Neišvengiamo įvykdymo etapai

Kiekvieno žmogaus gyvenime yra ligų, nuostolių, sielvarto. Asmuo turi priimti visa tai, nėra jokio kito išeitio. „Priėmimas“ psichologijos požiūriu reiškia tinkamą viziją ir situacijos suvokimą. Situacijos priėmimą labai dažnai lydi baimė neišvengiamai.

Amerikos gydytojas Elizabeth Kübler-Ross sukūrė psichologinės pagalbos mirtingiems žmonėms koncepciją. Ji tyrinėjo mirtinai sergančių žmonių patirtį ir parašė knygą „Apie mirtį ir mirtį“. Šioje knygoje Kubler-Ross aprašo mirties stadiją:

Ji stebėjo amerikiečių klinikos pacientų reakciją, kai gydytojai jiems papasakojo apie baisią diagnozę ir neišvengiamą mirtį.

Visus 5 psichologinės patirties etapus patiria ne tik ligoniai patys, bet ir artimieji, kurie sužinojo apie baisią ligą arba apie greitą savo mylimojo išvykimą. Praradimo ar sielvarto sindromas, stiprios emocijos, patiriamos dėl asmens praradimo, yra visiems pažįstamos. Mylimojo praradimas gali būti laikinas, atsirandantis dėl atskyrimo ar nuolatinio (mirties). Gyvenimo metu mes susieti su savo tėvais ir artimaisiais, kurie rūpinasi ir rūpinasi. Praradus artimus giminaičius, žmogus jaučiasi atimtas, tarsi „nušalęs jo dalį“, jaučiasi sielvarto jausmas.

Neleidimas

Pirmasis neišvengiamo priėmimo etapas yra neigimas.

Šiame etape pacientas mano, kad įvyko tam tikra klaida, jis negali patikėti, kad tai tikrai vyksta su juo, kad tai nėra bloga svajonė. Pacientas pradeda abejoti gydytojo profesionalumu, teisinga diagnoze ir tyrimų rezultatais. Pirmajame „neišvengiamo priėmimo“ etape pacientai pradeda kreiptis į didesnes klinikas konsultacijoms, jie kreipiasi į gydytojus, laikmenas, profesorius ir mokslo daktarus į šnabždes. Pirmajame etape, sergančiam asmeniui, yra ne tik siaubingos diagnozės neigimas, bet ir baimė, nes kai kurie tai gali tęsti iki pat mirties.

Ligonio smegenys atsisako suvokti informaciją apie gyvenimo pabaigos neišvengiamumą. Pirmajame „neišvengiamų“ onkologinių pacientų stadijoje pradedama gydyti tradicine medicina, jie atsisako tradicinės spinduliuotės ir chemoterapijos.

Antrasis neišvengiamo priėmimo etapas išreiškiamas ligonių pykčio forma. Paprastai šiame etape žmogus užduoda klausimą: „Kodėl aš esu?“ „Kodėl aš sergėjau šia siaubinga liga?“ Ir pradeda kaltinti visus, nuo gydytojų ir baigiant savimi. Pacientas supranta, kad jis rimtai serga, bet jam atrodo, kad gydytojai ir visas medicinos personalas jam nepakankamai atkreipia dėmesį, neklauso jo skundų, nenori jo gydyti. Pyktis gali pasireikšti tuo, kad kai kurie pacientai pradeda rašyti skundus gydytojams, eiti į valdžios institucijas arba grasina jiems.

Šiame „neišvengiamo“ sergančio asmens priėmimo etape jauni ir sveiki žmonės erzina. Pacientas nesupranta, kodėl visi šypsosi ir juokiasi, gyvenimas tęsiasi, ir ji dėl savo ligos nesustojo. Pyktis gali būti patyręs giliai viduje ir tam tikru momentu gali „išpilti“ kitiems. Pykčio pasireiškimas paprastai pasireiškia toje ligos stadijoje, kai pacientas jaučiasi gerai ir turi stiprumą. Labai dažnai ligonio pyktis yra nukreiptas į psichologiškai silpnus žmones, kurie negali atsakyti.

Trečiasis ligonio psichologinės reakcijos į greitą mirtį etapas - derybos. Sergantys žmonės bando sudaryti sandorį ar derėtis su likimu ar su Dievu. Jie pradeda spėti, jie turi savo „ženklus“. Šioje ligos stadijoje pacientai gali atspėti: „Jei moneta dabar krenta uodegos, tada aš atsigausiu“. Šiame „priėmimo“ etape pacientai pradeda atlikti įvairius gerus darbus, užsiimti beveik labdara. Jiems atrodo, kad Dievas ar likimas matys, kokie ir geri jie yra ir „pakeis protą“, suteiks jiems ilgą gyvenimą ir sveikatą.

Šiame etape asmuo pervertina savo galimybes ir bando viską išspręsti. Derybos ar derybos gali pasireikšti tuo, kad ligonis yra pasirengęs sumokėti visą savo pinigus, kad išgelbėtų savo gyvenimą. Derybų etape paciento stiprumas palaipsniui pradeda susilpnėti, liga progresuoja ir kasdien blogėja ir blogėja. Šioje ligos stadijoje daug priklauso nuo ligonio giminaičių, nes jis palaipsniui praranda jėgą. Derybų su likimu stadija taip pat gali būti siejama su sergančio asmens giminaičiais, kurie vis dar turi viltį mylimam žmogui atsigauti ir deda visas pastangas, duoti kyšius gydytojams, pradėti eiti į bažnyčią.

Depresija

Ketvirtame etape pasireiškia sunki depresija. Šiame etape žmogus paprastai pavargsta nuo kovos už gyvenimą ir sveikatą, kasdien blogėja ir blogėja. Pacientas praranda viltį atsigauti, jo rankos yra nuleistos, pastebimas staigus nuotaikos sumažėjimas, apatija ir abejingumas gyvenimui aplink jį. Asmuo šiame etape yra panardintas į savo vidinius jausmus, jis nesikalbėja su žmonėmis, jis gali meluoti valandomis vienoje vietoje. Depresijos fone žmogus gali patirti minčių apie savižudybę ir savižudybę.

Priėmimas

Penktasis etapas vadinamas priėmimu ar nuolankumu. 5-ajame etape „tai, kad neišvengiamas žmogus praktiškai valgė ligą, jis jį fiziškai ir moraliai išnaudojo. Pacientas šiek tiek juda, praleidžia daugiau laiko savo lovoje. Penktajame etape, rimtai sergančiam asmeniui, kaip ir jo gyvenimui, jis suvokia, kad jame buvo daug gero, jis sugebėjo padaryti kažką sau ir kitiems, įvykdė savo vaidmenį šioje žemėje. „Šį gyvenimą aš gyvenau dėl priežasties. Man pavyko padaryti daug. Dabar galiu mirti taikiai. “

Daugelis psichologų studijavo Elizabeth Kübler-Ross modelį „5 mirties priėmimo etapai“ ir priėjo prie išvados, kad amerikiečių studijos buvo gana subjektyvios, ne visi ligoniai eina per visus 5 etapus, kai kurie gali sutrikdyti jų tvarką arba nebūti visiškai.

Priėmimo etapai rodo, kad ne tik mirtis, bet ir viskas, kas mūsų gyvenime yra neišvengiama. Tam tikru momentu mūsų psichika apima tam tikrą gynybos mechanizmą, ir mes negalime tinkamai suvokti objektyvios realybės. Mes nesąmoningai iškraipome tikrovę, kad ji būtų patogi mūsų ego. Daugelio sunkių stresinių situacijų žmonių elgesys yra panašus į stručio elgesį, kuris slepia galvą smėlyje. Objektyvios realybės priėmimas gali kokybiškai paveikti tinkamų sprendimų priėmimą.

Stačiatikių religijos požiūriu žmogus nuolankiai suvokia visas gyvenimo situacijas, ty mirties priėmimo etapai būdingi tikintiesiems. Žmonių, kurie tiki Dievu, psichologiškai lengviau toleruoja mirties procesą.

Emigracija ir emigrantai

Kaip išlaikyti save tremtyje. Išorinė ir vidinė emigracija. Sveikata, šeima, švietimas, darbas, pailsėti emigracijoje

5 tragiško neišvengiamumo stadijos

Mirtis yra neišvengiama. Vienu metu amerikiečių psichologas Elizabeth Kübler-Ross, remdamasis savo stebėjimais, išvedė penkis mirties priėmimo etapus (žinios apie mirtį): neigimas, pyktis, derybos, depresija ir nuolankumas.

Kubler-Rosso teorija greitai surado atsaką plačiai paplitusioje praktikoje, o psichologai pradėjo ją taikyti ne tik mirtimi diagnozavus, bet ir kitomis sunkiomis gyvenimo situacijomis: skyrybomis, gyvenimo sutrikimais, artimųjų praradimu ir kitomis trauminėmis patirtimis.

Pirmasis etapas: neigimas

Nuteisimas paprastai yra pirmoji gynybinė reakcija, būdas atskirti vieną iš liūdnos realybės. Ekstremaliose situacijose mūsų psichika savo reakcijose nėra labai išradinga: ji yra arba šokas, arba veikia. Naikinimas yra sąmoningas ir sąmoningas. Pagrindiniai neigimo požymiai: nenoras aptarti problemos, izoliuoti, bandyti apsimesti, kad nieko neįvyko.

Paprastai žmogus, buvęs šiame sielvarto etape, stengiasi taip smarkiai slopinti savo emocijas, kad anksčiau ar vėliau šis etapas neišvengiamai patenka į kitą.

Antrasis etapas: pyktis

Pyktis, o kartais net pyktis kyla dėl didėjančio neteisybės pasipiktinimo: „Kodėl man?“, „Kodėl tai atsitiko man?“. Mirtis suvokiama kaip neteisinga bausmė, sukelianti pyktį. Pyktis pasireiškia įvairiais būdais: žmogus gali pykti ant savęs, žmonių aplink jį arba abstrakčiai. Jis nesijaučia, kad yra pasirengęs tai, kas įvyko, todėl jis įsišaknijęs: jis piktas kitiems žmonėms, aplinkiniams objektams, šeimos nariams, draugams, Dievui, savo veiklai. Iš tiesų aplinkybių auka supranta kitų nekaltumą, tačiau neįmanoma su ja susitaikyti. Pykčio etapas yra grynai asmeninis procesas, ir kiekvienas iš jų vyksta atskirai. Šiame etape svarbu ne pasmerkti, o ne išprovokuoti ginčą, prisimindami, kad žmogaus pykčio priežastis yra sielvartas ir kad toks elgesys yra laikinas reiškinys, po kurio seka kitas etapas.

Trečias etapas: pasiūlymų teikimas

Pasiūlymų (arba derybų) laikotarpis yra bandymas sutikti su geresnio likimo likimu. Derybų su likimu etapas gali būti siejamas su sergančio asmens giminaičiais, kurie vis dar turi vilties atgauti mylimam žmogui, ir jie deda visas pastangas, kad jie duotų kyšius gydytojams, pradėtų eiti į bažnyčią, atliktų labdaros darbą.
Šio etapo būdingas pasireiškimas yra ne tik padidėjęs religingumas, bet ir, pavyzdžiui, teigiamas mąstymas. Optimizmas ir pozityvus mąstymas kaip palaikomasis metodas yra labai geri, tačiau be pakeitimo aplinkoje gali grįžti į pirmąjį neigimo etapą, ir tai yra jų pagrindinis spąstai. Realybė visada yra stipresnė už iliuzijas. Ir vistiek, anksčiau ar vėliau, turėsite atsisveikinti su jais. Kai beviltiški bandymai pasiekti susitarimą nesukelia nieko, prasideda kitas labai sunkus etapas.

Ketvirtasis etapas - depresija

Depresija patenka į bedugnę, kaip atrodo kenčiančiam asmeniui. Tiesą sakant - tai kritimas į apačią. Ir tai nėra tas pats, ką mes pasakysime toliau. Asmuo „atsisako“, nustoja viltis, ieškoti gyvenimo prasmės, kovoti už ateitį. Jei šiame etape yra nemiga ir visiškas atsisakymas valgyti, jei nėra jokios stiprios jėgos išeiti iš lovos keletą dienų ir nėra būklės pagerėjimo, turite susisiekti su specialistu, nes depresija yra klastinga būklė, kuri gali išsivystyti į sunkų blogėjimą. iki savižudybės.

Tačiau esant dideliam šokui, depresija yra normali psichikos reakcija į gyvenimo pokyčius. Tai yra atsisveikinimo būdas, kaip tai buvo, stumiant iš apačios, kad atsirado galimybė patekti į galutinį šio sudėtingo proceso etapą.

Penktas etapas: susitaikymas

Naujos realybės pripažinimas. Šiuo metu prasideda naujas gyvenimas, kuris niekada nebus tas pats. Baigiamajame etape asmuo gali patirti atleidimą. Jis pripažįsta, kad sielvartas įvyko gyvenime, sutinka tai priimti ir tęsti savo kelią. Priėmimas yra galutinis etapas, kankinimų ir kančių pabaiga. Sudėtingumas labai apsunkina baimės realizavimą. Dažnai atsitinka, kad jėgos, kurios sutinka su situacija, visiškai nėra. Nereikia parodyti drąsos, nes dėl to jūs turite paklusti likimui ir aplinkybėms, leiskite viską per jus ir suraskite taiką.

Kiekvienam asmeniui būdinga savotiška šių etapų patirtis, ir tai atsitinka, kad etapai nepraeina nurodytu seka. Laikotarpis gali užtrukti tik pusvalandį, visiškai išnykti arba dirbti ilgą laiką. Tokie dalykai yra visiškai individualūs. Ne kiekvienas žmogus gali eiti per visus penkis neišvengiamus etapus. Penktasis etapas yra labai asmeniškas ir ypatingas, nes niekas negali išgelbėti žmogaus nuo kančių, išskyrus save. Kiti žmonės gali palaikyti sunkų laikotarpį, tačiau jie visiškai nesupranta kitų žmonių jausmų ir emocijų.

Penki neišvengiamo stadijos etapai yra tik asmeninė patirtis ir patirtis, transformuojanti asmenį: arba jis nutraukia, palieka jį amžinai viename iš etapų, arba tampa stipresnis.

Mirties etapai

Mirtis yra neišvengiama, mes visi kažkada miršta, bet ne visi vienodai patiria savo artimųjų priežiūrą. Vienas iš artimiausio mirties patyrimo tyrėjų buvo gydytojas Elizabeth Kübler-Ross, vedęs penkis mirties etapus. Visi jų žmonės patiria savo kelią, priklausomai nuo jų psichikos ištvermės.

Penki mirties etapai

Tai apima:

  1. Neleidimas Tuo metu, kai žmogus yra informuotas apie mylimojo mirtį, jis negali patikėti, kas nutiko. Ir net jei mylimam žmogui išėjo į kitą pasaulį savo rankose, jis ir toliau tiki, kad jis tiesiog miega ir netrukus pabus. Jis vis dar gali pasikalbėti su juo, paruošti jam valgį ir nieko keisti mirusiojo kambaryje.
  2. Pyktis Šiame artimųjų mirties priėmimo etape žmogus patenka į pyktį ir deginamąjį pasipiktinimą. Jis piktas visam pasauliui, likimui ir karmai, klausia: „Kodėl tai atsitiko man? Ką aš taip kaltinu? “Jis perkelia savo emocijas į mirusįjį, kaltindamas jį, kad paliko jį taip anksti, palikdamas savo artimuosius, kad jis vis dar galėtų gyventi ir tt
  3. Spręsti ar derėtis. Šiame etape žmogus vėl ir vėl slenka mylimojo mirties galvoje ir piešia nuotraukas, kurios gali užkirsti kelią tragedijai. Lėktuvo avarijos atveju jis mano, kad buvo neįmanoma įsigyti bilieto šiam skrydžiui, palikti vėliau ir tt Jei mylimas žmogus miršta, tada giminaičiai pašaukia Dievą, prašydami išgelbėti brangų asmenį ir imtis kažko kito, pavyzdžiui, darbo. Jie žada tobulėti, tapti geresni, jei tik mylimasis buvo arti.
  4. Depresija Šiuo mylimojo mirties priėmimo etapu ateina nevilties, beviltiškumo, kartumo ir gailestingumo momentas. Galiausiai žmogus pradeda suvokti, kas atsitiko, kad suprastų situaciją. Visos vilties ir svajonių žlugimo, supratimas ateina, kad dabar gyvenimas niekada nebus tas pats ir ten nebus brangiausias ir mylimas asmuo jame.
  5. Priėmimas Šiame etape asmuo priima neišvengiamą tikrovę, atsistatydina iš nuostolių ir grįžta į įprastą gyvenimą.

5 mirties etapai

1 etapas - atsisakymas (asmuo atsisako priimti tai, kas jam nutiko);
2 etapas - pyktis (šiame etape pasireiškia agresija visame pasaulyje);
3 etapas - derybos (yra minčių, kaip susitarti dėl geresnio likimo);
4 etapas - depresija (šiame etape visą dieną asmuo gali būti depresija);
5 etapas - priėmimas (neišvengiamo likimo priėmimas).

Skirtingi ukrainiečiai dabar turi skirtingus etapus. Daug daugiau įstrigo 1

  • Populiariausi
  • Pirmiausia viršuje
  • Aktualus

69 komentarai

Nuo priklausomybės nuo heroino nėra visiškai išleistas, kažkas pizdit

yra išgydyti. bet tai yra statistinė klaida) 5%

„Nichrome“, kiek įmetėte

kodėl taip atsitinka Aš parašiau toliau, aš nukopijuosiu jums:
Rusijoje niekas nesiunčia impulso nepatikti ukrainiečiams. mes mylime juos visą kelią. tačiau Ukrainos žiniasklaida siunčia tokius impulsus. Štai jums įrodymas, dabar daugelis rusų pašaukia savo draugus ar giminaičius Ukrainoje, jie nori sužinoti, kaip jie daro, ar jie tik nerimauja, ir labai dažnai jie girdi savo adresu, kad nėra nieko nepagrįstos agresijos. Yra tik viena išvada.

Prieš savaitę aš mačiau Ukrainos programas, kai rašiau, kad Ukrainos žiniasklaida skatina ukrainiečius prieš rusus. Tai yra įprasta praktika, kad žmonės būtų racionalūs prieš įsivaizduojamą išorinį priešą, kad žmonės nepastebėtų dabartinės vyriausybės vidaus problemų ir nekompetencijos.

Pavyzdžiui, mūsų žiniasklaida, net jei ne visada objektyvi, nuolat sako, kad ukrainiečiai yra broliški žmonės, o dabar jie yra labai sudėtingoje situacijoje, visuose šalies miestuose jūsų rėmimai vyksta, tikriausiai neparodo. Parašykite savo išvadas.

Mirties etapai

Išsami medžiaga apie temą: mirties nuo jų srities ekspertų priėmimo etapas.

Dabartinė puslapio versija

patyrę dalyviai ir gali labai skirtis nuo

, patikrinta 2016 m. gruodžio 5 d.; patikrinimai reikalauja

Dabartinė puslapio versija

patyrę dalyviai ir gali labai skirtis nuo

, patikrinta 2016 m. gruodžio 5 d.; patikrinimai reikalauja

Elizabeth Kübler-Ross (jis. Elisabeth Kübler-Ross; 1926 m. Liepos 8 d., Ciurichas - 2004 m. Rugpjūčio 24 d., Scottsdale, Arizona, JAV). Amerikos šveicarų kilmės psichologas. Jos 1969 m. Knyga „Mirtis ir miršta“ tapo bestseleriu JAV.

Pirmasis iškėlė klausimą dėl gydytojo atsakomybės ne tik mirusio asmens sveikatai, bet ir už tai, kad būtų užtikrinta, jog paskutinės paciento gyvenimo dienos buvo pagarbos be baimės ir kančių. Mirties tema buvo įdomi ją vaikystėje, kai pirmą kartą matė mirtį. Tai buvo jos kaimynas, kuris nukrito iš medžio ir mirė savo lovoje tarp artimųjų. Pasak kitos versijos, kai jos kaimynas ligoninės palatoje mirė vien tik šaltoje medicininėje atmosferoje, toli nuo artimųjų. Tada Elizabetas manė, kad yra tinkamas būdas mirti.

Kübler-Ross baigė Ciuricho universiteto Medicinos fakultetą, po kurio 1958 m. Išvyko į JAV. Ji daug dirbo Niujorko, Čikagos ir Kolorado ligoninėse. Ji buvo labai sutrikusi gydant gydytojus su mirštaisiais pacientais. Skirtingai nei kolegos, ji kalbėjo su miršta, išklausė jų prisipažinimus. Taigi buvo paskaitų apie mirties patirtį kursas.

Vėliau savo knygose, paskaitose ir seminaruose ji vis daugiau dėmesio skyrė savo kelionėms už kūno ribų ir po gyvenimo. Kubler-Ross netikėjo mirties egzistavimu ir mirtį laikė perėjimu į kitą valstybę. Ji tikėjo pasibaigus gyvenimui ir tikėjo, kad po mirties žmonės taps pilni:

Po mirties žmonės vėl užpildo. Aklieji gali matyti, kurčiųjų girdėti, slydimai nustoja būti trapūs, nes visi jų sužalojimai nustoja egzistuoti.

Originalus tekstas (anglų k.)

Žmonės po mirties vėl pasibaigia. Aklas gali matyti, kad nebebus įmanoma nusilpti.

Ji taip pat praktikavo aplankydama laikmenas ir į juos kreipdamasis pacientus. Yra atvejis, kai viena iš mediumų pasiūlė našles, su kuriomis dirbo Kübler-Ross, lytinių santykių su mirusiais vyrais. Po to kai kurios našlės pranešė apie lytiniu keliu plintančias infekcijas.

Ji taip pat susitiko su Arkanso charlatanu, kuris mokė įvairių ezoterinių praktikų ir nestandartinių religinės-seksualinės terapijos rūšių. Pavargęs nuo šio elgesio, jos vyras 1979 m. Nors jos dėka JAV buvo aptikta apie 2500 ligoninių, jos reputacija buvo sugriauta, o jos kolegos atsiskyrė nuo jos.

1994 m., Po insulto, dėl kurio buvo paralyžiuota kairė kūno pusė, ji persikėlė gyventi į Scottsdale, Arizona. Likusias dienas jis praleido sėdėdamas su vežimėliu 18 valandų priešais televizorių, o 2004 m. Rugpjūčio 24 d., 78 metų amžiaus, mirė Kübler-Ross.

Penki mirties etapai

Nuo pacientų reakcijos stebėjimo po pranešimo apie mirtiną Kübler-Ross diagnozę jis išskyrė penkis etapus:

  1. Neleidimas Pacientas negali patikėti, kad tai tikrai atsitiko su juo.
  2. Pyktis Pasipiktinęs gydytojų darbas, neapykanta sveikiems žmonėms.
  3. Derybos. Bandymas išspręsti likimą. Pacientai spėja, manau, kad jie atsigauna, jei monetos patenka į erelį.
  4. Depresija Nusivylimas ir siaubas, susidomėjimo gyvenimu praradimas.
  5. Priėmimas „Aš gyvenau įdomiame ir turtingame gyvenime. Dabar aš galiu mirti. “

Tačiau daugelis mokslininkų nurodo šio modelio problemas:

  1. Remiantis pastabomis, pacientai neužsiima visais etapais, o jų tvarka nesilaikoma.
  2. „Kübler-Ross“ nenaudojo duomenų rinkimo ir analizės metodikos, jos etapai buvo nustatyti po interviu su pacientais, kurie buvo subjektyvūs.
  3. Etapai nustato pacientui, kaip jausti, o ne apibūdinti, kaip jie iš tikrųjų jaučiasi. Pacientai ir jų giminaičiai prisitaiko prie gerai žinomos etapų programos
  4. Didelė pacientų būklės priklausomybė nuo aplinkos nesuteikia pagrindo manyti, kad jie eis per tuos pačius etapus.

Bibliografija

  • Apie mirtį ir mirtį = mirties ir mirties atveju. - Niujorkas: Scribner, 1969. - 260 p. - ISBN 0-02-605060-9.
  • Gyvenimo ir mirties atmintis, Macmillan, 1976. ISBN 0-02-567120-0.
  • Mirtis: galutinis augimo etapas (Simon Schuster / Touchstone), 1974 m
  • Darbas per jį: Elisabeth Kübler-Ross seminaras apie gyvenimą, mirtį ir perėjimą, Simonas Schuster, 1997. ISBN 0-684-83942-3.

Pastabos

  1. Vokietijos nacionalinė biblioteka, Berlyno valstybinė biblioteka, Bavarijos valstybinė biblioteka ir kt. Įrašai # 118567500 // Bendra reguliavimo kontrolė (GND) - 2012—2016.
  2. ↑ data.bnf.fr: atvira duomenų bazė - 2011 m.
  3. ↑ Rasti kapą - 1995. - ed. dydis: 165000000
  4. Room Šluota, Sarah M.. Svarbiausi etapai, TIME (2004 m. Rugpjūčio 30 d.).
  5. Is Elisabeth Kübler-Ross. - „The Economist“ žurnalo nekaltumas. Archyvuota 2012 m. Vasario 3 d.
  6. Ead Mirtis kaip ji. Kaip Elisabeth Kübler-Ross ėjo aplink lenkimą. // Ron Rosenbaum
  7. ↑ Lytis, lankytojai iš kapo, psichikos gydymas: Karen G. Jackovich. Žmonės, 1979 m. Spalio 29 d., Puslapis rastas 2011-03-05.
  8. ↑ Psichologija ir nepaprastieji teiginiai, pateikiami Paranormal: kritinis mąstytojas // Jonathan C. Smith
  9. Ubl Kubler-Ross ir kiti metodai // Baxter Jennings, Charlene Gemmill, Brandie Bohman, Kristin Lamb
  10. (2007) „Empirinis sielvarto teorijos tyrimas“. JAMA (7): 716–23. DOI: 10.1001 / jama.297.7.716. PMID 17312291.
  11. "Mirtis, mirtis ir sielvartas". Skeptic Magazine (2): 37–41. Taip pat galima rasti kaip: „Sielos etapai“: mitas. Grief Recovery Institute (2012 m. Sausio 5 d.).

Nuorodos

  • Elisabeth Kubler-Ross. - Biografija moterų tarptautiniame centre. Archyvuota 2012 m. Vasario 3 d.

Mirtis yra neišvengiama, mes visi kažkada miršta, bet ne visi vienodai patiria savo artimųjų priežiūrą. Vienas iš artimiausio mirties patyrimo tyrėjų buvo gydytojas Elizabeth Kübler-Ross, vedęs penkis mirties etapus. Visi jų žmonės patiria savo kelią, priklausomai nuo jų psichikos ištvermės.

Penki mirties etapai

Tai apima:

  1. Neleidimas Tuo metu, kai žmogus yra informuotas apie mylimojo mirtį, jis negali patikėti, kas nutiko. Ir net jei mylimam žmogui išėjo į kitą pasaulį savo rankose, jis ir toliau tiki, kad jis tiesiog miega ir netrukus pabus. Jis vis dar gali pasikalbėti su juo, paruošti jam valgį ir nieko keisti mirusiojo kambaryje.
  2. Pyktis Šiame artimųjų mirties priėmimo etape žmogus patenka į pyktį ir deginamąjį pasipiktinimą. Jis piktas visam pasauliui, likimui ir karmai, klausia: „Kodėl tai atsitiko man? Ką aš taip kaltinu? “Jis perkelia savo emocijas į mirusįjį, kaltindamas jį, kad paliko jį taip anksti, palikdamas savo artimuosius, kad jis vis dar galėtų gyventi ir tt
  3. Spręsti ar derėtis. Šiame etape žmogus vėl ir vėl slenka mylimojo mirties galvoje ir piešia nuotraukas, kurios gali užkirsti kelią tragedijai. Lėktuvo avarijos atveju jis mano, kad buvo neįmanoma įsigyti bilieto šiam skrydžiui, palikti vėliau ir tt Jei mylimas žmogus miršta, tada giminaičiai pašaukia Dievą, prašydami išgelbėti brangų asmenį ir imtis kažko kito, pavyzdžiui, darbo. Jie žada tobulėti, tapti geresni, jei tik mylimasis buvo arti.
  4. Depresija Šiuo mylimojo mirties priėmimo etapu ateina nevilties, beviltiškumo, kartumo ir gailestingumo momentas. Galiausiai žmogus pradeda suvokti, kas atsitiko, kad suprastų situaciją. Visos vilties ir svajonių žlugimo, supratimas ateina, kad dabar gyvenimas niekada nebus tas pats ir ten nebus brangiausias ir mylimas asmuo jame.
  5. Priėmimas Šiame etape asmuo priima neišvengiamą tikrovę, atsistatydina iš nuostolių ir grįžta į įprastą gyvenimą.

Kiekvieno žmogaus gyvenime yra ligų, nuostolių, sielvarto. Asmuo turi priimti visa tai, nėra jokio kito išeitio. „Priėmimas“ psichologijos požiūriu reiškia tinkamą viziją ir situacijos suvokimą. Situacijos priėmimą labai dažnai lydi baimė neišvengiamai.

Amerikos gydytojas Elizabeth Kübler-Ross sukūrė psichologinės pagalbos mirtingiems žmonėms koncepciją. Ji tyrinėjo mirtinai sergančių žmonių patirtį ir parašė knygą „Apie mirtį ir mirtį“. Šioje knygoje Kubler-Ross aprašo mirties stadiją:

Ji stebėjo amerikiečių klinikos pacientų reakciją, kai gydytojai jiems papasakojo apie baisią diagnozę ir neišvengiamą mirtį.

Visus 5 psichologinės patirties etapus patiria ne tik ligoniai patys, bet ir artimieji, kurie sužinojo apie baisią ligą arba apie greitą savo mylimojo išvykimą. Praradimo ar sielvarto sindromas, stiprios emocijos, patiriamos dėl asmens praradimo, yra visiems pažįstamos. Mylimojo praradimas gali būti laikinas, atsirandantis dėl atskyrimo ar nuolatinio (mirties). Gyvenimo metu mes susieti su savo tėvais ir artimaisiais, kurie rūpinasi ir rūpinasi. Praradus artimus giminaičius, žmogus jaučiasi atimtas, tarsi „nušalęs jo dalį“, jaučiasi sielvarto jausmas.

Neleidimas

Pirmasis neišvengiamo priėmimo etapas yra neigimas.

Šiame etape pacientas mano, kad įvyko tam tikra klaida, jis negali patikėti, kad tai tikrai vyksta su juo, kad tai nėra bloga svajonė. Pacientas pradeda abejoti gydytojo profesionalumu, teisinga diagnoze ir tyrimų rezultatais. Pirmajame „neišvengiamo priėmimo“ etape pacientai pradeda kreiptis į didesnes klinikas konsultacijoms, jie kreipiasi į gydytojus, laikmenas, profesorius ir mokslo daktarus į šnabždes. Pirmajame etape, sergančiam asmeniui, yra ne tik siaubingos diagnozės neigimas, bet ir baimė, nes kai kurie tai gali tęsti iki pat mirties.

Ligonio smegenys atsisako suvokti informaciją apie gyvenimo pabaigos neišvengiamumą. Pirmajame „neišvengiamų“ onkologinių pacientų stadijoje pradedama gydyti tradicine medicina, jie atsisako tradicinės spinduliuotės ir chemoterapijos.

Antrasis neišvengiamo priėmimo etapas išreiškiamas ligonių pykčio forma. Paprastai šiame etape žmogus užduoda klausimą: „Kodėl aš esu?“ „Kodėl aš sergėjau šia siaubinga liga?“ Ir pradeda kaltinti visus, nuo gydytojų ir baigiant savimi. Pacientas supranta, kad jis rimtai serga, bet jam atrodo, kad gydytojai ir visas medicinos personalas jam nepakankamai atkreipia dėmesį, neklauso jo skundų, nenori jo gydyti. Pyktis gali pasireikšti tuo, kad kai kurie pacientai pradeda rašyti skundus gydytojams, eiti į valdžios institucijas arba grasina jiems.

Šiame „neišvengiamo“ sergančio asmens priėmimo etape jauni ir sveiki žmonės erzina. Pacientas nesupranta, kodėl visi šypsosi ir juokiasi, gyvenimas tęsiasi, ir ji dėl savo ligos nesustojo. Pyktis gali būti patyręs giliai viduje ir tam tikru momentu gali „išpilti“ kitiems. Pykčio pasireiškimas paprastai pasireiškia toje ligos stadijoje, kai pacientas jaučiasi gerai ir turi stiprumą. Labai dažnai ligonio pyktis yra nukreiptas į psichologiškai silpnus žmones, kurie negali atsakyti.

Trečiasis ligonio psichologinės reakcijos į greitą mirtį etapas - derybos. Sergantys žmonės bando sudaryti sandorį ar derėtis su likimu ar su Dievu. Jie pradeda spėti, jie turi savo „ženklus“. Šioje ligos stadijoje pacientai gali atspėti: „Jei moneta dabar krenta uodegos, tada aš atsigausiu“. Šiame „priėmimo“ etape pacientai pradeda atlikti įvairius gerus darbus, užsiimti beveik labdara. Jiems atrodo, kad Dievas ar likimas matys, kokie ir geri jie yra ir „pakeis protą“, suteiks jiems ilgą gyvenimą ir sveikatą.

Šiame etape asmuo pervertina savo galimybes ir bando viską išspręsti. Derybos ar derybos gali pasireikšti tuo, kad ligonis yra pasirengęs sumokėti visą savo pinigus, kad išgelbėtų savo gyvenimą. Derybų etape paciento stiprumas palaipsniui pradeda susilpnėti, liga progresuoja ir kasdien blogėja ir blogėja. Šioje ligos stadijoje daug priklauso nuo ligonio giminaičių, nes jis palaipsniui praranda jėgą. Derybų su likimu stadija taip pat gali būti siejama su sergančio asmens giminaičiais, kurie vis dar turi viltį mylimam žmogui atsigauti ir deda visas pastangas, duoti kyšius gydytojams, pradėti eiti į bažnyčią.

Depresija

Ketvirtame etape pasireiškia sunki depresija. Šiame etape žmogus paprastai pavargsta nuo kovos už gyvenimą ir sveikatą, kasdien blogėja ir blogėja. Pacientas praranda viltį atsigauti, jo rankos yra nuleistos, pastebimas staigus nuotaikos sumažėjimas, apatija ir abejingumas gyvenimui aplink jį. Asmuo šiame etape yra panardintas į savo vidinius jausmus, jis nesikalbėja su žmonėmis, jis gali meluoti valandomis vienoje vietoje. Depresijos fone žmogus gali patirti minčių apie savižudybę ir savižudybę.

Priėmimas

Penktasis etapas vadinamas priėmimu ar nuolankumu. 5-ajame etape „tai, kad neišvengiamas žmogus praktiškai valgė ligą, jis jį fiziškai ir moraliai išnaudojo. Pacientas šiek tiek juda, praleidžia daugiau laiko savo lovoje. Penktajame etape, rimtai sergančiam asmeniui, kaip ir jo gyvenimui, jis suvokia, kad jame buvo daug gero, jis sugebėjo padaryti kažką sau ir kitiems, įvykdė savo vaidmenį šioje žemėje. „Šį gyvenimą aš gyvenau dėl priežasties. Man pavyko padaryti daug. Dabar galiu mirti taikiai. “

Daugelis psichologų studijavo Elizabeth Kübler-Ross modelį „5 mirties priėmimo etapai“ ir priėjo prie išvados, kad amerikiečių studijos buvo gana subjektyvios, ne visi ligoniai eina per visus 5 etapus, kai kurie gali sutrikdyti jų tvarką arba nebūti visiškai.

Priėmimo etapai rodo, kad ne tik mirtis, bet ir viskas, kas mūsų gyvenime yra neišvengiama. Tam tikru momentu mūsų psichika apima tam tikrą gynybos mechanizmą, ir mes negalime tinkamai suvokti objektyvios realybės. Mes nesąmoningai iškraipome tikrovę, kad ji būtų patogi mūsų ego. Daugelio sunkių stresinių situacijų žmonių elgesys yra panašus į stručio elgesį, kuris slepia galvą smėlyje. Objektyvios realybės priėmimas gali kokybiškai paveikti tinkamų sprendimų priėmimą.

Stačiatikių religijos požiūriu žmogus nuolankiai suvokia visas gyvenimo situacijas, ty mirties priėmimo etapai būdingi tikintiesiems. Žmonių, kurie tiki Dievu, psichologiškai lengviau toleruoja mirties procesą.

Asmuo negali vaikščioti savo gyvenimo keliu nesilaikydamas rimtų nusivylimų ir išvengdamas baisių nuostolių. Ne visi gali tinkamai išeiti iš sunkios stresinės situacijos, daugelis žmonių patyrė mylimojo mirties pasekmes ar daugelį metų. Siekiant palengvinti jų skausmą, buvo sukurtas 5 neišvengiamo etapo metodas. Žinoma, per vieną akimirką jis negalės atsikratyti kartumo ir skausmo, tačiau jis leidžia realizuoti situaciją ir tinkamai išeiti iš jos.

Krizė: reakcija ir įveikimas

Kiekvienas iš mūsų gyvenime gali laukti, kol atrodo, kad problemos tiesiog negali būti išnykusios. Na, jei jie visi yra vidaus ir išsprendžiami. Tokiu atveju svarbu ne atsisakyti ir pereiti prie numatyto tikslo, tačiau yra situacijų, kai praktiškai nieko nesusijęs su asmeniu - jis bet kuriuo atveju patirs ir patirs.

Psichologai tokias situacijas vadina krize ir labai rimtai rekomenduoja išeiti iš jos. Priešingu atveju jos pasekmės neleidžia asmeniui sukurti laimingos ateities ir pasimokyti iš šios problemos.

Kiekvienas žmogus reaguoja į krizę savaip. Tai priklauso nuo vidinės jėgos, išsilavinimo ir dažnai dėl socialinio statuso. Neįmanoma nuspėti, koks bus kiekvieno žmogaus reakcijos į stresą ir krizę. Taip atsitinka, kad įvairiais gyvenimo laikotarpiais tas pats asmuo gali reaguoti į stresą įvairiais būdais. Nepaisant skirtumų tarp žmonių, psichologai sukūrė bendrą 5-ių etapų formulę neišvengiamai, o tai vienodai tinka visiems žmonėms. Naudodamiesi pagalba, galite veiksmingai padėti susidoroti su problemomis, net jei neturite galimybės konsultuotis su kvalifikuotu psichologu ar psichiatru.

5 etapai: neišvengiama: kaip susidoroti su nuostolių skausmu?

Pirmasis apie problemų sprendimo etapus kalbėjo amerikietis gydytojas Elizabeth Ross ir psichiatras. Ji klasifikavo šiuos etapus ir pateikė knygoje „Apie mirtį ir mirtį“ aprašą. Pažymėtina, kad iš pradžių įvaikinimo metodas buvo naudojamas tik mirtinos žmonių ligos atveju. Psichologas dirbo su juo ir jo artimaisiais, rengdamas juos neišvengiamai prarasti. Elizabeth Ross knyga sukūrė mokslininkų bendruomenę ir autoriaus pateikta klasifikacija buvo naudojama įvairių klinikų psichologams.

Po kelerių metų psichiatrai įrodė, kad kompleksinio gydymo metu neišvengiama 5 stadijų išstūmimo iš streso ir krizės situacijų technika. Iki šiol psichoterapeutai iš viso pasaulio sėkmingai panaudojo Elisabeth Ross klasifikaciją. Remiantis Dr Ross tyrimu, sunkioje situacijoje asmuo turi eiti per penkis etapus:

Kiekviename etape skiriama ne daugiau kaip du mėnesiai. Jei vienas iš jų yra atidėtas arba pašalintas iš bendrojo sekos sąrašo, tada terapija nesukels norimo rezultato. Tai reiškia, kad problema negali būti išspręsta, ir žmogus neatsiliks į įprastą gyvenimo ritmą. Taigi kalbėkime apie kiekvieną etapą išsamiau.

Pirmasis etapas: situacijos neigimas

Neišvengiama neišvengiama yra natūraliausia žmogaus reakcija į didelį sielvartą. Šis etapas yra neįmanomas, jis turi eiti visiems, kurie yra sunkioje situacijoje. Dažniausiai atsisakymo ribos dėl šoko, todėl žmogus negali tinkamai įvertinti, kas vyksta, ir siekia atskirti save nuo problemos.

Jei kalbame apie sunkiai sergančius žmones, tada pirmame etape jie pradeda aplankyti įvairias klinikas ir išbandyti, tikėdamiesi, kad diagnozė yra klaidos rezultatas. Daugelis pacientų kreipiasi į alternatyvią mediciną ar pasisekėją, bandydami išsiaiškinti savo ateitį. Kartu su neigimu ateina baimė, ji beveik visiškai pavaldi žmogui.

Tais atvejais, kai stresą sukelia rimta problema, nesusijusi su liga, žmogus stengiasi apsimesti, kad jo gyvenime niekas nepasikeitė. Jis pasitraukia ir atsisako aptarti problemą su kitu.

Antrasis etapas: pyktis

Po to, kai asmuo pagaliau sužino apie savo dalyvavimą problemoje, jis pereina į antrąjį etapą - pyktį. Tai vienas iš sudėtingiausių 5 neišvengiamo stadijos etapų, jam reikia daug jėgų iš asmens - tiek protinio, tiek fizinio.

Neramiai sergantis žmogus pradeda mesti savo pyktį ant sveikų ir laimingų žmonių aplink jį. Pyktis gali būti išreikštas nuotaikų svyravimais, šaukimais, ašaromis ir tantrums. Kai kuriais atvejais pacientai atidžiai slėpia savo pyktį, tačiau tai reikalauja daug pastangų ir neleidžia greitai įveikti šio etapo.

Daugelis žmonių, susidūrę su nelaimėmis, pradeda apgailėti savo likimą, nesupranta, kodėl jie turi kentėti tiek daug. Jiems atrodo, kad visi aplinkiniai juos traktuoja be reikiamo pagarbos ir užuojautos, o tai tik sustiprina pykčio protrūkius.

Derybos - trečiasis neišvengiamumo etapas

Šiame etape žmogus priėjo prie išvados, kad visos problemos ir nelaimės netrukus išnyks. Jis pradeda aktyviai veikti, kad savo gyvenimą sugrąžintų į ankstesnį kursą. Jei stresą sukelia santykių nutraukimas, derybų etapas apima bandymus derėtis su išvykusiu partneriu apie jo sugrįžimą į šeimą. Tai lydi nuolatiniai skambučiai, pasirodymai darbe, šantažas, kuriame dalyvauja vaikai, arba kiti svarbūs dalykai. Kiekvienas susitikimas su jo praeitimi baigiasi isterija ir ašaromis.

Šioje valstybėje daugelis ateina į Dievą. Jie pradeda lankyti bažnyčias, krikštijami ir stengiasi pašaukti savo sveikatą ar bet kokį kitą sėkmingą rezultatą bažnyčioje. Kartu su tikėjimu Dievu, pagerėja likimo požymių suvokimas ir ieškojimas. Kai kurie staiga tampa ekspertais, kiti susitars su aukštesnėmis galiomis, kreipdamiesi į psichiką. Be to, tas pats asmuo dažnai sukuria tarpusavyje nesuderinamą manipuliavimą - jis eina į bažnyčią, pasisekėjančius ir studijų ženklus.

Sergantys žmonės trečiajame etape pradeda prarasti savo jėgą ir nebegali atsispirti ligai. Ligos eiga sukelia jiems daugiau laiko ligoninėse ir procedūrose.

Depresija - ilgiausias 5 neišvengiamo etapo etapas

Psichologija pripažįsta, kad sunkiau kovoti su depresija, kuri apgaubia žmones iš krizės. Šiame etape neįmanoma padaryti be draugų ir giminaičių pagalbos, nes 70% žmonių turi savižudiškų minčių, o 15% jų bando paimti savo gyvenimą.

Depresijai lydi nusivylimas ir supratimas apie jų pastangų, kurios bandomos išspręsti problemą, nereikalingumą. Asmuo yra visiškai paniręs į liūdesį ir apgailestavimą, jis atsisako bendrauti su kitais ir praleidžia visą savo laisvą laiką lovoje.

Depresijos stadijoje nuotaika keičiasi kelis kartus per dieną, apatija atsilieka staigiai. Psichologai mano, kad depresija yra pasirengimas išleisti situaciją. Tačiau, deja, daugelis žmonių sustoja daugelį metų. Išgyvenę savo nelaimę vėl ir vėl, jie neleidžia būti laisvi ir pradėti naują gyvenimą. Be kvalifikuoto specialisto, kuris galėtų išspręsti šią problemą, neįmanoma.

Penktasis etapas yra neišvengiamo priėmimas.

Jei norite priimti neišvengiamą arba, kaip sakoma, sutikti, kad gyvybei reikia vėl žaisti su ryškiomis spalvomis. Tai yra paskutinis etapas pagal Elizabeth Ross klasifikaciją. Bet žmogus turi eiti per šį etapą savarankiškai, niekas negali padėti jam įveikti skausmo ir rasti jėgos priimti viską, kas atsitiko.

Priėmimo metu ligoniai jau yra visiškai išnaudoti ir laukia mirties kaip išlaisvinimo. Jie paprašo savo artimųjų atleisti ir analizuoti visus gerus dalykus, kuriuos jie sugebėjo padaryti gyvenime. Dažniausiai šiuo laikotarpiu giminaičiai kalba apie ramybę, kuri skaitoma mirusio asmens akivaizdoje. Jis atsipalaiduoja ir mėgaujasi kiekvieną minutę.

Jei stresą sukėlė kiti tragiški įvykiai, tuomet asmuo turėtų visiškai „pergyventi“ situaciją ir patekti į naują gyvenimą, atsigavus nuo nelaimės padarinių. Deja, sunku pasakyti, kiek ilgai šis etapas turėtų trukti. Jis yra individualus ir nekontroliuojamas. Labai dažnai nuolankumas staiga atveria naujus horizontus žmogui, jis staiga pradeda suvokti gyvenimą kitaip nei anksčiau, ir visiškai keičia savo aplinką.

Pastaraisiais metais Elizabeth Ross technika yra labai populiari. Gerbiami gydytojai ją papildo ir keičia, net kai kurie menininkai dalyvauja tobulinant šią techniką. Pavyzdžiui, ne taip seniai pasirodė 5 stadijos, kai neišvengiama pagal Shnurovą, kur garsus Sankt Peterburgo menininkas savo įprastu būdu apibrėžia visus etapus, formulė. Žinoma, visa tai pateikiama juokinga tvarka ir yra skirta menininko gerbėjams. Tačiau vis dėlto neturėtume pamiršti, kad krizės įveikimas yra rimta problema, kuriai reikalingi kruopščiai apgalvoti veiksmai siekiant sėkmingo sprendimo.

5 etapai - neišvengiami

Labai daug buvo parašyta ir pasakyta apie šią temą, ypač Amerikos psichologai. NVS šalyse psichologiniai sutrikimai nelaikomi rimtai, bet veltui. Nuo vaikystės mes mokome susidoroti su skausmu. Bet stengiamės izoliuoti save nuo problemos, užvaldydami save darbais, rūpesčiais, gėdingumu ir skausmu, mes tik sukuriame gyvenimo išvaizdą, ir iš tikrųjų begalingai išgyvename savo nuostolius.

Penkių neišvengiamo etapo metodas yra visuotinis, tai yra, tinka visiems, kurie susiduria su krize. Jį sukūrė Amerikos psichiatras Elizabeth Ross. Ji aprašė šį metodą savo knygoje „Mirtis ir mirtis“. Iš pradžių klasifikacija buvo naudojama psichoterapijoje sunkiai sergantiems žmonėms ir jų artimiesiems. Psichologai padėjo žmonėms, kuriems buvo pasakyta apie nepagydomą ligą, greitą mirtį ar mylimą žmogų. Vėliau pradėtas taikyti penkių neišvengiamų priėmimo etapų metodas.

Kiekvienas penkių etapų etapas yra sudėtingas ir reikalauja daug dvasinių išlaidų. Bet jei pirmieji trys mes gyvename aistros būsenoje, dažnai nesuvokdami savo veiksmų, sąmoningumo etapas yra laikotarpis, kai pirmą kartą iš tikrųjų susiduriame su nauja tikrove. Mes suprantame, kad pasaulis nesustojo, gyvenimas mus supa. Ir tai yra sunkiausia.

1 etapas Neleidimas

Pirmoji reakcija stresinėje situacijoje yra bandymas netikėti, kas atsitiko. Netikėkite, kas atnešė naujienų, netikėkite apklausos ar diagnozės rezultatais. Dažnai žmogus prašo pirmos minutės „Ar tai pokštas? Ar tu juokai?“, Nors jo širdyje jis spėja, kad jis nėra. Tuo pat metu žmogus patiria baimę. Mirtis ar baimė amžinai sulaužyta. Ši baimė sukelia šoką. Šioje būsenoje protas mėgina mus išgelbėti nuo ypatingo streso. Pradeda tam tikrą saugos mechanizmą. Savęs taupymo režimas, jei norite.
Neleidimas greitai pakeičiamas pykčiu. Tęsiasi aistra.

2 etapas Pyktis

Jei atsisakydamas žmogus netiki problemos egzistavimu, tada pyktyje jis pradeda ieškoti tų, kurie yra kalti dėl savo sielvarto. Galingas adrenalino skubėjimas sukelia agresijos atakas, jis gali būti paslėptas ar nukreiptas kitiems, sau, Dievui, apvaizdai ir pan.

Sergantys žmonės gali būti pikti kitiems dėl to, kad jie yra sveiki. Jie gali pajusti, kad jų šeima nepakankamai įvertina problemos mastą, nesutinka ir toliau gyvena apskritai. Verta pasakyti, kad šiuo metu šeimos nariai tikriausiai gali būti neigimo stadijoje, vadovaudamiesi formuluote „jei palaidoju savo akis, tada visa tai išnyks“.

Nusikaltimo ieškojimas gali tapti kaltas, kad galėtume kaltinti save, savarankišką vėliavą. Tai gana pavojinga sąlyga, nes žmogus gali pakenkti sau. Tačiau, būdamas aistros karštyje, psichiškai nestabilus žmogus gali pakenkti kitiems.

Labai dažnai žmogus pradeda gerti norėdamas išgirsti ir išmesti sukauptą kartumą. Jei situaciją sukėlė plyšimas ar išdavystė, jis yra pasirengęs ryžtingiau imtis veiksmų. Svarbiausias dalykas yra ne kirsti baudžiamojo kodekso ribas.

3 etapas Derybos.

Patyręs atsiskyrimo skausmą, asmuo, kuris paliko, bando susitikti su partneriu, kad įtikintų jį grįžti prie kablio ar grobio. Jis tampa obsesinis, žeminantis, sutinka daryti nuolaidas, bet partnerio akyse jis atrodo apgailėtinas. Jau vėliau, praėjus šiam etapui, žmonės nesupranta, kur tuo metu buvo jų pasididžiavimas ir žmogaus orumo pojūtis. Bet prisimindami „ne blaivią“ proto būseną, juos lengva suprasti.

4 etapas. Depresija

Aistros būklė išgaravo. Visi bandymai grįžti į normalų gyvenimą buvo nesėkmingi. Galbūt sunkiausias laikotarpis ateina. Jam būdinga apatija, nusivylimas, noro gyventi praradimas. Depresija yra labai rimta būklė. Apie 70% pacientų yra linkę į savižudybę, o net 15% eina į siaubingą žingsnį. Kodėl taip vyksta? Asmuo nežino, kaip gyventi su žaizda jo sieloje, tuštuma, kuri užpildo visą savo gyvenamąją erdvę. Kadangi posovietinėje erdvėje žmonėms sunku kreiptis pagalbos iš psichologų, ypač vyresnio amžiaus, jie net nežino apie depresijos sutrikimą.

Depresijos simptomai gali būti nežinodami imami emocijų perdegimui. Depresijoje pacientas pradeda kalbėti ciniškai, riboja bendravimo ratą. Dažnai tai susiję su alkoholiu ar narkomanija. Nežinant, kaip pakeisti savo realybę, jis bando pakeisti arba, kaip dažnai sakoma, „išplėsti“ savo sąmonę narkotinių medžiagų pagalba. Apskritai, per šį laikotarpį žmogus linkęs „nužudyti“ save visais įmanomais būdais. Tai gali būti maisto atmetimas, dėl kurio išnyksta fizinė padėtis, bandymas suklaidinti vietinius nusikaltėlius, netvarkingas gyvenimo būdas, alkoholiniai gėrimai. Asmuo gali pasislėpti nuo pasaulio savo bute arba eiti į vėjas.

Jei kiekvienas iš ankstesnių laikotarpių trunka iki dviejų mėnesių, depresija gali trukti metus. Todėl tai yra vienas iš penkių sudėtingiausių neišvengiamo etapų. Daugeliu atvejų turite susisiekti su specialistu pagalbos.

Depresija yra pavojinga, nes euforijos potvyniai bus pakeisti ilgomis absoliučios abejingumo stadijomis, arba, priešingai, neapykanta sau ir kitiems. Jei liga dar nepasikeitė, informacija gali padėti asmeniui. Tai gali būti ankstesnės pacientų knygos apie patirtį, įvairūs psichologiniai mokymai su tinkamais psichologais, internetiniai ir neprisijungę kursai. Tik suprasdami savo sąmonės mechanizmus, galite išeiti iš krizės ir iš jos išmokti tam tikrų pamokų.

5 etapas Priėmimas

Nuostolių skausmas iš ūminio pavirs į nuobodu, o tada sąmonė padarys viską, kad ši žaizda išgydytų.
Elizabeth Ross knygoje „Apie mirtį ir mirtį“ sakoma, kad šioje stadijoje sergantiems žmonėms yra visiškos dvasinės ramybės būsena. Dažniausiai jie jau yra per daug išnaudoti fiziškai, bet laimingi kiekvieną minutę.

Norėčiau pridurti, kad priėmimas vyksta tik tada, kai asmuo yra pasiruošęs keistis. Nesvarbu, kokia tragedija jūs susiduriate gyvenime, jūs visada turite pasirinkimą - įstrigti, kad bijo gyventi skirtingai ar vis dar gyvena.

Svarbu eiti per kiekvieną iš penkių neišvengiamo priėmimo etapų. Sunkumas slypi suteikiant sau galimybę patirti kiekvieną iš jų be slepiant emocijų, nenaudojant pojūčių. Nėra gėdos išreikšti jausmus. Juk esate gyvas žmogus. Priešingu atveju skausmas ir didžiulio lipnios vienkartinės dalies pasipiktinimas bus nuvilti po tavęs per gyvenimą.

Nesvarbu, kaip sunku dabar, ateina momentas, kai suprasite, kad esate laisvas. Kai jaučiatės vėl, kai nebijote pokyčių, kai išmoksite jaustis nuotoliu. Net jei šis atstumas negali būti matuojamas įprastais vienetais.

Ką daryti, jei jūsų širdis yra bloga arba 5 žingsniai neigiamų įvykių

Kai mes susiduriame su neigiamais faktais ar įvykiais, kurie mums rūpi (pvz., Informacija apie sunkią ligą, mirtį, praradimą, praradimą), mes jiems reaguojame tam tikru būdu.

Amerikos psichologas Kübler-Ross, remdamasis mirtinų pacientų stebėjimais, nustatė 5 mirties informacijos priėmimo etapus:

1 Negavimas. Šiame etape asmuo neigia informaciją apie artėjančią jo mirtį. Jam atrodo, kad įvyko tam tikra klaida ar apie jį nebuvo pasakyta.

2 Pyktis. Tam tikru momentu žmogus supranta, kad informacija apie mirtį buvo apie jį, ir tai nėra klaida. Yra pykčio etapas. Pacientas pradeda kaltinti aplinkinius žmones (gydytojus, gimines, valstybės sistemą)

3 Pasiūlymai. Baigę apkaltinti ligoniai pradeda „derėtis“: jie stengiasi išspręsti likimą, Dievą, gydytojus ir pan. Apskritai, jie bando kažkaip atidėti mirties laiką

4 Depresija. Praėjus trims ankstesniems etapams, pacientai suvokia, kad mirtis atsiras po gydytojo nurodyto laiko. Tai atsitiks konkrečiai su šiuo asmeniu. Kitų kankinimas nekeičia dalykų. Sandoris taip pat neveiks. Yra depresijos fazė. Išvyksta neviltis. Prarastas susidomėjimas gyvenimu. Apatija ateina.

5 Priėmimas. Šiame etape pacientas išeina iš depresijos. Jis priima artėjančios mirties faktą. Yra nuolankumas. Asmuo apibendrina savo gyvenimą, baigia nebaigtus darbus, kai tik įmanoma, atsisveikina su artimais žmonėmis.

Šie etapai (neigimas, genv, siūlymas, depresija, priėmimas) gali būti taikomi kitiems mums neigiamiems įvykiams, tik skirtingos jėgos, su kuriomis susiduria šie etapai.

Atskyrimo informacijos priėmimo etapai

Pažvelkime į asmenį, kuris buvo informuotas apie santykius su juo:

  • Neleidimas Tam tikru momentu jis netiki tuo, kas buvo pasakyta. Jam atrodo, kad tai buvo pokštas arba kažkas nesuprato. Jis vėl gali paklausti: „Ką? Ką pasakėte? “
  • Pyktis Suprasdamas, kas vyksta, jis patirs pyktį. Labiausiai tikėtina, kad ji norės būti išmestas kažkur, todėl šiame etape jūs galite išgirsti tokią frazę: „Kaip jūs galite tai padaryti man po daugelio metų?“. Arba "Aš tau daviau viską, ir jūs tai darote man taip!" Kartais pyktis gali būti nukreiptas ne į partnerį, o į tėvus ir draugus. Taip atsitinka, kad pyktis yra nukreiptas į save.
  • Kainų siūlymas. Po kaltinimų gali būti noras atnaujinti santykius: „Ar mes galime vėl pradėti iš naujo?“ Arba „Kas buvo negerai? Aš ją išsprendžiu! Pasakyk man, ką galiu padaryti? “
  • Depresija Nusivylimas ateina, siaubas. Gyvenimo prasmės praradimas. Susidomėjimo gyvenimu praradimas. Asmuo patiria liūdesį, ilgesį, vienatvę. Asmuo yra pesimistinis dėl savo ateities.
  • Priėmimas Asmuo supranta ir sutinka, kas nutiko.

Kaip matome, šiame pavyzdyje nebuvo kalbama apie mirtiną ligą, tačiau etapai sutapo su Kubler-Ross nustatytais mirties priėmimo etapais.

Išvados

  • Paprastai, kai susiduriame su neigiamais įvykiais, mes vienoje ar kitoje formoje einame per šiuos etapus
  • Jei manote, kad įstrigote viename iš šių etapų, kai darote tam tikrą neigiamą įvykį, pabandykite pereiti į kitą etapą arba pradėti iš naujo eiti per šiuos etapus. Galbūt ne visiškai patyręs etapas trukdo priėmimui
  • Kaip matome, galutinis etapas yra įvykio priėmimas. Galbūt tai yra prasminga, kai susiduriame su gyvenimo sunkumais, nedelsiant stengtis juos priimti taip, kaip jie yra?

Jei šio straipsnio idėjos yra artimos jums, tada ateisite į konsultacijas, mes dirbame su juo. Pasimylėkite dieną!

Be To, Apie Depresiją