Ar depresija yra gydoma?

Makarova Olga Fridmanovna

„Aš esu depresija“, - kiek kartų išgirdau šį skundą iš savo pažįstamų įvairiomis progomis. Tiesą sakant, šis medicininis terminas reiškia rimtą ligą, kuriai reikalinga kvalifikuota priežiūra, o ne staiga didėjantis liūdesys ar laikinas apatija. Klastingas mūsų sveikatos priešas yra sumaniai užmaskuotas, atimant jų gyvybingumą ir sveikatą

Kaip atsiranda depresija

Pagrindinis depresijos pasireiškimas yra nuolatinis nuotaikos sumažėjimas, kurio priežastis dažniausiai neįmanoma paaiškinti. Tas pats depresijos nuotaika skiriasi nuo sielvarto, kurį patiria įvairios nelaimės. Asmuo, kenčiantis nuo depresijos, paprastai negali išreikšti savo patirties, susijusios su neįprastais pojūčiais, jų skirtumu nuo visų anksčiau gyvenusių. Tokie žmonės dažnai naudojasi palyginimais: „mano sieloje, sunkumo, akmens, tamsos“, „viskas prarado prasmę, džiaugsmą“, „tapo sunku gyventi“, „jaučiuosi taip, lyg aš patyriau super sunkų gripą“.

Kas sukelia depresiją?

Depresijos priežastis yra paveldimi biocheminiai sutrikimai centrinės nervų sistemos lygmenyje. Be tam tikrų tipų asmenybės: padidėjęs jautrumas, kruopštus, pedantiškas, pernelyg jautrus nesėkmėms, įspūdingi, pažeidžiami žmonės yra linkę į depresiją daugiau nei kiti. Galite kalbėti apie depresijos rizikos grupę: moterys dažniau nei vyrai kenčia nuo depresijos. Jei kalbame apie amžių, žemiausia šios grupės riba yra 18-20 metų, o viršutinė - 35-40 metų. Taip pat yra speciali depresijos forma, prasidedanti menopauzės laikotarpiu.

Ar galiu diagnozuoti save?

Depresijos pripažinimas nėra lengva užduotis, tačiau ši liga gali būti įtariama remiantis šių veiksnių deriniu:

  • kasdieniniai nuotaikos svyravimai su pablogėjimu ryte, ypač ryte, ir pagerėjimas vakare;
  • staigus nuotaikos sumažėjimas kartu su judesių ir minčių slopinimu;
  • nuolatinis laisvas nuotaikos sumažėjimas per kelias savaites ar mėnesius arba periodiškai rudenį ir pavasarį;
  • ilgai nepagrįstos depresijos nuotaikos atvejai, jei šeima bandė nusižudyti iš artimų giminaičių, ypač motinos linijos, arba periodiškai girtas gėrimas iš artimų giminaičių;

Išvaizda yra tipiška: sulenkta laikysena, žmonės atrodo daug vyresni nei jų metai, jie turi sausą, žvynuotą odą, plaukus, iškrenta, dažnai pilka, yra trapus nagai.

Kaip miego sutrikimas ir košmarai yra depresijos ženklas?

Depresijai būdingi šie miego sutrikimai: ankstyvas pabudimas, sunku užmigti, miego stoka. Naktiniai košmarai gali būti baimės ir nerimo, o ne depresijos požymis.

Ar padidėjęs apetitas yra depresijos simptomas?

Ši būklė būdinga ne augimui, bet nuolatiniam apetito praradimui, ypač ryte ir po pietų.

Ar depresija veikia lytį?

Taip Esminiais atvejais depresija veda prie nuolatinio troškimo mažėjimo, kol ji išnyksta. Labiausiai būdingas orgazmo išnykimas.

Jei depresija siejama su somatine liga, ar reikia kreiptis į psichoterapeutą?

Taip Pažymėtina, kad depresija gali pasireikšti įvairiomis „kaukėmis“, pavyzdžiui: kitokio pobūdžio skausmai, kvėpavimo sutrikimas (panašus į astmą), geriamasis gėrimas, vadinamojo vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos išpuoliai. Šiuo atveju diagnozė gali padėti būdingiems tipiniams depresijos nuotaikos svyravimams per dieną, taip pat kitoms apraiškoms, pvz., Sparčiai širdies plakimui, išsiplėtusiems mokiniams, sausai odai. Apetito ir vidurių užkietėjimo trūkumas, taip pat būdingas depresijai, gali būti mirtinas, nes jie trunka kelis mėnesius.

Jei įtariate, kad jūs ar artimas žmogus yra depresija, kaip gydytojas diagnozuos?

Labai svarbu anksti nustatyti ligą ir pradėti gydymą laiku. Specialistų arsenale yra tam tikrų testų - farmakologinių tyrimų, kurie rodo, kad hormonų kiekis kraujyje pasikeitė, o patikimumo laipsnis leidžia patvirtinti arba paneigti diagnozę - depresiją. Be to, psichologiniai tyrimai padeda diagnozuoti šią ligą.

Vaistinės parduoda daug antidepresantų. Ar jie padeda ir kas sukelia jų nepriklausomą priėmimą?

Negalime pamiršti, kad antidepresantų vartojimas be recepto yra ne tik nepriimtinas, bet kartais net mirtinas. Tai yra, pirma, dėl šalutinio poveikio, kurį gali apsvarstyti tik patyręs gydytojas. Antra, gydymo kurso trukmė ir vaisto dozė yra pasirinkta griežtai individualiai. Todėl vaistais vaistais parduodami tik reti antidepresantai. Laisvojoje rinkoje pateikti vaistai, reikšmingi terapiniai veiksmai, dažniausiai neturi.

Ar depresija yra gydoma?

Taip, bet tai neįvyks per vieną dieną. Depresija daugeliu atvejų sėkmingai gydoma. Priklausomai nuo depresijos tipo ir ligos sunkumo, gydymas ir atstatymui reikalingas laikas gali būti gana skirtingi. Sunkūs depresijos atvejai gydomi psichiatrijos klinikose su antidepresantais ir raminamaisiais preparatais. Vidutiniškai sunkios ir lengvos depresijos gydomos antidepresantų ir įvairių psichoterapijos metodų arba tik psichoterapijos deriniu. Sunkiais atvejais per šešis mėnesius ar metus galima visiškai atsikratyti depresijos. Jei gydymui naudojami vaistai, laikas sumažinamas iki 3-5 mėnesių. Taip pat yra ultragarso psichoterapija, kuri leidžia 5–10 susitikimų su psichoterapeutu (psichoterapinės sesijos), siekiant žymiai sumažinti depresijos simptomus.

Ar depresija yra gydoma?

Jei pasirenkama profesinė medicina, depresija greitai praeis.

Kaip teigia oficiali medicina, depresija yra labai sunki ir destruktyvi kūno ir psichikos liga, tačiau ją galima išgydyti. Tiesa kartais gali trukti nuo 3 mėnesių iki 2-3 metų. Ne, galite pašalinti depresijos simptomus, grąžindami asmenį į normalų gyvenimą, arba bent jau po kelių savaičių sumažinti savo troškimą savižudybę, pradedant tą patį reguliarų narkotikų vartojimą, sukurtą ir specialiai sukurtą kovoti su depresija. Tačiau tai nebus tikras gydymas dėl to, kad depresija yra regresyvi - būtina grįžti prie buvusio gyvenimo būdo ir minčių, kurios kažkada sukėlė depresiją, ir liga vėl sugrįš. Bet tik šį kartą, atsižvelgiant į daug sunkesnę formą.

Štai kodėl, pradedant profesionalų depresijos gydymą, iš pradžių turėtumėte atsisakyti klaidingos idėjos, kad gydytojas jums paskirs Jums labiausiai ilgus ir brangiausius gydymo kursus, kad gautumėte kuo daugiau iš jūsų. Tiesą sakant, tokie paskyrimai nėra jo užgaidos, bet vienintelė sąlyga kokybiškai likviduoti depresiją ir jos pasekmes iš jūsų psichikos, kurios dėka ne tik atsigausite, bet ir sužinosite, kaip atsispirti bet kokiam stresui, neleidžiant jiems patekti į gilios depresijos būklę.

Kodėl būtina atsisakyti savęs apdorojimo?

Tačiau, norint pagaliau suprasti, kodėl du tokie svarbūs žodžiai, kaip vaistų depresija, visada turėtų būti kartu, jūs tiesiog turite išsiaiškinti, kaip pavojingas bet koks sunkus depresijos sutrikimas.

  • Pirma, jūs niekada negalėsite tiksliai nustatyti depresijos lygio ir nustatyti, kaip blogai jis kelia grėsmę jūsų nervų sistemai ir psichikai.
  • Antra, bet koks vaistų nuo depresijos gydymas, kurį pasirinkote sau, yra pavojingas, nes jis kelia rimtą priklausomybę nuo narkotikų, kuris gali pakenkti ne mažiau kaip sunki narkomanija.
  • Trečia, tik specialistas žino, kad būtina kovoti ne su bendrais depresinės būklės simptomais, bet su priežastimis, kurios ją sukėlė. Ir savarankiškai, nesvarbu, kaip sunku pabandyti, jų pasiekimas yra neįtikėtinai sudėtingas.

Ir pats svarbiausias dalykas yra ne kreiptis į gydytoją, bet pats gydydamas depresiją, daugelį metų rizikuojate kovoti su savo liga, o profesionalus gydytojas ne tik išgydys jus greitai, bet ir darys viską, kad niekada daugiau pakartoti

Ir pagaliau žiūrėti mažą vaizdo įrašą, kad nustatytumėte nuotaiką. Negalima pavargti, kaip ši katė!

Depresijos gydymas: kaip tinkamai išeiti iš šios būklės

Depresija yra viena iš labiausiai prieštaringų ir paslaptingiausių ligų. Daugiau kaip 10 proc. Vyresnių nei 40 metų žmonių ir apie 5 proc. Abiejų lyčių paauglių ir jaunų žmonių kenčia nuo vienos ar kitos ligos formos. Ir blogiausia, dažnai pacientas pats neranda jėgos ar noro būti gydomam, o jo šeima ir draugai nesupranta situacijos pavojaus ir nesiekia profesionalios pagalbos tol, kol liga nepratęs.

Bet kuo greičiau pradedamas depresijos gydymas, tuo daugiau galimybių yra greitai ir visiškai atkurti paciento psichinę sveikatą ir daryti be psichotropinių vaistų, kuriuos pacientai, kuriems yra sunkus ligos laipsnis, turi paskirti.

Dauguma mūsų šalies žmonių vis dar bijo ar drąsiai ieškoti psichiatrijos pagalbos, manydami, kad gali užrakinti pacientą psichiatrijos ligoninėje, pradėti maitinti juos „baisiomis“ tabletėmis arba naudoti šoko terapiją. Tiesą sakant, šiuolaikiniai depresijos gydymo metodai gali sėkmingai sumažinti pacientus nuo ligos namuose ir tik savanoriškai.

Ir, svarbiausia, sudėtinga terapija - vaistai ir psichoterapinė pagalba, padeda ne tik pašalinti visus depresijos simptomus, bet ir stabilizuoti žmogaus psichiką, kuri sumažina ligos pasikartojimo riziką iki minimumo.

Kas yra depresija?

Depresija yra sunkus psichikos sutrikimas, pasireiškiantis labai skirtingo amžiaus ir charakterio žmonėms dėl nuolatinio nervų pernelyg didelio spaudimo, dažno streso ar sunkių patyrimų.

Dažnai ligos simptomai yra painiojami su streso ar emocinio nusidėvėjimo apraiškomis, tačiau, skirtingai nuo jų, depresija gali trukti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių, o paciento būklė nepasikeičia.

Galite išskirti tikrą depresiją klasikinių savybių trijose:

  1. Nuotaikos mažėjimas - nuolat mažai nuotaika, dažni ašaros, jausmai, dirginimas ar abejingumas. Ligos pradžioje pacientas turi neigiamų laikotarpių, jis nėra laimingas, jo įprastinė veikla ir veikla nesuteikia teigiamų emocijų. Palaipsniui valstybė pablogėja, yra baimės, patirtis, depresija.
  2. Variklio aktyvumo mažinimas - jei ligos pradžioje asmuo nenori nieko daryti, tada ligos aukštyje nebegali. Kai pacientas yra depresija, jis gali sumažinti bet kokios rūšies veiklą, atsisako kvietimų kažkur, praleidžia visą savo laisvalaikį namuose ir nieko nedaro, bet gali net atsisakyti palikti namą ar palikti lovą, nes būklė pablogėja.
  3. Apatija, kuriai būdingas visiškas susidomėjimas kažkuo. Mėgstamiausias darbas, namai, šeima, artimi žmonės - visa tai nustoja džiaugtis ir apskritai pacientą domina. Ligos pradžioje žmogus atlieka tik kasdienes rutinines užduotis, o didėjant apatijai ir mažėjant motorinei veiklai, jis nustoja daryti kažką.

Visų šių simptomų pasireiškimas priklauso nuo ligos sunkumo, lengvu laipsniu pacientas jaučiasi nuolat depresija, nepatenkintas savo gyvenimu, jis jaučiasi blogiau, praleidžia didžiąją laiko dalį, nieko nedaro. Vidutinio ir sunkaus depresija sukelia ne tik psichinę, bet ir fizinę paciento būklės pablogėjimą, jis dažniausiai nepalieka namų, atsisako atlikti bet kokius veiksmus, praleidžia didžiąją dienos ir nakties dalį lovoje ir nesikeičia su artimaisiais.

Šis elgesys ne visuomet sukelia teisingą reakciją iš kitų, ir galiausiai pacientui, sergančiam depresija, taip pat reikia gydymo, kaip diabetu ar hipertenzija. Nervų sistemos sutrikimas lemia tai, kad pakankamas kiekis hormonų ir neurotransmiterių nustoja gaminti savo kūne, todėl normalus žmogaus elgesys sutrikdomas, sumažėja jo nuotaika ir atsiranda apatija. Bet jei ligos aukštyje tokie centrinės nervų sistemos pokyčiai atsiranda visiems pacientams, tada jie provokuoja ligos pradžią, 90% atvejų vis dar yra stiprus nervų šokas, stiprus stresas arba ilgas nervų išsekimas. Todėl svarbus integruotas požiūris.

Be vaistų terapijos, psichoterapinės pagalbos ir gyvenimo būdo pokyčiai yra privalomi. Tik esant sudėtingam gydymui galima pasiekti stabilią atleidimą ir atsigavimą, kitaip visada yra ligos pasikartojimo rizika.

Kaip turėtų būti atliekamas tinkamas gydymas

Kaip įveikti depresiją? Šio sutrikimo gydymas apima:

  1. Narkotikų terapija. Jis padeda stabilizuoti nervų sistemą, mažina depresijos klinikinius simptomus - depresiją, apatiją, nemiga ir kitus simptomus.
  2. Psichoterapinė terapija - užima svarbią vietą gydant depresines valstybes. Psichoterapeutas padeda pacientui nustatyti tokios būklės priežastis, rasti sprendimus ir plėtoti tinkamą požiūrį į tai, kas vyksta ar kas įvyko gyvenime.
  3. Kiti gydymo būdai - padėti stabilizuoti psichinę būseną, tai gali būti muzikos terapija, hipnoterapija, meno terapija, aromaterapija, magnetinė terapija, meditacija, akupunktūra, fototerapija ir kiti metodai.

Narkotikų gydymas

Nežinote, kaip atsikratyti depresijos? Norėdami gydyti sutrikimus, naudokite šias vaistų grupes:

  • antidepresantai;
  • nuotaikos stabilizatoriai;
  • anksiolitikai;
  • neuroleptikai.

Antidepresantai

Antidepresantai arba timoleptikai yra vaistų grupė, normalizuojanti norepinefrino, serotonino ir dopamino kiekį smegenyse. Jie padeda sumažinti klinikinius depresijos požymius, tokius kaip nerimas, dirglumas, apatija, nerimas, mieguistumas ir padidėjusi psichikos veikla. Jų pagrindinis veikimo mechanizmas yra integruoti į nervų impulso perdavimo procesą, „perimti“ hormonus, atsakingus už žmogaus emocinę būseną, o tai padeda padidinti jų kraujo lygį, kompensuojant depresijos metu atsirandantį trūkumą. Antidepresantai, ypač paskutinė karta, nesukelia priklausomybės ir šalutinio poveikio.

Depresijos gydymas apima keletą antidepresantų grupių:

  1. Tricikliniai antidepresantai - amitriptilinas, imipraminas, nortriptilinas ir kiti - pirmą kartą buvo susintetinti ir pradėti vartoti depresijai gydyti. Jie blokuoja norepinefrino, kai kurio serotonino, pakartotinį įsisavinimą, dėl kurio padidėja jo koncentracija kraujyje ir padeda atsikratyti depresijos, gerinant bendrą paciento būklę. Deja, tricikliniai antidepresantai veikia visų tipų receptorius organizme ir gali sukelti mieguistumą, burnos džiūvimą, palpitaciją, šlapimą ir kitus panašius simptomus. Be to, yra perdozavimo pavojus, todėl jokiu būdu negalima viršyti rekomenduojamos dozės, kuri kiekvienam pacientui parenkama individualiai.
  2. Monoamino oksidazės (MAO) inhibitoriai - iproniazidas, fenelzinas, nialamidas, seleginas, metralindolis, moklobemidas ir kt. Ši vaistų grupė buvo atrasta beveik vienu metu su tricikliniais antidepresantais, tačiau ji naudojama rečiau, norint išeiti iš depresijos, nes vaistų poveikis organizmui yra mažiau gerai žinomas, ir daugelis veiksnių turi įtakos jų veiksmingumui. Taigi gydymo metu būtina apriboti produktus, kurių sudėtyje yra tiramino, alkoholinių gėrimų, kofeino gėrimų ir šokolado. Taip pat draudžiama vartoti daug narkotikų. MAO inhibitorių veikimo mechanizmas yra MAO fermento aktyvumo slopinimas, kuris naikina mediatorius: norepinefriną, dopaminą ir serotoniną. Ši vaistų grupė taip pat mažina depresijos klinikinius požymius ir nėra priklausomybė, tačiau vartojimo poveikis pasireiškia praėjus kelioms savaitėms po gydymo pradžios.
  3. Serotonino selektyvaus atpirkimo inhibitoriai - fluoksetinas, paroksetinas, fluvoksaminas, sertralinas - po kelių dešimtmečių buvo sintetinami MAO inhibitoriais ir tricikliniais antidepresantais. Vaistų veikimo mechanizmas - serotonino įsisavinimo sinapsėje blokada. Dėl selektyvaus šios grupės vaistų poveikio manoma, kad jie yra mažiau toksiški ir sukelia daug mažiau šalutinių poveikių, jie yra rekomenduojami pacientams, kuriems nėra sunkių depresijos formų, be ligų. Naudojimo poveikis pasireiškia po 3-5 savaičių.
  4. Norepinefrino ir serotonino reabsorbcijos inhibitoriai - simbalta, effexor, velbutrin, zyban - ši vaistų grupė buvo susintetinta XX a. Devintajame dešimtmetyje, slopindama neurotransmiterių atpirkimą.. Jų panaudojimo pasekmė yra greitesnė nei klasikinių antidepresantų vartojimas, o pats veiksmas yra švelnesnis.
  5. Noradrenerginiai ir specifiniai serotonerginiai antidepresantai - Remeron, lerivon, serzon - modernūs antidepresantai, selektyviai veikiantys hormonus, turinčius įtakos nuotaikai. Dėl didelio selektyvumo šios grupės vaistai yra gerai toleruojami, vartojimo poveikis pasireiškia greičiau ir nėra ryškių šalutinių poveikių.
  6. Kitų grupių antidepresantai - vaistai bupropionas, hipericinas, tianeptinas, nefazodonas - padidina serotonino kiekį kraujyje, taip pašalindami arba mažindami depresijos simptomus. Kiekvienas vaistas turi savo kontraindikacijas ir šalutinį poveikį. Depresijos tabletes reikia vartoti tik gydytojo nurodymu.

Nuotaikos stabilizatoriai

Nuotaikos nuotaikos stabilizatoriai arba nuotaikos stabilizatoriai yra vaistų grupė, padedanti rasti atsakymą į klausimą, kaip įveikti depresiją. Šie vaistai naudojami normalizuoti depresijos, emocinių sutrikimų ir kitų psichinių ligų nuotaiką ir kaip profilaktinį agentą, kuris gali užkirsti kelią pirmiau aprašytų ligų simptomui. Yra 2 pagrindinės narkotikų grupės:

  1. Ličio druskos - pirmieji šios grupės vaistai, atidaryti 1949 m. Dėl ilgalaikio vartojimo, jų poveikis organizmui ir šalutinis poveikis yra labiausiai ištirtas. Ličio jonai susilpnina nervų impulsus smegenyse ir padidina receptorių jautrumą norepinefrinui. Dabar gydymui naudojamas tik ličio karbonatas, kaip medžiaga, nesukelianti priklausomybės ir ryškus šalutinis poveikis. Įrodyta, kad kartu vartojant ličio druskas ir antidepresantus, gydymo veiksmingumas gali padidėti 30%.
  2. Antikolvulsantas - karbamazepinas, valproinė rūgštis, finlepsinas, lamotriginas. Iš pradžių šie vaistai buvo naudojami tik konvulsinių būsenų gydymui, tačiau taip pat buvo stebimas vaistų veiksmingumas gydant depresines sąlygas. Sumažinant smegenų gebėjimą jaudintis, ne tik traukuliai sustoja, bet nuotaika stabilizuojasi, išnyksta agresija, dirginimas, aštrumas ir pan. Vaistai turėtų būti naudojami tik kontroliuojant kraujo tyrimus, dozė ir gydymo kursas apskaičiuojami atskirai, nes komplikacijų ir šalutinio poveikio rizika yra didelė.

Anksiolitikai

Kaip įveikti depresiją, naudojant papildomus vaistus be pirmiau aprašytų vaistų, pvz., Anksiolitikai? Išsiaiškinkime.

Anksiolitikai ar raminamieji preparatai - fenazepamas, grandaksinas, lorazepamas, alprozolamas ir šio grupės vaistai mažina emocinės įtampos, baimės, nerimo ar nerimo jausmą. Naudojant ligos gydymui kartu su antidepresantais ar neuroleptikais, jie padeda sumažinti pacientą nuo padidėjusio nerimo, baimės dėl savo gyvenimo ir kitų neigiamų patirties. Daugumos anksiolitinių medžiagų veikimo mechanizmas yra nervų sistemos sužadinimo sumažinimas.

Imtis anksiolitinių preparatų turėtų būti labai atsargūs, nes jie greitai sukelia priklausomybę ir ilgą priėmimą slopinantį poveikį centrinei nervų sistemai, sukelia atminties mažėjimą, mąstymo aiškumą ir suvokimą. Jie skiriami daugiausia vieną kartą - baimės, įtampos ar nerimo pojūtis išnyksta po pirmosios vaisto dozės ar trumpų kursų, kontroliuojant būklę. Vairuojant ar dirbant, draudžiama vartoti raminamuosius preparatus, dėl kurių reikia greitai reaguoti ir koncentruotis.

Neuroleptikai

Neuroleptikai arba antipsichotikai - aminazinas, teasercinas, chlorprotixenas, sonapaksas, neuleptilas, haloperidolis, triftazinas, droperidolis, mazeptilas, chlorprotiksenas. Labiausiai „sunki“ ir pavojinga vaistų grupė šios ligos gydymui. Jie naudojami tik sunkiems nervų sistemos sutrikimams, kuriuos lydi dramatiški elgesio pokyčiai - agresijos, haliucinacijų, apgaulių, bandymų su savižudybėmis atakos ir pan. Tikslus neuroleptikų veikimo mechanizmas vis dar nežinomas, manoma, kad vaistai mažina nervų impulsų perdavimą smegenų žievėje.

Nervų impulsų perdavimo sumažinimas „atleidžia“ smegenis nuo patologinių signalų poveikio, kurį jis gauna žmonių psichikos sutrikimų atveju. Tai padeda palengvinti pacientą nuo produktyvių ligos simptomų - apgaulės, haliucinacijos, agresijos išpuolių ir sumažina neigiamų simptomų pasireiškimo lygį - apatiją, sumažėjusį motorinį aktyvumą ir pan.

Neuroleptikai veikia ne tik smegenų žievę, bet ir žemesnes struktūras - hipotalamą, hipofizę, ekstrapiramidinę sistemą, dėl kurios atsiranda daugybė šalutinių poveikių. Todėl šie įrankiai naudojami tik trumpais kursais ir tik tuo atveju, jei yra rimtų požymių, pavyzdžiui, jei gresia pavojus paciento ir kitų žmonių gyvenimui.

Naujos kartos neuroleptikai - klozapinas, ziprexa, rispoleptas, sertindolis, ziprazidonas, amisulpridas, eglonilas ir kt. Yra selektyvesni nervų sistemai ir mažiau toksiški, todėl šiandien jie laikomi pasirinktinais vaistais depresijos gydymui.

Psichoterapinis gydymas

Kaip įveikti depresiją nevartojant tabletes - ar ne tik jų pagalba? Psichoterapeutas gali padėti išspręsti išeitį iš depresinės būklės, individualūs ar grupiniai užsiėmimai turėtų papildyti gydymą narkotikais arba būti atliekami po to, švelniais atvejais galima pasiekti efektą naudojant tik psichoterapijos ir paliatyvaus gydymo metodus.

Skirtingai nuo vaistų terapijos, psichoterapijoje pacientas veikia ne kaip objektas, bet kaip vienas iš aktyvių gydymo dalyvių. Be asmens noro atsigauti, suprasti, kas sukėlė tokios valstybės raidą ir kaip išvengti tokių situacijų atsiradimo ateityje, visiškas atsigavimas nuo depresijos yra neįmanomas.

Nedaug žmonių žino, kaip atsikratyti depresijos. Taigi gydant šią ligą naudojama:

  1. Psichodinaminė psichoterapija - pagal šio gydymo metodo įkūrėjus, depresija atsiranda dėl sąmoningo ir nesąmoningo paciento psichikos konflikto. Taigi, jei auklėjimas, elgesio taisyklės ar visuomenės normos, kuriose asmuo gyvena, prieštarauja jo vidiniams siekiams ir troškimams, neišvengiamai kyla konfliktas, kuris gali sukelti nervų sutrikimą, psichosomatinę ligą ar depresiją. Dažniausias ir iliustruojantis tokių konfliktų pavyzdys gali būti paciento noras atsikratyti savo artimųjų globos ar manija, už kurį jis turi būti „idealus“. Žinoma, tai yra labai supaprastintas paaiškinimas, iš tiesų, psichodinaminė psichoterapija padeda rasti tuos vidinių konfliktų šaltinius, kuriuos pacientas net net neįtaria. Ir po to psichoterapeutas padeda pacientui plėtoti elgesio liniją, kuri padės pašalinti šiuos konfliktus ar pakeisti jų požiūrį į juos.
  2. Elgesys - toks gydymas apima esamų paciento gyvenimo problemų sprendimą. Pasak ekspertų, depresija sukelia tam tikrą paciento elgesį, jo veiksmus ir gyvenimo būdą. Gydymo metu pacientas išmoko suprasti, kad jo gyvenime sukėlė tokį sunkų nervų sutrikimą ir kaip tai galima pakeisti.
  3. Kognityvinė - laikoma vienu iš efektyviausių depresijos būklės gydymo būdų. Pažinimo psichoterapija reiškia, kad visos mūsų problemos kyla dėl neigiamo suvokimo apie save ir pasaulį aplink mus. Daugumos nesąmoningų įsitikinimų, kurie lemia mūsų sąmonę ir todėl yra, formavimasis vyksta vaikystėje, atsižvelgiant į gyvenimo perspektyvas ir tėvų bei kitų, kurie yra svarbūs vaikui, žmonėms, gyvenimo būdą. O jei pažvelgsite į šių neigiamų idėjų priežastis, galite pakeisti paciento požiūrį į savo gyvenimą ir gerokai pagerinti savo būklę.

Kaip atsikratyti depresijos? Be šių trijų pagrindinių psichoterapijos metodų, jie naudoja pažinimo-elgesio terapiją, tarpasmeninius, šeimos ir kitus psichoterapijos tipus.

Kiti gydymo būdai

Kaip gydyti depresiją naudojant kitas terapijas? Be minėtų priemonių, gydant tokias ligas gali būti naudojami tokie metodai kaip fototerapija, meno terapija, smėlio terapija, muzikos terapija, meditacija ir kiti. Tai turi teigiamą poveikį žmogaus būklei dėl:

  • normalizuoti nervų sistemos būklę - padėti sumažinti nervų įtampą ir sumažinti nerimą, baimę ir dirginimą, gali sukelti depresijos, jogos ar meditacijos muzika, masažas, aromaterapija, plaukimas baseine ir kita veikla, suteikianti pacientui ramybę ir malonumą;
  • galimybės realizuoti savo kūrybinius sugebėjimus - meno terapija, piešimas smėliu ar bet kokiu kitu kūrybiškumu padeda pacientui „išblaškyti“ savo nerimą ir patirtį, perkelti juos į popierių, molį ar bet kokią kitą medžiagą ir taip atsikratyti jų;
  • „malonių hormonų“ gamybos didinimas - kovoje su depresija padės pratimai, skatinantys neurotransmiterių gamybą. Tai yra sportas, plaukimas, pasivaikščiojimas gryname ore, tinkama mityba ir blogų įpročių atmetimas.

Taigi, kaip įveikti depresiją? Svarbu prisiminti, kad depresinės būklės gydymas turėtų būti sudėtingas, ilgalaikis ir tik profesionalus. Nerekomenduojama rizikuoti asmens sveikata ir net gyvybe, stengiantis išgydyti ligą savarankiškai arba tiesiog nusipirkti tinkamas tabletes. Tik keli gydymo metodai naudojant kompetentingą gydytoją, gyvenimo būdo pokyčiai, artimųjų ir draugų pagalba ir parama gali padėti greitai ir be pasekmių įveikti depresiją.

Straipsnio autorius: psichiatras Shaimerdenova Dana Serikovna

Be To, Apie Depresiją