bruožus.

Tačiau, kai bendraujate su asmeniu, turinčiu psichopatinių požymių, jūs ne tik rizikuojate, bet ir kelia pavojų kitiems. Daugelis psichopatų pynia didelį apgaulės tinklą, kurį palaiko daug ir daug santykių, kuriuos jie sukūrė šiam tikslui.

Psichopatai žino, kaip apsupti save su žmonėmis, kurie suteikia jiems teisėtumą kitų protuose ir kurie tarnauja kaip „padengimas“. Tuo tikslu jie gali naudotis bet kas: ministrais, kunigais ir rabinais, šeimos nariais ir, žinoma, vaikais. Jei žmonės atsisako dalyvauti psichopato gyvenime, tuomet jis ar ji bus labai ribotas ir gali apgauti ir apgauti.

5. Klauskite savo reakcijos į viliojančius overtus, ypač kai jie yra puošiami žavesiu, simpatija ir glostančiu dėmesiu.

Žmonės, turintys psichopatinių požymių, dažnai gali suvokti mūsų giliausius poreikius ir reaguoti į juos užuojautą ir dėmesį, kad įgytume pasitikėjimą - atrodo, kad jie supranta mūsų giliausią ilgesį.

Daugeliui mūsų, mūsų instinktyvios reakcijos - ieškodami to, kas mums yra gera, ir vengiant to, kas mums yra bloga, - yra geras rodiklis, kas vyksta aplink mus, nors mes visi kartais gali būti klaidinami ar apgauti.

Tačiau, kai mūsų pasitikėjimas savimi ir savigarba yra mažos, mūsų apsauga mažėja, ir mes galime būti itin jautrūs psichopatui, kuris rūpinasi mūsų gerove. Mūsų pažeidžiamumas yra atviras kvietimas tiems, kurie nekenčia apgauti mus - kartais dėl tiesioginio pelno, o kartais - kad galėtume mus ant kablio tik tuo atveju.

Tada mes galime būti įtraukti į „padengimo grupę“, kuri leidžia šiam išskirtiniam plėšrūnui ir toliau įgyvendinti savo akimirkas. Kruopščiai ištirti, kas mums yra geros sveikatos, kai esame depresija, gali būti labai sunku, tačiau tai gali mus išgelbėti nuo daug didesnio kankinimo ateityje.

6. Jei galite rasti profesionalų, kurie Jums padės, tai atlikite ir paprašykite jų mokyti kitus jūsų situacijoje dalyvaujančius specialistus.

Kaip ieškinio šalį, pasakykite man santuokos nutraukimo byloje arba ieškinyje dėl vaiko globos nustatymo, kad jums gali prireikti profesionaliai pristatyti savo šeimos disfunkcinės istorijos dalį.

Daugelis tokių stresinių situacijų žmonių buvo nubausti už psichikos sutrikimų buvimą kitoje pusėje. Ši tendencija matyti patologiją tame, su kuriuo mes išsiskyrėme, dažnai laikoma „tėvų susvetimėjimo sindromu“ (R. A. Gardner, 1985).

Nepaisant to, kad visiškai natūralu jausti priešiškumą, kai kas nors yra blogas, neteisingas partneris ar išžagintojas, nė vienas iš šių dalykų negali būti lyginamas su psichopato sukeltomis kančiomis.

Norint išvengti bausmės už kitos šalies elgesį, kuris gali būti susijęs su psichopatijos apraiškomis, jums gali prireikti specialisto pagalbos. Ekspertas gali būti labai naudingas bandant paaiškinti kitiems žmonėms, dalyvaujantiems situacijoje, kuri yra psichopatija, ir kokiam žalingam poveikiui jis sukelia šeimą.

Svarbu atskirti savo pykčio jausmą su tuo, kad kažkas padarė su jumis ir (arba) jūsų vaiku, ir būtinybę susidoroti su situacija konstruktyviai, siekiant sumažinti galimą žalą ateityje. Jei išsiskyrėte asmenį su psichopatinėmis savybėmis, jūsų pagrindinis tikslas turėtų būti sumažinti žalą ateityje.

Jei advokatas, gydytojas, teisėjas ir pan. Pasako pasitikėti psichopatija ir kad jo žodžiai yra pakankamai pagrįsti, tada jie nieko nežino apie šį sindromą, taip pat apie tuos apgaulius ir manipuliacijas, kurių žmonės tie, kurie kenčia, kasdien pilami kitiems. Gali būti pagunda kalbėti apie juos viešai.

Tačiau jūs galite imtis didelės rizikos bandydami mokyti neinformuotus specialistus. Jei esate pernelyg emociškai nestabilus arba pernelyg piktas ir priešiškas, kai kuriems specialistams gali būti sunku rimtai laikytis jūsų žodžių, net jei nurodote faktus.

Be to, kai kurie specialistai gali laikytis gynybinės pozicijos arba atsisakyti patikėti, jei manote, kad esate kritiški dėl jų arba įtariate, kad jie yra nekompetentingi. Kai kuriais kraštutiniais atvejais specialistai netgi kaltino nukentėjusiuosius, kad jie sukėlė kitą asmenį, kad laimėtų teismą.

Jei jums atrodo, kad erzina profesionalą ar dar blogiau, gali būti naudingiau atsiimti ir įgyti paramą, kurią pripažįsta kaip ekspertą. todėl jis jums padės.

7. Įrašykite problemą ir destruktyvų elgesį, incidentus, išlaidas - visus su asmeniu susijusius klausimus - psichopatą ir jo požiūrį į jus.

Dažnai nėra jokių įrodymų, patvirtinančių neteisėtą, neetišką ar žiaurų elgesį.

Jei yra teismo sprendimas, arba jūs susiduriate su teisine atsakomybe, tai, ką jūs pareiškėte raštu ir užsiregistravote, gali jums sutaupyti. Daugelis žmonių sako, kad buvo nustebinti, jog teisėjas priėmė sprendimą, kurį, atrodo, diktuoja klaidingas įspūdis apie „tinkamą“ psichopato elgesį.

Jei nėra jokio piktnaudžiavimo dokumentais, melo ir prieštaravimų, išdavystės ar nusikalstamos veikos, tada teisingos kalbos gali būti labai įtikinamos. Kadangi tai gali sukelti jums problemų ateityje, laikykite ir saugokite savo pastabas saugioje vietoje, taip pat būkite atsargūs ten, kur ir kam pasitikite savo informacija.

8. Ieškokite kitų žmonių, kurie buvo susiję su psichopatinėmis asmenybėmis, ir atsigavo.

Tai gali būti labai lengva kalbėti su kuo nors, kas jį patyrė. Tai gali būti tiesa, net jei jūsų patirtis tam tikru mastu yra unikali. Gali būti, kad geros terapeuto ir asmens, išgyvenusio tą patį psichopatą, derinys gali padėti jums išgydyti nuo sužeidimų.

Galite apsvarstyti galimybę pradėti paramos grupės apsilankymą, kad padėtų sau atsigauti. Yra paramos šaltinių, kurie gali padėti jums šiame procese, tačiau, kaip ir visais kitais atvejais, turite būti atsargūs renkantis konsultantus ir patarėjus, kurie yra gydomi nuo psichopatinio asmens. Pati tema gali pritraukti plėšrūnus.

9. Labai daug protingesnis sprendimas yra nutraukti santykius ir eiti toliau savo keliu, nei išlikti užfiksuoti (oops) šiais santykiais ir stengtis atsikratyti.

Aukos ir šeimos nariai dažnai nori žinoti, kaip jie gali nugalėti psichopatą savo žaidime. Viena moteris paklausė: „Kokią psichologinę taktiką galėtumėte pasiūlyti kovojant su psichopatu? Turi būti tam tikri įrankiai ir strategijos, kad būtų vienas žingsnis į priekį. “

Suprantamas noras - nes noras nugalėti psichopatinę asmenybę dažnai siejamas su skausmu ir noru atgauti savigarbą. Bet nepamirškite, kad tol, kol norite keršto, ir tol, kol toliau žaidi žaidimą, bandydami laimėti, jūs ir toliau esate susiję su psichopatine asmenybe; ir jūs visi atidėti ir atidėti atsigavimą ir perėjimą prie naujo gyvenimo etapo.

Išvažiavimo santykiai yra pagrindinė atkūrimo proceso dalis. Netgi keršto fantazijos gali tapti negalinčiomis atlikti jūsų atliekamo darbo.

Išvada

Dabar, kai aptarėme 13 taisyklių ir pasiūlėme 9 papildomas strategijas, galbūt turėtume grįžti prie pagrindinio klausimo:

Ar yra būdų, kaip veiksmingai susidoroti su psichopatu, išskyrus išsamų ir besąlyginį atskyrimą?

Pirma, atminkite, kad psichopatai nenori to paties, ką jūs darote.

Tavo tikslai greičiausiai susiję su giliais meilės ir užuojautos jausmais, kuriuos jaučiatės artimaisiais; psichopato tikslai greičiausiai yra susiję su jo noru gauti trumpalaikį malonumą, dažnai per valdžią kitiems. Psichopatai nesidomi artimų ar tolimų žmonių poreikiais ir troškimais. Jie domisi tik tuo, kaip jie gauna tai, ko jie nori dabar.

Jei nesuprantate, kad psichopatai nėra motyvuoti tais pačiais dalykais, kurie jus motyvuoja, negalėsite su jais susidoroti. Norėdami geriau naršyti, pabandykite atlikti vieną nedidelį pratimą.

Įsivaizduokite, kokie jūsų santykiai su artimaisiais ir artimaisiais būtų panašūs, jei į sprendimų priėmimo procesą nebūtų įtraukta nei kaltė, nei užuojauta, nei užuojauta, nei atsakomybė, nei ilgalaikis planavimas.

Įsivaizduokite, kad jūsų pasirinkimas grindžiamas tik tuo, kas jums dabar naudinga, net neatsižvelgiant į savo ateitį. Dabar įsivaizduokite nepasitenkinimo galios ir jaudulio derinį, kuris nėra subalansuotas dėl kaltės, užuojautos ir užuojautos jausmų. Psichopatas yra kaip sportinis automobilis su dujų pedalu ir sugedusia stabdžių sistema.

Mes ką tik sujungėme mūsų požiūrį į psichopato motyvaciją.

Jūs galite pastebėti, kad jei laikote šią nuotrauką savo mintyse, tai padės jums sėkmingiau susidoroti su situacija. (Norėdami gauti išsamesnę viziją, pažiūrėkite, kurie iš psichopatinio kontrolinio sąrašo „Damn“ simptomai yra susiję su asmeniu, gyvenančiu jūsų gyvenime.

Apsvarstykite asmens elgesį įvairiose situacijose (su skirtingais žmonėmis) ir kaip gerai jis atitinka psichopato įvaizdį.

Laikykitės didesnės reikšmės faktiniam psichopatinės asmenybės elgesiui, o ne asmeniui.

Jei šis vaizdas tinka, tada:

1. Visada trumpai ir tiksliai bendrauti.


2. Nustatykite aiškias ribas.


3. Reikalauti, kad gausite viską, ką jis (ji) skolingas jums ir kad asmuo, turintis psichopatinių bruožų, įvykdo teismo sprendimus ar pareigybių aprašymus.


4. Nebandykite pakenkti asmeniui ar pykti; ji tik pakels statymus.

5. Svarbiausias dalykas: STOP laukia, kol psichopatinė asmenybė pradės elgtis kaip paprastas žmogus, o ne kaip kas jis iš tikrųjų yra - kažkas, kas turi anomalius motyvus ir neturi kaltės, užuojautos ir užuojautos. ru.

Yra klausimų - paprašykite jų čia.

Be To, Apie Depresiją