Kas gydytojas gydo panikos priepuolius?

Panikos priepuoliai yra gana paplitę tarp šiuolaikinių gyventojų, ypač išsivysčiusiose šalyse, tarp jaunų žmonių. Pacientai turėtų žinoti, kuris gydytojas gydo panikos priepuolius ir susisiekia su juo, kai atsiranda tokia problema. Deja, dauguma žmonių, sergančių šia liga, labiau linkę susidoroti su šia problema arba nemano, kad išpuoliai yra ligos pasireiškimas. Dėl nepakankamos informacijos apie panikos sutrikimus trūksta žmonių, kuriems reikia rimto gydymo, skaičiaus.

Panikos priepuolių tipai, kuriems reikalingas gydymas:

  • spontaniškai (atsiranda be akivaizdžių priežasčių ir predisponuojančių veiksnių);
  • situacinis (kurį sukelia tam tikras veiksnys arba jo numatymas);
  • sąlyginis (atsiranda dėl tam tikros cheminės medžiagos poveikio, pvz., alkoholio ar kofeino, ir taip pat pasireiškia hormoninių pokyčių laikotarpiu).


Iš pradžių panikos priepuoliai gydomi neurologo gydytoju, tačiau dažniau nei žmogui reikia psichoterapeuto, kartais net psichiatro pagalbos. Atsižvelgiant į šio sindromo kilmę, pacientų terapija gali labai skirtis.

Kaip atpažinti panikos priepuolį?

Panikos priepuolis yra kūno fiziologinis atsakas į pavojų arba staigius aplinkos pokyčius. Tai reiškia, kad ši sąlyga nėra pavojinga žmonėms ir nesukelia organinių pokyčių. Patologijos esmė yra tai, kad adrenalinas, kuris provokuoja klinikinį vaizdą, išleidžiamas į kraują be poreikio.

Panikos priepuolio metu pacientas nerimauja dėl šių simptomų:

  • nerimuotas nerimas iki panikos;
  • padidėjęs širdies susitraukimų dažnis (tachikardija);
  • padidėjęs kvėpavimas (jis tampa paviršutiniškas);
  • pykinimas;
  • šaltkrėtis;
  • galūnių drebulys;
  • padidėjęs prakaitavimas;
  • balinimas;
  • sąmonės sutrikimas iki alpimo;
  • mąstymo procesų pažeidimas (kritikos dėl to, kas vyksta).

Panikos priepuolio metu žmogus nerūpi, kuris gydytojas turi spręsti šią problemą. Pacientas taip bijo, kad jo sąmonė susiaurėja, nustoja suvokti pasaulį.

Gydytojų praktikoje taip pat yra šviesos sindromo srovės, kai žmogaus būklė primena stiprią emociją, bet nepasiekia siaubo ir panikos.

Kaip gydytojas gydo panikos priepuolius?

Kadangi pacientai nemano, kad priepuoliai yra patologinė būklė, jie retai patenka į kvalifikuotus gydytojus. Paprastai žmogus stengiasi susidoroti su problema raminamųjų, Corvalol ir kitų analogų pagalba. Kai panikos priepuoliai atvyksta į gydytoją tik esant sunkiam kursui, kai asmens somatinė būklė yra labai sutrikusi.

Profesionalus problemos gydymas apima kelis gydymo būdus:

  • Psichoterapija. Jei būklę sukelia konkretus paleidiklis, toks gydymas gali būti veiksmingesnis už gydymą vaistais. Net ir spontaniški išpuoliai gali išspręsti pagrindinę ligos priežastį ir pasiekti gerokai geresnį būklę.
  • Narkotikų gydymas. Gali būti specifinių psichotropinių vaistų: antidepresantų, raminamųjų medžiagų, raminamųjų medžiagų ir netgi antipsichotikų. Be to, užpuolimo priežastis gali būti organinė patologija, pavyzdžiui, endokrininė. Tuomet vaistai skirti pagrindinei ligai pašalinti.
  • Trikdymas Toks panikos priepuolių gydymas netaikomas tradiciniams metodams, tačiau neįmanoma nuvertinti jo poveikio. Išpuolio metu gydytojas retai artėja ir žmogus turi sugebėti padėti sau.

Pacientai turėtų suprasti, kad panikos priepuolis yra visavertė liga ir reikalauja gydytojo profesinio gydymo.

Išsaugokite nuorodą arba bendrinkite naudingą informaciją socialinėje srityje. tinklus

Panikos priepuoliai gydytojui, į kurį kreiptis?

Panikos priepuolis yra šiuolaikinė liga, kuri daugiausia veikia miesto gyventojus. Jo pasireiškimą skatina daugybė fizinių nuokrypių smegenų limbinės sistemos, autonominės nervų sistemos ir išorinių veiksnių darbe. Apie tai, ką gydytojas susisieks dėl panikos priepuolių gydymo, ir bus aptartas.

Ligos ypatybės

Panikos priepuolis yra pasikartojantis labai stiprios baimės epizodas, lydimas fizinių apraiškų. Panikos priepuolis turi neurotinę bazę. Paprastai jis prasideda gilioje vaikystėje, kai vaikas diagnozuojamas VVD (vegetovaskulinė distonija).

IRR nėra pati liga, o simptomų, rodančių autonominės nervų sistemos sutrikimą, rinkinys. Visos baimės (ir panikos priepuolis - tai viena iš fobijų) prasideda IRR. Ligos vystymosi katalizatorius gali būti stresas ir psichologinė trauma.

Tačiau, jei IRR gydo gydytojas - neuropatologas, iš kurio turėtų būti pradėtas tyrimas, dažnai neaišku, kuriam gydytojui kreiptis į panikos priepuolius.

Kas gydo panikos priepuolius

Žinoma, pagrindiniai gydytojai yra psichoterapeutai ir psichiatrai. Jų užduotis yra nustatyti pasąmoninę neurozės priežastį ir teisingai perteikti paciento sąmonę.

Tačiau tai būtina pašalinti psichosomatinės ligos (apsilankykite kardiologe, gastroenterologe, patikrinkite hormonus). Paprastai panikos priepuolių atveju pagrindinių organų darbas yra tvarkingas.

Svarbu! Psichologinę terapiją lydi raminamieji ir vaistai, slopinantys streso hormonų gamybą. Be reguliarių pokalbių ir hipnozės sesijų su specialistu, norint pašalinti susirūpinimą keliančią priežastį.

Jei paaiškėja, kuris gydytojas turi panikos priepuolių, nėra visiškai aišku, kaip jis gali padėti.

Gydytojas moko pacientą savarankiškai teikti pirmąją pagalbą panikos priepuoliams, valdyti jų emocijas ir elgesį:

  1. Negalima pabėgti nuo atakos, bet prievarta stiprinti savo veiksmus.
  2. Su kvėpavimo pratimų pagalba atkurti protinę pusiausvyrą.
  3. Reaguokite į stimulą, pratimą ir ne slopinkite emocijas. Norėdami tai padaryti, galite susisiekti su psichologu, pvz., Nikita Valeryevich Baturin.
  4. Pasinerkite į savarankišką hipnozę, už save ieškodami savo baimių. Įdiekite inkarus. Tai gali būti paprastiausi dalykai, emocijos, žmonės, mintys, kurios yra nuramintos ir įtrauktos į jausmus. Sutelkite dėmesį į šiuos dalykus. Pavyzdžiui, jei inkaras yra sodas, tada panikos priepuolio metu turėtumėte atstovauti save sode, galvoti apie tai, kaip auga gėlės, vabzdžiai nuskaito. Paprastiausi ir kasdieniniai dalykai gali tapti inkarais.
  5. Mokykitės medituoti ir savarankiškai, ir per pamokas.

Narkotikų gydymas pasirenkamas individualiai ir vyksta griežtai prižiūrint gydytojui.

Gydytojų paskirti vaistai

Paprastai skiriamas gydymo kursas su selektyviais serotonino reabsorbcijos inhibitoriais ir tricikliniais antidepresantais. Jų veiklos mechanizmas vystosi palaipsniui. Paprastai per dvi ar keturias savaites. Paprastai gydymo vaistais pradžioje pacientas blogėja. Šiuo metu jis yra labiausiai jautrus netinkamam elgesiui. Pavyzdžiui, žmonės, kenčiantys nuo depresijos per šį laikotarpį, prisiima labiausiai savižudybes. Svarbu ne sustabdyti, bet ir toliau vartoti vaistą. Sveikatos būklė palaipsniui mažėja, o fobijos ir panikos priepuoliai mažėja.

SSRI padidina cheminių junginių serotonino kiekį smegenyse. Gydymas prasideda mažomis dozėmis ir didėja. Ji taip pat sustoja - dozės palaipsniui mažėja ir tik tada vaistas gali būti atšauktas.

Vaisto vartojimo trukmė priklauso nuo to, kaip organizmas suvokia vaistą. Jei per 3 mėnesius nėra pagerėjimo, vaistas pakeičiamas. Kai išpuoliai sustoja ir sveikatos būklė pagerėja, vaistas vartojamas dar šešis mėnesius ar metus.

Svarbu! Negalima nutraukti vaisto vartojimo savaime - tai gali sukelti recidyvą ar fizinį sutrikimą (pykinimą, vėmimą, galvos svaigimą).

Gydytojas pasirenka triciklinius antidepresantus, kai selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai nepavyksta arba trijų mėnesių kursas nepateikia norimo rezultato. Savo darbe tricikliniai antidepresantai yra panašūs į SSRI. Jie reguliuoja smegenų hormonų ir cheminių elementų lygį, daro įtaką nuotaikai ir psichologinei gerovei.

Šiuolaikinis pasaulis sukuria daugybę baimių ir fobijų. Jei anksčiau buvo laikoma gėdinga eiti į psichoterapeutą ar psichologą ir atidėlioti gyvenimo trukmę, dabar tai yra natūrali praktika. Psichoterapeutas (kuris taip pat gydo panikos priepuolius) yra tas pats gydytojas, kaip ir terapeutas, pulmonologas ar okulistas. O nervų sistemai kartais reikia sudėtingesnio ir kruopštesnio gydymo nei įprastiniai organai.

Nepaisant net nedidelių psichikos nukrypimų, gali atsirasti ne tik lengvas diskomfortas, bet ir sukelti rimtų ir pražūtingų pasekmių iki mirties.

Daugiau naudingos informacijos apie psichosomatikos, baimių, fobijų, panikos priepuolių atsikratymą galite rasti „YouTube“ kanale.

Kokio gydytojo susisiekti, kai panikos priepuoliai

Dažnas simptomas yra nepagrįstas ir nepagrįstas staigaus panikos, kurių negalima kontroliuoti. Žmonės, kenčiantys nuo šio sutrikimo, dažnai nežino, kad panikos priepuolis gali būti kontroliuojamas ir veiksmingai gydomas. Daugelis mano, kad tai yra psichikos sutrikimų rūšis ir bijo socialinio statuso mažėjimo, kai jie eina į psichiatrą. Todėl reikia žinoti, kas gydo panikos priepuolius.

Ligos ypatybės

Panikos būsena yra natūralus kūno atsakas į emocinį stresą, kuriame kraujyje yra staigus adrenalino išsiskyrimas (reaguoja į galimą pavojų). Hormoninis perteklius adrenalino provokuoja:

  • pagreitėja širdies plakimas;
  • kvėpavimas pagreitėja;
  • pasireiškia hiperventiliacija;
  • anglies monoksido kiekis kraujyje mažėja;
  • atsiranda galvos svaigimas;
  • galūnės nutirpsta (dilgčiojimas pirštais);
  • yra plaukų judėjimas.

Reagavimas į pavojaus požiūrį yra natūralus ir normalus. Bet jei stipriausia baimė atsiranda be priežasties ir be pavojingos situacijos, tada panika yra pažeidimas, kai avarinio režimo aktyvinimas yra hormoninis gedimas.

Yra tokių atakų tipų:

  1. Spontaniškas - pasireiškia netikėtai ir be priežasties.
  2. Situaciniai - atsiranda dėl tam tikrų įdomių įvykių arba priešais jį (konfliktai, ginčai, egzaminai ir tt).
  3. Esant sąlygiškai situacijai - atsiranda cheminių ir biologinių priežasčių (narkotikų, kofeino, alkoholio vartojimas arba normalus hormonų kiekis).

Panikos požymiai yra panašūs į širdies priepuolius. Pacientai gali patirti skausmą širdies srityje, širdies plakimas ir kvėpavimo sutrikimai. Tuo pačiu metu bandymai stabilizuoti valstybę su širdies vaistais nėra veiksmingi.

Tipiškų panikos priepuolių simptomai:

  • galvos svaigimas;
  • alpimas;
  • pykinimas;
  • šaltkrėtis arba prakaitavimas;
  • galūnių drebulys;
  • nekontroliuojama baimė;
  • siurrealizmas ir depersonalizacija („kas vyksta nerealu“).

Kai kuriais atvejais išpuolių nepadeda panikos ar baimės, tačiau yra depresijos, melancholijos, aštrumo ir netgi agresijos jausmai.

Kas gydytojas gydo panikos priepuolius

Tinkamai gydant, panikos priepuoliai yra gydomi. Dažnai pacientai pradeda atsikratyti sveikatos problemų, apsilankę psichologe. Bet tai yra neteisingas sprendimas. Psichologas neaptiks konfiskavimo priežasčių ir, neturėdamas teisės skirti vaistus, negalės paskirti gydymo. Norint pasirinkti tinkamą gydytoją, būtina nustatyti priežastis ir panikos priepuolių gydymas bus veiksmingas.

Panikos priežastys gali būti fiziologinės ligos:

  • širdies patologija (pavyzdžiui, mitralinio vožtuvo prolapsas);
  • vegetovaskulinė distonija (kartais panikos priepuoliai vadinami vegetacine krize);
  • hipoglikemija;
  • hipertirozė.

Atsižvelgiant į daugybę priežasčių, dėl kurių atsiranda nepagrįstas panikos, pirmiausia turite kreiptis į gydytoją ir pasitarti su neuropatologais, kardiologais, endokrinologais ir kitais specialistais. Specializuoti gydytojai galės nustatyti reikiamus tyrimus ir nustatyti (arba išskirti) organines psichologinių sutrikimų priežastis. Dėl fiziologinių panikos priežasčių yra reikalinga terapija.

Panikos sutrikimas gali atsirasti dėl psichologinių priežasčių:

  • kaip neurozė dėl galingų centrinės nervų sistemos stimuliatorių arba kontraindikuotų vaistų vartojimo;
  • dėl svarbių gyvenimo pokyčių (nebūtinai neigiamų);
  • įtempto įvykio pasekmė;
  • pacientams, sergantiems depresija.

Jei suaugusiems pacientams randama psichikos sutrikimų, psichoterapeutas atlieka tolesnį gydymą. Daugeliu atvejų klinikinė psichiatrijos priežiūra nebus reikalinga - sesijų ir psichoterapijos metodų metu atkuriama psichikos sveikata.

Pasekmės gydymo nebuvimo atveju

Panikos priepuoliai neišnyks be vaistų. Palankiomis sąlygomis jų trukmė ir dažnumas gali sumažėti. Bet anksčiau ar vėliau išpuoliai grįš. Negalima išgydyti šios ligos yra pavojinga.

Be reikalingos terapijos, nepagrįstas panikos sumažina darbingumą, silpnina psichinius gebėjimus ir sunaikina fizinę sveikatą. Asmeniui, linkusiam į šią ligą, gyvenimo kokybė palaipsniui blogėja.

Patikiausias būdas išspręsti su panika susijusias problemas yra laiku kreiptis į gydytoją. Jei įvyko panikos priepuolis - kuriam gydytojui reikia pasikonsultuoti, pasirodys tik pilnas kūno tyrimas.

Kokio gydytojo susisiekti, kai panikos priepuoliai?

Panikos priepuoliai priklauso nerimo psichikos sutrikimams ir yra gydomi psichoterapeutų. Prieš pradedant gydymo procesą, turite būti tikri, kad pacientas neturi širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Jei jie pasirodys, tai nereiškia, kad psichologo paslaugos nereikalingos. Tik žmogus išspręs ne vieną, bet keletą problemų.

Tai nėra kardiologinė problema.

Deja, jie ne visada vertina šį sutrikimą specialistams. Pradiniu laikotarpiu jie gali pasitaikyti retai, o tarp krizių pacientas patiria tik nedidelį neaiškią baimę, kad ataka gali būti pakartota. Kita priežastis yra širdies elgesys. Stebėtas tachikardija klaidina žmones. Jie galvoja, kad juos išgąsdino tai, kas įvyko fiziniame lygmenyje. Širdies susitraukimų dažnis, vienkartinis gerklės skausmas. Baimė pradedama vertinti kaip natūrali reakcija į kardiologijos problemas.

Šiuo atveju žmonės net nejaučia, kuris gydytojas gydo panikos priepuolius, nes jie net nejaučia, kad jie kenčia nuo šio psichikos sutrikimo.

Tai nėra vegetatyvinė distonija

Norint suprasti, kas buvo pirmoji - baimė ar širdies plakimas, jums reikia gebėjimo dirbti su subtiliomis emocijomis, kurios nėra prieinamos visiems žmonėms. Todėl jie siunčiami į širdies ir kraujagyslių sistemą gydančius gydytojus, tačiau jie neatskleidžia jokių problemų su širdimi. Tačiau tai nereiškia, kad visi pacientai liko be diagnozės. Dažniausiai ji vis dar dedama ir tampa tradicine vegetatyvine distonija. Viskas apie tai - niekas tikrai nežino. Akivaizdu, kad kažkas yra susijusi ne tik su nervų sistema, bet ir su psichosomatinėmis neurozės raiškos formomis.

Pacientai gydomi ilgą laiką, tačiau gydymas neatitinka lūkesčių. Apie terminus neginčijami, jie sutinka. Tarkime, kad panikos priepuoliai yra vegetacinė krizė. Bet kaip paaiškėja, kad antidepresantai ir kiti vaistai, reikalingi neurozei ir psichikos sutrikimams gydyti, yra veiksmingi? Ir ne tik tai, bet ir psichoterapija gydymo požiūriu kalbant ir praktikuojant tam tikras psichologines priemones?

Visa tai leidžia manyti, kad klausimas, kam reikia kreiptis į panikos priepuolius, tapo tinkamas, todėl reikėtų pasirinkti medicinos psichologijos specialistus.

Tai yra psichoterapijos sritis.

Nerimas psichikos sutrikimai, įskaitant PA, retai pasitaiko didžiulėje vienatvėje. Jie gali būti susiję su agorafobija ar depresija. Gali būti, kad žmogus keletą kartų patyrė panikos būseną ir nėra jokių specialių problemų. Tačiau kartu šie sutrikimai gali rimtai sumažinti žmogaus gyvenimo kokybę.

Ilgą laiką galvoti apie tai, kuris gydytojas turėtų kreiptis, kai panikos priepuoliai neturėtų būti. Tai psichoterapeutas, o jo tarnybos, nes mes kalbame apie ligą, gali būti nemokamos.

Kai kuriais atvejais, ypač kai tai susiję su gydymo režimo pasirinkimu, psichiatras gali atlikti tokį vaidmenį.

Paprastai sunkiausia forma gydoma per 1-2 mėnesius. PA nėra hospitalizavimo priežastis, tačiau tai gali būti pasiūlyta dėl kitų sutrikimų. Antidepresantų priėmimas gali būti pratęstas vieneriems metams ar net ilgiau. To nereikia bijoti. Jie ne tik netrukdo, bet padeda psichinei veiklai ir leidžia jums išlaikyti našumą tinkamu lygiu. Tai negali būti pasakyta apie raminamuosius. Panikos priepuolių gydymas turi būti elgiamasi atsargiai dėl pripratimo ir šalutinio poveikio.

Kas gydytojas gydo panikos sutrikimus ir išpuolius?

Ne visi žino, kuris gydytojas gydo panikos priepuolius ankstyvoje stadijoje ir lėtiniu vystymosi būdu. Tai neigiamai veikia bendrą asmens gerovę. Nesugebėjimas tinkamai išeiti iš įtemptos situacijos sukelia pavojingą problemos gilinimą. Konfliktai, ginčai ir kiti rūpesčiai vyksta pasąmonės lygmenyje. Klaida manyti, kad neigiama diena išnyks.

Jei asmuo laiku nesikreipia į psichologą ar psichologą, problema tik pablogės. Pasak medicinos informacijos knygos, panikos priepuoliai laikomi staigiu nerimo išpuoliu. Priešingai nei tradicinis stresas, panikos priepuolis lydimas padidėjusio spaudimo, išsiplėtusių mokinių ir padidėjusio prakaito. Terapeutas ir psichologas tokias patologijas gydo priklausomai nuo išorinių apraiškų intensyvumo.

Amžius

Medicinos praktikoje yra pakankamai pavyzdžių, kuriuose kalbama apie bauginančią tendenciją. Net sveikas žmogus sukelia patologinius pokyčius ilgalaikio nervų įtampos fone. Net nepastebėdamas to, žmogus giliau įeina į kasdienį šurmulį. Jei pasireiškia akivaizdūs simptomai, jis nesikreipia į gydytoją. Negalima atsipalaiduoti panašiai pabrėžtų kūdikių tėvams.

Tai apie nesugebėjimą tinkamai išreikšti savo emocijas, baimes ar norus. Atsižvelgiant į tai, kūdikio patirtis pati savaime slepiasi. Problema yra tėvų noras išlaikyti savo vaiką emociškai šaltoje aplinkoje. Kuo dažniau nepilnametis girdi apie poreikį išlaikyti savo emocijas sau, tuo didesnė tikimybė, kad panikos priepuoliai netrukus pasirodys.

Štai kodėl pagrindinis tėvų uždavinys yra mokyti vaikus konstruktyviai susidoroti su savo emocijomis. Šis įgūdis daugiau nei vieną kartą jiems bus naudingas ateityje.

Paraiškos

Padidėjusi ligų rizika atsiranda dėl pradinės diagnozės sudėtingumo. Pykinimas, nevirškinimas, šaltkrėtis ir karščiavimas lydi ne tik žarnų apsinuodijimą, bet ir panikos priepuolius. Štai kodėl neskubėkite į ligoninę. Tarp kitų pavojingo sutrikimo pasireiškimo būdų išskiriami:

  • nepagrįsta baimė;
  • nerimas;
  • greitas širdies plakimas;
  • šaltkrėtis;
  • dažnas šlapinimasis;
  • depresijos būsenos;
  • pesimizmas;
  • suskirstymas;
  • padidėjęs prakaitavimas;
  • skausmas kairėje krūtinkaulio pusėje;
  • baimė prarasti priežastį;
  • tirpimas;
  • užspringimas.

Išorinių apraiškų formos ir jų atsiradimo dažnumas priklauso nuo sveikatos būklės ir paciento amžiaus. Dažniausiai panikos priepuoliai būdingi įspūdingiems vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir tiems, kurie užsiima profesijomis, turinčiomis didesnį nervų įtampą. Priklausomai nuo minėtų veiksnių, nervų atakų pasireiškimai yra skirtingi:

  • dėl komplikacijų buvimo: su didelių žmonių minios baimėmis ar be jų;
  • dėl komplikacijų buvimo: panikos priepuoliai su / be sąmonės praradimo ar uždusimo.

Medicinos darbuotojams sunku atsakyti į klausimą apie pagrindines ūminio psichologinio sutrikimo priežastis. Viena ar kita, kaltininkas yra nuolatinis stresas, nesugebėjimas konstruktyviai išspręsti konfliktus ir daug kitų veiksnių. Šiuo atveju pagrindinį vaidmenį atlieka asmens vidinė pusiausvyra.

Jei nuo gimimo jis nesukūrė garso požiūrio mechanizmo į įtemptas situacijas, tai tik laiko klausimas, kai panikos priepuoliai patys pajus.

Diagnostika

Vieno iš šių simptomų atveju nedelsdami kreipkitės į psichologą. Jei gyvenamosios vietos medicinos įstaigoje nėra tokio specialisto, pirminį priėmimą atlieka gydytojas. Pirmiausia reikia išsiaiškinti, kiek prasidėjo panikos priepuoliai. Galbūt paciento gyvenime buvo daug streso ar sielvarto.

Antroje vietoje yra atakų intensyvumas ir trukmė. Kai kuriais atvejais psichologinius sutrikimus sukelia blogi įpročiai. Alkoholis ir tabakas visais atžvilgiais yra pavojingos medžiagos, sukeliančios panikos priepuolius. Kuo ilgiau pacientas piktnaudžiauja, tuo didesnė tikimybė pakenkti jų sveikatai.

Be to, nenuoseklios konflikto priežastys turi būti ieškomos darbe. Ne visi gali susidoroti su problemomis. Štai kodėl panikos priepuoliai yra dažni silpnąsias žmones turintys žmonės. Kuo ilgiau žmogus atideda konstruktyvų konflikto sprendimą, tuo daugiau susikaupia nervingesnė įtampa.

Neurologinis tyrimas yra privalomas. Jo tikslas - ištirti įvykusių išpuolių gylį:

  • išsiplėtę mokiniai;
  • širdies plakimas;
  • padidėjęs spaudimas;
  • sąmonės netekimas;
  • motorinės veiklos sutrikimas.

Norint geriau suprasti, kodėl atsiranda panikos priepuoliai, gali prireikti pasikonsultuoti su psichoanalizatoriumi. Kai kuriais atvejais kalbame apie paslėptas fobijas ir baimes.

Terapinis kursas

Pašalinti panikos priepuolius turi būti išsamūs. Tik šiuo atveju sumažėja galimas fizinės ir psichinės sveikatos pažeidimas. Nepamirškite, kad teisingas atakos pašalinimas padės jį kontroliuoti ateityje. Procedūra yra tokia:

  1. Pradinis etapas - pirmaisiais panikos atvejais reikia perjungti. Nepriklausomai nuo profesijos rūšies, svarbu suteikti nervų sistemai poilsio. Tai padės mantrai, puodeliui karštos arbatos, pokalbio su maloniu asmeniu. Jei nė vienas iš pirmiau išvardytų sąrašų nėra arti, tada išmatuojamas ir retas gilus kvėpavimas padės. Būtina būti atsargiems. Per stiprus kvėpavimas sukels svaigulį.
  2. Jei panikos priepuoliai, kaip aprašyta aukščiau, nebuvo pašalinti per 10 minučių, būtina pakeisti kvėpavimo techniką. Rankos sulankstytos „valtis“. Kvėpavimas vyksta improvizuotos kaukės pagrindu.
  3. Be to, padės pėsčiomis ar vėsiu dušu. Jums nereikia peršalti vandens ar eiti pėsčiomis palei triukšmingą gatvę. Tai tik padidins panikos priepuolius.

Terapinės technikos pagrindas yra problemos suvokimas. Kas sukelia stresą ar nervų įtampą? Sveikas žmogus negali patirti dėl komandos buvimo ar nedidelių problemų darbe. Kuo greičiau atsiras suvokimas, žmogus ar situacija sukelia padidėjusią nervų įtampą, tuo greičiau bus galima pradėti gydymą.

Reikia nepamiršti, kad konsultacijos su gydytoju yra privalomos. Psichologiniai sutrikimai yra sudėtingi ir dažnai latentiniai. Ilgą laiką panikos priepuoliai gali neatsispindėti. Asmuo pastebi tik nedidelę nervų įtampą, kuri galiausiai tampa nuolatine.

Po diagnostinio kurso gydytojas nustatys tolesnę gydymo kryptį. Tarp galimų variantų yra kelionė į sanatoriją keletą dienų ar savaičių. Pasirenkamas kurortas, kuriame pacientas yra visiškai izoliuotas nuo išorinių dirgiklių. Pažangesnės formos nervų sutrikimas gydomas narkotikais.

Komplikacijų raida

Panikos priepuoliai, kurių medicinos specialistai neatsižvelgė, sukelia atsparių fobijų susidarymą. Pirmiausia kalbame apie baimę būti tarp žmonių - agorafobija. Pasąmonės lygmeniu žmogus susieja kylančias problemas su žmonėmis, kurie jį supa. Būtent dėl ​​pirmųjų ligos požymių būtina kreiptis į kvalifikuotą medicininę pagalbą.

Toliau vystant ligą žmonėms pažeidžiami socialinės adaptacijos mechanizmai. Praktiškai tai reiškia, kad nesugebama tinkamai susidoroti su situacija, susijusi su bendravimu ar buvimu komandoje. Kai kuriais atvejais nepaaiškinamos panikos priepuoliai lemia norą tapti recidyvu. Atrodo klaidinga, kad tokie veiksmai sumažins klinikinius ligos požymius.

Giliau, panika sukelia ilgą depresiją. Savęs pašalinimas iš išorinio pasaulio geriausiu būdu neturi įtakos žmogaus pasąmonei. Ryšio su žmonėmis stoka lemia vidaus problemų didėjimą. Nerimas yra pakeistas sąmoningumu apie savo atsisakymą. Giminaičiai ir pažįstami, kurie atvyksta į asmenį, yra suvokiami kaip problemos šaltinis.

Dėl to susidaro užburtas užburtas ratas. Viena vertus, komunikacijos stoka skatina tolesnį depresijos vystymąsi. Kita vertus, bet kokie kitų bandymai surasti bendrą kalbą su asmeniu suvokiami griežtai neigiamai. Baigia galimų ūminio asmenybės sutrikimo komplikacijų sąrašą. Tolesnis gydymas galimas tik psichiatrijos klinikoje.

Prevencija

Kuo anksčiau žmogus mokosi išlaikyti save rankoje, tuo mažiau tikėtina, kad patologiniai pokyčiai bus organizme. Jei kalbame apie paauglystę, būtina apsilankyti su psichologu ar psichoterapeutu. Šios profesijos klaidingai suvokiamos tik esant ūmiam psichikos sutrikimui. Iš tiesų psichologinė pagalba yra prevencinė.

Daugelis konfliktų yra lengviau išspręsti ankstyvame etape arba jų išvengti.

Štai kodėl būtina išmokti tai padaryti kuo anksčiau. Senesniame amžiuje gydytojas pasakys kelis veiksmingus būdus, leidžiančius palikti konfliktų situacijas be smurto ir kito asmens garbės ir orumo pažeminimo.

Atskirai, jums reikia likti ant streso, kuris nuolat kyla per dieną. Jį neįmanoma atsikratyti, bet kiekvieno jėga yra išmokti su jais susidoroti. Pagalba nėra tiek daug vaistų, kaip savikontrolė. Problema, kuri kyla prieš asmenį, turėtų būti suvokiama kaip vienas iš bandymų.

Klaida yra ta, kad žmonės pradeda pervertinti situacijos reikšmę. Tai yra panikos priepuolio pagrindas. Jei panikos priepuoliai yra lėtiniai, šiuo atveju būtina ilgai naudoti gydytojo nurodytus vaistus. Po tam tikro laiko pacientas apsilanko pas gydytoją, norėdamas atlikti įprastinį tyrimą.

Siekiant susidoroti su emocinio perviršio išpuoliais, sunku, bet vis dar įmanoma. Būtina pradėti nuo gebėjimų ir norų, kad nebūtų pasiduoda emocinėms provokacijoms, formavimu. Jei stresas tapo norma, turėtumėte pasikonsultuoti su psichologu. Atidžiai klausydamas specialistas pasiūlys naudingas sveikatos situacijas iš situacijos.

Panikos priepuolis

Peržiūra

Panikos priepuolio simptomai

Priežastys

Panikos sutrikimo priežastys

Panikos sutrikimo diagnostika

Panikos priepuolio gydymas

Panikos sutrikimo komplikacijos

Ką gydytojas susisiekia, kai panikos priepuoliai?

Peržiūra

Panikos priepuolis - staigus stiprios be baimės ataka, lydimas prakaitavimas, širdies plakimas ir kiti simptomai. Reguliariai atsiradus panikos priepuoliams, žmogus kalba apie panikos sutrikimą.

Kiekvienas žmogus tam tikromis gyvenimo akimirkomis yra nerimas ir baimingas - tai natūrali organizmo reakcija į pavojų. Manoma, kad dauguma žmonių bent kartą gyvenime patiria panikos priepuolį, o tai nėra patologija. 10% atvejų panikos priepuoliai sukelia stresą ir yra 2 kartus dažnesni moterims nei vyrams.

Be to, yra keletas psichikos sutrikimų, kurie kelia didelį nerimą:

  • fobijos - labai stipri arba neracionali objekto, vietos, situacijos, jausmo ar gyvūno baimė;
  • generalizuotas nerimo sutrikimas - lėtinė liga, kuri daugeliu atvejų sukelia didelį nerimą ir nerimą;
  • post-trauminis streso sutrikimas - pasižymi psichologiniais ir fiziniais simptomais, kuriuos sukelia bauginantis ar nerimą keliantis įvykis.

Tačiau, jei panikos priepuoliai nesusiję su aukščiau minėtais sutrikimais ar kokia nors liga (hipertenzinė krizė, vainikinių arterijų širdies liga, tirotoksikozė ir pan.), Nuolat kartojami, o tarp išpuolių asmuo yra įtemptas laukia būsimos panikos epizodo, tada jie kalba apie panikos sutrikimą.

Žmonės, sergantys panikos sutrikimais ir panika ar nerimu, atsiranda dėl neišvengiamo reguliarumo. Panikos priepuolių dažnis priklauso nuo ligos sunkumo. Kai kurie žmonės per mėnesį atakuoja vieną ar du, o kiti - keletą kartų per savaitę. Panikos priepuoliai gali būti labai galingi ir bauginantys, tačiau jie nėra pavojingi. Jie nesukelia fizinės žalos ir beveik niekada nesukelia hospitalizavimo.

Yra keletas fizinių ligų ir sindromų, kuriuos taip pat gali lydėti panikos priepuoliai, todėl diagnozės metu gydytojas pirmiausia turėtų juos pašalinti:

  • mitralinio vožtuvo prolapsas - širdies liga;
  • posturinis ortostatinis tachikardijos sindromas (SPOT), kurį dažnai lydi alpimas su kūno padėties pasikeitimu;
  • anemija;
  • paroksizminė prieširdžių tachikardija - netaisyklingos širdies plakimas, kuris staiga prasideda ir baigiasi;
  • tirotoksikozė - liga, kai į kraują patenka didelis skydliaukės hormonų kiekis, sukelia širdies plakimas, prakaitavimas, drebulys galūnėse ir nerimas;
  • diabetas be gydymo;
  • antinksčių navikai - antinksčių navikai;
  • Karcinoidų sindromas - simptomų, atsirandančių dėl endokrininės sistemos ląstelėse susidarančių karcinoidų navikų (liaukų, kurie gamina ir išskiria hormonus), grupė;
  • Zollinger - Ellisono sindromas sukelia pernelyg didelę insulino gamybą ir mažą cukraus kiekį kraujyje (hipoglikemiją).

Panikos sutrikimas yra išgydomas, tačiau visiškam atsigavimui reikia kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Gydymas yra veiksmingiausias ankstyvame etape.

Panikos priepuoliai vaikams ir paaugliams

Panikos sutrikimas dažniau pasitaiko paaugliams nei jaunesniems vaikams. Ypač sunkūs panikos priepuoliai eina per vaikus ir jaunimą. Sunkus panikos sutrikimas gali paveikti vystymąsi ir mokymąsi. Dėl kitos atakos baimės vaikas gali nustoti eiti į mokyklą ir dalyvauti viešajame gyvenime. Jam taip pat gali būti sunku sutelkti dėmesį į savo studijas. Norint diagnozuoti panikos sutrikimą vaikui, būtina ištirti jo ligos istoriją ir atlikti išsamų tyrimą, kad būtų pašalintos galimos fizinės simptomų priežastys.

Norint nustatyti vaiko panikos priepuolio priežastį, jums gali tekti ištirti kitų nerimo sutrikimų. Dažnai panikos priepuoliai vaikui lydi verkimą ir verkimą, taip pat greitą kvėpavimą (hiperventiliaciją). Jei vaikui jau seniai pasireiškia panikos priepuolių požymiai ir simptomai, gydytojas gali paskirti psichoterapijos kursą, pvz., Pažinimo-elgesio terapiją.

Panikos priepuolio simptomai

Panikos priepuolio simptomai gali labai išgąsdinti ir įspėti asmenį. Jie paprastai atsiranda staiga, be jokios akivaizdžios priežasties. Kai panikos sutrikimų atakos vyksta reguliariai. Kai kurie žmonės per 1-2 išpuolius per savaitę, kiti turi keletą išpuolių per savaitę.

Panikos priepuolio metu, be didelio nerimo, stiprios baimės ar baimės mirties, atsiranda ne emocinių apraiškų:

  • širdies plakimas;
  • prakaitavimas;
  • drebulys;
  • paraudimas, karščio pojūtis;
  • šaltkrėtis;
  • kvėpavimo trūkumas;
  • krūtinės skausmas;
  • pykinimas;
  • galvos svaigimas;
  • alpimas;
  • tirpimas ar dilgčiojimas organizme;
  • burnos džiūvimas;
  • šlapinimasis;
  • skambėjimas ausyse;
  • skrandyje.

Žmonės su šia liga pradeda bijoti kito puolimo, kuris sukuria užburtą „baimės baimės“ ratą ir didina paniką. Kartais simptomai gali būti tokie ūmūs, kad žmogui atrodo, kad jis turi širdies priepuolį. Tačiau svarbu prisiminti, kad dažnas širdies plakimas ir oro trūkumas nesukelia širdies priepuolio. Panikos priepuoliai gali būti baisūs, tačiau jie fiziškai nekenkia organizmui. Po kurio laiko žmonės, sergantys panikos sutrikimais, išmoksta geriau kontroliuoti savo simptomus.

Daugeliu atvejų panikos priepuolis trunka nuo 5 iki 20 minučių. Yra įrodymų, kad priepuoliai trunka iki valandos. Tačiau greičiausiai tokiais atvejais iš eilės buvo du panikos priepuoliai, arba nerimas po pirmojo atakos ilgą laiką išliko labai didelis.

Panikos priepuolio metu žmogus kartais praranda tiek daug kontrolės, kad jis jaučiasi atsiskyręs nuo to, kas vyksta, iš savo kūno ir aplinkos. Gali atrodyti, kad stebite viską iš išorės, nes tai, kas vyksta, atrodo nerealu. Šis reiškinys vadinamas depersonalizacija. Ši sąlyga nepadeda palengvinti simptomų ir nesukelia panikos priepuolio mažiau skausmingos. Priešingai, žmonėms, turintiems depersonalizaciją, atrodo, kad jie yra visiškai supainioti į savo pojūčius ir supainioti.

Priežastys

Panikos sutrikimo priežastys

Panikos sutrikimo priežastys nėra visiškai suprantamos. Manoma, kad jis gali būti susijęs su daugeliu fizinių ir psichologinių veiksnių. Kai kurie iš jų aprašyti žemiau.

Trauminiai įvykiai gyvenime. Tragedija, pavyzdžiui, mylimojo praradimas, kartais sukelia panikos priepuolį ir nerimą. Šie jausmai gali tapti jaučiami iš karto po įvykio arba staiga pasirodę po metų.

Paveldimas polinkis Manoma, kad pasikartojančių panikos priepuolių rizika yra didesnė žmonėms, turintiems artimą giminaičį su tuo pačiu sutrikimu, tačiau šio fenomeno genetinis pagrindas dar nėra ištirtas.

Neurotransmiteriai (neurotransmiteriai) yra cheminės medžiagos, kurias gamina smegenys. Manoma, kad šių medžiagų disbalansas gali padidinti panikos sutrikimo riziką.

Padidėjęs jautrumas anglies dioksidui. Kai kurie ekspertai mano, kad panikos priepuoliai gali būti susiję su padidėjusiu jautrumu anglies dioksidui. Didelio CO kiekio įkvėpimas2 gali sukelti panikos priepuolius, o kvėpavimo pratimai gali padėti jiems susidoroti.

Tendencija perdėti. Yra teorija, kad panikos priepuolių turintys žmonės linkę pervertinti smulkių simptomų, sukeliančių panikos priepuolį, sunkumą.

Panikos sutrikimo diagnostika

Kiekvienas asmuo, sergantis panikos sutrikimais, turi panikos priepuolių. Tačiau panikos priepuoliai ne visada kalba apie panikos sutrikimus. Kai kuriems žmonėms panikos priepuoliai atsiranda kaip atsakas į tam tikras situacijas. Pavyzdžiui, asmuo gali turėti fobiją (slopinančią baimę) uždarose erdvėse (klaustrofobija) ir jis turės panikos priepuolių, kai jis atsidurs tokioje vietoje.

Daugumai žmonių, turinčių fobijų, išpuoliai įvyksta tik susidūrus su tuo, kas sukelia jų baimę, ir panikos sutrikimų turintiems žmonėms panikos priepuoliai paprastai atsiranda be įspėjimo ir be aiškios priežasties. Todėl panikos sutrikimo diagnozė atliekama tik su sąlyga, kad žmogus pakartotinai patyrė netikėtus panikos priepuolius, po kurių jis bent jau vieną mėnesį buvo susirūpinęs dėl kitos atakos.

Panikos sutrikimų ir panikos priepuolių diagnozę paprastai atlieka psichoterapeutas arba psichiatras. Gydytojas paprašys apibūdinti simptomus, taip pat, kaip dažnai jie pasireiškia ir kokiose situacijose. Gali būti nesunku aptarti savo jausmus, emocijas ir asmeninį gyvenimą su nepažįstamu žmogumi, bet nesijaudinkite ir nesigėdykite. Gydytojas turi suprasti simptomus, kad būtų galima tinkamai diagnozuoti ir nustatyti optimalų gydymą.

Po pokalbio gydytojas gali užsisakyti fizinę apžiūrą, kad patikrintų, ar simptomus sukelia bet kokia vidaus organų liga. Pavyzdžiui, padidėjęs skydliaukės aktyvumas (hipertirozė) kartais sukelia panašius į panikos priepuolį simptomus. Pašalinus galimas lėtines ligas, gydytojas galės tiksliai diagnozuoti.

Panikos priepuolio gydymas

Pagrindinis gydymo panikos sutrikimu tikslas yra sumažinti panikos priepuolių skaičių ir sumažinti jų simptomus. Tam naudokite du pagrindinius metodus - tai psichoterapija ir vaistai. Priklausomai nuo konkrečios situacijos, galima priskirti vieną iš šių metodų arba jų derinį. Paprastai kreipkitės į pažinimo-elgesio terapiją. Jei tai nepadeda, gydytojas gali paskirti vaistą.

Nėra universalaus gydymo metodo, jums gali tekti išbandyti keletą iš jų prieš pasirinkdami optimalų. Gydymas nustatomas pagal bendrą sveikatą, ligos sunkumą ir asmeninius pageidavimus. Svarbu, kad asmuo suprastų, koks yra gydymas. Jei turite klausimų, kreipkitės į gydytoją.

Panikos priepuolio psichoterapija

Psichoterapija įrodė savo ilgalaikį veiksmingumą ir yra rekomenduojama panikos sutrikimui gydyti. Paprastai naudojama kognityvinės elgsenos terapija, kuri laikoma vienu iš efektyviausių šios ligos psichoterapijos metodų. Jis susideda iš reguliarių susitikimų su psichoterapeutu, kuris aptaria jo reakciją į panikos priepuolį su asmeniu, taip pat jo mintis per puolimą.

Nustačius neigiamas mintis ir įsitikinimus, asmuo, pasitelkęs psichoterapeutą, pradeda dirbti, kad jas pakeistų realistiškesnėmis ir subalansuotesnėmis. Gydytojas moko pacientą kontroliuoti elgesį ir emocijas, kad ateityje būtų lengviau susidoroti su panikos priepuoliu. Pavyzdžiui, jis gali parodyti kvėpavimo pratimus, kurie padeda nuraminti atakos metu.

Rekomenduojama nuo 7 iki 14 valandų kognityvinės elgsenos terapijos keturis mėnesius. Paprastai viena sesija vyksta per savaitę 1-2 valandas. Kartais kursą galima sutrumpinti. Tada sesijos yra trumpesnės, tačiau gydytojas suteikia „namų darbus“, kad iki kito susitikimo žmogus galėtų įtvirtinti tai, ką jis išmoko.

Kita psichoterapijos galimybė - aplankyti paramos grupes. Palaikymo grupėse galite gauti naudingos informacijos ir patarimų, kaip susidoroti su panikos priepuoliais. Čia galite susitikti su tais pačiais sunkumais patiriančiais žmonėmis, patiriančiais tuos pačius emocijas, kaip jūs. Tai padeda išvengti izoliacijos ir atsiskyrimo nuo kitų.

Grupinės terapijos sesijos yra galimos ne tik akis į akį, bet ir nuotoliniu būdu. Kai kurios organizacijos gali gauti paramą ir pagalbą telefonu arba paštu. Galite aptarti panikos priepuolių problemą forumuose, pavyzdžiui, čia arba čia.

Narkotikų gydymas panikos priepuoliais

Siekiant išvengti panikos priepuolių, kaip ir depresijos gydymui, naudojami antidepresantai: selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai ir tricikliniai antidepresantai. Tai gali užtrukti nuo 2 iki 4 savaičių, todėl svarbu, kad nustotų vartoti vaistus anksčiau, net jei atrodo, kad jie nepadeda. Numatytą gydymo kursą galima nutraukti tik gydytojo nurodymu, palaipsniui mažinant dozę.

Priimant antidepresantus būtina periodiškai apsilankyti pas gydytoją, kad būtų galima stebėti sveikatos būklę ir gydymo veiksmingumą. Tai paprastai rekomenduojama 2, 4, 6 ir 12 gydymo savaičių. Vizito metu turite informuoti gydytoją apie bet kokius vaisto šalutinius poveikius, jei tokių yra. Jei reikia, gydytojas pakeis tą patį vaistą.

Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI). Šis antidepresantas padidina serotonino kiekį smegenyse. Tai yra labiausiai pageidaujamas antidepresanto tipas gydant panikos priepuolius. Pradėkite priėmimą su mažiausia doze, kuri padidėja, kai organizmas pripranta prie vaisto. Tipiniai SSRI šalutiniai poveikiai:

  • pykinimas;
  • galvos skausmas;
  • susidomėjimo lytimi praradimas (sumažėjęs lytinis potraukis);
  • neryškus matymas;
  • viduriavimas ar vidurių užkietėjimas;
  • galvos svaigimas;
  • burnos džiūvimas;
  • apetito stoka;
  • prakaitavimas;
  • susijaudinimo būsena;
  • nemiga (miego sutrikimas);
  • pilvo skausmas.

Pradėjus vartoti SSRI, nerimas ir panikos gali būti šiek tiek blogesnės. Daugeliu atvejų tai yra laikina, o būklė turėtų pagerėti per kelias dienas. Gydytojas, savo nuožiūra, gali užsisakyti reguliarius kraujo tyrimus arba kraujo spaudimo tyrimus. Jei po 12 gydymo savaičių pagerėjimo požymių nėra, paskiriamas kitas vaistas.

Gydymo trukmė priklauso nuo to, kaip organizmas reaguoja į antidepresantą. Net jei atrodo, kad panikos priepuoliai nepasikartos, būtina tęsti vaisto vartojimą 6-12 mėnesių. Dėl ankstyvo gydymo nutraukimo padidėja pasikartojimo rizika. Kai kurie turi vartoti SSRI ilgiau nei 6–12 mėnesių. Kai gydytojas nusprendžia, kad gydymas gali būti sustabdytas, SSRI dozes reikia palaipsniui mažinti. Kaip ir kiti antidepresantai, negalima nutraukti vaisto vartojimo. Tai gali sukelti nutraukimo sindromą, kuriam būdingi šie simptomai:

  • galvos svaigimas;
  • tirpimo ir dilgčiojimo jausmas;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • galvos skausmas;
  • nerimas;
  • miego sutrikimai;
  • prakaitavimas

Nedidelis pasitraukimas taip pat gali pasireikšti, jei praleidote vieną dozę arba sumažinsite dozę.

Kai kurie žmonės turi visuomet imtis SSRI. Kita pasikartojimo rizika padeda sumažinti kognityvinio elgesio terapijos eigą.

Tricikliniai antidepresantai skiriami, kai SSRI nėra tinkami arba 12 savaičių trukmės šių vaistinių preparatų nepavyko. Tricikliniai antidepresantai yra panašūs į SSRI poveikį. Jie reguliuoja norepinefrino ir serotonino kiekį smegenyse, teigiamai veikdami jausmus ir nuotaiką. Tricikliniai antidepresantai nėra priklausomi, tačiau, palyginti su SSRI, jie dažnai sukelia šalutinį poveikį:

  • vidurių užkietėjimas;
  • sunku šlapintis;
  • neryškus matymas;
  • burnos džiūvimas;
  • svorio prieaugis ar nuostoliai;
  • mieguistumas;
  • prakaitavimas;
  • galvos svaigimas ir alpimas;
  • odos bėrimas.

Šalutinis poveikis turi praeiti per 7–10 dienų nuo vaisto vartojimo, kai kūnas pripranta. Jei jie sukelia nepatogumų ir nesumažėja, reikia kreiptis į gydytoją.

Pregabalinas yra dar vienas vaistas, dažnai skiriamas panikos sutrikimui gydyti. Tai yra prieštraukulinis vaistas, kuris taip pat naudojamas gydant epilepsiją. Pregabalino šalutinis poveikis:

  • mieguistumas;
  • galvos svaigimas, aplinkinių objektų ar savęs sukimosi pojūtis;
  • padidėjęs apetitas ir svorio padidėjimas;
  • neryškus matymas;
  • galvos skausmas;
  • burnos džiūvimas.

Pykinimo ir sumažėjusio seksualinio troškimo gydyti pregabalinu rizika yra mažesnė nei vartojant SSRI.

Klonazepamas - vartojamas epilepsijai ir panikos sutrikimams gydyti. Jis gali sukelti daugelį šalutinių reiškinių, įskaitant stiprumo sumažėjimą, akių judesius (nistagmą), sumišimą ir alergines reakcijas.

Kaip sustabdyti panikos priepuolį

Yra keletas būdų, kaip susidoroti su panikos sutrikimų simptomais. Laikydamiesi toliau pateiktų patarimų, galite labai sumažinti savo būklę.

1. Jei įmanoma, panikos priepuolio metu turėtų likti vienoje vietoje. Jei ataka prasidėjo važiuojant, apsukite ir pastatykite saugioje vietoje.

2. Panikos priepuolio metu jums reikia priminti, kad baisios mintys ir jausmai praeis anksčiau ar vėliau. Galite sutelkti dėmesį į kažką saugaus ir pastebimo, pavyzdžiui, stebėti laikui bėgant laikrodį arba peržiūrėti produktus parduotuvės lentynoje.

3. Stebėkite kvėpavimą. Greitas kvėpavimas gali sustiprinti paniką ir nerimą. Stenkitės kvėpuoti lėtai ir giliai, skaičiuojant iki trijų, kiekvienam įkvėpkite ir iškvėpkite.

4. Pabandykite nustatyti baimę ir ją įveikti. Norėdami tai padaryti, galite nuolat priminti sau, kad baimė nėra reali ir kad po kelių minučių ji praeis.

Panikos priepuolio metu žmogus gali galvoti apie įvairias mintis. Pavyzdžiui, kai kurie galvoja apie katastrofas ar mirtį. Užuot sutelkę dėmesį į neigiamas prielaidas, turėtumėte stengtis sutelkti dėmesį į teigiamus. Tai vadinama kūrybine vizualizacija. Pagalvokite apie vietą ar įvykį, kuris suteikia ramybės jausmą. Pristatydami jį, sutelkkite dėmesį į jį. Tai padeda atitraukti nuo to, kas vyksta, ir palengvina panikos priepuolį. Teigiamas mąstymas gali būti sunkus, ypač jei esate įpratę galvoti apie blogus. Kūrybinei vizualizacijai reikia praktikos, bet palaipsniui jūsų mintys apie save ir aplinkinius jus pakeis teigiamai.

Nesipriešinkite panikos priepuoliui. Atsparumas dažnai tik pablogina padėtį. Jei žmogus stengiasi kontroliuoti save ir suvokia, kad negali to padaryti, jis tik padidina nerimą ir paniką. Vietoj to, atakos metu, turėtumėte pripažinti, kad tai yra nepatogus, sunku kontroliuoti ir įtikinti save, kad panikos priepuolis nėra pavojingas gyvybei. Turėtumėte sutelkti dėmesį į tai, kad ataka bus anksčiau ar vėliau praeina, ir pabandykite palaukti.

Įvairūs atsipalaidavimo būdai, pavyzdžiui, masažas ir aromaterapija, puikiai tinka įtampai tarp atakų ir palengvina pačios atakos eigą. Joga ir Pilates taip pat gali padėti. Be to, yra kvėpavimo pratimų ir atsipalaidavimo metodų, kurie gali būti naudojami simptomų palengvinimui atakos metu.

Reguliarus fizinis aktyvumas, ypač aerobinis pratimas, padeda sumažinti stresą ir įtampą, taip pat prisideda prie serotonino gamybos - medžiagos, pagerinančios nuotaiką. 19–64 metų amžiaus žmonėms rekomenduojama bent 150 minučių (dvi su puse valandos) vidutinio intensyvumo per savaitę. Tai gali būti, pavyzdžiui, važinėjimas dviračiu arba pėsčiomis. Dvi ar daugiau dienų per savaitę turėtų būti atliekami stiprumo pratimai, turintys įtakos visoms pagrindinėms raumenų grupėms (kojoms, klubams, pilvo ir krūtinės raumenims, pečiams ir rankoms).

Prieš pradėdami mokymą arba po ilgos pertraukos fizinio lavinimo ir sporto srityse, turite atlikti fizinę apžiūrą. Skaityti daugiau rekomendacijų dėl fizinio aktyvumo suaugusiems.

Mityba turi svarbų poveikį nervų sistemos ir psichikos būklei. Cukraus kiekio kraujyje svyravimai gali paveikti panikos priepuolio simptomus. Todėl turėtumėte stebėti sveiką subalansuotą mitybą, reguliariai valgyti ir susilaikyti nuo maisto produktų ir gėrimų, kuriuose yra daug cukraus. Taip pat turėtumėte vengti kofeino, alkoholio ir rūkymo, nes jie padidina panikos priepuolius.

Panikos sutrikimo komplikacijos

Panikos sutrikimas gali būti išgydytas, dėl kurio reikia kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Gydymas yra veiksmingiausias ankstyvame etape. Jei leisite viskas eiti atsitiktinai, panikos sutrikimas apriboja asmens sugebėjimus ir lemia jo socialinę izoliaciją, taip pat padidina kitų psichikos sutrikimų atsiradimo riziką.

Agorafobija yra vienas iš sutrikimų, kurie gali išsivystyti panikos sutrikimo fone. Dažnai atrodo, kad dėl asmens baimės, kad jis turės panikos priepuolį viešoje vietoje. Agorafobija yra baimė būti tokioje situacijoje, iš kurios gali būti sunku išeiti, arba kai niekas ateis į gelbėjimą, jei kas nors atsitiks, atviros erdvės baimė. Su šia fobija, buvimas didelių minios ar kelionės vietose gali būti labai nerimą keliantis. Agorafobija gali gerokai apriboti kasdienių užduočių ir darbų atlikimą. Su agorafobija gali būti sunku išeiti iš namų, ypač be giminės ar draugo, kurį asmuo pasitiki.

Su panikos sutrikimu taip pat gali išsivystyti kitos baimės ir fobijos, dažnai neracionalios. Pavyzdžiui, asmuo pradeda bijoti dalyko ar veiksmo, kuris gali sukelti panikos priepuolį.

Kai kurie tyrimai parodė, kad ligos, sukeliančios didelį nerimą, pvz., Panikos sutrikimas, taip pat padidina alkoholio ar narkomanijos riziką. Šalutinis poveikis arba abstinencijos simptomai, vartojant vaistus ir vaistus, gali padidinti nerimą.

Rūkymas ir kofeinas taip pat padidina nerimą, todėl pabandykite nustoti rūkyti ir sumažinti kofeino suvartojimą.

Ką gydytojas susisiekia, kai panikos priepuoliai?

Panikos priepuolių gydymą gali atlikti įvairių profilių gydytojai. Su mūsų paslauga galite rasti:

  • patikimas psichiatras - psichikos sveikatos specialistas, vienas iš nedaugelio psichikos sveikatos priežiūros specialistų, kurie gali paskirti vaistus;
  • geras psichoterapeutas - gydytojas, daugiausia susijęs su panikos priepuolių be tabletes gydymu;
  • Klinikinis psichologas - atlieka mokslinį žmogaus elgesio ir psichikos procesų tyrimą, specializuojasi psichikos sutrikimų vertinime ir gydyme, padeda rasti veiksmingų nerimo ir panikos priepuolių valdymo būdų.

Dažnai šie specialistai kartu dalyvauja diagnozuojant ir gydant paniką. Daugiau apie savo veiklos specifiką galite sužinoti skyriuje „Kas tai elgiasi“.

Be To, Apie Depresiją