Asteninė depresija

Kiekvieno asmens gyvenimo kelias yra sunkus. Tai gali būti ir pakilimai, ir nesėkmės. Darbo sutrikimai, asmeninės problemos, konfliktai skatina organizmą į lėtinį stresą. Jei psichika yra stipri, tai įmanoma išgyventi visas bėdas, sunkumus, tačiau yra žmonių, kurie negali susidoroti su stresu. Toks neigiamas poveikis sukelia depresijos vystymąsi ir įvairius psichikos sutrikimus.

Depresijos samprata

Žodis „depresija“ yra išverstas iš lotynų kalbos kaip „slopinimas“. Šiai ligai būdinga „depresija“:

  1. bloga nuotaika, gebėjimas džiaugtis;
  2. neigiamos mintys (neigiamas požiūris į viską, kas vyksta aplink);
  3. motorinio aktyvumo problemos (letargija).

Daroma prielaida, kad liga išsivystė, socialinę reikšmę įgijo tik mūsų dieną, kad ji nebuvo žinoma anksčiau. Ši liga buvo aptikta senovėje. Jį priminė „medicinos tėvas Hipokratas“. Jis kalbėjo apie „melancholiją“, kūno būseną, kuri yra labai panaši į depresiją. Senovės graikų gydytojas netgi paskyrė gydymą, kuris galėjo būti leidžiamas tuo metu senovėje.

Hipokratas nustatė tinktūrą pacientams. Ją sudarė opijaus, sakė, kad jis atlieka valymo klizmas, kaip pastebėta - sergantieji turi problemų su žarnyne. Be to, rekomendacijų skaičius buvo masažas, atpalaiduojančios vonios. Jo nuomone, atsigavimą palengvino mineralinis vanduo iš Kretos šaltinio. Po kurio laiko buvo nustatyta, kad vandens sudėtyje buvo daug magnio, ličio, bromo junginių, o tai reiškia, kad jis tikrai buvo veiksmingas vaistas.

Jie nustatė ligos priklausomybę nuo oro ar sezono. Hipokratas pastebėjo, kad kai kurių pacientų būklė po nakties gali pagerėti.

Taigi, žinoma, kad depresija yra gana senoji liga. Šiandien ji turi daug apibrėžimų, be to, yra tam tikrų ligos tipų. Pavyzdžiui, asteninė depresija, somatizuota depresija, po šizofrenijos, daugelis kitų.

Asteninė depresija

„Psichikos išsekimas“ yra kitas šio tipo ligos pavadinimas. Jis yra lengviausias, palyginti su kitų tipų depresija. Be to, gydytojai taip pat skiria:

  • psichasteninė depresija (pagrindinis simptomas yra didžiulis nesaugumas savyje ir stipriose pusėse);
  • distrofinis (jam būdingas džiaugsmo nebuvimas, nuolatinė melancholija, nepasitenkinimas ir džiaugsmo gyvenime išnykimas);
  • nerimą keliantis (pagrindinis simptomas yra nuolatinių nepagrįstų baimių buvimas);
  • ašaros (jam būdingas nuolatinis melancholijos jausmas, sumažėjęs našumas ir bejėgiškumas).

Asteninio depresijos simptomus jau 1899 m. Paminėjo profesorius Anfimovas. Jis jį apibūdino kaip „laikiną tingumą ir nuovargį tarp studentų“. Bet vėliau jie sužinojo, kad panašios būklės yra ne tik studentai, bet ir visiškai skirtingų amžiaus grupių žmonės. Viskas gali sukelti šį psichologinį sutrikimą. Bet koks įvykis, dėl kurio jus nervinate ar padidėjęs fizinis krūvis, gali sukelti asteninį depresiją. Be to, liga gali sukelti nuolatines nervų, infekcinių ligų ar intoksikacijos.

Astenija su VVD

Astenija arba „lėtinis nuovargio sindromas“ yra liga, kuriai būdingas nuolatinis nuovargis, išsekimas. Su šia liga drąsiai keičiasi nuotaikos, mažėja savikontrolė, žmogus ilgą laiką negali ištverti psichinės ir fizinės jėgos. Jo erzina stiprus triukšmas, ryškus apšvietimas, įvairūs atšiaurūs aromatai.

Astenija IRR pasireiškia silpnumu, negalavimu, kuris jaučiasi ryte, ir didėja tik visą dieną. Lengvoje formoje žmogus yra mieguistas, neturi geros nuotaikos ir greitai pavargsta net ir po nedidelių apkrovų. Bet lovos poilsis ant tokio paciento turi teigiamą poveikį: jam grįžta jėga ir nuotaika.

Kadangi gyvenimo greitis yra gana didelis, žmonės nuolat patiria fizinę ir stresinę bei stresinę reakciją, o organizmo atsakas į tokias būsenas yra asteninis sindromas IRR. Gydytojai nustato dvi ligos priežastis. Visų pirma - nervų perkrova, jos veikia kūno elgesį ir energijos tiekimą. Antra, biologinio ritmo sutrikimas (miego modelių ir veiklos pažeidimas). Norint įveikti asteno depresinį sindromą, būtina kuo greičiau surasti jo atsiradimo priežastį ir ją pašalinti. Galų gale, vėlyvas gydymas gali sukelti negalios, blaškymo ir atminties praradimo.

Asteno depresija neurozė

Tai yra psicho-emocinė asmens būklė, kuriai būdingas susidomėjimas aplinka, taip pat nesugebėjimas išspręsti paprasčiausių kasdienių užduočių. Sindromas negali būti vadinamas depresija, tačiau dėl to sunku gyventi taikiai.

Tai yra gana problemiška diagnozuojant, nes ji turi labai daug įvairių simptomų. Asmuo, kenčiantis nuo tokios ligos, gali pastebėti visus simptomus arba tik nedidelę jų dalį.

Liga pasižymi domėjimosi dėl kitų praradimu, nuolatiniu dirglumu, kartais net agresija, staigiu nuotaikos pasikeitimu, sunkumais užbaigiant bet kokius inicijuotus atvejus, nepakankamo dėmesio skyrimu, asteno-neurotinio sindromo vystymuisi, panikos priepuoliams, baimių ir fobijų vystymuisi, kurie anksčiau nesivargino paciento.

Liga gali pasireikšti įvairiais laipsniais, vienas iš sunkiausių yra asteno depresinis sindromas su panikos priepuoliais. Jai būdinga periodinė baimės ir panikos. Pacientui rekomenduojama parodyti gydytojui reikiamos pagalbos teikimą ir teisingo gydymo paskyrimą, greičiausiai medicininį.

Kas padės įveikti ligą?

Nėra vieno algoritmo, skirto šiai ligai gydyti. Atlikus tikslią diagnozę, asmuo turi konsultuotis su specialistais, pavyzdžiui, psichologu ir psichoterapeutu.

Dažnai gydytojai skiria gydymo antidepresantais kursą. Iš įvairių narkotikų rinkitės tuos, kurie turi mažiausią šalutinį poveikį. Pacientui reikia suteikti medicininę pagalbą, nes apleistas asteninis-depresinis sindromas gali sukelti nuolatinį baimės ir nerimo pojūtį. Gydymo rezultatas priklauso ne tik nuo nustatytų vaistų, bet ir nuo paties paciento pastangų.

Prevencija

Jei asmens būklė nėra kritinė, jis turi stiprią psichiką, tuomet jis pats gali susidoroti su stresinėmis situacijomis ir jų pasekmėmis. Pirmiausia verta prisiminti senąjį sakymą, kad jis nežino, kaip dirbti, kuris nežino, kaip pailsėti. Nuolatinis perkrovimas sumažina našumą, todėl galėsite atsipalaiduoti ir būti išsiblaškęs nuo darbo. Pradėkite nuo kasdienio darbo plano. Sudarytas tvarkaraštis, kuriame veiklos ir poilsio laikotarpiai savo ruožtu padės atsikratyti bjaurių lėtinio nuovargio jausmo. Po darbo vaikščioti pėsčiomis su draugais, apsilankykite kine ar teatre. Išmokite pereiti nuo vieno atvejo į kitą, nesilenkite vienu dalyku, pavyzdžiui, tik darbe. Atminkite, kad dirbate gyventi, o ne atvirkščiai.

Pabandykite valgyti teisingai. Kai kūnas su maistu gauna visus reikalingus vitaminus, mineralus, mikroelementus, jis yra atsparesnis ir atsparesnis stresui ir įvairioms ligoms. Pašalinkite arba sumažinkite nepageidaujamų maisto produktų naudojimą. Įeina į maistą ne daugiau kaip produktų, kurie padės išvalyti „šiukšles“, prisotins visas reikalingas medžiagas.

Puikus prevencinis įrankis yra įvairių kūno dalių masažas. Darbo dienos metu užtrukite minutę ar dvi, kad masažuokite rankas. Šis įprotis padės jums įveikti asteninį-depresinį sindromą. Pakartokite procedūrą 4-5 kartus per dieną, pradedant nuo ryto.

Norėdami išvengti ligos atsiradimo, naudokite žalias žolelių arbatas kaip profilaktiką. Jie turi gerti apie 6 mėnesius periodiškai kintančias žoleles. Pavyzdžiui, mėtų, citrinų balzamas turi atpalaiduojantį ir raminantį poveikį. Ši infuzija padės atsipalaiduoti po sunkaus darbo ar streso. Nebūkite vieni su liga! Atminkite, kad suteikta pagalba - raktas į greitą atsigavimą!

Viskas, ką reikia žinoti apie panikos priepuolio sindromą

Panikos priepuolio sindromo pasireiškimas

Panikos priepuolio sindromas yra tam tikras ekstremalios baimės išpuolis, kuris atsiranda be jokios akivaizdžios priežasties, nepriklausomai nuo situacijos ir laiko, ir yra lydimas įvairių autonominių simptomų. Statistikos duomenimis, šis reiškinys toli gražu nėra retas, ir, anot Europos mokslinių tyrimų instituto, tokio tipo neurozė paveikia beveik 45 proc. Viso pasaulio gyventojų, o moterys tarp tų, kurie patiria panikos priepuolius, yra beveik du kartus daugiau nei vyrai.

Jūs turite pripažinti, kad vegetacinių sutrikimų simptomai nėra maloniausia pokalbio tema, todėl tas, kuris kenčia nuo šios ligos, stengiasi kuo mažiau apie tai kalbėti ir dažnai netgi sutrikęs tokių psichikos apraiškų, net nežinodamas, kad kuris taip pat nežino, kas yra kraujagyslių distonija.

Ir tai yra dar viena panikos priepuolių ypatybė - jie nėra pastebimi kitiems. Žinoma, atakos metu, jūs tikriausiai jaučiatės, kad žemė plaukioja po kojomis, viskas verpsta ir baugina, o iš šono jūs greičiausiai primenate psichiškai nesveiką asmenį ir visus žmones aplink jus, ar giminaičiai ar atsitiktiniai draugai, kalbėti apie jus ir jūsų trūkumus.

Ir tai yra vienas iš pagrindinių klaidų. Viskas, kas atsitinka su jumis, yra jūsų pasąmonėje ir yra matoma tik jums (nebent, žinoma, jūsų kelionės draugas nėra aukštos kvalifikacijos psichoterapeutas).

Panikos priepuolio sindromo simptomai

Gydytojai sako, kad panikos priepuoliai paprastai yra sunkiai vadinami liga, dar labiau neišgydoma, o šiuolaikinės technikos gali sėkmingai ir gana greitai išgydyti astenos-neurotinį sindromą.

Mes jau kalbėjome apie tai, kurie vaistai naudojami panikos priepuoliams gydyti, tačiau šiame straipsnyje mes kalbėsime apie kitą vienodai svarbų aspektą, pavyzdžiui, vidaus būklę ir darbą su savimi. Šio momento svarbą sunku pervertinti, kiekvienas kompetentingas psichoterapeutas patvirtins, kad atsiradimo priežastis turi būti ieškoma giliai pasąmonėje, o visa organizmo kova pirmiausia vyksta iš vidaus, todėl gydymas taip pat turi prasidėti iš vidaus.

Taigi, asteno-neurotinis sindromas, kurį lydi panikos priepuoliai, yra tikras ženklas, kad jūsų kūnas pernelyg ilgai išgyveno stiprų stresą, ir šiuo metu autonominė nervų sistema yra taip išeikvota, kad neturi jokio kito kelio nei įjungti apsauginį reakcija, kuri slypi panikos priepuoliuose.

Šios ligos simptomai yra labai įvairūs. Tada jie gali praeiti, tada vėl pasirodo, kai kurie gali pakeisti kitus. Skausmas kairėje krūtinės pusėje, todėl primena širdį, dusulys, stiprus oro trūkumas, miego sutrikimas, apetito praradimas, galvos skausmas ir galvos svaigimas, nevirškinimas, pykinimas ar net vėmimas yra visi astenochirurginio sindromo požymiai. įmanoma anksčiau. Priešingu atveju kyla pavojus, kad tapsite visiškai supainioti ir pasitraukti į save, o jūsų gyvenimo kokybė gerokai pablogės.

Panikos priepuolio sindromo gydymas

Bet kokios neurozės gydymas yra kombinuotas gydymas, kurį sudaro ir vaistas, ir darbas psichologiniu lygmeniu. Pakalbėkime apie tai, kaip mes galime padėti asmeniui, kenčiančiam nuo panikos priepuolių, psichoterapeuto.

Visų pirma, jūs turite suprasti, kad neurotinių sutrikimų gydymas prasideda nustatant jo atsiradimo priežastį, kuris dažnai būna toks gilus, kad žmogus net nejaučia. Žinoma, lėtinis stresas, kurį sukelia šeimos praradimas arba žiaurus artimųjų elgesys, gali sukelti astenovirozinį sindromą.

Bent jau po ilgų pokalbių su pacientu psichoterapeutas priėjo prie išvados, kad nuo vaikystės atnešami kompleksai, tėvų draudimai, depresijos jausmas ar prastesnės būklės, atsirandančios dėl mokyklos pamokų nuo klasiokų, arba netgi šuo, kurio niekada paaukoti, po dešimčių metų pasireiškia rimto vegetatyvinio sutrikimo pavidalu, ir dabar viskas, ką jūs svajojote, yra rasti šios ligos gydymą.

Tačiau ne viskas yra taip paprasta. Tarkime, kad psichoterapeutas padėjo jums nustatyti priežastį, bet kas toliau? Galų gale, panikos priepuolių iš šio simptomai nustojo nugalėti jus ir gydymas turi būti tęsiamas.

Kaip žinote, negalite atsisakyti žodžio iš dainos, kaip jūs negalite atsikratyti atminties ar įvykio įspūdžio, bet jūs galite ją išgyventi ir suformuoti iš esmės skirtingą požiūrį. Nebijokite pasakyti savo gydytojui savo jausmus, nes psichoterapeutas yra asmuo, kuris jus atidžiai išklausys ir padės jums rasti geriausią sprendimą, kad panikos priepuolių gydymas būtų efektyviausias.

Gydymo metodai

Manoma, kad asteno-neurotinis sindromas yra daug drovių, izoliuotų ir nesaugių žmonių. Liga - tai faktas, kad jūsų gyvenime yra per daug troškimų, kurie neįvyko, per daug atvejų, kurių nėra pakankamai laiko, per daug nusikaltimų, kurių nepateikėte. Štai kodėl, gydant visus, yra psichologinis tyrimas, kaip automatinis mokymas, arba pati mantra.

Priklausomai nuo problemos, psichoterapeutas gali rekomenduoti jums tam tikro autoriaus darbą arba netgi susikurti savo. Kas yra gydymas? Tai labai paprasta.

Kiekvieną rytą (ir, jei turite pakankamai laisvo laiko, tada dieną ir vakare), tiesiog pažadinkite dešimt minučių. Eikite į veidrodį ir pažiūrėkite, koks gražus ir unikalus. Mylėk save. Ir dainuokite dainą, kurią jums davė psichoterapeutas. Žinoma, Amerikos filmuose matėte kažką panašaus. Sėkmingas verslininkas, prieš pradėdamas dirbti, ateina į veidrodį ir sako: „Gražus, tu esi sėkmingiausias žmogus pasaulyje, jums pavyks, jūs esate super!“. Tai skamba juokinga, tačiau toks mokymas yra tikras išgydymas savęs abejonėms. Išbandykite patys ir netrukus pamatysite, kad neurozės simptomai išnyksta, o geras nuotaika po tokio įkrovimo išlieka visą dieną.

Be autogeninės praktikos, gydytojas jus išmokys atsipalaiduoti, kuris yra vienodai svarbus gydant panikos priepuolius. Tai gali atrodyti keista, tačiau nemažai žmonių nemaloniai atpalaiduoja net miego metu. Kūno nervų sistema nuolat yra įtampos, kuri sukelia asteno-neurotinį sindromą ir visus šiuos nemalonius vegetatyvinius simptomus ir baimes, kurios, galbūt, turėtų būti aptartos atskirai.

Pagrindinės žmonių, kenčiančių nuo neurozės, baimės

Daugelis pacientų teigia, kad jie turi visą baimių ir fobijų rinkinį, iš tikrųjų dauguma jų nužengia į vieną dalyką - mirties baimę:

  • kas nors bijo mirti nuo sunkios ligos, o dabar ir tada skaito internete ir ieško jos simptomų
  • kažkas bijo pasiduoti rankas ir bando apeiti kelius su sunkia eismo, aštrių daiktų ir traukinių stočių

Kompetentingas gydytojas pirmiausia padės jums rasti fobijos prigimtį ir tada įrodyti, kad ši mintis yra galvoje. Taigi, psichoterapeutas Andrejus Kurpatovas, gerai žinomas pasaulietiniuose apskritimuose, pasakoja, kaip vienas pacientas taip bijo mirti, kad ji galiausiai užsikabino į savo kambarį, išvalius ją iš visų aštrių daiktų, praktiškai nieko nevalgė, kad nebūtų užspringusi gatvėje, nes kiekviename skaitiklyje jis pamatė maniaką ar serijinį žudiką.

Giminaičiai atvedė ją į psichoterapijos sesiją, mergaitė buvo blyški kaip sniegas, ji dažnai žydėjo arba, atvirkščiai, įkvėpė giliai orą, trina drėgnas delnas ant drebulių kojų. Taip atsitiko todėl, kad ji bijojo baltų kailių gydytojų, kad ji bijo ne mažiau kaip poilsio, o tai, jos nuomone, neabejotinai sukeltų jos mirtį, ir pirmas dalykas, kurį ji pasakė gydytojui: „Manau, kad aš mirsiu“.

Geriausias psichoterapeutas pasiūlė, kad ji atsigulėtų ant sofos, iš pradžių jį įtikino ir išreiškė frazę, kuri sukrėtė pacientą: „Dabar aš suskaičiuosiu į tris, ir jūs mirsite“. Ir jis pradėjo skaičiuoti. Mergaitė taip bijo, kad net neturėjo laiko šokinėti ir pabėgti. Šiuo atveju gydytojas suskaičiavo į tris, o tada vėl į tris ir vėl į tris, nuėjo į pacientą ir paklausė, kada ji planuoja mirti. Be abejo, toks klausimas atnešė ją į mažą stuporą. Ir tada psichoterapeutas pasiūlė, kad ji mokytųsi, kaip išmokti mirti. Kaip jūs suprantate, po kelių sesijų simptomai išnyko, ir ji grįžo į visą gyvenimą.

Negalima paneigti savo baimių

Negalima paneigti ir paneigti jų baimės. Sutinku su jais, pabandykite juos elgtis taip, tarsi jie būtų su tavimi visą savo gyvenimą. Praktikuokite. Jūs bijote vairuoti savo sustojimo vietą - važiuoti mikroautobusu ir eiti. Pirmyn ir atgal. Įrodyti savo pasąmonę, kad, kaip ji nebijo, jūs esate visiškai racionalus žmogus, kurio racionalios mintys yra daug stipresnės už smurtinę fantaziją.

Negalima pasiduoti! Panikos priepuolio sindromas nėra liga, o ne sakinys, bet tik priežastis parodyti šiek tiek daugiau dėmesio sau.

Asteno-neurotinis sindromas ir panikos priepuoliai

Strategija klausimuose ir atsakymuose - išleista data 10.22.12.

Kaip atsikratyti asteno-neurotinio sindromo, jei nei psichoterapija, nei įvairių narkotikų vartojimas?

Esu 45 metai. Aš dešimt metų sirgau asteno-neurotiniu sindromu. Darbuotojui 110 buvo panikos priepuoliai, kurių slėgis padidėjo iki 160. Nelaimės, ligos ir pan. Baimė Sunku bendrauti su artimaisiais: su manimi nepasitenkinimą, kuris vyksta gana dažnai, jie tampa įtempti, nugaros raumenys tiesiog žlugia, kyla pykčio įtampa ir tt Raminantys man labai blogai veikia, nes kai bandau priversti išjungti, aš panikos. Dirbau su psichoterapeutu - keistomis reakcijomis palietus kai kuriuos prisiminimus, todėl jie laikinai sustojo. Jis buvo gydomas akupunktūra. Homeopatas paskyrė Sepia. Tada atšauktas. Gerkite Ignacy. Neurotizmas nepašalinamas. Žinoma, egzistuoja stiprus genetinis polinkis, ir buvo daugybė skausmingų gyvenimo situacijų. Prieš 10 metų turėjau panašią (šiek tiek kitaip einančią) būklę, truko daugiau nei metus, tada atrodė išnykęs, bet periodiškai, po streso, pajutau, nors po kelių dienų ji tapo lengviau. Kaip pašalinti šią sąlygą? Ir ar tai įmanoma?

Tai ne pirmas kartas, kai ateina akivaizdžiai medicininio pobūdžio klausimai. Iš pradžių man buvo įdomu, ar turėjau teisę atsakyti tokioje rimtoje srityje. Galbūt geriau atsiųsti sertifikuotiems specialistams? Šiuo metu atsakymas - taip, su tam tikromis išlygomis turi teisę. Kadangi yra viena nesveika taisyklė savo sveikatos santykiuose - jei norite būti sveiki - pasirūpinkite savo CAM gydymu! Ir tai reiškia - suprasti save, pasirinkti patys specialistai ir patys kontroliuoti gydymo eigą. Ir aš galiu padėti derinti šį procesą.

Nėra paslapties, kad šiuolaikinė tradicinė medicina yra beveik siaurai specializuota, t.y. Kiekvienas cezaris jo cezarioje vietovėje, o kas vyksta pacientui gretimoje vietoje - nors žolė neauga. Dauguma sudėtingų ligų turi keletą priežasčių, kartais visiškai kitose srityse. Ir be darbo kiekvienoje iš jų liga negali būti pašalinta. Vieną laiką galite atsikratyti skylės vienoje vietoje. Ir kitos priežastys kaip? Norint vienu metu kreiptis į įvairius specializuotus gydytojus, reikia koordinuoti visą procesą. Priešingu atveju gali pasireikšti gulbė, vėžys ir lydeka su visais sunkiais padariniais. Toks kumuliacinis požiūris į gydymą vadinamas sisteminiu vaistu, kuris šiandien negali būti užsidegęs. Todėl sisteminį vaistą galite organizuoti tik patys, savarankiškai koordinuodami ir kontroliuodami visą procesą.

Norėdami valdyti gydymą, turite bent jau apskritai suprasti problemą, kaip visumą, ir šiek tiek kiekvienai iš priežasčių. Tam nereikia, ir yra specialistų. Čia nuo šios viryklės ir šokime. Nenorėdamas diagnozuoti ar nenustatydamas jokių gydymo kursų, bandysiu nustatyti pagrindines kryptis. Ir tada jūs patys, jei norite išspręsti problemą iš esmės, kaupti ir filtruoti informaciją ir priimti sprendimus.

Galite pašalinti šią būseną. Bet jūsų atveju reikia sureguliuoti ilgalaikį išleidimą. Žinoma, tai nereiškia, kad pašalinami nemalonūs simptomai, bet ne mažiau kaip iki patenkinamos pastovios būklės. Priešingu atveju bus recidyvai. Laikas turi būti koreguojamas bent jau keletą metų reguliarių procedūrų. Ji turėtų aiškiai žinoti, kas ilgą laiką pablogėjo, ir jūsų atveju tai neabejotinai, jūs negalite greitai grąžinti. Bet nebijokite tokio ilgalaikio. Pastebimas reljefas dažnai būna daug anksčiau. Jums tiesiog nereikia mesti, kai „jaustis geriau“, ir sistemingai pareikšti savo kūną prie normos. Organizmas turėtų „priprasti“ veikti naujuoju režimu, kelios sistemos turėtų būti atstatytos įprastu būdu. Tai labai svarbus dalykas.

Visi neurotinio pobūdžio nuokrypiai visada turi po 2 sluoksnius. Fiziologinė - kūno „chemijos“, hormonų lygio ir kitų dalykų pažeidimas. Ir psichiškai išsivysčiusios ir fiksuotos netinkamos emocinės reakcijos į tam tikrus įvykius. Pavyzdžiui, dažnai panikos priepuolių atvejais atsiranda fobinių reakcijų, kurios pasireiškia visiškai nekenksmingais įvykiais ir kurios sukelia aštrią adrenalino skubėjimą. Vis dėlto ilgą laiką negalėsiu rašyti apie šią temą, manau, kad jūs tai suprantate, nes jūs jau kreipėtės į gydytojus ir sielas ir bandėte būti gydomais vaistais.

Tikriausiai jūsų klaida yra ta, kad tikimės išspręsti problemą vienaip ar kitaip. Jūsų atveju reikia dirbti beveik vienu metu abiem kryptimis. Ir tokie simptomai, kaip ir dabar, nenorėčiau įsitraukti į homeopatiją. Be to, jie buvo naudojami ilgą laiką, tačiau nėra jokios ypatingos prasmės. Manau, kad teisinga iš pradžių pašalinti sunkius narkotikus turinčius ūminius simptomus, kad grįžtumėte į normalų gyvenimą. Ir tada, vartojant vaisto palaikomąją dozę, pradėkite psichoterapinę praktiką. Vaistai palaiko jūsų fiziologiją normalioje būsenoje, o psichoterapija palaipsniui nutraukia patologinius stereotipus. Taigi palaipsniui visa sistema (mūsų kūnas) pereina į naują stabilią būseną. Jei nėra galimybės kreiptis į gerą psichoterapeutą, psichologai gali būti išbandyti savarankiškai, pasirenkant Jums tinkamiausias situacijas. Praktiką galima ieškoti mūsų interneto svetainėje, taip pat daugelis jų yra specializuotuose forumuose, kuriuose žmonės dalijasi savo gydymo patirtimi.

Beje, į forumus ar specialias grupes socialiniuose tinkluose. Iš ten jūs galite padaryti daug naudingos informacijos, kad „pasiektumėte savo guolius“ dėl savo problemos. Ten informacija paprastai pateikiama be rinkodaros interesų, kurie daro įtaką beveik visoms medicininėms vietoms. Be to, yra labai skirtingos, dažnai netgi prieštaringos informacijos, kuri yra naudinga jūsų pačių nuomonei parengti. Jūs neturėtumėte praleisti visko iš ten, atsižvelgiant į kai kuriuos patarimus, kaip panacėja - viską, kaip informaciją, apsvarstyti. Susikaupti, kritiškai palyginti ir šiek tiek suprasti. Patikėkite, netrukus tapsite geru specialistu.

Šiek tiek pažvelgė į jūsų diagnozę. "Asteno-neurotinio sindromo" diagnozė šiuolaikinėse oficialiose ligų klasifikacijose nėra, nors šios ligos aprašymas užsikimšęs visame tinkle. Šis prieštaravimas pats savaime yra priežastis rimtai galvoti. Galima daryti prielaidą, kad sergate nerimo sutrikimu ar depresiniu mišraus tipo sutrikimu (nerimo ir apatijos mišiniu). Šiuo atveju jums nereikia raminamųjų medžiagų. Depresijos sutrikimai gydomi antidepresantais. Bet kokiu atveju, aš labai nerekomenduoju naudoti raminamųjų medžiagų, kurių vardu yra „zepam“ (gidazepamas, fenozepamas ir kt.). Ilgalaikis jų panaudojimas sukuria tam tikrą priklausomybę, kuri yra labai sudėtinga kitiems gydymo metodams.

Iš konkrečios aš galiu patarti dr. Gorbatovo virtualiai klinikai. Jo specialybė yra tokia liga. Mėnesį nuotolinio apdorojimo (sudėtingas paskyrimas, konsultavimas, rezultatų sekimas) tenka 40 eurų. Paprastai gydymo sistema jau yra sukurta per mėnesį ar du, todėl nereikia mokėti toliau. Pažiūrėkite, kaip elgiamasi su kitais žmonėmis (čia galite pamatyti visą forumo procesą) ir nuspręsti, kaip ši parinktis jums tinka.

Be to, norėčiau atkreipti dėmesį į gilų atsipalaidavimą. Sužinoję, kad galėsite visiškai atsipalaiduoti, jums bus naudinga bendra gydymo eiga. Tačiau tai tik papildymas, bet ne pagrindinis metodas. Ir paskutinis, nesukelkite rimtų gydymo priemonių, todėl pradėsite tik savo ligą. Linkiu jums sėkmingo atsigavimo!

Bet koks klausimas autoriui gali būti užduotas puslapyje „nemokamas mini konsultavimas“.

Ir čia galite palikti komentarą šiame puslapyje.
arba atsiliepimai apie projektą.

Jei medžiaga padėjo ar tiesiog patiko, nesijaudinkite -
siųskite nuorodą draugams ar skelbkite asmeninį resursą.

Kaip atpažinti asteno depresinį sindromą?

Nuolatinis nuovargis, galvos skausmas ir abejingumas viskas, kas anksčiau buvo graži, negali būti tik aliarmas.

Dažnai tai tik bliuzas, kuris vyksta atostogų metu paplūdimyje ar sanatorijoje.

Tačiau labai dažnai tai rodo rimtą nervų sutrikimą - asteno-depresinis sindromas, kuris pats savaime neišnyks ir nepaisydamas, gali rimtai sutrumpinti žmogaus gyvenimą.

Koncepcija

Kas tai? Terminas astenepresinis sindromas - tai nervų sutrikimas, kai asmuo praranda susidomėjimą savo gyvenimu tiek, kad net paprastos kasdieninės užduotys jam tampa didžiulės.

Šis reiškinys neatitinka visiško depresijos apibrėžimo, tačiau jis taip pat nelaikomas normaliu.

Tiesą sakant, asteno depresinis sindromas yra astenijos ir depresijos hibridas.

Norėdami atpažinti ligą ir teisingai diagnozuoti, tai gali būti tik specialistas, atlikęs išsamų tyrimą. Asmuo ilgą laiką patiria suskirstymą, negali užmigti, jis pavargsta pačioje darbo dienos pradžioje.

Depresijos diagnozė nėra patvirtinta ir pacientui atrodo, kad tai tik bliuzas. Tačiau blužnis nelaikomas normalia būsena.

Kiti pacientai tiesiog eina į pirmąjį biurą, kuriame gydytojas, net ir be išankstinio tyrimo, vadina diagnozę - lėtinį nuovargio sindromą.

Daugelis Rusijos ekspertų mano, kad tai yra asteninio sindromo rūšis, kiti - nepriklausomas sutrikimas.

Tai panaši simptomai, vartojant asteninį-subdepresinį sindromą, tačiau tai yra du skirtingi reiškiniai. Kartais asteninis-depresinis sindromas pasireiškia kaip somatinės ligos simptomas.

Tai apima:

  • smegenų navikai;
  • ligų, susijusių su medžiagų apykaitos sutrikimais;
  • hormoniniai sutrikimai;
  • bipolinis sutrikimas;

Priežastis, nors ir retai, gali būti šizofrenija.

Rizikos sritis

Didžiausia astenepresinio sindromo rizika:

  1. Pacientai, sergantys lėtinėmis ligomis. Tai ypač pasakytina apie virškinimo trakto, inkstų ir kepenų sutrikimus.
  2. Žmonės, kurių darbas susijęs su netaisyklingais tvarkaraščiais, padidėjusia apkrova, aukštu streso lygiu ir nuolatiniu bendravimu su auditorija. Tai yra aktoriai, mokytojai, gydytojai, dizaineriai ir vadovai (dažniausiai dideli).

Kaip susidoroti su žiemos depresija? Psichologiniai patarimai padės jums!

Lėtinis nuovargio sindromas ir asteninis sindromas - koks skirtumas? Komentarai psichoterapeutas:

Simptomai ir požymiai

Ne visada bliuzas ir netgi lėtinis nuovargis rodo astenepresinį sindromą.

Galima teigti, kad stiprus nervų sutrikimas, jei depresija ir apatija, kartu su likusiais simptomais, neišnyksta per dvi savaites.

Nuovargis, kūno nuovargis - natūrali reakcija į stresą ir padidėjusį stresą. Tai, kad atėjo laikas pasikonsultuoti su gydytoju, sako keli ženklai:

  • teigiamų emocijų ir džiaugsmo trūkumas dėl to, kad anksčiau buvo malonumas;
  • miego problemos (miegas ne ilgą laiką arba tik trumpą laiką, tada jūs norite miegoti visą dieną);
  • aštrumas;
  • skausminga reakcija į šviesą ar garsų garsą;
  • greitai ateinantis nuovargis, ir tai nepasikeičia net sumažinus darbo krūvį;
  • nebuvimas, neįmanoma sutelkti dėmesį į konkretų klausimą;
  • intelektinių gebėjimų blogėjimas, atminties praradimas;
  • sunku pabusti, jei pavyksta užmigti. Tokiu atveju net miego valandos nerodo.

Jei šie ženklai ne visada peržengia mažiausiai pusmėnulio, tai yra medicininės apžiūros priežastis.

Neurologiniai simptomai būtinai yra susiję su fiziologiniais:

  • tachikardija;
  • dusulys;
  • padidėjęs prakaitavimas;
  • pykinimas;
  • galvos skausmas, galvos svaigimas;
  • menstruacijų sutrikimas;
  • karščiavimas;
  • impotencija;
  • virškinimo trakto sutrikimai.

Dažnai liga lydi trumpalaikės vegetacinės krizės, vadinamos panikos priepuoliais.

Žmogus patiria trumpą intensyvios bejėgiškos baimės ataka, virsta panika, lydimas padidėjęs širdies plakimas, prakaitavimas, net uždusimas.

Kodėl ši sąlyga vadinama lėta mirtimi? Nesant gydymo, tai sumažina socialinius ryšius, o tada visiškai nutraukia savo darbą, žmogus praranda darbą, izoliuoja save. Žmonės miršta laipsniškai.

Kaip atsikratyti alkoholio depresijos? Sužinokite apie tai mūsų straipsnyje.

Diagnostika

Siekiant išvengti depresijos ir individo mirties, būtina kuo greičiau atlikti diagnozę ir pradėti gydymą.

Sunku diagnozuoti asteno depresinį sindromą, nes tokie simptomai būdingi labai įvairiems reiškiniams.

Tai apima:

  • nedideli, net nedideli sumušimai ir galvos traumos;
  • paslėptos ir akivaizdžios lėtinės ligos;
  • miego trūkumas dėl darbo savybių;
  • per didelis stresas;
  • ne mažiau kaip vienerių metų atostogų;
  • profesinė higiena;
  • apsinuodijimas, kurį sukelia rūkymas ir alkoholis;
  • perdozavimo ir netinkamo vaistų vartojimo.

Gydytojai pastebėjo, kad pastaraisiais metais padidėjo asteno depresijos sindromas.

Psichologų ir sociologų nuomone, tai priklauso nuo šiuolaikinio gyvenimo būdo, kuriame žmogus siekia kuo daugiau uždirbti, saugoti viską ir suvokti viską, baimę tapti pralaimi ir prarasti viską, jei kažkas neveikia.

Toks psichologinių apkrovų krūvis veda prie to, kad net ir labiausiai atsparus žmogus kartojasi.

Aktyvumas ir skubėjimas didelių miestų ir įmonių bėdų metu suteikia galimybę visiškai abejoti visko ir apatija.

Kartais tai yra tik ženklas, kad atėjo laikas atostogauti, bet kartais tai rodo ir baisios ligos - astenepresijos sindromo, gilaus depresijos ir net mirties - raidą.

Diagnozės nustatymas

Diagnozės tikslumas ir greitis labai priklauso nuo asmens.

Kuo greičiau jis ieškos kvalifikuotos medicinos pagalbos, tuo greičiau pradedamas gydymas.

Problema ta, kad tiek daug žmonių šioje valstybėje nežino, kad jie serga. Vietoj to, jie mano, kad jie yra chroniškai nesėkmingi, atvyko juoda linija, pasaulis pasisuko prieš juos.

Kartais pacientai turi kaltės jausmą - kad būtent jie kaltinami ir jie gali viską išspręsti. Iš tiesų, liga - ne žmogaus kaltė, bet jo nelaimė.

Pirmuosius įspėjamuosius ženklus jie kreipiasi į bendrosios praktikos gydytoją, kuris numato keletą tyrimų ir testų. Gali būti, kad sutrikimo šaknis slypi anksčiau neaptinkamoje lėtinėje ligoje:

  • širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai;
  • skydliaukės patologija;
  • hormonų sutrikimas;
  • onkologinės problemos;
  • diabetas.

Jei sunkus somatinis negalavimas nenustatytas, astenepresinį sindromą sukelia daug psichoemocinių sutrikimų.

Šiuo atveju pacientas siunčiamas į psichologą ir psichoterapeutą diagnozei patvirtinti. Specialistas paskirs vaistus ir psichoterapiją.

Pagrindiniai gydymo metodai

Šiuolaikinės farmakologijos ir psichiatrijos pasiekimai, tinkamas vaistas leis asmeniui pamiršti apie trikdančius simptomus ir sutrikimus amžinai.

Tai pasiekiama, jei tenkinamos šios sąlygos:

  • asteno-depresijos sutrikimo šaknis yra ne somatinė liga (priešingu atveju antidepresantai bus beprasmiški);
  • savigydos stoka;
  • laikykitės gydytojo rekomendacijų, sveiko gyvenimo būdo.

Jis imsis pastangų pacientui. Nurodyti vaistai nėra panacėja ir gydytojas nėra visagalis. Antidepresantai yra priklausomybę sukeliantys vaistai ir, jei asmuo nedalyvauja gydyme, jų veikla palaipsniui išnyks.

Tiesą sakant, antidepresantai nieko nekreipia. Jie atveria tam tikrą „langą“ tose problemose, kurios atsikėlė, kad žmogus peržiūrėtų savo gyvenimo būdą, analizuotų, ką tiksliai jis vedė į tokią valstybę, ir kas turėtų būti pašalinta, kad nebebūtų į šį spąstus.

Reikšmingai pagreitinti fizinio lavinimo klasių atkūrimą, mitybos peržiūrą, racionalizuoti dieną.

Dieta

Labai dažnai astenapatinė depresija išnyksta net be vaistų, pakanka sekti dietą. Daugelis pacientų klaidingai manė, kad kalbame apie pasninkavimą.

Dieta nėra badas, bet subalansuota mityba. Tai apima aštrų ir riebų maistą.

Mitybos pagrindas turėtų būti grūdai, džiovinti vaisiai, ankštiniai augalai, riešutai, liesos virtos mėsos, kiaušiniai, daržovės, pieno produktai.

Dauguma žmonių, atradę asteninio depresijos sutrikimo simptomus, pasitiki įtikėjimu „nuobodu“ greito maisto kavinėje, picerijoje arba dar blogiau - gerti jį su alkoholiu.

Tai ypač pasakytina apie moteris. To negalima padaryti. Pirma, riebalai žymiai pablogina organizmą ir trukdo metabolizmui.

Piktnaudžiavimas angliavandeniais gali sukelti diabetą (ir dėl asteno-depresijos sindromo fone saldumas gali pasireikšti ne ilgą laiką ir asmeniui, kad jis valgė pažodžiui gabalas).

Žinoma, šokolado juosta nebus mirtina. Tačiau geriau tai padaryti su džiovintais ir džiovintais vaisiais.

Sportas

Protingas fizinis krūvis labai padeda išgydyti. Beveik visada asteno depresijos sutrikimas yra susijęs su fiziniu neveikimu. Žinoma, nereikia skubėti ištraukti save sporto salėje ar bare.

Turime sukurti gerus įpročius ir palaipsniui didinti veiklą. Naudinga:

  • vaikščioti prieš miegą kiekvieną dieną, bent pusvalandį;
  • klasės baseine;
  • šokiai;
  • terapinės pratybos;
  • kvėpavimo pratimai;
  • joga

Bet kokia apkrova neturėtų sukelti skausmo, priešingai, pasitenkinimo jausmo ir tono didinimo.

Geriausia bet kokios ligos, įskaitant astenepresinį sindromą, gydymas yra prevencija. Šiuo tikslu tinkami mokymai su kvalifikuotais asmeninio tobulėjimo meistrais, laikytis dienos ir darbo režimo, vaistažolių.

Astenija arba tiesiog - nervingas išsekimas? Sužinokite iš vaizdo įrašo:

Asteno depresijos sindromo diagnostika ir gydymas

Fizinis nuovargis po nedidelių apkrovų, dėmesio pablogėjimas ir susijaudinimas namuose, sunkumai prisiminti, galvos skausmas ir nuolatinė apatija viskas, gyvybinės energijos trūkumas, miego sutrikimai - tokie simptomai yra dažni, tačiau daugelis jų užima nuovargį ( „Atėjo laikas palikti“) arba net tinginystė.

Toks požiūris į savo sveikatą gali sukelti fizinį išsekimą, sunkią depresiją, pasitikėjimą savimi ir netgi savižudžių minčių atsiradimą. Galų gale, jei nieko neįvyks, iš kur kilęs aukštas savigarba?

Asteno depresinis sindromas yra nervų sistemos išsekimo požymis. Jos priežastys gali būti labai skirtingos, todėl turėtumėte pasikonsultuoti su diagnostikos ir gydymo specialistais.

Visi šie simptomai rodo ligą, kuriai reikalingas kompetentingas ir ilgalaikis specialisto gydymas.

Kas yra astenepresinis sindromas

Asteniniai ir asteno-depresiniai sutrikimai yra sutrikimai, kuriems būdingas pernelyg didelis nuovargis, nuovargis po nedidelio krūvio, padidėjęs dirgiklių suvokimas (asmuo erzina ryškią šviesą, garsus garsus) ir nerimas. Jei, be šių simptomų, žmogus jau ilgiau nei dvi savaites yra sumažėjęs, depresijos nuotaikas, sutrikimas vadinamas asteno-depresija.

Asteno depresinis sindromas gali būti nepriklausoma liga, gali būti organinės ligos (smegenų navikų, medžiagų apykaitos ligų, hormonų disbalanso) požymis ir gali būti depresijos, bipolinio afektinio sutrikimo, kartais net šizofrenijos struktūros dalis.

Kaip atpažinti ligą

Nuovargis ir nuovargis - tai normali kūno reakcija į krovinį. Turėtumėte pasikalbėti apie ligą, kai ši būklė neišnyksta net po ilgo poilsio ar veiklos pasikeitimo ir išlieka 2-3 savaites.

Simptomai, dėl kurių reikia kreiptis į gydytoją:

  1. Nieko nenori. Kas anksčiau buvo smagu (pomėgiai, mėgstamų filmų žiūrėjimas ar susitikimai su draugais) pradeda erzinti, pagimdyti ar sukelti ašarų.
  2. Miego sutrikimai: naktį jūs negalite užmigti ilgą laiką arba neramus miegas, o per dieną dėl šio mieguistumo.
  3. Poilsis nepašalina nuovargio.
  4. Silpnumo pojūtis po apkrovos, kuri anksčiau buvo jėga. Be to, sumažinus atliktą darbą, būklė nepagerėja.
  5. Skausmingas jautrumas šviesiai ar garsiai.
  6. Sumažintas nuotaikos fonas lieka nepriklausomai nuo to, kokie įvykiai vyksta jūsų gyvenime - geri ar blogi.
  7. Psichikos sugebėjimai blogėja, atmintis mažėja. Sunkiau sutelkti dėmesį į kasdienius reikalus, yra blaškymas.

Svarbiausia, kad minėti simptomai išlieka mažiausiai 2 savaites.

Trumpalaikės vegetacinės krizės (panikos priepuoliai) gali prisijungti prie nuovargio ir depresijos. Be gydymo, liga „užrakina“ asmenį namuose, panikos baimė net neleidžia jam išeiti.

Esant predisponuojamiems asmenims yra pavojus susirgti asteniniu-depresiniu sindromu su panikos priepuoliais. Trumpalaikės sunkios baimės epizodai, panika su stipriu širdies plakimu, šaltas prakaitas, oro trūkumo pojūtis gali sumažinti socialinius kontaktus, darbo netekimą ir netgi savarankišką paciento izoliavimą.

Asteno-depresijos sutrikimų diagnostika

Šie metodai padeda išsiaiškinti astenepresinio sutrikimo priežastis:

  1. Klinikinis ir anamnesticinis tyrimas - pokalbis su patyrusiu ir kvalifikuotu psichoterapeutu, kuris identifikuoja simptomus ir įvertina, kas gali sukelti ligą.
  2. Psichologiniai tyrimai, atliekami medicinos psichologo. Specialistas nustato nuokrypius nuo normos, kuri aptinkama mąstymo, dėmesio, atminties testuose.
  3. Instrumentiniai ir laboratoriniai tyrimo metodai yra skirti diferencinei diagnostikai su organiniais sutrikimais (EEG) ir endogeninėmis ligomis, įskaitant šizofreniją (Neurotest, Neurofiziologinių tyrimų sistema).
  4. Susijusių specialistų (neurologo, seksologo, psichiatro) konsultacijos, jei reikia.

Pagrindiniai asteninio depresijos gydymo metodai

Asteninio depresijos sindromo simptomai / gydymas priklauso nuo jo atsiradimo priežasties.

Neurotinėmis sąlygomis parodytas lengvas šiuolaikinių antidepresantų ir raminamųjų preparatų vartojimas, organinėse sąlygose yra rodomi neotropinių medžiagų (vaistų, kurie pagerina smegenų mitybą) kursai, o endogeninėse ligose gali būti reikalingi neuroleptikai.

Geras poveikis suteikia vaistų terapiją kartu su psichoterapiniais ir fizioterapiniais metodais. Tai yra individualūs arba grupiniai mokymai, psichoterapija, meno terapija, BOS terapija, pažinimo-elgesio terapija.

Vieno vizito į gydytoją metu neįmanoma susidoroti su asteniniu-depresiniu sindromu, geriant vieną „magišką“ tabletę. Nuolatinė remisija gali būti pasiekta tik baigus gydymo kursą ir vadovaujantis visomis psichoterapeuto rekomendacijomis.

Psichoterapeutas psichoterapijos sesijoje padeda asmeniui geriau suprasti savo ligos vystymosi priežastis ir mechanizmus, formuoja tinkamą požiūrį į jo būklę.

Visi gydymo metodai sumažina asteninių simptomų sunkumą. Jie padeda greitai grįžti į aktyvią, optimalią valstybę ir padidinti atleidimo laikotarpius.

Norint gauti teigiamą rezultatą, gydymą turi paskirti specialistas, atsižvelgdamas į Jūsų istoriją, įskaitant informaciją apie susijusias ligas, ir diagnostinius duomenis.

Asteno-depresinis sindromas: šio sutrikimo priežastys, simptomai ir gydymas

Asteno depresinis sindromas yra psichoemocinis sutrikimas, kuriam būdingas nuolatinis nuovargis, sumažėjęs veikimas, apatija ir negatyvumas.

Jei simptomai būdingi tik šiai ligai, panašumas su pirmosiomis depresijos ir astenijos apraiškomis, kai kurie ekspertai abejoja šio sindromo skyrimo į atskirą ligą teisingumu. Tačiau, nepaisant to, kad trūksta tikslaus klasifikavimo ir nedviprasmiško požiūrio į sindromo apibrėžimą, visi gydytojai sutaria dėl vieno dalyko: nuo šių simptomų kenčiančių pacientų skaičius nuolat didėja, o didelė visų pacientų dalis yra vaikai: moksleiviai ir paaugliai.

Sindromo priežastys

Asteno depresijos sindromo priežastys yra daug, tačiau pastaraisiais dešimtmečiais pacientų skaičiaus padidėjimas pirmiausia susijęs su informacijos apkrovos padidėjimu, pradedant nuo ankstyvo amžiaus, pablogėjusios bendros aplinkos būklės ir keičiant asmens gyvenimo būdą.

Šiandien dauguma mūsų patiria milžinišką informacijos perkrovą, lėtinį stresą ir perviršį. Nuo pirmojo lygio, o kai kurie vaikai dar anksčiau, jie praleidžia didžiąją laiko dalį, o suaugusieji praleidžia iki 60% savo darbo laiko, „taupo“ poilsiui ir miegui.

Po kelerių metų tokio gyvenimo, kažkas anksčiau, kažkas vėliau, nervų sistema nustoja susidoroti su stresu, jis yra išnaudotas ir žmogui kyla rizika susirgti neuropsichiatrinėmis ligomis.

Kai kurie turi laiko sustabdyti, pereiti prie mažiau streso grafiko, daugiau poilsio ir palaipsniui atsigavusių, kiti turi psichosomatinių ligų (skrandžio opa, arterinė hipertenzija, 2 tipo diabetas), kurie taip pat verčia juos daryti savo gydymą ir gyvenimo būdą, bet trečiasis gali atsirasti asteno depresinis sindromas.

Rizikos veiksniai, didinantys ligos atsiradimo tikimybę, yra šie:

  1. Paveldimos nervų sistemos ligos Rizikos grupė apima žmones, kurių artimieji giminaičiai serga depresija, neuroze, epilepsija ar kitomis nervų sistemos ligomis.
  2. Smegenų sužalojimai ir ligos. Net nedideli sužalojimai (kritimai, smūgiai), pavyzdžiui, sportininkai, gali sukelti rimtų smegenų problemų, įskaitant astenijos vystymąsi.
  3. Lėtinis stresas ir perviršis. Šis rizikos veiksnys beveik visada yra paciento gyvenimo istorijoje. Net nereikšmingos emocinės patirties ir nuolatinio miego ir poilsio stokos gali greitai sukelti išsekimą.
  4. Lėtinės somatinės ligos. Bet kokia vidaus organų liga "kenkia" kūnui iš vidaus, todėl ji yra jautresnė bet kokiems išorės veiksniams.
  5. Hipovitaminozė ir mineraliniai trūkumai. Netinkama mityba ir mikroelementų trūkumas lemia tai, kad nervų sistema negali visiškai veikti, ji greitai išeikvojama net ir be perkrovos.
  6. Endokrininės sistemos ligos. Hipotireozė, cukrinis diabetas, antinksčių ligos, kasa ir kiti vidaus sekrecijos organai pažeidžia nervų sistemos neurohumorinį reguliavimą ir gali sukelti ligą.
  7. Alkoholio vartojimas ir rūkymas. Šie veiksniai taip pat sukelia kūno susilpnėjimą.
  8. Asmens asmeninės savybės: gali sukelti depresiją ir asteniją, hiperreaktyvumą, pedantiką, perfekcionizmą, perdėtą atsakomybę.

Simptomai

Asteno depresijos sindromo diagnozavimas yra gana sunkus, jo pasireiškimai yra panašūs į astenijos ir depresijos simptomus. Dažniausiai ligos pradžioje nėra diagnozuota, jos apraiškos priskiriamos įprastam nuovargiui, negalavimui, problemoms darbe ir pan. Tada nuolatinė bloga nuotaika, susidomėjimo aplinka, apatija ir neigiamas mąstymas susilieja su nuovargiu ir darbo jėgos sumažėjimu.

Norėdami atpažinti ligą, gali būti keli, tuo pačiu metu pateikti požymiai:

  1. Apatija - žmogus nustoja maloniai pasidomėti ar domėtis. Jis tiesiog neturi jėgos ar noro išeiti iš namų, bendrauti su kitais, daryti tam tikrus dalykus, išskyrus tuos, kurie yra privalomo rato.
  2. Dirginamumas arba aštrumas - sergančio asmens emocinė būsena yra nestabili. Jis erzina ir baugina viską, bet kokia pastaba ar nesėkmė gali sukelti smurtinį emocijų sprogimą: ašaras ar agresija. Be to, jam būdingas pernelyg greitas nuotaikos pokytis, be jokios aiškios priežasties.
  3. Sumažėjęs našumas. Atliekant tokias pačias pareigas kaip ir anksčiau, daug daugiau laiko ir pastangų, pacientas turi išleisti daugiau laiko ir pastangų, o tai lemia dar didesnį išsekimą.
  4. Sumažėjusi koncentracija Nesugebėjimas sutelkti dėmesį į atliktą darbą padidina nerimą ir tolesnį organizmo išeikvojimą.
  5. Baimių išvaizda yra viena iš sunkiausių šios ligos apraiškų. Dėl nervų sistemos išsekimo, pacientas gali pradėti kenčia nuo įvairių baimių, jo jausmai pablogėja, girdi daug šurmulio, mato tam tikrą šešėlį ar kažką „numato“. Šių simptomų atsiradimas siejamas su padidėjusiu nervų sistemos susijaudinimu, tačiau pacientai dažnai bijo dėl įvairių dalykų: tamsos, pašaliečių, persekiojimo ir pan. Sunkiausiais atvejais jie gali patirti panikos priepuolius, kartu su nepagrįstu ir nekontroliuojamu baime, bejėgiškumo jausmu, sąmonės praradimu, krūtinės skausmo ar susitraukimo jausmu ir dusuliu. Beveik neįmanoma susidoroti su panikos priepuoliais dėl asteninio sindromo fono, todėl neįmanoma kreiptis į specialistą.
  6. Sumažėjęs apetitas. Beveik visi pacientai patiria apetito sumažėjimą arba jos iškraipymą: tik tam tikri patiekalai yra įdomūs.
  7. Blogiau miegoti Padidėjęs nervų sistemos jaudulys ir išeikvojimas sukelia sunkumų užmigti, prastas paviršinis miegas, silpnumas po miego.
  8. Galvos skausmas. Įvyksta vakaro valandomis, po darbo gali lydėti galvos svaigimas ir alpimas.
  9. Pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas. Virškinimo sutrikimai dažnai lydi asteninį sindromą.
  10. Moterų menstruacijų funkcijos pažeidimas ir seksualinės veiklos sumažėjimas abiejose lytyse.

Asteno depresijos sindromas vaikams

Asteno depresijos sindromas tapo gana dažnas mokykloje ir paauglystėje.

Tai siejama su darbo krūvio padidėjimu mokykloje, papildomose klasėse, įtraukiant vaiką į socialinius tinklus ir kompiuterinius žaidimus, taip pat dėl ​​nesveiko gyvenimo būdo ir mitybos.

Šiandien dauguma studentų tuo pačiu metu mokosi įprastoje vidurinėje mokykloje, lanko 1-2 papildomas klases, dirba su dėstytojais ir praleidžia laisvalaikį kompiuteryje.

Dažnai mokyklinio amžiaus tėvai nebevaldo, ką ir kaip paauglys valgo, kiek laiko jis praleidžia gryname ore ir kaip jis remiasi. Pernelyg didelis perkrovimas gali sukelti nervų sistemos išeikvojimą ir netgi asteno depresinį sindromą.

Vaikams tai pasireiškia dažnais peršalimais ir virusinėmis ligomis, akademinės veiklos sumažėjimu, nuolatiniu dirglumu arba pykinimu. Toks vaikas nebevykdo palikti namą, domisi kažkuo, dažniausiai norėdamas praleisti vieną ar už kompiuterio.

Gydymas

Asteno depresijos sindromo gydymas yra gana sudėtingas, jis turi būti sudėtingas ir apimti gyvenimo būdo pokyčius, vaistus ir psichoterapiją.

Gydymas prasideda nuo paciento būklės normalizavimo ir kovos su pagrindiniais ligos simptomais:

  • vaistų terapija;
  • palaikomoji terapija;
  • psichoterapija.

Narkotikų terapija

Jie pradeda gydyti asteno depresijos sindromą su raminamaisiais vaistais: baldakimu tinktūra, motina, gudobelės ir jų pagrindu vartojami vaistai. Jei jie yra neveiksmingi, jie nurodo stipresnius vaistus: antidepresantus: Mianserin, Fluoksetiną, Azafeną, Amitriptiliną ir kt. Kai panikos priepuoliai naudoja neuroleptikus: „Sonapaks“, „Khloproteksin“ ir pan.

Svarbu suprasti, kad gydymas vaistais nesuteikia atsigavimo, jis tik sumažina ligos simptomus ir normalizuoja paciento būklę ir visiškam atsigavimui turi pakeisti savo gyvenimo būdą ir požiūrį į darbą ir poilsį.

Psichoterapija

Psichoterapija yra vienas iš efektyviausių depresijos ir astenijos gydymo būdų. Specialistas padeda pacientui suprasti, kokios problemos sukėlė nervų perteklių ir kaip išvengti tokių situacijų ateityje.

Pacientas išmoksta įvertinti savo mintis ir veiksmus, nustatyti prioritetus, atidžiau susieti su jo sveikata ir būkle.

Depresinių būsenų gydymui:

  • kognityvinė elgesio psichoterapija (daugiau);
  • racionali psichoterapija;
  • šeimos psichoterapija;
  • gestalto terapija;
  • kūno orientuota terapija;
  • šokio psichoterapija;
  • kvėpavimas.

Be darbo su psichoterapeutu, pacientas turi išmokti atsipalaiduoti, o tai leis jam susidoroti su stresu.

Be gydymo, asteno depresinis sindromas gali sukelti neurozės, depresijos ir kitų sunkių psichinių ligų atsiradimą. Todėl labai svarbu laiku konsultuotis su specialistu ir būtinai laikytis visų jo rekomendacijų.

Straipsnio autorius: psichiatras Shaimerdenova Dana Serikovna

Be To, Apie Depresiją